拉二长寿

⑴ 世界上五大长寿之乡分别在哪些国家

世界上五大长寿之乡及其国家如下：

1.原苏联的高加索地区、外高加索人优越的遗传基因、乐观的生活态度和合理的饮食结构是他们长寿的主要原因。他们每天都吃用玉米面做的面包和粥，而且至少喝两杯牛奶、三杯酸奶。

2.巴基斯坦的罕萨、罕萨山谷附近有许多河流，这些河流中含有丰富的矿物质。罕萨人常年饮用这种水，在种庄稼时也用这种水进行灌溉，因此种出来的蔬菜特别有营养。

3.厄瓜多尔的比尔卡班巴、比尔卡班巴人喜欢吃玉米、香蕉、甘薯、大米、芒果及豆类食物。大多数当地人每周只吃一两次鸡或鱼等肉食。

4.中国新疆的和田、在昆仑山上，溶化的雪水不断地流入和田地区，养育着和田人和当地的农作物。据测定，这种雪水中富含镁、锰、铁、锌、钙等人体所需的矿物质，而且从未受到农药和重金属的污染。

5.广西的巴马、巴马的河水和泉水多半都是经过数千米的地下潜流区后才露出地面的，这些水从不同的地层中吸收了丰富的硒、锶等微量元素，有调节人体生理机能、延缓衰老的作用。

(1)拉二长寿扩展阅读：

世界长寿之乡，是国际人口老龄化长寿化专家对城市养老生活体系的一个肯定所颁布的称号和嘉奖。长寿受许多因素的影响，现代医学普遍认为：人的寿命15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境，而60%取决于自己。

为研究和探索这些地区长寿之谜，原苏联、美国、日本及中国科学家先后分别到这些长寿地区进行调查和分析。这些地区老人长寿与以下诸因素有关：具有得天独厚的自然条件；坚持合理的饮食起居制度；长期无忧无虑的生活；坚持积极不间断的劳动；与遗传基因的作用有关。

⑵ 为什么拉2资源那么好豆瓣

因为影片确实好，所以评分高。
拉二优秀的版本不计其数，其中最精彩的我感觉还是当属鲁宾斯坦、莱纳、芝加哥的RCA版本，上面还有帕狂和莫芙演唱的练声曲，论钢琴演奏的音色、处理以及内涵深度，鲁宾斯坦鹤立鸡群当之无愧，加上莱纳与芝加哥的倾情配合，气势非凡，是我认为这部作品的首选版本。
拉三的版本也很多，比较喜欢鲁迪、杨松斯、列宁格勒爱乐版和齐伯尔斯坦、阿巴多、柏林爱乐，两位比较年轻的钢琴家对这部作品的把握很到位，张弛有度，对比深刻，乐队的表现也极为出色。

⑶ 世界最长寿男子在西班牙去世，他究竟是因何逝世的

根据我所查阅的外媒报道，这位老人是由于自然原因去世，即自然的生老病死，并无意外事故发生导致死亡。这位来自西班牙且出生于1909年的老人名为萨图尼诺·德·拉·富恩特·加西亚，在去年九月吉尼斯世界纪录将他列为了世界上最长寿的男子，当时他的年龄为112岁零211天。而在今年1月18日时他在家中去世，据这位老人的女婿所说，大概在上午11点左右，早餐后不久，这位老人开始喘粗气，几秒钟后就像蜡烛一样熄灭了。

最后我认为我所见的很多长寿老人们几乎都是死于正常的生老病死，同时他们的长寿秘诀除了健康的生活习惯，最重要的就算良好的心理状态，比如安静的过自己的生活，不去伤害他人等等。虽然不是每个人都能长寿，但我们可以从中学习到一些好的生活态度和方式。

⑷ 人类历史上最长寿的人是谁

历史上最长寿的女人：有确凿文件证明的、有史以来最长寿的女人是法国的詹妮·路易·卡门（Jeanne Louise Calment）。生于1875年2月21日，死于1997年8月4日，享年122岁164天。
历史上最长寿的男人：是日本人的泉重千代，生于1864年6月29日，死于1986年2月21日，享年120岁237天。
目前在世的最长寿的人：一名黎巴嫩名叫哈米达-穆索尔玛尼的妇女的个人文件表明她出生于1877年，今年已经128岁，这使得她有望成为世界最长寿之人。
有证书的最长寿的人之一：我国四川省乐山五通桥120岁的杜品华老人，在2002年116岁时，获得了上海大世界吉尼斯总部颁发的证书，被确认为世界上最长寿的人。
有证书的最长寿的人之二：2005年，《吉尼斯世界纪录大全》宣布当时114岁的波多黎各公民埃米利亚诺·梅尔卡多－德尔托罗为世界上最长寿的人，今年的8月21日他在位于波多黎各伊莎贝拉镇的家中度过了115岁生日。
据说是世界上最长寿的人：中国的一位老中医，名叫李清云，是一位素食主义者，据说他出生于1677年，死于1933年，享年256岁。

⑸ 世界五大长寿之乡分别在哪

中国巴马：长寿人口不断增加 巴马瑶族自治县位于广西盆地和云贵高原的斜坡地带。在这里，90岁和100岁以上的老人分别由第三次人口普查的242和44人，上升到第四次人口普查的291和66人，到第五次人口普查时，已经增加到531和74人，有3位老寿星达到了110岁以上，是五大长寿乡中惟一长寿老人不断增多的地方。 巴马人长寿，首先得益于大自然良好环境的赐予。巴马属于亚热带气候，空气清新，每立方米负氧离子的含量高达2000—5000个，最高可达到两万个，被称为“天然氧吧”。 喜欢劳动、饮食习惯良好、生活有规律，这也是巴马寿星多的重要因素。4月14日早上，记者来到甲篆乡百马村坡纳屯寿星黄布铁家里采访。老人已经104岁了，但每天不是去摘猪菜，就是下地干活，还做家务。他每天吃两顿，每餐吃两碗饭。老人每天早睡早起，耳不聋、眼不花，一头黑发。他常说：“每天不出去活动一下，吃饭就不香，晚上睡不好觉。”要不是亲眼看到他麻利地摘猪菜，我们真不敢相信他的话。 巴马人长寿还和饮食有关。他们经常吃火麻、玉米、茶油、酸梅、南瓜、竹笋、白薯等天然食品。玉米、白薯等含有丰富的微量元素，火麻制成的油和汤含有大量的不饱和低脂肪酸。国际自然医学会会长森下敬一对巴马进行调查后认为，不饱和低脂肪酸和微量元素的摄入正是巴马人长寿的关键所在。 除了以上几点，乐观也是巴马长寿老人的另一个突出特点。在平安村平寒屯，我们遇到106岁的黄妈能时，她还背着小孙子。黄妈能耳聪目明，一边说话一边发出爽朗的笑声。她告诉我们，她现在五代同堂，还能记起年轻时唱的山歌。 中国和田：老人喜欢喝茶吃馕 新疆和田于田县的拉依苏村是另一个在我国境内的世界长寿之乡。最近，记者去那里进行了采访。 拉依苏村所属的拉依苏良种场场长沈勇告诉记者，拉依苏村有2400人，仅90岁以上的长寿老人就有16人。在他的引领下，记者见到了3户“长寿家庭”。 记者首先来到肉孜．买买提家。据沈勇介绍，肉孜老人已有110岁，身体健朗，还能干简单的农活。肉孜老人告诉记者，他每天天黑就睡觉，清晨鸡叫就起床。眼睛虽然花了，但他每天上午还要干两个多钟头的活，今年他还帮儿子在院子里种了一亩地的棉花。老人早晨和中午喝茶、吃馕，晚上几乎不吃东西，“晚上吃饭睡不着觉。”他说。据肉孜的大儿媳妇讲，老人喜欢吃汤汤水水的东西，爱吃玉米做的馕。“我家的大孙子16岁啦，希望我公公能看到他重孙子的婚礼。”她说。 随后，记者见到了104岁的买提库尔班．肉孜和95岁的肉孜汗．肉孜。他们是亲兄妹，哥哥早晨起来喜欢散步，回家时顺便把一些草放到羊圈里喂羊。妹妹肉孜汗在50岁之前没得过什么大病，只是近几年来偶尔患上感冒。她早晨喝茶、吃馕，中午吃拌面、汤饭和馍馍，晚上吃半个馕。 在拉依苏，记者还见到了97岁的努热勒阿洪．托乎提和他80岁的老伴。努热勒阿洪看电视能看到晚上11时，早晨7时起床，中午能吃一盘拉条子，不好甜食。他早晚必做的一件事就是喝足白开水。当问起他的长寿秘诀时，努热勒阿洪说，他年轻时身体很好，一个人开垦出了3亩荒地，现在身体还是挺结实。另外，他和老伴从来没吵过架，子女都很孝顺，跟邻居也很和睦。 外高加索：百岁老人还选美 最近，格鲁吉亚举办了90岁以上老人的“选美大赛”，参赛者中年龄最大的已有106岁———百岁老人选美，这可能只有在外高加索这样的长寿乡才会发生。据统计，格鲁吉亚500多万人口中百岁寿星达2000多人，90岁以上的超过两万。而在阿塞拜疆，上世纪80年代初每10万人中百岁老人曾多达63人。 外高加索人的乐观生活态度是他们长寿的主要原因之一。记者在参加当地人的婚礼时，经常发现八九十岁的长者和年轻人一起又唱又跳。如果他们自己不说，人们都猜不出他们的真实年龄。除了乐观的心态，当地人的饮食也很讲究。在格鲁吉亚的长寿乡阿巴哈吉亚，当地居民每天都吃用玉米面做的面包和粥。这里的人每天至少喝两杯牛奶、三四杯酸奶，喝时还要放葱、芹菜等。此外，当地人还常吃菠菜、豆角、韭菜、白菜、洋葱、红辣椒以及当地产的无花果，不吃香肠、熏肉或火腿，很少吃蛋糕、土豆、动物油脂和糖果。他们不喝咖啡，主要喝当地产的“格鲁吉亚茶”。 巴基斯坦罕萨：六七十岁不算老 1933年，英国作家詹姆斯．希尔顿来到巴基斯坦的罕萨山谷，在领略了当地的风土人情后，他写出了闻名世界的《失落的地平线》。在书里，他把罕萨称为“香格里拉”。 罕萨山谷距离我国的新疆仅30多公里，4.5万罕萨人世代过着“日出而作，日落而息”的农耕生活。据记者了解，在罕萨，当地人几乎从不患病，六七十岁根本不叫老人，八九十岁仍可在地里劳作，健康地活过一百岁在这里并不算什么稀罕事。 为了解开罕萨人的长寿之谜，英国医生罗伯特．麦卡森进行了实地考查，发现了罕萨人长寿的秘诀。一是饮食：罕萨人喜欢吃粗制面粉、奶制品、水果、青菜、薯类、芝麻等。他们还喜欢适量饮用一种由葡萄、桑葚和杏制成的烈酒“罕萨之水”。二是得天独厚的自然条件：罕萨山谷附近有许多冰川、河流，这些水体中含有丰富的矿物质，常年饮用有利于人体健康。罕萨人在种庄稼时也用这种水进行灌溉，从来不施农药，种出来的瓜果蔬菜特别有营养。三是生活习惯：罕萨人多以务农为生，古朴的生活习惯使他们远离了现代社会的恶性竞争，又为自己的长寿增加了一块砝码。 厄瓜多尔比尔卡班巴：没有金钱概念 在厄瓜多尔南部山区有一个叫比尔卡班巴的村庄。1970年，村里一个叫米格尔．卡尔比奥的人得了眼病，有生以来第一次去看病。这次眼病使比尔卡班巴闻名于世，因为米格尔当时据称已活过了120岁。 据当地政府介绍，比尔卡班巴大约有5000人，其中有20多位百岁以上的老人。由于一百年前这个地区还比较落后，没有完整的人口档案系统，这个数字很难证实。但不管怎样，这个山村是公认的西半球最长寿之地。村里有位102岁的卢西拉老太太，几年前还能在小镇的狂欢节上跳舞。在被问到为什么长寿时，她说：“我们走路走得多，到老了也要干活。” 记者了解到，比尔卡班巴人喜欢吃豆类、玉米、香蕉、甘薯、大米、芒果等。大多数人每周只吃一两次鸡或鱼等动物食品。当地人还喜欢饮用泉水，科学分析发现，当地泉水中的矿物质含量较高，其中铁、镁等成分的比例很理想。 美国科学家尤金．佩因把这里称为“免疫岛”，因为当地人很少得心脑血管疾病。科学家认为，这主要归功于当地人没有金钱和竞争概念，喜欢劳动，这使得他们对心脑血管疾病“免疫”。而很少吃动物和高热量食品，使得当地人拥有缓慢稳定的新陈代谢。 长寿的确有秘诀 国际上公认基因遗传、地理与生活环境、社会背景、饮食习惯是长寿的四大关键因素。世界五大长寿乡的居民，确实有得天独厚的优势。 在基因上，巴马县老龄委对当地144位长寿老人进行调查后发现，祖父母寿命超过70岁的占29%和38%，父母寿命超过70岁的为41%和37%；世界卫生组织也认为，人的长寿有15%要取决于遗传因素。 对于饮食，五大长寿乡的饮食结构体现出了高度的一致性：豆类、薯类、玉米、水果吃得多，动物食品吃得很少，而且饭量小。据国际自然医学会调查，5个地方的人日均摄入热量1640千卡，明显低于一般人日均2400千卡的标准。 另外，五大长寿乡基本都位于偏僻地区，民风淳朴，居民热情友好、乐观向上、喜欢清净，这也是长寿的原因。 值得一提的是，五大长寿乡的居民都身体力行着现代人最难实行的长寿原则：劳动一生。专家认为，现代人追求尽兴、刺激，缺少劳动意识，快速的社会节奏又常常使人处于紧张状态，这些对长寿来说都是背道而驰的。现在，除了巴马，其他几个长寿乡都出现了寿星减少的趋势。究其原因，主要就是现代生活的影响。比如在比尔卡班巴，过去20年当地政府一直用“长寿”来进行旅游宣传，结果游客越来越多，人口不断膨胀，当地人逐渐告别了原本淳朴的生活方式，开始对可口可乐这样的东西习以为常了 以上解答希望能够帮到您!

⑹ 拉二胡对身体的危害有哪些

拉二胡对身体没有什么危害。

学习二胡的好处如下：

1、有利于个人音乐素养的提高，有利于听觉灵敏度的提高，有利于手指灵活度的提高，有利于开发智力（尤其对右脑的开发有较大的作用，平时，一般的孩子用左手用得少，而二胡是用左手按弦，并且右手的技巧也很高，有利于大脑与肢体的协调能力）。

2、学二胡可以培养学生的毅力，注意力，想象力，可以提高学生的智力，特别是逻辑思维能力，二胡音乐是声音的表现艺术，其音符的表现背后蕴藏着无限的意义，这便给孩子的想象力、逻辑思维能力、跳跃性思维提供了无限的空间。孩子可根据自己的想象力来诠释自己心中的音乐，因此学习二胡对提高智力及大脑的各方面能力。

二胡的保养

二胡琴皮的保养对保持二胡的音色来说是非常重要的，也是每一位二胡演奏者最关心的。二胡琴皮如能得到精心保养的话，会有很长的使用寿命。我们见到的琴皮已损坏的二胡大多是由于存放不当、不经常使用而引起的。经常使用的二胡，它的琴皮就会保持一定的弹性，二胡的发音质量也较稳定。二胡的音色是在不断的使用中，慢慢拉出来的，平时经常使用二胡就是对二胡的一种很好的维护和保养。

为了做好对琴皮的保养，需要对琴皮的加工工艺有所了解。一般来说，琴皮加工的第一道工序是铲皮，铲皮的目的是将粘在皮上的肉杂物等去掉。琴皮加工的第二道工序是套皮，套皮的目的是拉伸蟒皮、去除蟒皮上的油性。套皮过程中有一道烫皮的工序，其作用是为了使琴皮稳定成型和增加琴皮的光泽度。

琴皮加工的第三道工序是蒙皮，蒙皮的要求是做到六角均匀、琴皮的松紧度恰当。从上面琴皮的加工工艺来看，去除蟒皮上的油性是十分重要的，因为油性的琴皮会影响二胡的发音。所以，在日常的二胡使用中不需要对琴皮上植物油、凡士林等，更不需要在琴皮背面封蜡。

如在琴皮内外表面涂上油性物质，会影响琴皮的透气性和琴皮的振动。琴皮蒙好后不能再对琴皮的背面进行处理，因为从琴筒后面对琴皮背面进行刮或打磨的处理，会导致琴皮的厚薄不匀，严重时还会引起琴皮的破裂。要想对二胡的音色局部有所改善，应该从琴弦、琴弓、千金和控制垫等方面采取措施。

以上内容参考：网络-二胡 （中国传统拉弦乐器）

⑺ 世界上最长寿的人

今年6月份以来。这个记录和称号已经三易其主了，现在这个记录归沃特·布罗伊宁（Walter Breuning），他现在是吉尼斯世界纪录认定的世界上活着的最长寿男性。

先是日本的田锅友时2007年6月成为吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男性。多家媒体随后对他和一些日本老者展开了密集报道，其居住城市宫崎县都城市也由此闻名海外，博得“长寿城”美名。其后在2009年6月19日日本官员宣布，著名长寿老人田锅友时当天5时许在位于宫崎县都城市的家中去世，终年113岁。田锅友时故去后，“世界最高龄男性”桂冠移向英国，阿林厄姆成为接替者。阿林厄姆1896年6月6日出生在英国伦敦南部克拉珀姆。他跨越了3个世纪，历经坎坷沉浮，曾在3个国家定居，经历6代英国君王，见证诸多重大事件。捧得最长寿男性称号，“阿林厄姆泰然自若，达观从容，就像他对待人生中其他事一样，”阿林厄姆挚友丹尼斯·古德温如是说，“如今他深居简出，时常反思自己的一生。”阿林厄姆当时居住在英国南部海岸地带，膝下有5个孙辈、12个曾孙辈和1个玄孙辈。

入主吉尼斯世界纪录之前，阿林厄姆在英国已是知名人物，因为他是英国仅有3名健在“一战老兵”之一。1916年，阿林厄姆作为飞机机械师参加日德兰半岛战役。那是第一次世界大战期间英国与德国舰队展开的最大规模海战，战斗异常惨烈。之后他又参与了英国空军的创建工作。这支空军部队于1918年成立。

法国政府今年3月授予阿林厄姆荣誉军团勋章。授勋仪式上，这名经历两次世界大战的老兵感慨：“希望世上不再有战争……战争是让人难以释怀的悲剧。”

英国海军协会奈杰尔·赫克斯特布尔说，阿林厄姆是协会终身荣誉会员，这次获得最长寿男性称号，“我们感到高兴，期盼他健康长寿”。

谈及老兵身体状况，古德温告诉媒体记者，阿林厄姆丧失味觉，无法享受美食，体质也比以前虚弱，“但他乐观依然，常想着到户外走一走”。

图1 2008年9月，英国首相布朗曾与阿林厄姆合影。

2009年7月18日，在113岁的英国人亨利·阿林厄姆去世后，112岁的美国人沃特·布罗伊宁取而代之，成为世界上已知仍健在的最长寿男性。而在此前，美国退休铁路职员沃尔特·布罗伊宁排在阿林厄姆之后，是世界第二长寿男子。他1896年9月21日出生在美国明尼苏达州的梅尔罗斯。是美国最高龄男性。除稍有耳聋外，布罗伊宁眼下身体状况良好，不仅可以步行外出，头脑还十分清楚。据美国合众国际社报道，布罗伊宁住在美国蒙大拿州中部大瀑布城的一家养老院。在阿林厄姆去世后，《吉尼斯世界纪录大全》已经在其网站上将布罗伊宁列为目前已知仍健在的最长寿男性。对此，布罗伊宁并没有表现出很大的兴趣，因为健康而非荣誉才是他最关心的。他在7月20日接受媒体采访时，他说了一句非常有哲理的话：“如果你拥有了健康，你就拥有了一切。” 布罗伊宁还说，“凡事适度和保持忙碌状态”是他的长寿秘诀。他说，他每天吃两餐，不吃药，但是一定要吃水果。此外，他每天都会沿坡道步行到养老院二楼的房间。因此，健康是人的一生中必须非常在意的事情。“悠悠万事，健康为大”嘛，这是我的名言！

图2 沃特·布罗伊宁（Walter Breuning），《吉尼斯世界纪录大全》认定的世界最长寿男性

正在从事健康学创作的我为什么对这项记录如此感兴趣？一方面，那都是些重要的健康资讯，包含有许许多多的的健康学元素在里面；另外一方面，也是很有兴趣的知识。而更为重要的我在关注我们中国人有没有可能进入这项记录。去年中国老年学会不是搞了个首届中国十大寿星排行榜活动吗？新疆喀什121岁的萨迪克·萨伍提，男性，维吾尔族入选为榜首。他的年龄在沃特·布罗伊宁（Walter Breuning）以上，为什么不去申请一项吉尼斯世界纪录呢？要知道如上所述，日本的田锅友时2007年6月成为吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男性后，多家媒体随后对他和一些日本老者展开了密集报道，其居住城市宫崎县都城市也由此闻名海外，博得“长寿城”美名。中国的新疆和喀什，为什么不去做此努力？我觉得那一定是因为资料不够准确、全面和权威，经不起吉尼斯世界纪录所要求的严格审查。据说1677年出生于云南，1933年才去世活到了256岁的李青云也是一样，最后在任何一家和他有关的地方志里都找不到正式的记录。我们搞长寿研究，搞健康学创作，要遵循的就是缜密严格的科学态度，来不得半点的虚假和忽悠，才能经得起时间和历史的检验。

图3， 2008年中国老年学会首届中国十大寿星排行榜活动中评选出来的榜首——新疆喀什121岁的萨迪克·萨伍提

再就是我们自己追逐的目标了，我不是说过吗：“创设和终生实践健康学是我的志愿”，这“终生实践”何时是个头？离现在112岁的美国人沃特·布罗伊宁的记录，我们可是还差40多年呢，那可真是一个漫长的人生旅程啊！现在我们辛辛苦苦的每周去爬山，每天辛辛苦苦到游泳池里学者青蛙去蹬600多次腿，每天中午和老伴商量吃各种各样的蔬菜做的蔬菜汤……这一切都是为什么？我们能够达到那个极限吗？

⑻ 超长待机，93岁伊丽莎白二世的长寿秘诀是什么

伊丽莎白二世长寿的秘诀在于其家族女性的长寿基因，还有她年轻的心态、规律作息和有一个幸福美满的家庭。这让伊丽莎白二世虽然93岁高龄了，依然每天精力充沛，简直越活越年轻，也让她被誉为“超长待机”女王。

1、家族女性长寿基因

伊丽莎白二世的母亲伊丽莎白王去世时101岁高龄，她的婶婶爱丽丝王妃去世时102岁高龄。伊丽莎白二世的家族内部平均寿命已经超过80岁以上，伊丽莎白二世26岁继承王位以后，到现在已经在位67年了，已经是英国历史上在位时间最长的君主。

4、健康的饮食

女王非常注重饮食健康，从来不会暴饮暴食，饮食多样化，注重营养的搭配。喜欢富含丰富膳食纤维的蔬菜、燕麦、还喜欢酸奶和深海鱼。

想要更长寿，要保持一颗永远年轻的心，有个好的心态，经营好自己的家庭和生活，规律的作息，健康饮食，还要保持运动。希望大家都能活得精彩，活得长久。

⑼ 全国到处都是的“长寿之乡”是真的吗它们是怎么出现的

是真的，它们是因为当地出现了很多长寿老人因此而得名，可能与当地人的生活习惯、饮食习惯有关系。

⑽ 赫雀瑟、拉美西斯二世、图特摩斯三世谁的作为最大~~~~（个人认为是拉美西斯啊。）

应该是拉美西斯，因为拉美西斯时期，古埃及达到了历史上的巅峰时期。就是说在他之前和之后，古埃及没有任何帝王的统治能超越他。
并且拉美西斯的文治武功最为世人所知，图特莫斯还有所耳闻，像赫雀瑟就基本上没什么印象了。 中学时的历史书对拉美西斯二世是大加赞赏，对赫雀瑟等基本是一笔带过。