长寿的密码1

『壹』 生命密码数字1的特征

1.天生领袖

1数是万事万物的开始，是开天辟地的数字，所以生命数为1的人经常做别人不敢做、不能做的事情。他们是帝王，是君主，是天生的领袖，充满自动自发的精神；可以勇往直前，直指自己的目标与成就。所以，1数的人很可能会成为英雄或历史上的伟大人物。

2.“海燕”精神

生命数为1的人很像是一辆具有动力的车子。有着“一切靠自己”的内在动力。面对所有的挑战他们都会像前苏联作家高尔基笔下的《海燕》，勇敢并快乐着。这些朋友在小的时候就是“孩子王” ，伙伴都会很自然地服从他的领导。“我是司令！你们听我的保管没错。”说这话时，他会十分坦然、很骄傲、很可爱。

3.独立自尊

生命数为1的人非常独立，自尊心强，不轻易相信别人。他们冲劲十足带领大家向前冲，精力充沛，不容易疲劳。因为他们要他们也不喜欢身边的人依赖他们。

4.爱憎分明

1数的人爱憎分明，他们喜欢的人，就把他们当自己的家人看；不喜欢的人，就是谁说他好也没用。这种力排众议的风格，是领导力的必备特质。缺点就是有的时候有一言堂的倾向。

5.焦点人物

生命数是1的人是魔术师，喜欢做焦点人物，经常一意孤行，而由于太独立又不太在意别人的结果，生命数为1的人显得有些自私。但他们那无以伦比的开创力是没有人可以比拟的。

6.致力创新

生命数是1的人喜欢不断地创新，他们容易对单调重复的工作或生活方式感到厌烦。他们需要经常变换角色或者同时身兼数职，这样比较符合他们的口味。自己开公司自然更好，因为他们既喜欢当老板，也喜欢做伙计兼会计和送货员，大小通吃，亲力亲为。所以生命数为1的人开公司有个特点，就是自己在的时候，业绩会非常的好，并且稳定，而一旦自己离开（生病或度假），业绩就会一落千丈。如果想改变，只有从生命数为1的人放手开始，多让员工承担责任，才能提高。

生命数为1的人能力很强，所以在很多时候都在不停地发散自己的能量，换句话说，就是他们很难接收别人的能量。

7.喜欢炫耀

生命数为1的人总喜欢作秀，喜欢炫耀自己，所以有时候很容易得意忘形，暴露自己的缺点。生命数是1的人总是闲不住，因为他们总会以世界和谐为己任。他们总是不停地寻找目标，找到目标后又会拼命地去达成目标，所以1数的人总会感觉很累，而且压力也会很大。

8.性格直爽

生命数为1的人都很直爽，他们喜欢直来直去，不会弯弯绕，喜欢有事直说，是标准男人的做事风格。即便是女人，她们的性格也很直爽，有巾帼不让须眉的豪气。他们通常不喜欢矫揉造作的人。

   这种直爽表现在工作中就是不喜欢听别人的命令，更不喜欢别人对他们指手画脚。他们满脑子新点子，喜欢标新立异，做到独特。所以生命数为1的人很适合做开疆辟土的帝王、领袖。开门见山、单刀直入地谈生意往往也比较容易成功。

典型人物

华特•迪斯尼，出生于1901年12月5日，生命数：19/10/1。

华特•迪斯尼所给予这世界的是快乐与梦想，而他一手创造的迪斯尼乐园就是使人有梦想、有欢笑的乐土。

美国影星汤姆•克鲁斯，1962年07月03日，28/10/1

美国国父乔治•华盛顿 1732年2月22日 19/10/1

影星杰克•尼克尔森 1937年4月22日28/10/1

英国电影演员卓别林 1889年4月16日,37/10/1

德兰修女 1910年8月27日  28/10/1

拿破仑•波拿巴1769年8月15日，37/10/1      

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《长寿密码》
导演: 张鸥
类型: 纪录片
制片国家/地区: 中国大陆
语言: 汉语普通话
上映日期: 2013-08-05(中国大陆)
集数: 7
片长: 45分钟
又名: Longevity Code
7集大型人文电视纪录片 《长寿密码》，5日晚在中央电视台中 文国际频道（CCTV-4）播出。该片 走访了广西、江苏、广东等多个长寿 之乡，分为《走近长寿》《仁和者 寿》《食以养生》《再造春秋》《动 静之间》《不老歌谣》《天人合一》7 集，每集片长45分钟，不仅真实地呈 现了中国的长寿现象和长寿人群的生 活现状，更通过科学的论证，系统深 入地为人们逐一揭秘人类长寿的规律 和法则。

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导演: 张鸥
类型: 纪录片
制片国家/地区: 中国大陆
语言: 汉语普通话
上映日期: 2013-08-05(中国大陆)
集数: 7
片长: 45分钟
又名: Longevity Code
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『肆』 身体九个缺陷反而是长寿“密码”，具体是哪些

秃顶是长寿“密码”之一，自古以来人无完人，每个人在身体方面多少或有一些缺陷，当你还在为自己的秃顶感到自卑的时候，你知道吗？研究人员经过研究发现，秃顶的男性患是危险远远的低于毛发量正常的男性，因为雄激素可以预防男性患前列腺，而秃顶男之所以秃顶原因之一则是雄激素过高。除此之外还有以下几个身体缺陷，也是长寿“密码”。

1、胸小

当还在用“我胸小我我骄傲，我为国家省布料，”的口号来遮掩自己平胸的不好意思时，就说明你太过时了。医学研究证明胸部小的女性，颈椎比胸大的女性要健康的多，胸部大的女性经常会出现颈椎酸痛等现象，胸部大小大于d罩杯女性颈椎容易弯曲，颈椎不好容易间接引起身体一系列问题。

7、耳朵大

研究表明耳朵大可以降级老年人的失聪率，因为大耳廓收集的声波面越大。

8、秃顶不会患前列腺

秃顶原因是雄激素过高，雄激素可以预防男性患前列腺。

9、大鼻子

大鼻子吸收的灰尘比小鼻子少，抵御病菌能力更强。

综上所述身体的缺陷并不一定就是缺点，可能会让你靓丽的外表多了一点不完美，但是要知道健康大于一切，所以收起你的自卑，正视你身上的缺点吧。

『伍』 你知道长寿的密码吗

在展开讨论之前，先来问问大家几个问题，人头发为什么会由黑转白？皮肤为什么会越来越松弛？脸上为什么长奇奇怪怪的黑斑？行动为什么会越来越缓慢？记忆力为什么会越来越不好？大家估计会回答，这是因为人老了啊！那么我们打破砂锅问到底，人为什么会老？老的原因又是什么？或许有人会回答这是自然规律，人就是会生老病死。那么什么又是自然规律呢？估计问到这里的时候，回答的人已经不耐烦了，确实似乎很多人已经回答不了这个问题了，那么请看下去，你会找到答案的。

人为什么会老？老的原因又是什么？

长生不老是人们一直津津乐道的话题，无论是默默无名的平头百姓，还是叱咤风云的秦皇汉武，秦始皇派徐福入海求仙，汉武帝访术士求练仙药，但他们终归都是化作了一捧黄土。长生不老可以说自古以来都是人们追求的梦想，那么在我们医学科技如此发达的今天，是否又破解了长寿的密码呢？

现代医学研究表明，衰老一般从25岁左右开始，并随年龄的增加而加速。衰老始于细胞。当细胞的功能逐渐减退或丧失达到一定程度时，就会导致人体各器官功能减退或丧失，使人产生衰老。细胞活性差，再生能力弱、死亡快，衰老呈现加速。 正常情况下，人体细胞都难免一死，按科学家的说法，细胞在分裂10~50次后就会“变老”，但变老的原因是什么呢？

现代医学已经证实衰老的“元凶”就是——自由基。从化学的角度来看,自由基就是缺少一个电子的氧分子。白由基为了弥补这个缺憾,会从别的氧分子那里偷盗一个电子,致使别的氧分子也遭到破坏。等到遭破坏的氧分子达到一定数量,皱纹、癌症等各种不良的后果就开始出现丁。有些学者坚信,衰老的一切表现都是白由基一手造成的。

在人体的新陈代谢过程中不断产生的带有不对称电子的原子或分子。自由基侵害人体细胞产生致衰因子mda，致衰因子mda进一步侵害细胞生成脂褐素，脂褐素沉积在人体细胞，造成细胞损伤。 脂褐素沉积在人体各组织器官细胞中，导致细胞代谢减缓，活性下降，从而造成人体器官功能衰退产生衰老。

●脂褐素沉积在免疫器官，机体免疫力下降；

●脂褐素沉积在脑细胞，造成记忆力下降、头脑混沌、睡眠质量下降；

●脂褐素沉积在皮肤细胞中，使皮肤粗糙、黯淡、无光泽，出现皱纹、色斑等；

●脂褐素沉积在晶状体细胞，使其退化变性，引起视力障碍；

●脂褐素沉积在头发，就会出现白发甚至脱发；

●脂褐素沉积在脂肪细胞，就会促进脂肪堆积；

●脂褐素沉积在血管壁上就会形成动脉粥样硬化等；

●脂褐素沉积在血液中，就会对心脑血管健康造成危害；

●脂褐素沉积在肝细胞，就会影响肝脏的健康，使肝脏不能正常发挥功能；

●脂褐素沉积还会带来人体分泌雌激素和雄激素的减少。

看到这里，似乎大家都应该明白了，衰老是因为人体自由基的增多。那么自由基我们能抑制它的产生吗？或者它产生之后我们能将它及时的排出体外吗？

自由基是细胞正常活动的副产品，抑制它的产生似乎不太可能，我们的吃饭，睡觉，运动，乃至睡觉都会产生自由基，自由基就好像盛宴之后厨房和宴会厅里势必会一片狼藉。因此,我们无法阻止自由基的形成。我们体内正常和必要的耗氧活动都会产生自由基,就连我们为了延长青春而做的练习也会增加自由基的数量。此外,生活压力、空气污染、食物和饮用水里的化学物质、香烟(哪怕是间接吸入的),每天多喝的那一两杯酒精饮料,都会导致体内产生额外的白由基。然而,白由基只有当我们清理不及时的时候才会造成危害。这就好比不及时清扫厨房和宴会厅是一个道理。新鲜水果、蔬菜、维生素C和维生素E片以及B胡萝卜素都是清理自由基的行家能手。

『陆』 求长寿的密码

如果说长寿有密码的话，那只有清心寡欲，顺其自然。

江苏如皋是长寿之乡，专他们有一个长寿研属究所，根据对100个百岁老人的调查研究，最后的结论是没有结论。这100个人中有人喜欢吃素，有人无肉不欢，有的喜欢运动，有的喜欢静养，没有人完全遵循现在公认的“长寿”的生活方式，但人家就是能活到100多岁。人的生活习惯是自然形成的，如果想改变生活习惯来追求长寿，那基本上是行不通的。

『柒』 生命密码解读1到9数字

生命密码1：      独立与创造（主见、领袖自居）。      天生的领导人，有本事，喜标新立异，满脑子新点子，总在发掘新事务，比较主观及冲动价值观，是非分明。      人生课题：学习信任与合作。      沟通之道：不能指挥他们做事，做决定要咨询他们，好处要让他们知道，在意价格。      适合的工作：有前瞻性、发展性的，独立作业的工作，如市场开发，国外工作，部门主管，发明家等。 生命密码2：      合作与细节（信任别人、擅长分析、双重性格）。天生具有敏锐分析及观察的能力，爱批评、擅指正，具男女双重性格，情感丰富，为人温和亲切，天生依赖。      人生课题：学习独立与耐心。      沟通之道：喜欢由您做决定，希望得到感激涕零，在意价格。      适合的工作：公关职务，协调沟通类型。生命密码3：      创意与沟通（理想家和艺术家）。聪明、天赋异禀的艺术家，充满理想，立于不败之地。沟通、学习力强，太理想化，不够实际。      人生课题：学习实际与接受他人的批评和建议。      沟通之道：不能批评，在乎别人对他的看法，相信美好的事物，不在意价格。      适合工作：可发挥创意的工作，如企划、音乐工作、演艺人员。    生命密码4：      安全感与秩序（称定、踏实，保障）。擅长看穿事情真相，有条理，给人安全感，擅于组织与生产，务实，稳定，可靠，天生缺乏安全感，过于顽固，不喜欢改变。      人生课题：学习给自已安全感和接受改变。      沟通之道：眼见为凭，多讲保障，在意价格。      适合工作：组织建构力强的工作：如建筑师、工程师。

『捌』 一个人长寿的秘诀是什么

保持呼吸，不要断气~~
好~我细说下
乐观——长寿的秘诀
老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的。心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲备和痛苦”。
医学研究证明，很多老年性疾病与不良精神因素的刺激有关，它影响机体生化代谢，使免疫功能降低。而注意调节心理上的平衡，有助于老年人体内各种酶和激素的产生，有利于调节脑细胞的功能和改善血液循环。
有的老年人在患病之时，对疾病感到恐惧，产生各种消极情绪，这种情绪对健康是更加有害的。现代医学观点认为：恐惧、忧郁等不良情绪会使中枢神经系统受到抑制，机体某些器官和腺体的功能随之失调，引起代谢紊乱，疾病易趁虚而入。从中医学观点来看，“百病始于气”，不良心境使人气机失常，肝失疏泄，肺失降，气滞而百病丛生，所以不良心境不仅可以导致疾病发生，也可使疾病加重。
美国一位心理学家说过：“烦恼是一种情绪的痉挛，精神一旦牢牢地缠住了某事，就不会轻易放弃它；不良心境是一种顽固的力量，往往不易摆脱，要从许多方面努力，解脱产生不良心境，是直接的因果办法，‘心理胜情’是意志的力量”。对心境多抑郁，难以自拔的人，心理学家建议，不要过分地独自琢磨，去找一个好心肠，明白事理的人，把自己的心事向他倾诉，可减轻自己的痛苦。另外，要学会暂时排遣自己的烦恼，遇到不愉快的事，可用“移花接木”的手法，选择自己最感兴趣的事，耐心而巧妙地去做，逐渐取代那种心理上的“痉挛”，改变不良心境，中医心理学称之为“移情变气”治疗。
现代老年病学的研究和对长寿老人身心的探讨，都肯定了：胸怀宽阔，性格开朗，遇事镇静，长期保持精神乐观的“松弛适度”状态，是长寿的重要因素。而不良心境，则为痼疾之源。著名生物学家巴甫洛夫说过：“欢快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象，都源于感受，无虑是躯体和精神上的愉快都可以使身体发展，身体强健”。故老年人要力求保持心理上的平衡和稳定。
老年人还要在生活中培养“知足常乐”的思想，足而生乐，乐而生喜，都会促进身体更加健康长寿。

『玖』 生命密码解读1到9数字

1代表自信，创新，独立，领导。

1号人的创新是指开天辟地的创新，是从0-1的创新。这样的人，点子多，思维创新，是很适合去前期开发市场。

1号人是很自信的，他们往往认为，任何事，只要他想干，他就能干成功。所以在跟1号人相处的时候，切忌对他们颐指气使，切忌不要用命令的口气跟他们对话。

1号人会很强势，也不太喜欢别人过分依赖他们。跟他们争论的时候，有时候即使他知道自己是错的，他也不会承认自己是错的，宁愿把黑的说成白的，也不愿意跟你承认自己是错的。

但是，1号人只是外表很坚强，很独立，享受孤独，在他们内心深处，他们是非常容易被感动，喜欢流泪的。他们内心渴望被关注，想要跟人交流。


生命密码1-9解读_1到9号人天赋密码

三角形里面，如果1比较多的人，也会有1号人的特性。

对1号人的忠告：学会修正自己，一个真正的领导者，要学会弯腰。

1号的孩子呢，往往会是孩子王，也是具有以上的特点的，喜欢成为焦点，自尊心强。所以当你在教育孩子的时候，一定要根据他的性格特点，用合适的方式跟他交流教育。

『拾』 关于长寿的“密码”，你都知道哪些

传言吃了唐僧肉，就会长生不老，于是西游之路多灾多难。长寿，一直都是聊之不尽的话题，人们追捧着长寿。其实，长寿不是神秘的事情，长寿的秘诀，就藏匿在生活中的一点一滴。

有人走遍了中国大大小小的长寿之乡，他们发现，当地人之所以长寿，其实是和平时的生活习惯有关。下面我整理了一些。

一、清淡饮食。

长寿的人饮食比较“特殊”。特殊在哪呢？他们没有大鱼大肉，他们的菜谱常年就是青菜萝卜，并且烹饪的方式多以炖煮为主。有研究表明，清淡饮食与人体健康有着莫大的关系，毫无疑问，清淡饮食就是长寿的“密码”之一。

其实，长寿离我们并不遥远，遥远的只是我们不注重自己的身体。随意挥霍自己的健康，当落下一身病患之时，才意识到为何别人能长寿，而自己却不能。