长寿跟大脑

C. 聪明的人和笨的人，与长寿有关系吗

并没有科学研究表明，寿命与聪明与否有直接的联系。但我想说的是，寿命与人版的心态有着密权不可分的关系。聪明的人，可能在日常饮食生活当中会更注重些，但是，聪明的人通常都会面临用脑过度的情况。而笨的人，可能会活得更自在些，心情愉悦，没有太多的追求因而没有聪明人的压力。傻人有傻福就是这个道理。但退一步说，谁来这世上，相信都不想白走一遭。可以选择的话，做一个聪明人吧。生民的意义不在于长度，而在于深度。一个蠢蛋糊里糊涂过一辈子，活到100岁又能怎样呢？别听信好死不如赖活，那是安慰自寻短见之人的说辞。但凡一个正常人，我们都会告诉他，努力拼搏吧，人生的精彩和绚烂值得你用生命为其燃烧。

D. 智商高的人比较长寿是真的吗

智商高的人是不是长寿这个问题不太好回答。但是智商高确实可以让人长寿。其中最主要的是智商，智商的90%其实是用于维持身体运行的，也就是内息。智商高可以从智力层面出发让你有更好的感官，让你有更好的内息。另外，你有了智商就可以更好地了解如何长寿。
有些智商高的人不长寿？那是因为那是变异体，比例失衡的变异体，这些人可能是%12,13被用于了大脑的主动性思考能力中，从而身体方面甚至会出现缺陷。这样的人难以给出一个全面的稳定的视角的答案。比如霍金说地球因为树木的减少将会毁灭，并且时不时地发出地球毁灭言论。虽然有可能是媒体的编造胡诌，但是这种言论是过激的。树木减少，人可以种，这么简单的事情在霍金眼里却看不到，因为他忘了普通的人类可以改变自己的生活方式，普通的人类可以去种树，而他，只能思考和研究，生活不能自理。霍金并不一定是变异体，他可能只是身染疾病。变异体是那些聪明却身体不灵活不协调的人，甚至脑瘫（肢体控制瘫痪）。
智商高可以使身体体内智商高，可以规划出更好地体内运行方案，这样寿命就长了。
聪明人短寿那就是变异体或者是用脑过度，但聪明人用脑过度也一样长寿，只不过不是那种可以破纪录的长寿。聪明人用脑过度导致的不长寿，那一定是因为营养不良所导致的。因为“营养不良”和“消耗过大”是导致不长寿的两个原因，但是聪明人的内息强，可以规划出更好的运行方式以解决思考导致的消耗，但是营养不良却是无法逆转的，所以只有是变异体或者营养不良才是聪明人不长寿的原因。

E. 45-59岁的人保护好哪三个地方，长寿常伴身边

当人步入中年期之后，身体的各项机能就会开始老化，免疫力也会逐渐下降，身体素质就会大不如前，任何疾病都有可能损害寿命的长度，所以长寿一直是很多人追求的目标。特别是人到了45岁之后，开始进入了养寿期，如果能够保护好这3个地方，那么长寿就会不请自来。

1.保护好大脑

我们都知道，肾脏是身体重要的排毒器官，肾脏的健康与否，决定了人的皮肤、毛发、新陈代谢的好坏。有些人虽然已经步入了中年期，但是对于一些损害身体的习惯并没有停止，比如抽烟酗酒、熬夜等坏习惯，这些行为会加速肾脏的老化，毒素也就更容易停留在体内，导致老年斑、皱纹的出现，会使得一个人看起来更老

F. 用脑会影响寿命吗

马之千里者，一食（shi）或尽粟（sù）一石（dàn）。食（sì）马者不知其能千里而食（sì）也。是马也，虽有千里之能，食（shí）不饱，力不足，才美不外见（xiàn），且欲与常马等不可得，安求其能千里也？思维能力是大脑功能的提现，大脑作为人体的司令部，是能量的消耗大户。大家肯定有体会，只要一开始动脑子，肚子就饿的特别快。题主问“思虑过多会影响寿命吗？”人体功能是用进废退的，脑子不用就会退化，脑功能退化了最直观的就是阿尔茨海默症（俗称老年痴呆症），会不会影响寿命？脑子用多了，又会殚精竭虑，内脏压力太大，损耗过度。要么白头，要么脱发，严重的还容易猝死。怎么评价是不是【过度用脑】，可以把人想象成是很多“电池”。脑细胞存储的能量只够短时间使用（清晨起床头脑很清醒，过一会儿就不行了），脑细胞能量耗尽，需要从血液中补充，血液的能量又来自各个内脏；内脏的能量来自身体存储和肠胃中的食物；身体的能量来自日常锻炼“扩容”，再存储由肠胃吸收的能量。慢慢摸索发现，脑的最大运行能力，跟身体素质和消化吸收能力是有因果关系的；然后，中间的各个运行环节也要配合得当。也就是说，整个身体就是脑功能的基础，然后脑细胞还要有能力从身体中吸取营养，才能工作。如果意识活动（思虑）超过了身体中某一个环节（包括脑细胞）的最大运行能力，就会导致紊乱（疲倦、走神、甚至出现幻觉），紊乱的过程又会消耗很多能量，最终损害到身体（如：神经衰弱）。如果意识活动在人体正常可接受范围内，那越用会越刺激人体进行强化，反而会让身体越来越好。所以，锻炼身体，养成良好的生活习惯，就不会影响寿命。如果是思虑到废寝忘食，那肯定是会影响寿命了。

G. 人的长寿和睡眠有关系，每天睡眠时间多少最合适

健康的身体等于良好的记忆。大脑虽然只占身体体重的百分之二，但却要用身体百分之二十的血液，因此，拥有良好的记忆力，首先你要拥有良好的身体。经常深呼吸可以锻炼肺活量，也可以增加脑部的血液循环；睡觉是大脑细胞自我调整的时候，因此要保证足够的睡眠。

三、足够睡眠的好处

如果多睡觉的定义是每天保证充足的睡眠，对自己的健康好处还是很多的。首先睡眠可以帮助自己恢复精力和体力，身体各个器官在人进入睡眠后都要做好自身的调节、排毒和休息，足够的睡眠可以让各个脏器更好的完成自身的修复和做好继续工作的准备，这对健康是非常有利的，特别是对提升自身免疫力会非常有帮助。另外充足的睡眠还能帮助自己调节情绪，往往睡眠好的人在晨起时会感觉心情舒爽，这种良好的心理状态对一天的工作和生活都会很有帮助。

H. 大脑25岁开始慢慢衰老，每天坚持做5分钟手指操，大脑年轻人长寿

大家应该都想着自己能够长寿，其实长寿对于我们来说也不是非常的遥远，只是我们平时的方法不对，假如说我们想要自己长寿的话，就要顺应人身体内的规律，我们在不同的年纪，身体能够承受的最大压力也是不同的，但是我们如果给身体更大的压力的时候，身体是受不了的，我们在不同的年龄应该坐着不同的事情，首先就是我们的大脑跟不上，到了中年的时候身体的各个功能也都开始下降，大脑的记忆力也在不断的下降。

再就是以后一定要少熬夜，现在的人熬夜真的太严重，几乎给个人都有黑眼圈，这就是熬夜造成的，一定要早睡觉，这样我们慢慢的就会习惯，以后的生活也就会变得规律，对我们的以后也有好处。

I. 长寿真的好吗

长寿真的蛮好的，可以多看看这个世界，如果长寿不好，也不会有这么多人追求长寿了

J. 人的长寿秘诀是什么

健康长寿八秘诀
怎样才能保持健康和长寿？一般人认为，除了遗传因素外，避开诸如吸烟、酗
酒和高胆固醇食物一类危险因素也是非常重要的。然而，许多科学家近来认为这还
远远不够；人们还必须培养有利于健康和长寿的人格特点和卫生习惯。以下便是国
外科学家们通过最新研究所发现的，要求人们在健康长寿方面尽量做到的八件事：
1、要“和平”，不要“战争”。美国俄亥俄州立大学最近的一项对新婚的夫
妇的调查发现，经常吵架和带有敌意的夫妇，其血压和心跳速度要比和睦夫妇双方
的免疫系统被抑制长达24个小时。
相反，美满的婚姻能起到保护健康的作用。以色列最近的一项对10000名
男性的调查发现，如果妻子对丈夫是富于爱心和体贴入微的，丈夫即使患了严重的
心脏病，胸痛的发生率也要低得多。
专家们还认为，适度的性生活对健康大有益处。美国人类性活动高级研究所的
麦克伊尔凡纳所长最近指出，性生活能激活人体的免疫系统，能提高人的疼痛阀。
他认为性生活是天然的镇痛剂和心理压力缓解剂。在日前的一项对55000人的
研究中，麦克伊尔凡纳发现，在性方面活跃的人比性冷淡的人的焦虑和敌意都要少
些，身体也更为健康。他认为，性生活可能是最理想的预防和治疗措施。
2、成人也应打预防针。专家认为，成年人如果没有注射过麻疹、流行性腮炎
和风疹等方面的预防针，他们就有可能患上此类所谓的“儿童疾病”。美国纽约州
立大学的内科学博士加德纳认为，应该像儿童接种疫苗那样重视成人的疫苗接种。
在美国，据会计，每年有50000－70000成年人死于流感、肺炎、乙肝并
发症等一些本来打一剂预防针就能避免的疾病。据统计，在一些西文国家，流感预
防苗可以有年轻人身上减少70％－90％的发病率，并大大降低老年人因流感而
发生的住院和死亡机会。
美国公共卫生部门目前已要求65岁以上或心脏和肺部有问题以及免疫功能遭
到损坏的人注射肺炎疫苗。据统计，这可以减少60％的发病率。在美国，每年有
20－30万人感染上乙肝。由于有1／3的乙肝个案感染原因不明，该部门要求
人人注射乙肝疫苗。
3、要有良好的家庭、人际关系。研究发现，健康长寿的人往往都会有一些亲
密的朋友，并且也很关心他人。研究还发现，良好的家庭、人际关系能使孕妇更容
易顺产，使人的免疫功能增强，使吸烟者更容易戒烟，使健身计划更容易被坚持下
去，甚至能帮助战胜癌症。美国斯坦福大学医学院的一项调查发调查，晚斯乳腺癌
患者如果每星期都参加一些与治疗有关的小组活动，她们的生存期要比单纯接受治
疗的同样患者长两倍。
美国一位健康问题专家索贝尔博士指出，缺乏社会支持，对健康的危害与吸烟
和不运动不相上下。美国加州的一项调查发现，与他人的联系越少，就越容易死于
心脏病、脑动脉硬化和癌症等疾病。
专家认为，缺少朋友，可有用帮助他人来弥补。美国最近一项对3300名志
愿者的研究发现，乐于助人的人在身心两方面都要比其他人健康。
4、睡眠时间不能省。专家指出，一天睡7－9小时对健康极为有利。他们认
为，睡眠不足，不仅使人感到疲倦，而且也容易使人消极地看待人生。
睡眠时间同长寿也有关。美国加州卫生局的一项调查发现，每晚睡6小时以下
的人，有高出70％的机会比睡7－8小时的人早死。还有研究发现，深沉的睡眠
对人的免疫系统发挥作用很有益处。
5、注意身体发出的各种信息。人的身体会通过疼痛等，甚至通过大脑的微弱
的直觉发出一些健康方面的信息。必须对此加以重视，不能大意。一项研究发现，
密切注视自己的身体的各种“信号”的人，比对自己的健康毫不在乎的人要少生病。
6、热爱自己的工作。没有工作满足感会引起许多疾病，如头痛、感冒、消化
不良、支气管炎和肺炎等。一项调查发现，从事了10年自己不满意的工作的人，
患结肠癌和直肠癌的机会，要比热爱自己工作的人高出5倍。然而，并不是什么人
都能随心所欲地更换工作的。碰到这种情况怎么办？美国芝加哥大学心理学家克西
科赞米哈伊尔指出，令人满意的工作须具有多样性和挑战性的特点，往往不在于工
作本身，而在于从事这项工作的人对其的主观看法。因此，要善于找出自己工作中
令人满足的一面，并且在无法交换工作的情况下，将自己的对工作的消极态度转变
为积极态度。
7、养成多吃鲜水果蔬菜，植物油和不去麸粮食，少吃肉类和动物脂肪的所谓
“地中海型的饮食习惯”。专家认为，这种饮食习惯能在很大程度上防止心脏病、
癌症等恶性疾病的发生。
8、要有精神支柱。在西方社会，有越来越多的证据表明，宗教信仰与健康有
密切的关系。近来有22个调查显示，常去教堂的人不易患其些疾病，其中包括中
风、心脏病、肺结核和其些癌症。科学家目前还不知道其中的确切原因。他们估计，
宗教信仰可能有助于人们形成更健康的生活方式，提供了更多的社会支持，更容易
缓解人们的心理压力。他们还猜测，希望和乐观的情绪可能有助于免疫功能的发挥。