长寿女明星

『壹』 杨钰莹为什么能保持不老容颜和少女气质

作为华语乐坛的甜歌天后，第一玉女，杨钰莹既漂亮温柔又个性大方，外表清纯，声音甜美的她也成为了很多男人心中的“女神”。虽然现在的杨钰莹已经快50岁了，但是依然看上去非常的年轻动人，气质依旧非常出众，也是真正“冻龄”的明星之一。

杨钰莹能够保持不老容颜和少女气质的原因首先是她本身的天生丽质和清纯甜美。作为大众公认的“第一玉女”，杨钰莹的长相非常的甜美清纯，这让她天生就具有了少女的特殊气质；其次，注重个人的保养。与所有的娱乐圈女明星一样，杨钰莹的少女气质也是她在平时注重对自己的保养的结果，毕竟保养是女人的第一大事，也是很多女明星白痴不老容颜的秘诀；最后，健康的个人生活习惯。所有懂得珍惜自己的人都会保持一个非常健康的生活习惯，这也是很多人保持青春不老的一个良好的习惯。

了解了不健康生活习惯对人体的危害，也就知道了健康的生活习惯对于一个人的作用，而一个健康的生个女或习惯，确实能够让人的身体更加的健康长寿，永葆青春，这也是杨钰莹保持不老容颜的另一个原因。

你记忆中的杨钰莹哪里最迷人？

『贰』 长寿抗癌明星秦怡：照顾生病儿子43年，生命的最后时刻她是怎么过的

2008年的汶川大地震，秦怡捐出了自己二十万元的积蓄为灾区的孩子重建校园，这对她来说是很多的，因为那一代演员的报酬并不像现在。其实，在儿子去世后，秦怡就打算把自己的积蓄都捐出去，给予是她的价值观，命运不善待她，她却以善意待他人。

2019年，秦怡获得了“人民艺术家”称号，此时她已97岁，身体虚弱，无法到现场领奖。她在病房中拿着五星红旗，看颁奖现场，眼中是饱经沧桑后，还留下的坚韧与清澈。走过无数时光，历经无数劫难，她将芳华赋予岁月长歌。

『叁』 明星保养的好好，50岁的温碧霞的保养秘诀是什么

52岁的“美魔女”温碧霞晒出自己穿古装的照片。

她还配文称：“本宫病好了，心情棒棒的。”

她在10日那天也发文称自己拍摄中晒晕了，如今病后初愈，又恢复了元气。

医学上有一个公式，用170减去你的年龄，就是你所不能超过的心跳次数。

跑步有益增强体质和心脏活力，效果比其他的运动方式都要好。跑步还能助于预防癌症。

爱荷华州立大学一项研究发现，跑步还有助于控制血压，每天跑步5分钟就可以使心血管疾病风险降低近一半。因此，坚持跑步的健康受益具有长期性。

瑞典一项研究显示，“美容觉”原来是真的，睡得好确实能让人看上去更有吸引力，睡不好则会让你的形象减分。

“深睡眠”是人体睡得最熟、最香的阶段，此时体内的各种新陈代谢速度将明显增加，人体免疫机能、受损细胞及神经系统进行正常修复，并加速脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充。足够的“深睡眠”，是孩子身体和智力发育、成人精力充沛、老年人健康长寿的保证。就睡眠质量而言，睡眠阶段比例比时间更重要。

以睡眠时间6——8小时计算，“深睡眠”时长达到13——23%，也就是一夜之中“深睡眠”阶段达到1——2小时，才算睡得好。这样一觉醒来，你会感到神清气爽、疲劳全消。

『肆』 112岁严幼韵在一次演讲中公布长寿秘诀：7个字，做到都长寿，是什么呢

我们通常会用世纪美人来形容一个女子的美丽所拥有的影响力，有一个人却不能用世纪美人来夸赞她了，因为她的美延续了两个世纪，这个她就是严幼韵。

一个女子要有万里挑一的美貌就实属不易，严幼韵不仅貌美，她还有才！

中国传统有穷养儿子富养女的说法，就是为了让自己的女儿能够多见世面，不被一些小把戏就骗走真心。严幼韵就是含着金钥匙出生的，简直是捧在手心怕掉了，含在嘴里怕化了，受尽宠爱。

在我看来豁达开朗的严幼韵不会主动地给自己找烦恼就是她长寿的原因。保持心情愉悦，对每一天的新生活都充满向往。这样的她才会用积极饱满的态度去面对每个挫折，才会在绝境之路走出一条别人看不见的路。

说她不勇敢她不会为自己的损失出头，说她勇敢她可以直面丈夫的去世，可以一个人支撑家庭，一个人面对病魔……

她是一个矛盾的人，任何不为自己找痛苦的人都是睿智的人。不纠结过往，不只是为了长寿，还为了这人间一遭，快乐要占首位！

『伍』 全球最长寿演员诺曼·劳埃德去世，你对他的作品了解多少

好莱坞演员诺曼·劳埃德去世，享年106岁。在1914年的美国，劳埃德是第一次世界大战和第二次世界大战的老兵。2030年，他以学徒的身份加入该剧院，并以童星的身份表演。1942年，他制作了他的第一部电影《破坏者》，在这部电影中他扮演了一个纳粹分子。

作为史上寿命最长的电影明星，劳埃德的健康状况一直是人们关注的焦点，每年都会有媒体发布他的生日。19年11月，劳埃德在一个狂欢派对上庆祝了他105岁的生日，有数百人参加。此前的纪录保持者是女演员康妮•索耶，她于2018年去世，享年105岁。由于疫情爆发，劳埃德在家中度过了106岁的生日。他在一次采访中透露，他不需要任何补给，但被限制在家中，并否认感染。

『陆』 复旦校花夫亡改嫁外交家，活到112岁，说出这6字长寿“秘诀”，是什么

在严幼韵的一生当中，始终有着良好的心态和善意的心。严幼韵在1936年便和姐妹一起从父亲的遗产中拿出一部分给金陵女子学院建造了一所校医院，还出资设立了图书馆，将金陵女子学院的教学设备趋于完善。

我想一个人长寿的秘诀真的是心态，始终保持一颗乐观向上的心，始终保有自己的爱好，结交一些新的朋友，永远不把自己关在笼子里。

『柒』 伊能静为了80岁能有50岁的体力，更好的陪伴女儿，都做了哪些努力

拼命的锻炼身体，保养身体，就是为了能让自己更长寿，未来可以好好的陪伴女儿米粒。伊能静45岁备孕，47岁生下小女儿米粒，52岁的伊能静，米粒才5岁，等米粒18岁的时候，伊能静已经65岁了。为了未来可以好好的陪伴女儿，伊能静疯狂的锻炼身体，就是希望自己可以活久一点，有好的身体和体力，来陪伴自己的女儿。

我认为，这个问题得分情况。像伊能静这样，就可以，她经济条件不错，丈夫也挺年轻的。主要是，她自己的身体状态也很好，所以她虽然是大龄生女儿，但依然能把女儿照顾的很好。

但，如果是经济条件很差的家庭，大龄生孩子，就有些不负责了。尤其是那些为了生二胎的家庭。有很多家庭，大的孩子已经20岁了，还非要生二胎。结果，自己年纪大了照顾不来，就要大的孩子来照顾小的孩子。这对大的孩子来说，是一件非常不公平的事情。照顾孩子是父母的责任，不是孩子的责任。如果家里的条件不好，还非要大龄生孩子，对你的孩子来说也不公平。

她可能很早就要承当起养一个家的责任了，别人的18岁，还在父母的照顾中。而她的十八岁，却要照顾自己年迈的父母。所以，大龄生孩子，最终还是得看钱。伊能静和秦昊的经济情况很好，他们估计生多少个都养得起。

『捌』 严幼韵长寿秘诀是什么

严幼韵长寿秘诀是：不要纠结于往事。

“我只有一个长寿秘诀：不要纠结于往事。“当严幼韵的话音落下时，整个宴会厅静静的，没错，他们都有些疑惑：“往事和长寿能有什么相关呢”？看到一张张疑惑的脸庞，严幼韵笑了笑解释。

“多花些时间思考如何创造更美好的未来，在我的一生中，不管遇到何种困难，我总是认为会有人伸出援手，事实也的确如此。”严幼韵是如此说的，她的一生也正是如此做的。熟悉近代史的人知道，这位民国名媛的一生经受过无数挫折、磨难。

严幼韵活到了112岁长寿秘诀

个人健康与寿命60%取决于自己习惯的生活方式，其中乐观的心态、愉悦的心情是首要因素，所以想要长寿，保持良好的生活习惯是必不可少的。然而有一个人不锻炼、爱吃肥肉，却活到了112岁，丈夫受她照顾还延长了20年寿命，这又是为何？

她就是严幼韵，她是民国最后一位名媛、首批走入复旦大学的女学生、著名外交家顾维钧的妻子，这位绝代佳人，即使到了老年依旧风姿卓越，风采不减当年。

2017年，严幼韵因病去世，享年112，在百岁寿诞时，就有人问过她的长寿秘诀是什么，她的回答出乎意料：不锻炼，爱吃肥肉，不吃补药，不纠结往事，永远朝前看。

都说唯有热爱与美食不可辜负，如果不能吃想吃的东西，生活的意义又是什么呢，所以要尽量满足自己，不过严幼韵之所以能如此长寿，最重要的还是心态。

严幼韵一直都保持着年轻的心态，晚年生活过得丰富多彩，很多百岁老人都感觉孤独，因为亲人离开了，或者是语音不通导致代沟，但严幼韵四世同堂，一家人都热热闹闹的。

她坚持每天化妆，穿高跟鞋，穿着量身定做的旗袍，和年轻时候一样精致，就算是一个老人，也丝毫掩盖不了她的光辉，如明星一般耀眼。严幼韵跨越百年见证了整个近代史，始终维持着尊严与美丽，随着她的离去，大家称她为“民国最后一位名媛”。

『玖』 她快100岁还在演电影，是国内最老的女演员，她是谁呢

在今时今日这个流量为王的时代，很多的老戏骨也逐渐的离开了她们所喜爱的舞台，她们有的去当老师，有的过上了悠闲的度假生活，也有的选择去给这些小鲜肉的电视剧或者电影里面担任配角，有作为老一辈的人们来说，现在的电影还能看，主要原因是因为这些老戏骨了，如果没有这些老戏骨全都是小鲜肉的话，那简直就不是电影，而是一个粉丝应援节目。但现在也有一些小鲜肉，她们演的戏也越来越好，但是总的来说还是老戏骨演的戏有味道，今天小编要讲的是两位非常著名的老戏骨，其中一位毕竟已经年近百岁了，依然在电影世界中奋斗着，她们是谁，且听小编为您一一道来。

她的丈夫和儿子都已经去世了，她说她本人依然要坚持为电影事业奉献，她说当我死的时候，我希望我是在拍电影，因为，我希望我是一名匠人。其实我们的秦怡老师早已经是一名匠人了，而且是一名泰斗级别的匠人们，向她致敬。

『拾』 风靡上海滩的女星们的人生结局都怎么样

当时风靡上海滩的女星有8个，她们分别是叶秋心、黎明晖、胡蝶、阮玲玉、徐来、袁美云、陈燕燕和王人美。

胡蝶的大名之所以广为人知，恐怕跟她“民国第一美女”和“电影皇后”的称号脱不了干系。1935年，胡蝶嫁给了相恋多年的男友潘有声，他们相伴终老，于1989年4月在加拿大病逝，享年81岁。

袁美云是从京剧演员转型成银幕女星的，她的女扮男装角色令人眼前一亮，极具英气，不愧为梨园子弟出身。袁美云后来与同为艺华公司演员的王引喜结连理，王引后来转行为导演，他导演的影片主演大都是袁美云，被人称为“银坛伴侣”。

徐来，美貌又不失活力，有“东方标准美人”之称，抗战爆发后，徐来和丈夫在沦陷区做军统秘密工作，为抗战的最后胜利作出了贡献。却在建国后混乱的十年中丢掉了性命。

陈燕燕是当时绝无争议的绝色美人。陈燕燕先后有过两段很短暂的感情生活。看破红尘后独身三十年，与女儿相依为命，于1999年病逝，享年83岁。

黎明晖以94岁高龄离世，是八大女星中最为长寿者。

叶秋心有“模范美人”之称，建国后，叶秋心进入国营拉丝厂工作，期间两任丈夫均离她而去。1984年因病逝世，享年71岁。