世界长寿之乡巴马

㈠ “长寿之乡”广西巴马有哪些好玩儿的地方

被誉为“长寿之乡”的广西巴马有很多好玩儿的地方。请听我详细解说吧。

一、 广西巴马是什么？

广西巴马是近些年因为长寿概念而迅速火起来的地方。它的准确名字叫巴马瑶族自治县，属广西壮族自治区河池市所管辖。多少年来，巴马的百岁寿星比一直居于世界五个长寿区之首，是一个名符其实的“长寿之乡”。

为国家AAAA级旅游景区，《中国国家地理》杂志对水晶宫的评价是“在考察过中国100多个旅游洞穴之后，我认为它应该是中国已开发的旅游洞穴中最美的一个”。将其列为七大最美的旅游喀斯特洞穴之一（广西巴马水晶宫、贵州织金洞、重庆武隆芙蓉洞、重庆丰都雪玉洞、湖南张家界黄龙洞、湖北恩施腾龙洞、北京石花洞）。

㈡ 世界长寿之乡——中国巴马长寿村，长寿的秘诀在哪里

中国有个世界级的长寿村，就在巴马。

巴马在哪里可能很多朋友还不知道，几年前还在读书的猪猪去过一趟，今天带大家看看这个长寿村。

巴马位于广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”，隶属于广西壮族自治区河池市，拥有全世界数一数二的空气、水、阳光。空气中负离子含量极高，又有“天然氧吧”之称。

很多人不知道巴马为什么有这么多长寿的老人，经过各种科学医学研究证明，巴马之所以有那么多长寿老人，得益于这里的环境。

猪猪来过之后也觉得名不虚传，俗话说：一方水土养一方人。在这里，世世代代生活着这样一群人：八十岁以上的老人还在田中愉快的耕作，奉养着家中更老的人；随处可见近百岁的老人闲在家中，悠然自得。

在巴马，你可以感受到全身心的放松与舒爽，皮肤也润滑了。因为巴马空气中的负氧离子很高，每立方厘米的负氧离子竟高达2000-5000个。负氧离子是什么？它就是被称为“空气中的“维生素”和“长寿素”。据说它能改善肺的换气功能，增加肺活量，促进人体的新陈代谢，改善心肌功能。巴马完全可以作为养生度假的首选之地。

不过由于近年来巴马的名声越来越大，很多游客走进巴马，一些商人过度甚至虚假宣传，让巴马失去了它原有的淳朴。

巴马之美，在于青山、绿水、翠绿之间没有城市的喧嚣，没有郁闷的雾霾，只是清新的空气和让人心醉的田野。对于平时生活和工作压力大的人来说，巴马的淳朴自然之美，一定能让你身心放松。

到巴马来一次休闲游吧！

㈢ 广西“巴马长寿村”世界长寿之乡，巴马的老人为何如此长寿

广西“巴马长寿村”世界长寿之乡，巴马的老人之所以这么长寿，和他们的生存环境有一定的关系。在经过相关的研究之后发现在巴马这个特殊的地方，空气中的负氧离子的含量是比较高的。如果大家生活在这样的环境当中，就会发现自己的老年生活也会过得很幸福。

现在这个地方已经受到了很高的关注度，大家也想按照他们生活的模式，这样就可以拥有一个更加健康的身体。大家可以观察一下这些巴马地区的老人，就会发现他们笑得非常的开心。也许他们的生活压力非常小，但是这也和他们特殊的地理环境有着直接的联系。一个好的空气也可以达到放松身心的效果。

㈣ 巴马长寿之乡，生命之水

巴马的山，巴马的水，巴马的空气，巴马的山洞，似乎都蒙上了一层长寿 养生 滤镜，驱使一波又一波的 养生 人潮前往。巴马水更是一度被炒至天价，仿佛喝了就能百病全消。当然，靠喝巴马水治病纯属误认，但好处还是有的。巴马水是由山泉水、地下水反复进出于地下溶洞而被矿化的，含有丰富的矿物质，如锰、锶、偏硅酸、锌、硒等，但因当地无铜、镉等矿源，所以水里也无相关含量。同时巴马水还是一种弱碱性的小分子水，具有较强的渗透力、溶解力、扩散力，有利人体吸收巴马虽然因水而受世人瞩目，但也因水使当地的生态环境遭到破坏。当地的矿泉水由大气降水经过天然植被、多层岩过滤远程补给，水质天然纯净。泉水富含了偏硅酸、锶、镁、钙、钾、钠等微量元素，并且当地矿泉水的微量元素和天然矿物质均超过了国家标准 喝巴马水具有以下功效：①改善睡眠：长期饮用能调节植物神经，促进人的深度睡眠。② 健康 减肥：每天饮用2500ml以上，可调节内分泌，消脂减肥。③缓解疲劳：长期饮用能平衡代谢，恢复体力，促精力旺盛。之所以水质好也伴随着它比较贵的价格，毕竟物以稀为贵有人经常不理解，广西巴马矿泉水有什么好的，一瓶居然可以买平常普通矿泉水的几倍甚至十几倍。这些人我想应该是没去过巴马瑶族自治县，不知道广西巴马瑶族自治县的环境面貌。那就更不会理解巴马水珍贵的所在。今天寿河泉我为大家分析一下广西巴马矿泉水为什么这么的贵。首先，在市面上销售的巴马水全部都是在水源地巴马罐装，没有其他水源可以代替，全国各地销售的巴马水都是从广西巴马的这个小地方运输出去，单是物流就是很大的一个环节和费用，就不像其他牌子的瓶装水，基本每个省都设有厂，物流运输都节省了30%其次，我们来看看被称为“世界长寿之乡”广西巴马瑶族自治县的地貌。巴马县地处云贵高原向桂中平原过度的斜坡地带，地势西高东低，海拔大多在500—800米之间。石山地占30%，土山地占69%，水面占1%。巴马属南亚热带至中亚热带季风气候区，年均日照总时长为1531.3小时，年均气温18.8 —20.8 之间，全年无霜期共338天，年均降雨量约为1600毫米，相对湿度79%空气中含有丰富的负氧离子，据检测，空气中负氧离子含量每立方米最高达20000个以上，比一般内陆城市要高出几十倍。通过这种特殊的地理面貌,造就了巴马矿泉水具有较强溶解力，渗透力，扩散力，代谢力，乳化力，洗净力；可以帮助人体快速吸收，细胞的新陈代谢，增强机体免疫力，同时还可以增强人体免疫力。再次，巴马矿泉水都是小分子团水，巴马的地磁较高，高强度的地磁场能使巴马当地的水质被磁化，将大分子团水变成小分子团水，小分子团水可轻易通过2纳米的亲水通道进入细胞，带入营养，清除体内毒素，对保养身体，延缓衰老，防病治病有良好效果，而我们平时喝的水大多为大分子团水还有一个就是巴马的水氧化还原电位（ORP），在83MV—150MV之间，只是城市自来水氧化还原电位的2/5以下，而溶解度高达71%。氧化物是一种有害物质，氧化还原电位是测量氧化系统的指标，氧化还原电位越高，说明水里能够被氧化系统的物质越多，氧化还原电位越低，氧化物越少，说明水质越好。巴马的水还原电位如此之低，是 健康 体质不可缺少的生命之水，人们极待企求的特好还原水。巴马水源非常珍惜、有限，因为是纯天然的水源，不是人工处理和过滤的。巴马水非常的 健康 ，从酸碱度、分子团、矿物质都明显优于普通水源；巴马水产地是广西巴马，位于中国西南部，距离远，交通落户。运输成本也高。价格是一个供需的杠杆，如果价格1元/瓶，那可能能消费10元/瓶的都喝不到巴马水了。

㈤ 唯仁者寿，广西巴马长寿村是一个“养生传奇”吗

广西不仅是一个 旅游 大省，有丰富的 旅游 资源，而且还是一个长寿之乡。截至到2019年，经中国老年学和老年医学学会认定的全国长寿之乡有76个，其中广西就有25个，长寿之乡名副其实，其中最出名的还属巴马。

巴马县隶属于广西河池市，在秦时属象郡及桂林郡，汉时属郁林郡广郁县，1956年成立自治县。

这些年巴马的名气如日中天，现在是世界闻名的长寿之乡了，其实巴马人长寿的 历史 源远流长。

清朝时，嘉庆皇帝闻知巴马境内 （后经考证是宜州市） 有一个 142岁的高寿 老人名叫蓝祥， 特 题诗曰“烟霞养性同彭祖，道德传心问才聃”。 清光绪戊戌年，光绪皇帝钦命广西提督冯子才为这里的长寿老人邓诚才题赠"惟仁者寿"的匾牌，现该匾为邓家的第四代孙保存至今。

1960年的时候，国内有关专家就根据广西区提供的线索，首次到巴马作了长寿考察，巴马的长寿现象开始引起国家关注，1982年人民日报曾就巴马长寿乡做了专题报道，新华社用各种语言向世界播发，引起世界的广泛关注与重视，先后有路透社、美联社等30多个国家媒体记者和医学专家慕名到巴马访问、研究、观光。

1982年第三次全国人口普查统计，巴马百岁以上老人有50人，占当时总人口的2.06/万。1990年第四次全国人口普查统计，百岁以上老人有69名，占当时总人口的3.08/万。

现在巴马名气最大的还属甲篆镇的 巴盘屯，一个过去名不见经传的小山村，现在已经是是巴马唯一的一个用长寿村来冠名的村子了，巴马有很多长寿村，为何唯独这个村会火？因为该村有人口515人，百岁以上老人最多的时候 达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍，在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，这个记录也是长寿乡之首。

1991年9月， 国际自然医学会 会长森下敬一率领考察团一行6人开始了对巴马巴盘屯等村子的长寿情况进行考察。并在国际权威刊物《自然医学》杂志上连续刊载了考察巴马的调查报告、学术论文和大量照片。2003年11月， 国际自然医学会 将世界第五个长寿之乡称号授予巴马。

消息一公布，巴马立马开始热闹起来，巴盘屯，这个昔日异常安静的小山村，开始失去往日的宁静，这里的空气、水、阳光、磁场都成了宝。空气中含有大量的负离子，可以止咳化痰，还可以改善神经衰弱，降血脂，饮用这里的水，可以增强体质，延缓衰老，这里的磁场，提高人体免疫力，甚至可以治疗癌症，全国各地的老人们开始慕名而来，各路地产商、商家也嗅到了商机，也开始蜂拥而入进入。

巴盘屯，这是一个具有喀斯特地貌的小山村，静谧，淳朴，群山环抱，清澈的盘阳河在村边欢畅地流过，山上的甘泉世世代代滋养着这里的村民。

今天的巴马已经被完全商业开发了，从开始两三千一平的房子，到现在一万多一平，还有商人无孔不入的各种概念，巴马的水、食材等等都被夸大神化，能治百病，能延绵益寿， 路两边都是店铺，卖巴马矿泉水、巴马汤足浴粉、巴马 健康 食品的，还有 养生 馆之类的地方。

巴盘屯周边的小村庄都搞起了地产开发，盖起了楼房租给来巴马 养生 的外地人。这是离巴盘屯不远的坡月村，一个看着不像村子的村子，很多酒店，饭馆，商店，市场，银行，慕名而来到长寿村而来的很多人都住在这里，一居室的房间在600－1000多元。

巴马过去很原始，环境很优美，现在很现代，很商业化。

每天早上， 巴盘屯 的榕树下就聚满了人，这些来此地打水的人有来自全国各地的“候鸟”，也有来自四面八方的来养病的人，他们坚信这种在地下经过五进五出后富含矿物质的所谓“小分子水”，生喝能治病。

巴盘屯 另一个所谓的“长寿秘诀”是地磁，在百魔洞里，这种高低不一的岩石，就是所谓的“磁疗区”。

这些人带着凳子、垫子在这里接受地磁疗，巴马百魔洞充满了各种神奇的传说，这里的空气清新的沁人心脾，百魔洞的泉水更是清冽甘甜，这些对人的 健康 是有益的，但说磁场治病却缺乏科学依据，目前经过科学家证实的是磁场对人体 健康 分别有着正面和负面的效应。

巴马的走红，也改变了这些长寿老人的生活方式，这些百岁长寿老人成了道具和“景点”，每天等着到访者合影，送红包。

知道了长寿村的变化，让亲自将巴马送上“世界长寿之乡”席位的森下敬一也叹息地说：“再也不想去了。”

每个人都想活得再更长，要长度，也要有厚度。活得久和得到的多，似乎不可兼得。

巴马的长寿源于当地的自然生态、巴马人的生活习惯和巴马人的精神状态，而不是靠什么“神水”、磁场作用的所谓传奇。巴马人日出而作，日落而息，享受安宁，“耕作不辍，平淡寡欲，无为而乐”。

巴马的长寿老人以素食为主，常以玉米粉辅以青菜、豆类和薯类，煮成糊，以茶籽油和火麻仁粉煮菜。，食粥长寿是巴马与其他四个世界长寿乡最大的区别。

巴马的老人为何会长寿？空气、水质洁净无污染， 健康 而简单的生活方式，五谷杂粮的膳食平衡，民风淳厚，与世无争，心态平和，早睡早起，坚持劳动，没有垃圾食品，没有地沟油，没有大气污染和高浓度的雾霾 ，优质的遗传基因，这些才是长寿的源泉。

长寿老人习惯饮食简单，以玉米粥和蔬菜为主，常吃火麻油、茶油、南瓜、白薯等富有营养的有机食品，这些食物粗糙、能量不高，不会造成营养过剩。

长寿村的真正意义在于提供了一种有价值有远见的生活方式，让人们重新认识自然，与自己内心对话，需要调整的是自己的心理，少些贪心杂念，口腹之欲，慵懒之欲。深处闹市，精简于心，也就是俗话常说的，大隐隐于市，小隐隐于野。

对于生病者而言，巴马不是医院，来这里或许只是一种心理暗示和一种仪式感，其实信念和开心更重要，多看看这里的美景，让心境浸润在这片青山绿水之中，游山玩水，怡然自得，对身心确实是大有益处。

百鸟岩位于甲篆镇漠斋山下，别名龙虎洞，因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞，

盘阳河是巴马的母亲河，从烈屯漠斋山的百鸟洞奔流而出，两岸奇峰峻峦，村屯错落。

巴马不仅有美景，这里也是特产丰富，有珍珠黄玉米、油茶、火麻、复活草、油鱼、黑山羊、麻鸡、银鱼、香猪等特色产品。其中，巴马油鱼体肥肉嫩身骨细软，煎时香油四溢同时。巴马香猪奇特的功效没有，但好吃到心醉，蛋白质含量高，脂肪含量低，含有不饱和脂肪酸，肥胖、三高的人群食用也不用担心。

小贴士

一、交通

1、巴马不通火车，需要自驾，或者从南宁和百色或是乘坐大巴前往。百色到巴马3个小时，南宁到巴马4个小时

2、长寿村，也就是 甲篆镇巴盘屯， 距离巴马县城26多公里， 巴马县城 汽车 站 有公交车，也有很多私人的小面包车。此村 知名度最大，住宿也最贵。

二、住宿

除了上面说的长寿村外，在附近还有3个村落可住宿。

1、坡纳村，距离长寿村12公里，这里有度假村，也在盘阳河边，配套齐全，价格适中。

2、坡月村，村子比较大，房源也多，高中低价格都有，距离长寿村4公里，距离百魔洞约3公里。

3、百魔屯，距离百魔洞很近，方便吸氧，但这里住宿较少，配套一般。

欢迎关注慕士塔格的季风，让我们一起去看世界 。

㈥ 长寿之乡——巴马

旅途上的每一天，都是未知的，旅途上的每一处风景，都是崭新的。

早上游巴马村，听闻巴马之所以称之为长寿之乡，和它的年平均气温19度，气候温和宜人适合养生大有关系。

早上一件衬衫加外套，很是舒适。

一，冲突

吃过早餐，临出发时，酒店前台说我们把马桶盖坐坏了，要求赔偿不让离开。马桶盖上裂开一条手指般宽长长的大缝隙，不清楚这个马桶盖的质量有多差，得多大的力量才能把它砸碎。

我们解释不清楚，但也坚持不将就，怀疑是客人坐坏的，那就找证据，不能因为善良就任人欺负，不是我们做的事情想赖上我们，这可不行，给我们用这么烂的马桶，不要求精神损失赔偿就已经不错了。

昨晚上九点半才回到酒店，洗完澡已经将近十一点，看到残破的马桶盖，我们没想过要及时更换房间，只是想着将就着住一晚，明天就离开了。

不曾想一早出这样的事情很让人窝火，直接要求报警处理，前台服务员打电话问寻经理，可能她们也觉得理亏，事情就不了了之。

想想出门在外，还是不能事事将就，要有自主权，要学习现在90后和00后的维权意识，不能得过且过，这个社会可能越是包容就会越受伤害，偶尔态度也得强硬。

二，巴马村

第一站是巴马长寿文化的发源地——巴马村，传闻这里自古就是一个神圣之地，这里不仅有宜人的居住环境，更有着深厚的长寿文化底蕴。

昨天的舞台剧讲述的“仙人”邓诚才，就是出自巴马村，传说他以其南山般的高寿、卓越的功绩和仁慈厚德感动帝王，获得光绪皇帝御赐寿匾“惟仁者寿”而得名。

出发前往巴马村，途经的巴马县城高楼林立，蛮繁华的。都说巴马有三宝，香猪、油鱼、火麻，以前没听说过什么是火麻，原来火麻长的像尖尖的小豆，它的功效有明目的作用，于是在商业街品尝了一下，感觉味道类似豆浆，香味独特蛮喜欢的，买了几包回家当手信。

路边看到巴马的老奶奶每一位都包着头巾，我觉得不让头受风寒，可能也是一种长寿的方法。

听导游介绍，路边的高楼都是政府贷款帮村民们建的新房子，用的是信誉担保，新房建成后，楼下主人用来自己住，楼上都用来出租，租金有贵也有便宜的，这边环境好，不愁客源，包吃包住好一点的房子一个月一般2千来块钱左右，普通一点的房子3百元左右就可以包月。

政府主要的目的是把旅游业发展起来，然后再带出巴马的健康品牌。村子里的主街道一边临河，一边靠四、五层的民房，人造的青石板铺满路面，临街的商铺商业气息浓郁，许多售卖特产的档口基本相似，因为是新建的房子，所以也没什么特色，来回十多分钟就走完了。

村前的盘阳河河水清澈，环绕着村镇，见到有人在桥上钓鱼，不一会儿就钓起了好多条，都是鲜美的鲮鱼。

整个村子四周青山环绕，一条碧水从中过，感觉和我的家乡特相似，山青水秀，难怪都是相同的长寿之乡，只不过这些高楼还是和相像中的长寿村有较大的差距。

巴马是在1999年被誉为世界长寿之乡，延途经过，整个镇的山水风光都很秀丽，听闻主要是空气中蕴含得天独厚的人体康复疗养功能，才是主要的长寿秘诀。

二，百魔洞

参观有“天下第一洞”之称的百魔洞，又名百魔天坑，据闻它以恢宏的穿岩、神秘的天坑、奇妙的岩雾与美丽的钟乳石突显大自然的魅力，这里曾被国内外学者誉为遗落在人间的一方净土。

刚入洞口，看到一座像小山一般的钟乳石，导游介绍它像莲花一样在迎接着各位游客的到来，所以称之为百魔洞的迎宾石。

迎宾石的正面，比较偏黑，侧面和后面有粗大的流水线，是一座条状的钟乳石。这些流水线条状的钟乳石，叫做石瓣，它像小水珠一样，慢慢的低垂下来，整座钟乳石都是由层层叠叠的石瓣组成的。

百魔洞基于地质运动坍塌形成的，加上流水的侵蚀，前洞与后洞之间形成一个超过150米大的自然天坑，里面有许多的珍惜植物，溶洞里还是个天然的氧吧，看到许多病人在里面养生，或坐或躺或运动，在里面吸氧养病。听闻他们都是在里面包月服务的。

在魔洞的洞壁上，半山腰的位置，还有第三、四层的小路，大概有九公里左右的路程，需要很长时间去攀爬，所以即使开发出来也没有对游客开放。

百魔洞里有地下出入水口，下大雨的时候水会从洞顶流下来，导游说一般溶洞经过N年后也会坍塌，洞里的三大养生因子皆属弱碱性。

洞顶的许多钟乳石在导游的讲解下非常形像生动：什么狗拿耗子多管闲事、狮王大象、恐龙和蛋等，指什么象什么！

其中洞壁上的一块岩石，很像孔雀，由孔雀尾、孔雀开屏等图案组成，栩栩如生。传说孔雀在这里修练，挡住了洪水，自己却受伤严重。

路中间一块巨石，说是半朵千年灵芝，千年灵芝在传说中是有救死扶伤的功效，于是观士音菩萨采了这半朵千年灵芝给孔雀疗杀，孔雀还没等伤好，就张开了她美丽的大尾巴，感谢观世音菩萨的救命之恩，因此这道景观就叫做孔雀开屏谢观音。

戴假发的法官换个角度又成了猪八戒。在洞里，抬头向上皆是美景，低头地上全是陷阱，所以要特别注意脚下安全。

洞里还有许多珍惜植物，竹叶青，以及每一朵都长着七片叶子是绞股兰，一株已经枯萎的鱼尾葵，笔直的树干还挺拔的支撑着洞顶。

人的想象力可真是天马行空。在后洞导游介绍：这块岩石上面有鼻子和嘴巴，我们称其为鬼门关，在这里有一句顺口溜是这么说的：走过长寿路，跨过神仙山，闯过鬼门关，健康长寿合家欢，所以都建议游客们走完小山坡上的路，圆满回程。

三，百鸟洞

在路上发现一个很美的村庄，原来附近就是百鸟洞景区，远远看过去比巴马村还漂亮。

听导游介绍：前面环绕的河流是盘阳河的第四条暗河出水口，里面的岩洞也是水流冲刷形成的，已经有九千多万年的历史，叫百鸟洞，也叫水波洞，不同的角度形成不同的光影，六七月份水流大的时候是进不去的。

导游介绍进洞注意事项，游船在漆黑的环境里，手不能伸出船体，自己的东西要保管好，不要让河里边的鱼儿收到你这份意外礼物，鱼是不懂使用的。言谈很是幽默风趣。

百鸟园，百鸟白天都飞出洞去觅食了，洞里只留下成千上万的蝙蝠在洞顶修炼。一下子进入，就穿梭了六天六夜的来回，感觉这真是游过最原汁原味最有意思的溶洞。

洞中钟乳石千姿百态，水碧石净，光环影绕。听着外表看上去蛮普通的导游一路精彩的讲解，她的声音非常之温柔好听。

游这么美的溶洞，听这么美的声音，真是景不醉人人之醉，有感广西的山水更胜桂林。

坐着游船，看到一个人在遗世孤独的溶洞里的一块大石头上钓鱼，心想他会有一种怎样的心情与感悟？

这真是一趟有趣的梦幻之旅，洞中的每一处景观都各有特色，什么都是原生态的，听闻千年游侠徐霞客也曾游过此洞。

全程“六天六夜”里，每一程都有大大小小天然形成的孔洞，光线从洞顶射入。在“第一天”里见到导游称之为小小月亮的洞口，是整个游船当中最小的一个洞口，一晃而过就又是一片漆黑的夜晚。

在洞天里“一天”变得很快，一下子天暗了，一下子天又天亮了。我们迎来百草园的荒地，看到一片大天窗下方形成自然的山岳，非常美，犹如一座世外桃源。

船行水中，导游说，右手边岩石上是美食，左手边岩石上是美酒，这里还有一个酒窖子，那些洞顶滴落下来的水珠是一年四季在酿造的美酒。美酒佳肴前面还有美女，前方是一位壮家姑娘，弯腰在水里洗头发，就叫美女洗头。

一片石幔，经过亿万年水流不断的冲刷，形成一片像瀑布一样的水幕，被称作百鸟园的瀑布。一条一条水流石柱子，听导游一解说还真是像。

导游的手电筒一照，溶洞的顶上，成片成片的蝙蝠停在一处处岩石上休息，漆黑一团的颜色和岩石形成鲜明对比。

向前看，不远处又有千军万马，兵马将军骑着一匹马，下边是许多的将士，前边还有一块平坦的巨岩，导游称之为“点将台”。

行驶到第二天位置，右手边有两个日月，看到右上角说这是一个渤海，中间是珍珠黄玉，下边是水岛。

水越行越深，右手边有一个小岛，美女解说员问大家看着眼熟吗？是否像钓鱼岛？并幽默的肯定钓鱼岛是中国的，必须归还。

每一个夜晚都是一片漆黑，一不小心就会碰到头，我们像在时空隧道中穿梭，洞中的世界是无牵无挂，无忧无虑，让人忘记了生活的一切烦忧。

遇见最后一个天窗，和倒影形成一个等边三角形，导游幽默的说，打开天窗说亮话，现在大家有什么对生活不满的，都可以对着天窗倾诉：

人生旅途，我们只要快乐、健康长寿就好！

人说，当你开始去旅行，走出这个方圆，走出熟悉的这条街，走出熟悉的围城，你会发现，远方，还有更大的未知世界。

游览广西的大好山河，随手一拍，皆是风景如画，让人流连忘返。

旅行，让我像孩童般，再一次，对这个世界充满好奇。

——2021年10月28日木心飞飞

㈦ 世界长寿之乡的巴马

中国巴马瑶族自治县位于广西的西北部，全县总面积1971平方公里，聚居着瑶、壮、汉等12个民族。巴马是世界五大长寿乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为"世界长寿之乡·中国人瑞圣地".巴马属于亚热带气候，当地每立方米空气中所含的负氧离子可高达2000~5000个（有时甚至可达到两万个），比工业城市和平原地区高出十倍到几十倍。巴马的河水和泉水多半都是经过数千米的地下潜流区后才露出地面的，这些水从不同的地层中吸收了丰富的硒、锶等微量元素，有调节人体生理机能、延缓衰老的作用。国际自然医学会的研究人员发现，大多数巴马人都终生食用玉米粥，并常吃火麻油、茶油、酸梅、南瓜、竹笋、白薯等富有营养的天然食物。研究人员认为，宜人的生活环境、良好的饮食习惯是巴马人长寿的重要因素。

㈧ 巴马长寿村在广西什么地方

广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县。

巴马长寿村位于广西河池市巴马瑶族自治县甲篆乡平安村巴盘屯，这里群山环绕空气清新，是个休闲旅游度假的好地方。

被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”，隶属于广西壮族自治区河池市，拥有全世界数一数二的空气、水、阳光。空气中负离子含量极高，又有“天然氧吧”之称。

地理位置：

广西巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。

石市长寿老人的膳食结构基本上是“四低一高”：低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米、大米，并配以野菜、红薯等，只吃少量肉。

㈨ 巴马长寿村在哪座城市哪

河池市。

巴马长寿村位于广西，拥有原生态自然风光，绿色石市，生态旅游。品尝地道的农家菜，探访长寿老人，独有闽粤风情。

巴马瑶族自治县，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”，隶属于中华人民共和国广西壮族自治区河池市，位于广西西北部，自西向南至北与百色市凌云县、右江区、田阳区、田东县、平果市、本市大化瑶族自治县、东兰县、凤山县等市县区毗邻。

民俗文化：

巴马是少数民族聚居区。境内居住着瑶、壮、汉、仫佬、毛南等11个民族同胞，民俗民风淳朴，瑶族文化艺术十分丰富多彩，素有“有瑶无处不有鼓、有鼓无处不有舞”的说法。巴马有番瑶祝著节，壮族三月三歌节等。

祝著节，家家杀猪宰羊、蒸五色糯饭，男女老少身着盛装，群集庆祝，唱笑酒歌把盏传情，跳铜鼓舞欢庆丰收，韵味浓烈。三月三歌节，青年男女带五色饭和红绿鸡蛋，成群结对赶歌圩。

巴马聚居着瑶、壮、汉等12个民族，共同创造历史和文化，形成了独特的民族风情，有番瑶祝著节、壮族三月三歌节、相思烟、半画眉、蓝靛瑶抛绣球，土瑶射弩、打陀螺等古朴的风俗。

㈩ 曾经号称长寿之乡的巴马，现在变成什么样子了

数据显示，巴马在2009年后百岁以上的老人一共有81人，而90岁以上的老人，一共有800多人，是名副其实的长寿之乡，甚至还被看作是世界五大长寿地区之首。