❶ 60岁慢支肺气肿能练哑铃吗
可以练，但要量力而行，训练强度要逐渐提高，不可陡增训练量。
❷ 六十岁男人能练铔铃吗
问题不大，不过在选哑铃是一定要选那种重量适中的，根据个人体力，一定不要超过个人承受能力，一定要慢慢来，如果有不适应马上停下来，休息两天再继续。
❸ 六十以上的玩哑铃,多大得好
家用卖电镀哑铃就行，重量30kg
可拆卸的即可。
电镀哑铃价格相对于包胶哑铃高些。电镀哑铃颜色鲜艳，永不退色，无刺激性气味，一般家庭健身使用。
电镀哑铃的价格一般9-10元/公斤。
一副颜色与材质俱佳的哑铃，看了才有锻炼的欲望，所以选择哑铃首先要称心如意，为了健硕的身体价格倒是其次，毕竟是一次性投入。目前，市面上大多哑铃标重与实重（包括哑铃杆重量）不符，通常正负2公斤是正常的，所以选择购买前要询问店主哑铃实际重量。
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❹ 一个老头65岁买哑铃多少公斤合适
这种情况因人而异，主要看你自己的基础力量是多少。你可以买可以调节重量的组装式哑铃，或者到健身房试试什么重量的哑铃适合自己。
❺ 老父亲60岁了，想用哑铃练习肌肉，卖哑铃的说最好不要练...
看个人的身体情况，60岁的情况，我觉得最好是进行徒手锻炼，有一定效果后再进行负重。其实我感觉负重有好处的，尤其对上年纪之后的骨质流失有帮助，增加骨骼密度。不过一定要注意循序渐进以及动作规范。
❻ 请问：奔60岁的老年人可以用哑铃锻炼身体吗
建议不要在用哑铃健身了，因为用哑铃锻炼存在着很多危险，比如肌肉拉伤，而且锻炼完不太好恢复，可以练练瑜伽，跑步什么的，陶冶情操。
❼ 老年人适合练哑铃吗
不建议了！比较上了年纪，血管硬化，血压不稳，这种力量型的训练容易诱发隐患
❽ 6o岁以上的老者炼哑铃用7lb重的合适吗
不合适，对于老人来说锻炼不要太急，循序渐进即可。
合适老年人锻炼的方法：
散步对中老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。选择空气清新，林木幽静环境，轻松舒展，不紧不慢地信步而来，一定会感到心旷神怡，周身舒爽。参加约会和社会活动，如果路程不远，时间充裕，那末以步当车，及时到达目的地，也是锻炼机体耐力的良好机会。步行欲达到健身的目的，行走要有一定速度(每分钟达80～90步为中速，100步以上为快速)，路程要有一定距离(一般每天6000步左右，体力强的可达1万步)。每天走路1小时左右，一次完成或上下午分次完成。做到自我感觉良好，没有心悸气促，全身温暖舒适或微微有汗。利用“计步器”测定运动量则是更为可靠的科学方法。
健身跑(即慢跑)的运动量比散步走路大，受到许多中老年人的喜爱，是风靡国内外的强身健体的体育项目。健身跑在开始时应舒展活动一下肢体，放松肌肉，作好准备活动。然后展开双臂前后摆动，协调而又节奏，深而均匀地呼吸。锻炼应从慢至快，时间从短而长，开始初练时慢跑5～10分钟而不觉胸闷气短，然后每天逐渐增加至15～20分钟，每天或隔天一次，最后甚至可增到30～40分钟。慢慢结束后，应缓慢步行或原地踏步，不要马上停下，做好放松整理活动，渐渐恢复到安静状态。
骑自行车是我国大多数人的主要出行方法，也是一项锻炼肌肉(特别是腿部肌肉和关节)的全身性运动。很多中老年人仍将骑自行车作为交通和锻炼身体的两重功能。骑车的速度、距离和次数可根据各人体力酌情而定。但老年人究竟年事逐渐增高，应尽量不在刮风、下雨、严寒或酷暑时锻炼。在交通拥挤地区更要特别注意交通安全和意外。
❾ 60岁后男子锻炼哑铃和府卧撑每天做几个几组为好
每个人体质条件不一样，有的一天一组也做不了，有的一天做4组也没问题。
不好一刀切的。
量力而行，以锻炼后精神饱满，睡眠充足即可。
❿ 65岁男性老人锻炼身体用多重的哑铃合适啊
这根据你自己的身体状况。你拿起哑铃。能正常做上12个为标准。如果不能做12个可以换轻一点的。能做12个以上可以换稍微重一点的。