男人60岁以前都戒不掉

『壹』 男人烟瘾比较大，一直都戒不掉，有什么好的办法让人强制戒掉

为了全国人民的健康，政府继续对烟草征收费用，医生继续根据自己的临床经验给吸烟者，提供戒烟的帮助。医师不断的提倡戒烟；病人也尝试戒烟，却失败。即使病人知道应该抛弃这恶毒的香烟，但却总是难以分割。不正确的戒烟方法让你一辈子戒不了烟，今天跟大家分享两个简单实用的戒烟方法：

吸气器和鼻喷剂只有通过开处方才能获得，而且在柜台上买戒烟贴片口香糖之前去问一下你的医生，是很重要的一件事。这样的话，医生会帮你找到最好的解决方法。例如，戒烟贴片对你的副作用最小，但是它不是口香糖一样具备尼古丁式的瞬间刺激感。

『贰』 62岁，习惯每天睡觉前吃安眠药20多年。戒不掉，不吃会低烧，心慌。怎么办，该任其自由呢，还是戒掉呢

病情分析：
与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.
指导意见：
个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋

『叁』 男人过了60岁，为了避免晚节不保，要做到哪些事

男人20岁的时候，意气风发，少不经事，你可以任性地活，生活也允许你犯一些可以承受的错。

当你来到60岁的时候，人生的经历、阅历，沉淀下的资历，经营大半生的家庭，都不能接受这样的你再犯下可控的错。

男人到了六十岁不论是家庭还是事业，都已经基本定了格局，要做到“有所为，有所不为”，甚至对自己要求高一些、严苛一些也未尝不可，能够做到“清心寡欲、修身养性”也是一件幸事。

所以，60岁的男人在感慨时光流逝的同时，真的需要重新审视生活，给自己划分定位，毕竟不再是能肆意挥霍的年龄了，为了余生着想，请做到“四减少”，以免晚节不保。

孔子在《论语·为政》篇里说过一段话：“吾十有志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”

可见，人生的每一个阶段都有自己应尽的责任义务和使命。

对于渐渐老去的60后来说，一生已经付出了太多的心血，不论前半生过得是否如愿，都要知道余生还很长，而活在当下，拥有良好的心态去面对生活才是更重要的事。

从现在开始，试着让自己变得温柔一些、平和一些，也许生活中就会多一点甜。

『肆』 若想在六十岁之后更健康，先要戒掉哪三个怪习惯

随着生活和工作的节奏，越来越多的人习惯于吃快餐和外卖来赶上时间。他们经常一吃完饭就匆匆忙忙地吃东西。此时，食物刚出锅，温度也比较热。吃太烫的食物容易引起口腔疾病，也会损害肠道和身体功能。特别是随着年龄的增长，很多人的免疫力会下降，口腔溃疡的患病率和严重程度会增加，反复感染的可能性更大。因此，我们应该多吃一些接近体温的食物，不要在几分钟内给你的健康埋下隐患。

『伍』 戒烟反而一身病戒烟后心梗、脑梗了60岁后真的不能戒烟了

有一件很奇怪的事情，很多人不敢戒烟。原因是认为戒烟会得病，得不偿失。生活中确实有这种例子，有的老烟民终于戒烟成功后，结果还是得了肺癌，甚至有的烟民戒烟后发生了心梗、脑梗。因此有人说，戒烟不好，人过60岁就不能再戒烟了。事实真的是这样吗？

我们先看一个真实的戒烟案例。

王大爷早年17岁开始抽烟，一开始是偷偷地吸，慢慢的烟瘾越来越大，吸得越来越多，不论有没有空先点上烟再说，每一支都是吸到最后一点点，手指头都是黄黄的。早上睁开眼先点烟，晚上躺床上要抽上几根再睡觉，有时呛得自己直咳嗽，也不会停止吸烟。

抽了32年烟的王大爷，下定决心戒烟是因为父亲的去世，王大爷第一次吸烟就是父亲带的，王大爷的父亲也是个老烟民，直到查出肺癌，没来得及戒烟，就去世了。从那之后，王大爷觉得烟是害死父亲的“凶手”，加上王大爷体检发现自己血压、血脂高了，还有支气管炎，于是开始戒烟。

“戒烟的确不好受，抓心挠肝得不舒服，着急地围着房子转圈，看到人们扔在地上的烟头真想拿起来抽一口。”30多年的习惯实在是不好改，王大爷回忆那段日子，庆幸自己忍住了，至今王大爷已经戒烟17年了，戒烟解决了两个大事，身体 健康 和经济问题，主要是 健康 问题，以前的支气管炎不见了，咳嗽越来越少见，血压、血脂也控制住了。

上边我们所说的王大爷的例子是大部分戒烟者的正常经历，经过难熬的戒烟日子后，身体逐渐变好。当然戒烟的过程是难熬的，很多人戒烟后还有 戒断反应， 有些人戒烟后，随之而来的是头昏头沉、心烦意乱、恶心呕吐、失眠多梦、食欲减退、血压升高、呼吸加快等等，甚至有的还出现暴力倾向。

烟龄越高、年纪越大的人，戒断反应也会更大，所以我们往往建议越早戒烟越好，这不代表年纪大了就不能戒了，而是要慢慢戒，不要一下子戒掉，要给身体一个适应过程。

首先我们要强调一点，戒烟这件事，不会让人得病。有些人，戒烟了，不久就发现患癌了，或是心梗了，所以就有了这样的谣言，说是烟千万不能戒，戒了就会得病。纯属谣言！

为什么身体出问题，一个是戒断反应，还有更重要的原因是， 烟吸多了！ 烟草中约有4000种已知化学物质，其中至少250种是有害的，50多种在人体内可引起癌症。在成人中，吸烟以及二手烟可引起严重的心血管疾病和呼吸道疾病，包括冠心病和肺癌。

而戒烟，可以大大降低这些疾病的发病率，研究表明，戒烟后，血压心率都会逐渐恢复正常，冠心病的发病风险会大大降低，心梗、脑梗的发病率也会降低。

而且心梗或是脑梗的发生与本身的基础病有关系，比如冠心病、高血压、高血脂等，而烟是这些疾病的危险因素，戒烟只会有益，不会加剧疾病的发展。

最后，王药师想说，因为戒烟获利的人不在少数，大家要多关注这种消息，当然因为这种消息没有猎奇性，也很少在网络上传播，网上极个别的因为戒烟而得癌或是心梗的患者，不要只看到这个结果，而忽略了他长期吸烟的这个过程。戒烟，从任何时候开始都是好的，只要能坚持住，获益一定高于风险。

『陆』 60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗

60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗？

其实在坊间还是流传着这样的传闻的，就是老年人突然戒烟以后容易得病，比如癌症，所以有些人呢，就主张老年人抽了很多年烟了，不需要戒烟，这个想法还是有待商榷的。

总结

对于60岁的老人来讲，很可能已经吸烟很多年了，能够认识到吸烟的害处，想要戒烟这是非常好的，但是请一定要做好心理和生理上的准备，因为吸烟的时间越长，戒烟以后可能产生的阶段作用将会越大，身体上也确实会有一些异常的感受，情绪上也有可能会出现变化，那么如果心理准备做的不好，很有可能因为这些问题导致出现生理上的改变，比如老人戒烟以后出现了失眠，那么很有可能影响到血糖和血压。

因为想戒烟，但如果方法做的不对，最终影响到自己的身体，那么就不是我们的初衷了，

『柒』 男人若到中年，戒不掉哪几种“低级爱好”便难有出息了

沉迷于打游戏，起床爱发脾气，经常无理取闹，有很多不良习惯，比如抽烟喝酒，对感情不专一，喜欢沾花惹草。

『捌』 男，16岁老想手淫，而且已经一年半啦，一天基本一次，而且戒不掉，怎么办呀，前几天刚上一院打针。

手淫肯定会引起阳痿、早泄和性生活时间变短。原因一说你就明白了。一是经常手淫的人身体体质下降，起初是阳虚，无力，耐力差，虚汗，肢体力量不足，腰酸背痛，时间长了变为阴虚，精液变少，睡眠差，虚热；二是生殖器粘膜神经敏感性提高了，经不起触碰，因为经常刺激感觉神经其敏感性增高，而经常过度性行为时运动神经会是神经疲劳，因此，一碰就想射；三是手淫过度有双相作用，一方面提高性欲、射精快，但是，另一方面又不能坚持和满意，硬度不够。四是过度手淫是身体和心理经常处于高度功能状态，也就是说硬件和软件负荷太重，物及比反，就是不行的。

『玖』 男性经常手淫戒不掉怎么办拜托各位大神

首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止手淫，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心！如果你下决心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后，遵循以下方法： 自我控制指南 1． 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。 2． 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。 3． 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。 4． 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。 5． 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。 6． 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。 7． 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。 8． 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。 9． 也可以祈祷，发愿。但不要涉及手淫，因这会使你老想着"它"。祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，家庭祈祷。不要去想手淫，不要提手淫，不和别人谈起手淫，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。 对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。 手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱，会感到自己的责任变成负担，会把自己义务看作是施舍。 其他建议： 1． 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。 2． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。 3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。 4． 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。 5． 经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。 6． 进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。 7． 要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。可以通过书籍学习如何交友，如阅读《如何赢得朋友和改变别人》How to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie。 8． 要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱激你去手淫来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备，你可以读书，访友或做运动等等。 9． 做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看。一旦你某天失控，把这天涂成红色。你的目标是没有红色。日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。要保留着日历直到三个月没有红色。 10． 你应该仔细研究你在什么时候，什么情况下最容易手淫。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的，就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。 11． 心理治疗法中有一种叫"厌恶疗法"。当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你终止手淫。比如说，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，还会被他们吞噬。 12． 在你入厕或洗澡时，让浴室门或浴帘留条缝，避免完全独处。洗凉水淋浴。 13． 早上醒后就立即起床。不论什么时间都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。 14． 使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液体。 15． 食物中少放香料和调味品。晚餐尽可能简单。 16． 睡衣要选难脱的，但是要宽松，不要粘身。 17． 避免接触易刺激起你的性冲动的人，环境，图片或阅读材料。 18． 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。 19． 在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。 20． 为你的成功建立奖励体制。不一定是大的奖励。在每达到你计划的四分之一时，奖励会使你高兴起来，也会提醒你不断进步。 21． 不要使你回到让你产生问题的模式中去。困难总是有的。谨慎地保持冷静和自信。保持正面的心态。要坚信你能获得胜利。你这样做的时候，你将感到欢乐和充满力量，这会使你的生活容光焕发，会带给你生活的充实和满足感。

『拾』 三十岁的男人，还戒不掉游戏，怎么办

30岁戒不掉游戏没什么大不了的。只要能约束好自己，不让游戏影响到自己正常的工作和生活，就是40岁玩游戏也没什么。谁还没有个爱好？

在我看来，玩游戏是十分正当的爱好，和看书看电影一样，是一种放松自己，寻求愉悦的方式。而且比起去抽烟喝酒逛夜店，玩游戏显然要好的多了。

作为一个游戏爱好者，我认识许多年过30甚至年过40的游戏爱好者。他们大多有了自己的家庭，有了自己的孩子，但是他们并没有放弃游戏。他们也从不觉得玩游戏有什么不好的。他们和我们这些小一轮的玩家没有任何区别，会在处理好手头的事之后，利用休息时间来玩一会游戏，和网络上通过游戏认识的朋友们聊聊天。然后下线睡觉，等着第二天的到来。

我加的《怪物猎人》游戏群里，有位爸爸还推荐他12岁的女儿加入我们联机狩猎的行列里和我们一起游戏呢！我觉得有一个十二岁的女儿，怎么样年纪也应该已经超过30岁了吧。但是他玩游戏的劲头甚至还要超过我们这些年轻人。《怪物猎人》每出一款新作，他就会在第一时间入手，并且请几天假，来尽情体验。并在上手之后整理出一份资料来给我们这些不懂日语的“菜鸟”参考。他的技术也是顶尖的，我们群里的每一个人都相当尊敬他。而且，从他平时的言行也能看出来，他的生活相当幸福。玩游戏并没有影响到他的工作和生活。

所以说，30岁玩游戏并不是什么丢人的事。你依然能有正常的工作和生活，游戏只会是你生活的一种调剂品。

当然啦，如果太过沉迷游戏的话，还是要克制一下。还是要将工作和生活放在第一位。