和尚不吃肉为啥还长寿

① 和尚吃素，为什么会那么健壮

有人素食，是为了宗教的理由。有人素食，是为了健康的需要。有人荤素兼顾，一举两得。《素问》论述：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”“谷、肉、果、菜，食养尽之，无视过之，伤其正也。”“既无长绳系白日，又无大药驻朱颜。”人的身体健康质量，正常的荤素均衡的饮食有决定的意义。美国一位医学博士说：“人们最严重的错误之一，是老吃同样的饭菜。”实践证实，长期素食，人体缺少优质蛋白、脂肪和必须的氨基酸、维生素，往往出现体力不足，精力不支，抗寒抗病能力差，劳作耐受力弱等等，对人体产生许多不利的影响1、长期的素食，会引起营养不良。以前，安徽医学院的医学家们曾经对九华山上的一些寺庙里的僧尼，作了大量的营养学调查，结果证实这些佛门弟子大多不同程度的营养不良。nbsp;北京医科大学的张教授从嵩山少林寺的碑文发现，近百年来大部分和尚死于30～40岁之间，仅有少数长寿的。nbsp;曾以“二指禅”绝技蜚声中外的武术大师海灯和尚，据说仅仅是严重营养不良而去世。nbsp;2、女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。这是医学界对素食的研究证实的。长期吃素的妇女，所生的孩子往往存在生长发育障碍。nbsp;蛋白质是建造和修补人体细胞组织的主要原料，长期缺乏则对机体的抗病能力影响极大。脂肪产热量很高，不饱和脂肪酸更是“人脑的食粮”，对促进大脑智力发育极为重要，所以长期素食对生长发育迅速的青少年危害更甚。经常吃素的少女往往月经来潮推迟，吃素的女运动员容易发生继发性闭经。nbsp;3、素食还容易引起微量元素和维生素缺乏症。人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自荦食。锌主要来源于动物性食物，饮食中80%的钙，来自奶类，80%的铁来自肉类和蛋类。素食中锌、钙、铁含量少，其中含有较多的植酸和草酸，反而会阻碍锌、钙和铁等微量元素的吸收。例如菠菜中含有的草酸能结合豆腐里的钙成为草酸钙，不为人体吸收。nbsp;因此，长期食素者容易发生因缺乏微量元素而引起的一些疾病：缺乏锌可引起小儿厌食症、异食癖和成年人的性功能下降、不育症；缺钙会引起小儿佝偻病和中老年人骨质增生、骨质疏松症；缺铁会引起贫血和影响小儿智力发育。nbsp;4、食品中脂肪缺乏会影响脂溶性维生素a、d、e、k的吸收。缺乏维生素a容易得夜盲症和呼吸道感染，皮肤变得nbsp;糙；缺乏维生素d易患小儿佝偻病和骨质疏松症；缺乏维生素e会引起溶血性贫血、脂溢性皮炎和氨基酸代谢障碍、免疫力下降；缺乏维生素k则易引起各种自发性出血。长期素食还容易引起维生素B12缺乏症，导致恶性贫血和神经退化。nbsp;5、长期的素食对降压不利。空军总医院神经内科专家、留日博士宋东林主任说，吃肉类和蛋类，可以增加血管的营养，保持血管良好的弹性。严格素食，一点肉都不吃，拒绝一切动物蛋白和脂肪的摄入，其结果是血管弹性变差。他经常劝告因高血压、高血脂而不敢吃肉的患者：“血液中的血脂如果偏高，是可以用药物驱除的，假如血管弹性变差，就很难恢复了。而血管弹性差的结果会导致血压居高不下。”当然，并不是非得去吃大鱼大肉，蛋类、奶类、酸奶、奶酪、黄油（奶油）等奶制品都是很好的选择。6、长期的素食引起胆结石长期吃素增加患胆结石的风险，尤其是老年人，研究证明，老年胆结石患者有近半数由单纯素食引起。7、才智超群的英国学者罗伯特·赫奇逊（Robertnbsp;Hutchison）曾有著名论断：“素食主义本无坏处，虽然它容易使人自满与伪善。”nbsp;英国小说家兼食谱写手科林·斯宾塞所著的《素食主义史》（VegetarianismAnbsp;History）一书，似乎正是专门用来给赫奇逊提供证据的。上海人烧香拜佛的旺地龙华寺，据说素食的有道“龙华素鸡”，用整块豆腐加工处理过后，连黄亮亮的鸡皮上的鸡皮疙瘩都做得栩栩如生，一口下去难辨真伪。还有素生鱼片和素牛排，一盘胡萝卜加香菇做的素蟹粉豆腐要卖68大洋。人们惊叹那样味道死板的豆制品和菌菇类食物在大厨手中竟然变得肉香鱼香四溢，其中的大多数惊叹就跟一个良家妇女临时浓妆艳抹一下也能上台跳热舞所能引发的惊叹是差不多的。北京文联后面的净心莲便是这样一个地方，踏入的时候会以为到了佛堂，上菜的时候则仙乐飘飘，感觉自己随时就会升仙，最后的水果更是装饰得仙雾缭绕，让人恨不得朝那一大盆西瓜下跪。菜式自然都是精致的，跟那些娱乐一般群众的素鸡素

② 为什么和尚不吃肉也能活100多岁

生命长短受多方面的因素影响。并非所有和尚都是100岁，也并非所有不是和尚的人活不过100岁。相对概率而言，和尚生活更有规律！饮食、心态、睡眠、运动。

③ 和尚吃那么少 那么素 有的还过午不食 为什么能活那么久

因为吃的少，所以病从口入机会少！
更重要的是心态！有的和尚已经证得 四果罗汉果
很久不吃都没事
并且和尚可以吃徒弟们供养的水果哦

④ 为什么寺庙里的和尚不吃肉也可以活到一百多岁

因为行善，因为放下欲望。所以心自然静下来，心平气和就会增加寿命。

⑤ 为什么和尚不吃肉身体仍然很健康

人类属于杂食类动物，仅不食肉类食品或禁食某类食品对身体健康并不会带来太大的影响，也不会影响其正常寿命。和尚他们尽管不食肉类食品，但他们大都居住在环境优雅的山区，生活有规律，再加之他们信仰单一，清心寡欲，心情相对普通居民要平静的多，这些因素也相对弥补了他们饮食单一带来到不利，使他们拥有比较健康的身体。

⑥ 为什么和尚不吃肉不摄入优质蛋白质，身体还很健壮

我们都知道，和尚是不吃肉的，但是他们不肉身体还那么健壮，要知道，并不是只有肉类才可以补充人类身体蛋白质，豆类食品等也富含维生素，蛋白质，这都可以及时补充身体缺失元素，最重要的是僧人还每天锻炼，饮食作息，能使身体健壮。

健壮是相，相由心转，应用佛法改变心里就可以改变相，世俗说就是心情好吃什么都健康，素食本来是最健康、卫生的食物，是故近来欧美医学提倡的健康食物，大多以植物性食品为主，或称为天然食物。素食人士患上心脏病、糖尿病、血管硬化等的机会相对非素食者为少。

⑦ 和尚不吃荤，怎么会长寿

素食本来就比荤食健康，而且有些素食的营养成分接近于肉，比如各种豆类豆制品。还有就是和尚修身养性不止在于“吃”，还在于生活节奏缓慢，精神安逸。就跟龟类似的，也是长寿动物。

⑧ 医生说不吃肉会营养不足，那和尚不吃肉为什么寿命这么长

因为和尚是在积德行善，是善念，人在做天在看，多积善念必有福报。

⑨ 和尚不吃肉.为什么不会营养不良呢

和尚虽然不吃肉，但素食的营养完全可以满足身体要求。
1.大豆制品含有丰富的优质蛋白，而且含钙量也很多。尤其是大豆深加工制品如水豆腐、豆腐皮等，这就更提高了大豆蛋白的吸收率。
2.食用菌不但富含可以提高几天免疫力的生物干扰素，更富含氨基酸与微量元素。
3.发酵类的面食可以弥补由于缺少肉食的维生素B族。因为酵母里面富含维生素B。
4.干果类不但含有人体需要的微量元素以及钙镁锌等元素外还可以提供人体所必需的优质脂肪。
5.海带海藻类食物除了上述各类共同优点外钙的含量更为丰富。
最后一点，素食并不意味着没有动物蛋白的摄入。牛奶、羊奶等乳制品，由于不伤害生命所以吃素的人也是可以食用的。
所以即便不吃肉也不会营养不良的。