50岁视疲劳

⑴ 老年人眼睛干涩是怎么回事

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：

1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

还要学会睡觉

你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。

2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保护眼睛，避免强光、高温刺激；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。

眼睛干涩疲劳的食疗方

使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。

保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。
现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。

所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，可供参考。

1、黑豆核桃冲牛奶：

【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

【做法】将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。

【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

2、枸杞桑葚粥

【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。

【做法】将上述原料熬成粥食用。

【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

有益眼睛的食物

保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？

首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

⑵ 为何说人到五十，眼睛就容易犯“老花眼”呢

一般在四十岁左右便会得老花眼，但是具体还是需要根据个人的实际情况决定。当出现老花眼时可以通过佩戴眼睛进行矫正，必要的时候可以通过手术的方式治疗。平时要注意用眼，不要用眼过度，避免出现眼疲劳，可以适当的看些绿色的植物。

⑶ 50岁眼睛老花怎么办

还是建议让家人陪着带着去眼科看看！个人观点仅供参考！

⑷ 过了50岁，看东西越来越费劲，有什么办法能让人不再老眼昏花

我们通常看东西不是很费劲，但是，因为上了年纪之后，老人出现老眼昏花，这也是很正常的，毕竟年龄在那里摆着呢，但是情况其实并不是这样的，如果老人出现老眼昏花的情况，我们一定要进行检查，看一下是否是眼病。

然后就是青光眼，指的是眼球内部的压力异常升高，超过了眼睛视神经所能承受的最高限度，然后导致视神经损害和视野缺损，然后最后导致视力下降，甚至会失明的眼部疾病。看不清就算了，还会有眼痛，伴有眼眶、鼻根胀痛，严重患者还可出现剧烈偏头痛，甚至有恶心、呕吐等症状，这就让人很难受了。

所以，出现眼部疾病之后，一定要及时医治哦。

⑸ 我50岁。女，最近视力下降很快，经常感觉眼疲劳，而且...

你好，根据描述你这可能应该是肾虚的表现。
建议您服用金匮固肾丸进行治疗，规律生活，控制性生活次数。

⑹ 哪些人容易得视疲劳

最常见的是三个年龄段，第一是学生，功课压力比较重。其次是青壮年，尤其是以屏幕为主要工作载体的，比如IT工程师。还有就是50岁到60岁之间身体较衰弱的人。
远视的人也容易得视疲劳。远视是相对于近视在物理上的一种区分，实际上远视的人也很痛苦。近视是看近看得清楚，仅仅是看远看不清楚，但远视的人是看近看远都看不清楚。而且远视的人需要强力的调节做代偿，就是需要眼睛紧张起来才能看清楚，所以这一部分人特别容易视疲劳。
高度散光或者是驱光不正的患者，尤其是两眼度数差得比较大的，也容易引起视疲劳。
还有极少数的青光眼患者、糖尿病患者等，早期会有一些症状，就是以视疲劳为主，但这种情况有时不明显，后期也会被其他的症状代替。

⑺ 50岁了以前带200度现在带400度是怎么回事

问：病情描述:今天去医院测眼睛近视也就200多度吧，原先配眼镜时配的是375度，度数过高了，我经常视疲劳，还有点结膜炎我想知道眼镜度数不合适有什么危害或影响，还有我的视疲劳和结膜炎与度数不合适有什么关系吗？曾经治疗情况和效果:结膜炎用了眼药水想得到怎样的帮助:我想知道眼镜度数不合适有什么危害或影响，还有我的视疲劳和结膜炎与度数不合适有什么关系吗？

张健主治医师：你好，如果佩戴了不合适度数的眼镜，比如说度数过高或者过低，都会引起我们眼部疲劳，因为度数不合适会使视力不正常加重眼部疲劳。所以你说的眼部疲劳的症状，和你佩戴了不正确的眼镜有非常大的关系，建议及时的到医院检查验光，佩戴准确度数的眼镜，结膜炎通常和屈光不正关系不太大，只需要正确的用眼药水治疗就可以。希望可以帮到你。

杨金梅主任医师：眼睛度数不合适可以引起头晕，头痛，以及视物模糊等症状。经常视疲劳可以刺激眼球导致眼球发红引发结膜炎。度数不合适也可能导致视疲劳。今后还是建议去正规的医院配眼镜。

爱心医生：病情分析：不好，建议佩戴合适度数的眼镜。容易引起疲劳指导意见：如果配镜度数不准，会让你的度数更深。最好到眼科医院或者大型的眼镜店验光，这样可以保证度数的准确性，同样配好镜片之后也要注意日常的工作生活习惯，不然一样会加深度数

2.眼镜度数高了
问：由于经常看电脑,我的眼睛近视了,验光时是400度,配了副375度的眼镜,戴这副眼镜无法看电脑太久,太清晰了,所以我就戴过去的老眼镜,这副只在路上戴,但是戴这副眼镜低头或转头,就会头晕,是不是配高了啊没有治疗过这是才有的情况没有治疗过这是才有的情况

周红艳副主任医师：你好，根据你所描述的症状和综合情况来看，验配近视眼镜需要经过综合验光，反复调试，才能最终确定合适的度数。如果试镜时没有任何不舒服的情况建议佩戴新眼镜以后至少适应一周。一般来说都会逐渐适应的。

杨金梅主任医师：根据你所提供的病史，这副眼镜估计配的不合适。近视矫正的原则是最低度数达到最好视力并且没有头晕头痛等不适的症状。建议你重新验光。

王志刚副主任医师：从你的描述来看，考虑和新配眼镜不合适有关系。目前建议，注意休息，避免用眼过多，特别是手机电脑尽量少用，做眼部热敷和按摩，戴1-2周，还是有不舒服，那考虑是眼镜度数问题，要重新验光检查。

⑻ 眼睛干涩 女，50岁，眼睛疲劳、干涩，闭眼时感舒服

你好啊，眼睛干涩的原因很多了。眼睛干涩常见的症状是眼部干涩和异物感，其他内症状有容烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普干涩疲劳、粘丝状分泌物等。如有上述症状，则应仔细询问病史，寻找病因。眼睛干涩的患者常常诉说自己的眼睛易于干涩疲劳，使得读书和看电视发生困难。发生这些困难的原因是当工作需要注意力集中时，瞬目的频率明显减少。
养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛干涩疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。其次，采用药物治疗。眼部毛细血管众多，许多药效分子尚未到达病变部位，便被血液带入体循环，最终在肝脏失活。
眼部专家大都建议眼病患者选用瞳仁眼贴治疗干眼症。因为，研究人员将瞳仁分子表面用多糖和苷类加以修饰，制成具有靶向作用的微球，避开毛细血管，直达病根，从而获得优异的疗效。

⑼ 50岁眼睛痛是什么原因

都说眼睛是心灵的窗户，我们也知道眼睛里容不下一粒沙子，可见眼睛的好坏对我们的健康有着怎样的重要性，不过眼睛痛是怎么回事呢?以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

50岁眼睛痛的原因：

1、 视疲劳：这种情况常见于近距离工作时间较长者，例如学生、编辑、作家等。眼痛通常为酸痛、睁不开眼，易流泪，休息后常好转。如果伴有屈光不正(例如远视、散光) ，双眼屈光度差别较大，老年性的眼调节力下降，配戴眼镜不合适更容易出现眼酸痛、疲劳的感觉。

这种情况下就需要进行准确的验光，配一副合适的眼镜(特别是近距离阅读用的)，并注意适当的休息，休息后眼睛的酸痛、疲劳就可以逐渐缓解。亦可试用一些具有抗疲劳作用的眼药水促进症状的改善。

2、 角结膜病变：角膜即俗称为黑眼珠的部分，球结膜则是俗称为白眼珠的表面。角结膜因为微生物感染、理化因素刺激造成炎症反应时常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼红、眼屎增多、怕光、眼泪增多等。慢性炎症时可仅有轻度的眼刺痛或磨痛，眼睑结膜可有结石形成。这种情况下仅需要针对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。

3、 眶上神经痛：为原因不明的神经痛，因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤，故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。这种病的特点是有明显的眶上神经的压痛。治疗可对症处理，镇痛药减轻疼痛。针灸和理疗对缓解这种神经痛有一定的作用。

眼睛痛吃什么：

1、胡萝卜

最久负盛名的护眼食品，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。

食用胡萝卜时要注意，胡萝卜素是脂溶性维生素，需要与油接触结合才能被人体吸收，所以一定要熟吃。

2、蛋黄

蛋黄中的叶黄素和玉米黄素是公认对眼睛很好的营养素，吃后可以使眼睛更明亮。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。

一些高胆固醇、高血脂、高血压的患者每次不要食用太多，一天以半个蛋黄到一个蛋黄为宜。

3、海带

海带除含碘外还含有甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。

4、玉米

同样因为含有大量的叶黄素和玉米黄素可以保护眼睛，拥有强大的抗氧化作用，吸收进入眼睛内的有害光线，保持黄斑的健康。

5、菠菜

富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。此外还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，预防干眼病等症。

6、猕猴桃

眼睛的晶状体中有高含量的维生素C，它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。猕猴桃的维生素C含量在诸多水果中排名非常靠前。

7、枸杞

《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。” 枸杞的护眼功效也依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。

要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。

8、猪肝

⑽ 我今年50岁视力下降快是什么原因

如果患有青光眼或者白内障等疾病，可能是引发视神经一系列的问题，建议看看中医建议试试益视疏肝疗法