1. 50岁左右的女性晚上睡不好觉是什么原因怎么解决
1、心理因素：女性的性格通常比较的细腻，情感也丰富，因此更容易感受到周围的环境的变化，在生活和工作中也容易受到负面的影响，从而出现悲观、焦虑、情绪低落等情况，这些不良心理因素会成为导致失眠的诱因。
2、身体因素：许多身体上的疾病也有可能会导致女性失眠，其中最常见的有高血压、糖尿病、更年期综合症、月经不调等，对于这些疾病，女性朋友一定要及早治疗，以免引发失眠的现象。
3、环境因素：有的女性可能对睡眠环境要求较高，一旦换了环境就会容易出现失眠的症状，由于感知能力敏锐，往往难以入睡，从而出现失眠的现象。
4、药物导致：很多药物都会导致失眠，包括抗抑郁剂、咳嗽和感冒药等等，这些药物服用后会让人兴奋，建议在早上服用，若是需要在晚上服用的话，建议咨询一下医生，看看是否能够通过减少剂量来防止失眠。
5、激素影响：女性在月经期、更年期、怀孕期，体内的雌激素和孕激素水平会发生比较大的变化，这种情况也会容易导致失眠的现象。
以上就是失眠的原因，想要改善，一般建议在睡前喝一袋眠梦香，温水冲服，坚持一段时间就能入睡快，改善失眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。
2. 50岁左右的女性失眠了怎么办
1、生活规律：
最好是10点钟以前就要睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的版睡眠时权间，中午有可能的话再睡一刻钟到半小时左右，就更好。
2、适度锻炼：
运动对人们来说都是很有益处的，它可强生健体，也是可以帮助人们夜间的睡眠。体力活动以及脑力活动相互适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮及精神健康。
3、食用疗法：
食醋：劳累难眠时，团取食醋1汤匙，放入温开水之内慢服。饮用时静心闭目，片刻之后即可安然入睡。核桃味甘性温，常吃核桃能够治疗神经衰弱、健忘、失眠。
4、根本治疗：
失眠最重要的是通过作用中枢神经来达到入睡目的，每晚睡前喝一袋眠梦香，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。
3. 50岁左右中年妇女失眠，怎么办
指导意见：
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡版,巧克权力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态. 另外 养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
4. 50岁人经常失眠怎么办
你这是在打广告吗？
5. 50岁的老人晚上老失眠怎么办
失眠不建议复吃药，因为会制产生药物依赖，对身体不好。建议还是从养成好的睡眠习惯着手，健康的生活。
失眠的自我调理方法
1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。
2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
3、多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。
4、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为失眠会让人气血不足发虚。
5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
6、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。
7、睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，搓一搓脚，促进血液循环，可改善睡眠质量。
6. 睡眠严重不好，经常失眠，年龄50岁，女，应该挂哪个科
你好，中医认为失眠分虚实，实证分肝郁化火型和痰热内扰型，虚证内分阴虚火旺，心脾容两虚，心胆气虚三型。
因此你的失眠要根据你身体伴有的其它症状及舌苔和脉象来判断属哪型，然后再对症治疗，我建议挂中医科，因为西医对于失眠只有安定类药物，而且付作用大。
7. 我母亲50岁失眠一年了，请问有什么好的治疗方法吗
饮食自疗袭法
(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。
(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。
(3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。
(4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。
(5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。
8. 50岁女性失眠怎么办
受压较大的“中间人群”失眠者最多。明天是“世界睡眠日”，本市中医失眠症医疗协作中心对5000多例失眠者的调查，调查显示，30岁至50岁的失眠人群占到51%，企业经理人、中层干部、管理人员占35%，占第一位。 市中医睡眠疾病研究所副所长许良教授指出，近年来，因工作压力患焦虑性失眠已上升到首位，放慢生活、缓解压力，才能治愈失眠。 35%失眠者是单位中层 据调查，失眠人群中以企业经理人、中层干部、管理人员最多，占35%，排第一位，其中又以企业经理人为主，失眠人过半。工薪族、退休人员分别为其后两位。李先生告诉记者自己是某知名软件公司的项目主管，每年要承担5000万元的销售任务，这让他几乎没有一点喘息的时间。工作压力增大、作息时间混乱，他从30岁时开始就整夜失眠，到现在已经有两年多了。“这两年来，重压之下的工作和夜晚的失眠，几乎让我绝望。” 此次调查发现，女性患者占多数，达57%；以30岁—50岁“中间年龄”发病人数最多，达51%。 工作压力大成失眠首因 据悉，发病原因中，因工作压力大患焦虑性失眠已上升到首位，其他因素还有精神心理上受到某种外因的刺激或干扰，如家庭、邻居、同事间发生争吵，多思多虑等。 而药物因素对睡眠的影响也不容忽视，如抗精神病药、某些抗菌素等也有发生严重失眠的副作用。 此外，疾病因素，如心脑血管病、胃肠病、肝病、肾病及其他精神疾病常表现的前驱症状等；环境因素，因住家周围环境干扰，出差、异地环境不适应等。 不要一失眠就吃安眠药 失眠症患者绝大多数表现为比较敏感，遇事易激动，责任心较强；比较内向，遇事易惊恐，多思多虑。市中医失眠症医疗协作中心主任王翘楚教授介绍，只有放慢生活、缓解压力，才能治愈失眠，建议人们如持续失眠两周以上，一夜只能睡2-3小时，并出现白天头晕、头胀，心慌心烦，口干等，除去医院求医，自己要放慢生活节奏，及时缓解压力。 专家表示，千万不要一失眠就服安眠药。
9. 50岁女人失眠吃什么
你好。50岁失眠大多数是因为身体原因，而不是心理原因
随着年纪的增大。器官也逐渐的衰退、专
三高也逐渐上升属。减少睡眠是正常的。，但是失眠就需要治疗了
1，喝些绞股蓝。能安定心情与促进睡眠
2，睡觉前不要吃具有刺激性的食物。如葱姜蒜，辣椒
3，睡不着看看电视，书籍。对自己是都要睡着不要有硬性的要求、
10. 为什么家庭主妇到了40~50岁容易失眠！~
有可抄能是神经衰弱,建议您按以下方案治疗:
1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.,每日三次,饭前口服
3保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力
4,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水祝早日康复!