广州冬泳客年70岁龄最大

Ⅰ 86岁奶奶在零下19度的环境下挑战冬泳，冬泳对身体有何好处

在21年的1月1日，也就是新年的第一天，来自全国各地的百余位游泳爱好者，齐聚在吉林长春南湖，集体挑战冬泳，场面震撼心灵。要知道，这个时间段的长春，室外温度将近零下20度，寒风刺骨，只穿着薄薄的泳衣游泳，实在是难以想象这群冬泳爱好者们对冬泳的喜爱。

更让人想不到的是，在这群冬泳爱好者中，以老年人居多，男女都有，平均年龄达到了50岁以上，让我们这些躲在被窝里都瑟瑟发抖的年轻人情何以堪？这其中年龄最大的一位老人，是已经86岁高龄的卢海莲老奶奶，她表示冬泳有益身体健康，还是对意志的一种考验，真是巾帼不让须眉，宝刀未老啊。

冬泳能增强身体的免疫力。游泳本就是非常好的运动，冬泳还具有寒冷的刺激性，两者结合，更好地促进体内的新陈代谢，提高体内器官和细胞的活性，有增强免疫力和抗衰老的功效。

冬泳还能增强人的肺功能，扩大肺活量，加强呼吸系统的能力，又能防止呼吸道类的疾病。

综上，在冬季适当冬泳确实对人的身体有好处，但也要做好防护措施，避免感冒甚至危险的发生。

Ⅱ 哪些人不适合冬泳

1、严重心脏病、高血压患者不宜。游泳对心脏负荷要求较高，耗氧量较大，心脏病患者由于心肌收缩不力、心脏供血困难，易在游泳过程中昏厥,如果救援不及时,很可能产生意外。

而高血压病人血管弹性不足，被低于体温的泳池水一激，血管收缩，血压升高，就会头晕、目眩、气喘，引起心绞疼甚至心肌梗死，或引发脑血管疾病。

2、传染性疾病患者不宜。患有肝炎、传染性皮肤病、结膜炎、沙眼、足癣、肺气肿、肠道传染等疾病的患者,治愈前也不适合游泳,否则会加重自己的病情，而且还可能污染游泳池水，进而传染他人。皮肤有破损的人最好也不要游泳,以防感染。

3、耳部患有疾病者不宜。耳聋者不适合游泳,因为他们中耳内调节平衡的器官会受到损伤,从而削弱身体平衡力,游泳时易失衡溺水。鼓膜穿孔者如果游泳,水会经鼓膜的穿孔部位进入中耳腔，引起急性中耳炎。

4、妇科病患者不宜。患有妇科病时，往往自身生理状态很差，免疫力低下，如果这个时候游泳，池中细菌可能进入阴道，加重原有疾病，甚至导致其他疾病发生。需提醒的是，处于月经期、孕期、产后2个月内的妇女也不要游泳。

5、空腹、饱腹和酒后人群不宜。空腹游泳影响食欲和消化功能,也会因消耗过大而血糖过低，产生头晕乏力等意外情况，严重者甚至会溺水。

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冬泳注意事项：

1、在冬泳过程中体力消耗较大，人体易出现低血糖反应，严重者还会出现低血糖休克，所以在冬泳前应注意补充一些碳水化合物；

2、在冬泳过程中，冬泳者可能会出现抽筋的情况，严重者还会溺水，所以冬泳者在入水前要做好充分的准备；

3、如果在冬泳过程中，冬泳者出现头疼或头晕症状，应迅速上岸，以防意外。

Ⅲ 86岁奶奶零下19度挑战冬泳

是的，1月1日，来自中国各地的百余位冬泳爱好者不畏严寒，在吉林长春南湖挑战冬泳。已86岁的卢海莲是当天年纪最大的冬泳爱好者，她表示，冬泳代表着勇于挑战、积极向上的精神。在元旦这一天挑战冬泳，寄托了大家对未来生活的美好期许。

长春是中国开展冬泳运动较早的地区，最初只有十多个人，随着民众健身需求的提升，参与者越来越多。如今，每年元旦的冬泳表演已成为当地的特色活动，吸引大量游客参观。

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冬泳小知识：

1、游泳时，必须注意安全。凡患有传染性疾病或有开放性伤口时，都不宜参加游泳，女性月经期一般也不应游泳。

2、饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时，不宜立即下水游泳。

3、游泳前应做好充分准备活动，包括徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等。

4、激烈游泳后，应在水中放松，调整好呼吸以后再出水。但如果在游泳时出现头晕、恶心、冷颤或抽筋不止等异常情况时，应及时出水。

5、游泳结束后，最好能及时淋浴或擦干身体，并注意穿衣保暖。

6、在天然浴场游泳时，最好结伴同行，并注意选择水质清洁的地方。要注意水的深度、流速。不要在有污泥、乱礁、树桩、急流、漩涡、杂草丛生、污染严重和船只来往频繁的水域游泳。

Ⅳ 广州一爱上冬泳的“80后”美女为何能摇身变成网红对此你怎么看

广州一爱上冬泳的“八零后”美女摇身一变成为网红，她的经历也是充满巧合地，一开始学习冬泳只是受别人影响，之后技术也是越来越好，因为这几年的直播行业很火爆，再加上疫情的影响，她也开设了自己的视频账号，收获了很多的粉丝，并且平时直播的热度也是非常的高的，这种做自己喜欢的事情并且还有那么多的粉丝也是非常的不错的，

1 她爱上冬泳也是很巧合地，

这名美女网红是一名公务员，每天在办公室面对电脑忙各种工作，时间长了身体也是逐渐吃不消了，出现肩膀脖子酸痛，并且身体免疫力也是在变差，在身边爱好冬泳的朋友的影响下，她也开始尝试冬泳了，一开始就是想试一试，但是这种冬泳的感觉真的是太舒服了，并且身边还有那么多爱好相同的小伙伴，平时就可以一起约着去冬泳，非常的快乐，并且也是在学习新的游泳姿势，进步也是很快的，也和自己的伙伴参加过冬泳比赛，表现也是很出色的，他也是越来越喜欢冬泳这个运动了，不仅能够健身，还能认识那么多的朋友，也是很不错了，

这名美女网红有现在的身份，虽然是有一定的机缘巧合地，但是他也是在做自己喜欢的事情，并且在努力做好，让更多的喜欢自己，

Ⅳ 冬泳适合所有人吗有什么坏处吗

相信很多人都听说过冬泳，冬泳是指冬季在室外水域自然水温下的游泳。冬泳是不少人都会采取的一项运动，冬泳对于人们血管扩张有一定的效果。使血管可以得到锻炼，增强血管弹性。那么有的就会有这样的疑问冬泳适合所有人吗？

如果身体体温和外在体温相差过大，很有可能造成身体上的不适。在上岸之后，我们要及时把身体擦干，让自己的身体恢复有活力的状态。在冬泳之前，我们也不要吃的太饱，这样对我们的肠胃不是很好。冬泳之后，我们的胃是比较脆弱的，在冬泳之前尽量不吃东西最佳。

Ⅵ 什么人冬泳最好

冬泳被称为“勇敢者的游戏”，越来越多的冬泳爱好者跃入冰冷刺骨的水中，尽显“英雄本色”。但是，中国游泳协会冬泳委员会办公室主任张宝仓在接受新华社记者采访时表示，冬泳虽然好处多多，但也并非人人皆宜。

张宝仓说，研究表明，有三种人群不适合冬泳：16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

“但‘不适合’不等于‘绝对禁止’，”张宝仓说，“目前，在全国冬泳会员中有8岁的小姑娘，也有80岁以上的老人，他们也都从冬泳中受益匪浅。”

张宝仓补充说：“关键在于把握好‘度’，尽量做到‘不过量’。”

运动医学专家研究后发现，当水温保持在10－14摄氏度时，一般人在水中游100－500米最佳；而当水温低于10摄氏度时，游泳时间就应当受到非常严格的控制。就大多数人来说，水温在1摄氏度时，游10米即可，当水温在2摄氏度时，游20米最佳，依次类推。

原中国游泳协会冬泳委员会科研部部长告诉记者，冬泳一向被认为是冬季最好的健身项目，经常坚持科学冬泳不但能增强人体的抗寒能力，而且有利于人体的微循环，提高人体对疾病的抵抗力。

国外的许多研究也表明，冬泳可以在一定程度上缓解人的紧张情绪，而且能减轻一些病痛。在冬泳过程中，人体为抵御寒冷产生的大量激素，特别是肾上腺素会使冬泳者精神振奋，身心得以放松。此外，进行冬泳锻炼还会减轻风湿病患者的疼痛，并能增强人体承受其他病痛的能力，而且冬泳在某种程度上还可消除一些炎症。

正是出于健身的需要，在坚持冬泳者中，中老年人是比较稳定的一个群体。在北京，50岁－65岁的中老年人占冬泳总人数的近一半。

而事实上，冬泳已远远超出了健身的需要。不少年轻人为了锻炼意志也加入冬泳者行列，使得参加“勇敢者的游戏”的队伍越来越壮大。

据国家体育总局游泳运动管理中心社务部主任金志透露，目前全国共有141个冬泳组织，约有会员20多万人，其中还不包括为数不少的业余冬泳爱好者。

“但冬泳作为一项比较特殊的健身运动，初学者在决定是否冬泳时，还是应该慎重，最好先听听医生的意见，”金志说，“而且对初学者来说，冬泳一定要量力而行，循序渐进，并要长期坚持，否则非但无益，反而对身体有损害。

患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下，冬泳也许会加重病情。
中耳炎患者不能游泳，以免水进入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞，不能让耳朵进水。
还有，为了保持大家身体健康，患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的人，也不适宜游泳。这是为了阻止传染病的蔓延。
另外，为了安全，患有癫痫、精神病的人也不宜进行冬泳运动。
研究表明，有三种人群不适合冬泳：16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳.

Ⅶ 冬泳人的平均寿命是多少

冬泳人的平均寿命是85岁左右。

影响寿命的因素很多，运动也是其中之一，是对身体素质提升，以及寿命延长非常有帮助的，所以冬泳爱好者会相比自己不进行冬泳锻炼寿命更长，排除其他情况的干扰，当然只进行冬泳锻炼也是无法起到帮助的。

冬泳的好处

一、是肺功能：据崇州市人民医院陈志祥副主任医师《对18例冬泳运动员肺功能测定结果分析》结论是坚持冬泳锻炼能提高呼吸肌收缩强度和耐力，提高呼吸肌的贮备能力，也能改善和增强肌肉收缩力，增强身体免疫功能，呼吸道疾病明显减少，使身体素质得到明显改善。冬泳是一项值得提倡的运动。

二、是肾功能：据北京医科大学李季琴等报告，观察冬泳三年以上，年龄40岁以上共28名，揭示冬泳者的尿B2—MG含量均低于非冬泳者，证明冬泳者肾功能较非冬泳者佳。