长寿关系

1. 聪明的人和笨的人，与长寿有关系吗

并没有科学研究表明，寿命与聪明与否有直接的联系。但我想说的是，寿命与人版的心态有着密权不可分的关系。聪明的人，可能在日常饮食生活当中会更注重些，但是，聪明的人通常都会面临用脑过度的情况。而笨的人，可能会活得更自在些，心情愉悦，没有太多的追求因而没有聪明人的压力。傻人有傻福就是这个道理。但退一步说，谁来这世上，相信都不想白走一遭。可以选择的话，做一个聪明人吧。生民的意义不在于长度，而在于深度。一个蠢蛋糊里糊涂过一辈子，活到100岁又能怎样呢？别听信好死不如赖活，那是安慰自寻短见之人的说辞。但凡一个正常人，我们都会告诉他，努力拼搏吧，人生的精彩和绚烂值得你用生命为其燃烧。

2. 运动和长寿有什么样的关系为什么有的人不运动也很长寿

在中华传统文化的影响下，长命百岁一直是很多人所追求的。俗话说，饭后百步走，活到九十九。可见，在人们心中，运动对"延年益寿"有很重要的作用。现在，我们经常可以在健身见到许多老年人，他们通过健身运动来提高机体免疫力，预防一些疾病的发生。
有很多人不运动也能长寿，但是这并不意味着运动对长寿没有任何的益处。正如我们常说的，生命在于运动。体育锻炼有利于增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，提高抗病能力，增强有机体的适应能力，可以减少一个人过早进入衰老期的危险。所以，运动健身自然是对身体的健康长寿有好处。
很多长寿的农村老人虽然没有固定地去运动，但是这些老人也经常会扫扫地，串串门，养花种菜，喂喂家畜等。所以，虽然他们没有有计划的锻炼，但其实，他们每天也是有固定的运动量的。而在城镇的人，因为居住范围活动场所受限，很多老年人可能会选择在家看书，看电视等，这会导致运动量的减少。所以，也有越来越多的老年人开始健身，增加自己的运动量。因此，百岁老人虽并不经常锻炼，但他们也基本能保证每天需要的活动量，所以与"健身热"其实并不相悖。
一个人是否能健康长寿与基因、环境、饮食习惯、生活方式等均有关系。对于基因，由遗传决定，我们并不能过多的改变什么。但我们可以做到这些，减少其他因素的影响：
1.合理膳食习惯。多吃谷类、新鲜水果蔬菜，低盐低脂饮食。
2.戒烟戒酒。众所周知长期抽烟喝酒对机体肺、肝等器官有影响。
3.保持积极、乐观的态度。之前看过一个报告，那些百岁老人大都比较自信、乐观，家庭和睦。我们也知道，长期精神紧张，消极面对事物也容易导致人体患疾病。因此，保持乐观、积极的态度很重要。
4.保证适当的运动。

3. 长寿与人的心态有什么关系

个人认为：长寿除了遗传基因以外，主要是有一个好心态，反过来说心态好，人不老就会延年益寿！

第一，什么是长寿？怎样才能长寿？

什么是长寿？

所谓长寿简单地说一句话：就是指寿命长。但寿命有长短，因为人的可塑性和可改造性很强。

怎样才能长寿？

心理学发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。反之，如果人心态好很快乐，大脑就会分泌多巴胺等“益性激素”。 益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。

所以说“心态决定寿命＂！

综上所述：人的健康长寿主要取决于人的心态平衡。心态好的人，往往容易获得成功，并且能健康长寿，因为“百病皆生于气”，“万病皆源于心”，所以说心态好，一好百好人不老，生活永远是春天！

4. 长寿与饮食的关系是什么

日本老年学者认为，适合人类本来生理的饮食分配应为：粮食50%，蔬菜、水果25%，其他食物25%。在我国第3次人口普查内中，有关方面对上海、江苏、安徽、湖北4省市332名百岁老人的饮食结构作了调查分析，发现这些老人几乎都喜欢吃大量的新鲜蔬菜和谷类食物，吃素油，常常吃鱼，食用动物性脂肪很少。罗马尼亚平原地区和多瑙河三角洲居民的寿命最长，与他们多食水产品，尤其是多食鱼类蛋白这一因素有关。

此外，长寿老人都有良好的饮食习惯，节制饮食，容食不过饱，保持每餐的进食量比较均匀。

5. 老年人是否健康长寿，和遗传有关系吗

古代曾有帝王不惜一切代价来追逐长寿，那么怎样才能长寿？长寿和什么有关呢？看标题，大家能够明白一二，长寿和遗传基因有一定的关系，为什么会有这样结论呢，下面就来了解一下。

为什么长寿和遗传基因有关？

父母长寿的人，子女一般也会长寿，长寿似乎有家族遗传性。荷兰莱顿大学研究长寿与遗传基因关系的研究者斯莱格布姆说：

“长寿的人并没有较少的癌症基因或是老化基因。实际上，他们有其他基因可以阻止疾病基因开始发病。长寿有很大部分还是与基因和遗传有关。”他们的研究报告显示，长寿家庭的成员与一般人的生理机能存在些许不同。

有助于长寿的食物

1、苹果：苹果鲜甜可口,含有大量的维生素和矿物质,能够提高人体的免疫力,改善心血管功能。

2、鱼：事实研究证明,经常吃鱼的人患心血管疾病的比例要小很多。

3、大蒜：大蒜能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。能够很好的净化血管,防治各种血管疾病。

4、草莓：多吃草莓能够补充维生素C,里面同时富含铁,可以提高免疫能力,对预防癌症也有帮助。

5、胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能增强视力。

6、香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,吃上1跟香蕉能够满足人体24小时所需镁元素的1/6。

7、豆腐：豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度,保护肝脏,促使机体代谢的功效,老人吃的话还能预防血管硬化、骨质疏松等。

6. 人长寿和基因关系大不大

人类健康长寿有很多因素。联合国卫生组织认为，人类健康与寿版命长短与这几个因素权有关，其中遗传因素占15%，社会与环境因素占10%，医疗服务占8%，气候因素占7%，而健康的生活方式占60%。生活方式在最大程度上决定着人的健康和生命的质量。例如:天天走路、基本吃素、遇事不怒、劳逸适度;脑要用、身要动、心要松、腹要空等等，这些都是百岁老人的经验。另外，有良好的心态，丰富的兴趣爱好，都是修身养性之道。所以说:“健康长寿掌握在自己的手中”。

7. 长寿与哪些因素有关

最新的有关长寿的研究列出了一系列有科学依据的长寿征兆，这些征兆与我们的生活环境和生活习惯有着或多或少的联系，透过这些联系，我们是否感到了改变不良生活嗜好的迫切性呢？另外，研究者们还给出了一些有助于长寿的建议，也许能给我们有益的启迪。
出生时母亲还很年轻 科学家们发现，一个出生时母亲年龄小于二十五岁的人，活到一百岁的几率，是出生时母亲大于二十五岁的人的两倍。他们认为大概是由于年轻母亲最先受孕的是她最好的卵子，因此产生更健康的后代。 每天爱喝茶 每天喝茶对心脏很有好处，不过要确保茶是当天新沏的。超市里的即饮红茶则没有这样的健康效果。另外还有一些研究表明，喝牛奶会降低茶对心血管系统的保护效果。因此如果要往茶水中添加其他的调味品，最好加蜂蜜或柠檬。 多数时候更愿意步行 对将近三千余名男女进行的最新研究表明，每天坚持步行三十分钟的人可定义为身体健康的人。不管他们体内脂肪含量有多高，都要比每天步行少于三十分钟的人更长寿。同样，也有研究称，肥胖妇女可通过每天增加十分钟的运动来改善其心脏健康状况。因此午饭后不妨走路散散步，每天尽量以各种方式多做一点运动。 很少喝碳酸饮料 每天一次或多次饮用可乐使患代谢症候群的风险加倍。代谢症候群是一种代谢异常聚集现象，主要包括高血压、血脂异常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸与凝血因子的不正常等，这些因素会增加患心血管疾病和糖尿病的风险。可乐中的添加剂是增加患代谢症候群的主要原因之一，爱喝碳酸饮料者的味蕾经常接触人造甜味剂，于是逐渐习惯甜食，这更易导致肥胖。 有一双强健的腿 背靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回来直到你保持一个平稳状态，但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。尽最大可能保持这种姿势，每天做一次，并且每次增加几秒钟的时间。这样的训练让你拥有一双强健的腿，让你从此获得运动的快乐。 爱吃紫色食物 紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持韧性，有助预防心脏病和老年痴呆症。凡是对冠状动脉有益的食物对脑血管也很有帮助。对动物的初步研究表明，在饮食中增加黑葡萄能帮助改善大脑功能。另有研究显示，每天喝一杯蓝莓果汁有助提升脑细胞功能，增强记忆力。 青少年时期体重保持在正常范围内 一项针对特定人群的研究，对他们从出生到二十八岁之间做了跟踪调查，研究表明，青少年时期体重超重会增加成年时患Ⅱ型糖尿病的几率。另外据心脏研究学会的资料显示，糖尿病患者得心脏病的几率超过正常人三倍。 不喜欢吃富含肉类的快餐 经常吃红肉者会增加患结肠癌的风险，每天吃加工过的熟食肉类，比如热狗、腌熏的腊肉等，患结肠癌的几率增加四成。至于为什么红肉不健康，专家推测可能是因为肉类在烧烤、烟熏、腌干或用硝酸盐一类的防腐剂做防腐处理的过程中产生了致癌物质。 受过高等教育 接受过正规教育的人，哪怕只受过一年的高等教育，要比受教育年限少于十二年的人活得久。据说，受教育越高，吸烟的可能性越小。数据表明，受过高等教育的成人中的吸烟者约占一成，而学历为中学或者更低的人中的吸烟者占三成以上。 真心喜欢自己的朋友 良好的人际关系是很好的减压剂，如果你知道有人一直支持着你，你的身心会经常保持健康。研究显示，慢性压力削弱免疫系统的功能，使细胞加快老化，最终会使一个人寿命缩短。 你的朋友也很健康 如果你最要好的朋友体重增加了，那么同样情形发生在你身上的可能性很大。专家认为，要想维持一种健康的生活方式，就应该与那些和自己有相同生活目标的人交往。比如参加一个减肥健身的俱乐部，或者发展一个能和你长期一起散步的朋友等等。 喜欢接受新的挑战 那些自认为生活更有条理的、更自律的人活得更久，并且他们患老年痴呆症的几率要比没有他们勤奋认真的人低九成。如果你善于控制你的注意力，那么你将能启用你大脑中的更多智能。设立一些个人或职业上的目标，并设定期限挑战自己，努力完成它们。也可以尝试做一些新事情来刺激大脑，比如你爱读科幻小说，那么下次可以尝试读本传记，然后第二天再回忆一下阅读内容。 喜欢自己动手整理家务 一项研究表明，拖地、擦玻璃这些日常家务劳动有益健康，不仅能活动全身，还能消耗多余的热量，通常只要干一小时，就能消耗约285大卡的热量，持之以恒者有可能将死亡几率降低三成。 永远是个乐天派 乐天派对生活有着积极的态度，有明确的目的和很强的社会认同感，他们要比悲观派的人更健康。专家建议，我们应该努力保持乐观的态度，积极寻求生活的意义。在地球的每一个地方，那里有世界上最长寿的人们，他们勤劳地工作，他们注重和家人一起度过的时光，他们喜欢帮助别人，并以此提升自己的精神状态。

8. 健康体质与长寿的关系

健康体质与长寿之间并非正相关关系，但也不无关系：一般而言，健康不一定长寿专，但长寿一定属需体质健康。特例除外。
健康体质能够提高生活质量，而长寿不一定生活质量就高；健康体质需要长期养成科学规律的生活习惯，而长寿的秘绝不完全是这些，它还需要饮食、生活、工作、学习等等许多方面有节有度，不暴饮暴食，不大喜大悲，但现实生活中很难做到。所以，我们只追求健康体质，但不一定非要长寿。

9. 健康与长寿有什么关系

健康又长寿有什么关系？有了健康才能长寿。人健康啥病都没有。各个方面都很好。5脏6肺没毛病。那就肯定长寿了。人没有毛病，不痛不痒，一身轻松。心情就会特别的好。健康与长寿的关系是很大的。

10. 长寿和遗传基因有关系吗

寿命长短取决于基因是不严谨的，它取决于多种因素，遗传基因只是决定寿命的因素之一。
人的寿命长短（除天灾人祸外)主要是由遗传基因、生活方式、医疗条件等因素决定的。
遗传基因是先天因素，如果一个人有家族病史、基因缺陷或有严重遗传疾病，那么此人后天发病概率也会高一些；如果一个人家族有长寿史，那么此人的长寿概率就会比一般人高一些。
生活方式决定一个人后天的健康状况。生活方式包括饮食习惯、生活习惯、医疗条件等。
健康的饮食和生活习惯，能够使人身体呈年轻态，延缓衰老。而不健康的饮食和生活习惯，能使人的身体加速老化，多病早衰。
医疗条件的好坏，影响着疾病治疗过程与结果，好的医疗条件对寿命长短是有一定的作用的。
总之，寿命的长短取决于多方面，而不仅仅是基因。