长寿区健身房

❶ 长寿有哪些基本的生活习惯

人们的估计寿命和健康与下列7种基本生活习惯密切相关：（1）每日三餐定时回进食，不吃零食。

（2）每日必答吃早餐。

（3）每星期作2～3次适度运动。

（4）睡眠要充足。

（5）不吸烟。

（6）保持适度体重。

（7）不喝酒。

45岁的人，如能切实做到上述中的3条，就可能还有216年的估计寿命（即活到67岁）；如果能做到其中6～7条，则可再有331年的估计寿命（即活到78岁）。

❷ 严家3姐妹平均寿命101岁，小妹最牛活了112，她们为什么都如此长寿

我们在生活中，经常可以看见长寿老人。就比如说严家3姐妹平均寿命101岁，小妹最牛活了112，当我们仔细数一数这些长寿名单的之后会发现有许多的人都处于较高的地位。这些人不仅有优越的家庭条件，而且那些人的学历也是非常的高。这三姐妹生于民国时期，三姐妹姓严，老大严彩韵，老二严莲韵，老三严幼韵，是真正的豪门三千金。 在当时严家三姐妹是当地名媛和新时代女性的代表之一。她们家里经商为生也就从此深知文化的重要性。所以三姐妹从小便受到了良好的教育，在上海读书长大。 在这种优越环境中长大这三个姐妹被视为与宋家三姐妹齐名的社交名媛。

想要变得长寿，最重要的还是自己的身体健康。

❸ 请教靠近上海普陀长寿路和武宁路处的健身房急！

古井假日酒店健身中心62272709 长寿路700号1107室
一兆韦德国际健身中心62436069 武宁路231号4楼
静安枫景健身中心62156888 常德路500弄
大众河滨健身中心62300122 62300138 长寿路888号（武宁路口）
流星健身中心62102934 定西路1312号4楼
嘉里中心健身房62794625 南京西路1515号2号楼
健乐菲利斯健身俱乐部 (Fitness First)62880152 南京西路1266号恒隆广场地下一层
威尔士健身中心 62815639 番愚路387号

❹ 重庆长寿区附近有没有健身房，环境好点，价格又适中的。谢谢了。我在晏家这边住。

有，一般半个会员比较划算

❺ 重庆长寿区有没有健身房

应该是有的。
希望可以帮到您

❻ 贵州凯里怎么样,算蛮贫苦的吗当地有好的健身房没

凯里虽然小，但也是地级政府的所在地，各类设施及娱乐餐饮业都有，目前仅查到凯里忠德园假日酒店 有健身中心，相信你到了会发现更多你需要的

基本概况
[编辑本段]
凯里市位于贵州东部,是黔东南苗族侗族自治州首府,东西长51.7公里,南北宽44.3公里,总面积1306平方公里。市内有苗、汉、侗等民族。是一个以电子、轻纺、建材为主的新兴工业城市,现为国家乙类对外开放地区。

行政区划
[编辑本段]
凯里市辖5个街道、8个镇、2个乡：城西街道、大十字街道、西门街道、洗马河街道、湾溪街道、三棵树镇、舟溪镇、鸭塘镇、旁海镇、湾水镇、炉山镇、万潮镇、龙场镇、凯棠乡、大风洞乡。

历史沿革
[编辑本段]
元置凯黎长官司，明置清平县，1913年改为炉山县，1958年置凯里县，因县治驻凯里镇得名。1983年设市。
2000年，凯里市辖5个街道、8个镇、2个乡。 根据第五次人口普查数据：全市总人口433236人，其中各乡镇人口（人）： 城西街道 27819 大十字街道 58116 西门街道 28997 洗马河街道 48641 湾溪街道 19104 三棵树镇 48815 舟溪镇 23093 鸭塘镇 16840 旁海镇 25150 湾水镇 21160 炉山镇 28214 万潮镇 14656 龙场镇 23083 凯棠乡 17393 大风洞乡 32155
2003年，凯里市辖8个镇、2个乡，5个街道办事处，65个村委会、201个居委会。年末总人口45.45万人，其中少数民族34.09万人，非农业人口16.46万人。

气候特征
[编辑本段]

凯里市地处于云贵高原东侧的梯级状大斜坡地带,西北部、西南部和东南部较高,中部和东北部较低,最高处海拔1447米,最低处海拔529米。属中亚热带湿润季风气候,年均气温16.1℃,最高气温37℃,最低气温零下4-7℃,年均日照1289小时,年均降水量1243毫米,无霜期282天。

民族人口
[编辑本段]
凯里市居住着苗、汉、侗、仫佬、畲、布依、水、彝、壮、瑶、满、回、蒙古、景颇、佤、黎、东乡、纳西、仡佬、京、朝鲜、土家、白、傣、藏、拉祜、维吾尔等民族和革家、西家等待定民族。这些民族中，仫佬族、苗族、汉族、畲族及革家、西家是世居民族。少数民族人口为33.94万人，占全市总人口的75.78%，其中苗族人口28.35万人，占全市总人口的63.3%。

历史文化
[编辑本段]
凯里设治已有500年历史，早在明清时期曾有“小京州”美称。几百年来，生活在凯里这块土地上的各族人民用自己的智慧和勤劳，创造了辉煌灿烂的民族文化。

自然资源
[编辑本段]
有清水江、重安江、巴拉河等大小河溪153条,其中长10公里以上、集雨面积20平方公里以上的中等河流13条,有溪沟35条。河流径流总量39.89亿立方米,水能资源理论蕴藏量5.4万千瓦,可开发3.6万千瓦。全市粮食作物有9大类130多种,蔬菜有11大类100多种,果类有6大类70多种,野生牧草有100多种,珍稀古树有10多种,野生动物有数百种;药用动植物有428种。矿产资源主要有煤、铁、石英砂岩、石油和天然气等。保有储量:煤矿8142万吨、铁矿361万吨、铅锌矿46万吨、铝土矿1.98亿吨、重晶石300万吨。石油和天然气有矿点一处。

旅游资源
[编辑本段]
除有内容丰富、格调古朴、风貌独特的民族风情和文物古迹外,自然风光主要有香炉山、金泉湖和一批景观独特的溶洞。还有各种大小民族节日集会点136个,有“百节之乡”之称。自1985年对外开放以来,已接待20多个国家和地区的旅客。

名特产品
[编辑本段]
凯里市地方名特产品可分为农产品和工业产品两类，农业名特产品主要有：香炉山雾茶、平良香米、凯里柿花、万潮蓝靛、龙场蚕茧、凯里酸汤鱼、凯里鲤鱼（田养）、龙场西瓜、旁海生姜、炉山葡萄等以及凯里市供销社三辣合作社生产的“三辣”系列产品。工业名特产品主要有：舟溪芦笙、凯里香醋、凯棠银饰、湾水镰刀、米薅马尾斗笠、旁海擂钵、挂丁刺绣围腰、龙场革家腊染、挂丁织锦背带、舟溪刺秀荷包等。经济收入相当可观，可供广大旅游者前来观看购买及投资商前来参加生产投资，促进了凯里市的经济发展。

饮食特点
[编辑本段]
生活百味，酸、甜、苦、辣，酸当家。黔东南是“吃酸”的故乡。日常生活的家宴、宴会、红、白喜事中，酸食无处不有。男女老少，都有“嗜酸”的爱好。难怪当地乡谚说“三天不吃酸，走路打捞车”（指走路打趔趄的意思），道出了黔东南的酸食文化的特色功效和风格。
在世界“吃在中国”。在中国素有北咸，东南甜，西辣的说法。气候干燥食为盐、气候湿热食为甜、气候潮湿食为辣。同为吃辣，湘、贵、川又各有妙趣，有所谓的“不怕辣”、“怕不辣”，“辣不怕”的戏说。具体而言，贵州是酸辣，四川是麻辣，湖南是炸辣。黔东南又与贵州其他地区不一样，强调和突出的是第一个字“酸”，而其他地区则强调和突出第一个字“辣”。
常言说“除油盐无贵味”，历史上，黔东南地区严重缺盐，只得用酸与辣来调味，可见酸食习俗，实非偶然，它是地理环境、气候条件、物产资料及人的生理需要等多种因素综合的产物。黔东中地区气候潮湿，多烟瘴，流行腹泻、痢疾等疾病，嗜酸不但可以提高食欲，还可以帮助消化和止泻。因此，每家每户都少个了几个酸坛子：酸水坛、醋水坛、奄莱坛、腌鱼坛、腌肉坛，还流传着三月腌菜，八月腌鱼、正月腌肉”和“坛不下，莱不烂”等关于酸食的腌制季节和保存方法的俗语。由于历史和地理环境的原因，黔东南苗、侗人民在长期的生产实践和生活实践中，创造了自己不同于其他地区、其他民族吃酸的独有风格和制作工艺，形成了具有鲜明个性的“酸食文化”，仅酸的制作就有近10种工艺。
人类长寿，确有几份酸的功劳：酸食有防病健胃之药用，酸食有除惑提神之功效，酸食有防腐保鲜之功能。1990年全国第4次人口普查结果表明，黔东南苗族侗族自治州的寿星与总人口之比高于传统长寿区广东省的比例，居全国前列。长寿是多因素的，这其中应该包含有“吃酸”的因素。1988年，在加拿大温哥华，一群记者采访世界老年长跑冠军黔东南运动员李发品老人，问到能创造世界界老年长跑纪录的秘诀是什么时，李发品老人答道：“我要是能吃上家乡的酸菜，还要跑得快。”可算是妙语惊人。进入本世纪后期，酸食这一具有黔东南民族特色的传统食俗，越来越受到人们的青眯。酸汤鱼、腌鱼、腌肉、酸汤鸡、酸汤猪脚、三合一酸汤、四合一酸汤……有的落户京城，有的飞进国宴，有的漂洋过海，更多的被移植宾馆、酒店，凡是到贵州的中外游客，都点名要吃正宗凯里酸汤鱼。
黔东南的风味食品还有侗乡腌鱼、镇远道菜、凯里酸汤鱼、下司狗肉、下司酸汤鱼、香茅草烧鱼、重安江酸汤鱼、侗家油茶、社饭、从江香猪、三穗麻鸭、榕江香羊、侗果、侗家胯肉、侗家羊瘪、牛瘪。

住宿条件
[编辑本段]
黔东南地区由于正在逐渐成为旅游的热点，相应的设施也开始完善起来。
首府凯里的住宿条件相对较好，有各类档次的宾馆，比较好的标准间在200元左右。沿线的其它县城，汽车站附近通常都会有不少旅馆或招待所，价钱一般是每间20～30元，好一点的50～60元，不要忘了砍价。
在主要的城镇如从江、榕江，吃、住、洗澡都不成问题，可选择入住当地的政府招待所，通常两人或三人间在60元左右，有独立的卫生间。在小一点的寨子里，吃、住一般都能保证，但条件较差，洗澡较难。

娱乐习俗
[编辑本段]
“抢花炮”是壮族、侗族广泛开展的传统体育项目，在贵州、湖南、广西一带比较流行。每年春节或者其他重大节庆，黎平、从江等地的侗族群众便会穿上节日的盛装，按照传统习惯，以村寨为单位进行抢花炮比赛。
比赛场上，队员们你争我抢，用传递、掩护、假动作、奔跑等方法，力图把用红绿布缠绕的花炮放进对方花篮内。花炮分为头炮、二炮、三炮。据侗族老人传说，抢得头炮象征“吉祥如意”，抢得二炮象征“风调雨顺”，抢得三炮象征“五谷丰登”。
“抢花炮”具有强烈的对抗性，攻防转换快，既要有个人突破，又要有整体的配合。因此被誉为“东方橄榄球”。

❼ 长寿区，桃花新城这边或者附近哪点有健身房，知道的朋友可以告诉我下吗。谢谢

重庆市长寿区面积？1424平方公里，该地区的总人口约88万人。总体规划，到2020年，长寿建成的经济效益和可持续发展，社会稳定和进步，生态环境优美和人民生活的丰富，丰富的历史，文化和景观花园，拥有现代化的区域性中心城市。
住宅用地的东北和西北的桃花新城集群发展，这里将建成配套的主要居住景观花园小区。桃地铁的主要政府行政办公室将迁往这里，不仅是重庆市长寿区的政治中心，但也有高尚住宅区。长寿桃花新城是该地区的政治和文化中心，也是未来的城市中心，长寿，长寿的新的城市发展方向，新的长寿的显示窗口。
1，在重庆涪陵，渝万高速公路在该地区的入口，连接重庆，涪陵，万州地区的所有道路，交通，城市建设的快速发展，高速公路开通以来。后，长寿，李俞宛榆铁路时，从长寿只需要25分钟左右到达重庆，同时，这两条铁路将在毒咒站，不仅提高了城域网和整个重庆市长寿区，交通便利，有为新城带来了机遇。
2，国际化的享受，享受一个安静，舒适的生活。经销商五分钟到中心区长寿？老城区，生活便利高。
3，桃花溪综合整治，改善城市形象，提高重庆市长寿区的投资环境，增强吸引力的投资，该项目建成后，河流沿线土地的升值可以提高土地的价值。
4，政府的行政部门，80米长600米，宽和市政景观大道，音乐喷泉广场，体育场，新华书店位于新城区，桃，不仅是美丽的生态居住环境更舒适的生活，方便，也加速了区域块的价值提升。
5，从区域规划的高点，并进入开发商有一个强大的品牌和实力。在桃花新城的基础上区政府领导要建立一个新的城市规模，气势恢弘，功能桃地铁。这里是新兴的高尚居住区的寿命。
6，五星级酒店和四星级酒店的桃新镇将建成。高档次的酒店了良好的提升作用，具有良好的投资价值的住宅及写字楼物业的价值。
7，更好的性能以及招商业务。并具有一定的号召力和影响力。新世纪，永辉商家入驻这里，会导致的桃花都会区的业务发展。

以上内容完全是不可复制的，我已经写了！我希望你有一定的帮助。

❽ 健身会使人长寿吗

决定寿命的因素很多，不过无论是哪种，想要更好的生活品质，健身都不能停下来啊。下面我来告诉你为什么。
决定寿命的因素有以下这几种，等你看完之后，你就知道为何还有那么多人，去坚持看着很辛苦劳累还“花钱买罪”的锻炼了。

首先是基因。无论你承认与否，基因很大程度决定一人是否长寿还是短命。有人天生就得了某种绝症，但大部分的人都是身体健康。健身之人，会有配套的作息，到了固定的时间，身体健身也劳累需要休息，而且可以恪守每天的起床时间，一天都有很多事情要做，哪有时间会去浪费。

再次是心态。态度决定一切，一个良好的心态，不仅可以工作更加顺心，同时也能让你更加享受生活作息，感受音乐更加好听，阳光更加温暖，听力更加敏感。健身之人会穿过人山人海，也会跨过很多大山大海，更能有个豁达宽容的心态，同时也会有更好的体能去享受大自然，心态自然会更好不少。
最后就是恶习。虽然不能确定抽烟酗酒之人，到底更加长寿还是短命。不过抽烟酗酒之人，更容易诱发疾病却是一定的。而健身锻炼，不仅可以远离告别这些疾病，同时还能给与身体一个更加良好的体魄，免疫力增强，同时也能更加有型。这种正反馈持续出现，也自然会继续保持自己良好的精神和体态和体型。对于那些陋习、恶习，则是能远离就远之。

❾ 上海长寿路附近有什么好的健身房吗

古井假日酒店健身中心62272709 长寿路700号1107室
一兆韦德国际健身中心62436069 武宁路231号4楼
大众河滨健身中心62300122 62300138 长寿路888号（武宁路口）
好像都是2000元左右的八

❿ 重庆市长寿区有哪些健身房

有一家在老城这边！叫博美，环境还好吧！