长寿爱喝咖啡

㈠ 喝咖啡能长寿还能干什么

不能信，下面进行科普，

近几日，关于“喝咖啡可以长寿”的文章刷爆网络，短时间内咖啡被炒的火热。

文章称，经常喝咖啡能长寿，并且据《爱尔兰新岛周报》报道，《美国医学杂会志》的研究发现，喝咖啡的人因病致死——特别是死于心脏病和癌症的风险较低。

那么，喝咖啡真的会长寿吗？咖啡真的可以降低癌症和心脏病的发病几率？今天就为大家科普一下！

喝咖啡真的能使人长寿？

之前有过很多研究报道证实，适当饮用咖啡对于降低某些癌症和一些心脑血管疾病的发病几率的确存在一些“有益关系”，但是至今为止，没有确凿的证据证明喝多少才会起到这些有益的作用，而且对于咖啡这种饮品，食用过多反而容易给人体造成负担，所以并不可深信。

三、胃溃疡患者

胃溃疡患者大多数因为胃酸分泌过多导致胃黏膜受到了损伤，咖啡因的摄入会加大力度刺激胃酸分泌。

所以建议胃溃疡患者应避免饮用含咖啡因的饮品。

四、一些正在服药的人群

对于正在服药的人群来说，建议最好不饮咖啡。

咖啡会与一些药物发生相互作用，有些会加强药物作用，有些会降低药效。建议服药的过程中避免饮用咖啡。

㈡ 常喝咖啡是否可以长寿

不能哦
好处：

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

坏处：
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2.加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

另外，以下六种人不宜喝咖啡：

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

㈢ 喝咖啡真的能使人长寿吗

咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促内进代谢功能，而咖啡容则具有这些功能。一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。之前有过很多研究报道证实，适当饮用咖啡对于降低某些癌症和一些心脑血管疾病的发病几率的确存在一些“有益关系”。

依靠某一种食物（饮品）来改善人体健康水平的理论并不靠谱，人体对于食物存在“耐受量”和“喜爱度”。想要更好的保证自己的身体健康，饮食、运动、睡眠、心态等多方面都需要注意，单靠饮食意义并不大。

㈣ 西方人认为喝咖啡可以延长寿命，真的是这样吗

以前我们一直认为喝咖啡不好，喝太多咖啡对身体的伤害更大。但是最新的研究结果表明，喝咖啡不会对人的健康造成任何伤害，甚至会延长寿命，即使你一天喝几杯，也没有问题。咖啡是一种神奇的东西。今年早些时候，研究人员发现，一点咖啡香气就足以提高人们的警觉性，让人感到清醒和专注。长期以来，咖啡与癌症、心脏健康受损和寿命缩短有关。现在，新的研究正在推翻以前的说法，证明即使每天喝大量咖啡也能让人活得更长更健康。与以往的研究不同，一项新的调查发现，喝咖啡不会引起动脉硬化，而动脉硬化会使心脏更加努力，进而导致心脏病或中风。

也有迹象表明，喝太多咖啡会导致女性骨质疏松，但这一说法尚未得到证实。研究表明，不习惯喝咖啡的人确实会因此而血压升高，而习惯喝咖啡的人则不会。此外，咖啡不会阻碍儿童的生长，但鉴于其强烈的刺激作用，专家们同意它对儿童有害。对于其他健康的成年人，美国政府的健康饮食指南建议，“健康饮食可以包括适量的咖啡(三到五杯8盎司的咖啡或含有400毫克咖啡因的咖啡)。”8盎司的建议已经过时了。研究人员不建议爱喝咖啡的人多喝，也不建议不喝咖啡的人开始喝。而且没有科学家建议的一天喝25杯那么多。“我大部分时间都是喝几杯咖啡。”她的研究发现，即使是每天喝8杯以上咖啡的人，死亡率也较低。“虽然我认为我们的研究结果让喝咖啡的人更实际。但我也相信，为了健康长寿，健康的饮食和规律的运动更重要。”

㈤ 浙江105岁老人喝了100年咖啡，你觉得喝咖啡有助于长寿吗

许多人喜欢喝咖啡，觉得咖啡有一种浓郁的香味，在苦中品味着香甜，真的是一种享受。不过也有的人享受不了咖啡的味道，认为咖啡实在是太苦了。浙江105岁老人喝了100年咖啡，你觉得喝咖啡有助于长寿吗？关于这个话题，让我们一起来聊一聊吧！

关于“浙江105岁老人喝了100年咖啡，你觉得喝咖啡有助于长寿吗？”这个话题，以上就是我的观点，各位有何想法？欢迎到评论区积极留言。

㈥ “喝咖啡能够帮助我们长寿”，这是不是谣言呢

“喝咖啡能够帮助我们长寿”，这是不是谣言呢？

在日常生活中“喝咖啡能够帮助我们长寿”，这是不是谣言呢？我们一起来聊聊看看吧。

咖啡里面含有咖啡因，是一种黄嘌呤生物碱化合物，属于中枢神经兴奋剂，对心脑血管都有着很强的刺激。研究者发现了喝咖啡和个体过早死亡风险降低之间的关联，但研究者并没有表明咖啡是降低这种风险的原因。这项研究非常重要，因为其颠覆了研究人员此前得出的研究结论即人们每天摄入6杯及以上的咖啡后，过早死亡的风险会升高，同时研究人员在此前研究中并未有效地解答这一问题。

选择咖啡，请拒绝“速溶咖啡”，速溶咖啡中含有较多的糖类物质和“植脂末”，糖先不提，食用过多对身体存在威胁；单说植脂末，其中含有较多的氢化植物油（反式脂肪酸），而反式脂肪酸则是心脑血管疾病的一大导致因素，要从根本上拒绝。购买咖啡时，建议您选择“煮制咖啡”，“烤”和“磨”等咖啡由于加工过程和外部环境会增加其中丙烯酰胺的含量，从而容易增加健康风险。然而指出咖啡降低了人们的死亡风险，或许还是有道理的，咖啡最引人注目的就是其中所含有的咖啡因，同时咖啡中还含有一些抗氧化物，比如咖啡酸和绿原酸，其都具有一定的健康效益。这可能就解释了为何刊登在JAMA杂志上的这项研究中会指出，摄入无咖啡因的人群的死亡风险较低的原因了。

经过以上大概的了解你知道是怎么一回事了吧。

㈦ 喝咖啡有什么好处吗

一是降低癌症风险。

发表在美国《临床肠胃病学与肝脏病学》杂志的一项研究发现，每天喝咖啡可使患原发性肝癌的风险降低40%。还有研究称，经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。

二是增强记忆力。

美国纽约西奈山医院高级营养师杰克林·伦敦博士表示，适量摄入咖啡对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。

三是保护心血管。

韩国科研人员通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3—5杯（每杯约200毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险更低。

四是预防糖尿病。

美国哈佛大学一项针对12.6万人进行的研究显示，常喝咖啡的人患2型糖尿病的风险较低。

五是有助于长寿。

美国印第安纳医药大学儿科教授发表的学术论文显示，坚持喝咖啡的人死亡率比普通人低。海南长寿之乡澄迈县盛产咖啡，人均预期寿命为77.79岁，比全国平均寿命长6.59岁，这里的长寿老人都有喝咖啡的习惯。

㈧ 70多万人证明每天喝咖啡能长寿！怎么喝更健康

有项调查表明，每天喝咖啡能延长寿命，这让很多人都产生的疑问。确实如此，在生活中我们都知道咖啡是不能多喝的，究竟为何它会和长寿有关系呢，我们一起来详细了解下。

研究发现，对中枢神经系统来说，咖啡因是一种刺激物，经常喝咖啡，身体可能产生轻度依赖，如果突然不喝，会出现头疼、疲劳、焦虑和注意力无法集中等症状。但这些症状持续几天就会消失，不会像其他药物一样有成瘾危险，不会对身体和精神健康造成伤害.

每天喝咖啡能长寿

近日，发表的相关研究证实了咖啡最重要的健康益处：它能帮助你长寿。一天喝一杯咖啡不仅仅是让人不迷糊，实际上证明可以增加你的寿命。

两项研究均分析了平均16年来美国和10个欧洲国家70多万人自我报告的习惯，特别关注非白人人口中饮用咖啡者的死亡率。每个单独的研究表明，在研究期间消耗更多的液体能量的人往往比在啜饮或少喝咖啡时有更少的死亡风险。

在美国进行的这项研究检查了非洲裔、日裔和拉丁裔血统的美国人，发现16年随访期间，每天喝四杯或以上的咖啡等于降低了18%的过早死亡风险。但这种好处并不一定只适用于咖啡上瘾者，因为也发现那些只喝一杯咖啡的人比不喝的人死亡风险降低了12%。需要注意的是，对于喝含咖啡因或不含咖啡因的饮料的人，这益处都是真的。这表明咖啡因不是让饮料健康益处的主要组成部分。这可能是由于饮料的各种抗氧化剂，已被证明可能有助于降低糖尿病和某些癌症等疾病的风险。

对于在欧洲进行的研究，发现类似的益处，因为与不喝咖啡的人相比，喝咖啡者的死亡风险降低了7%至12%。虽然调查结果是这样，但并不代表每次用餐时都要开始喝咖啡了。像生活中的大多数事情一样，适度是关键!

降低癌症风险

英国一个研究团队报告说，每天摄入一定量的咖啡有助降低肝癌风险，并且随着摄入量增加，风险也会降低更多。

研究人员对饮用咖啡和肝癌间的关系进行了探究，团队对此前已有的26项研究所收集数据进行了综合分析，其中涉及超过225万名参与者。此前美国和日本的一些研究认为喝咖啡可减少患肝癌风险。新研究的结果显示，每天饮用一杯咖啡对应肝癌风险下降20％；饮用两杯咖啡对应的下降幅度达35％；如果饮用多达5杯，对应的下降幅度甚至会达到50％。

据该团队介绍，相关效果对有没有喝咖啡习惯的人都一样，尽管已有数据显示喝咖啡越多，风险下降越大，但对每天喝5杯以上的量，目前还没有太多数据来证实其效果。此外，即便是无咖啡因的咖啡也能带来一定益处，只不过效果不是那么明显。

这项研究结果并不是要鼓励每个人每天喝5杯咖啡，还需要更深入的研究来分析大量摄入咖啡因是否有一些潜在害处，并且已有证据表明某些人群，比如怀孕妇女，应该避免过量摄入这类饮品。

另外，还有研究称，经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。

上述是有关喝咖啡延长寿命的详细介绍，相信看完上述的内容大家都有了一定的了解。小编提醒，喝咖啡虽然有一定的好处，但是每天饮用咖啡不宜过多。

㈨ 喝咖啡真的可以让人长寿么

这项研究中，来自梅奥诊所的营养学专家Donald Hensrud表示，喝咖啡有益于机体健康，在其中一项研究中，研究者发现，喝咖啡能够降低人群因多种疾病而死亡的风险；另一项研究中，研究人员对非洲裔美国人、日本裔美国人和拉丁美洲人及高加索人进行研究发现，大量摄入咖啡或能明显降低这些人群死亡的风险。
这两项研究都证实了咖啡有益机体健康，而且喝咖啡的人群并不会经理咖啡因所带来的副作用；Hensrud说道，人们普遍认为，喝咖啡并不健康，而且咖啡所产生的副作用或许会限制某些人对咖啡的消耗，咖啡所引发的副作用比如失眠症、胃食管返流疾病、泌尿系统疾病，比如尿频和尿急等、如果咖啡摄入过多还会诱发机体紧张和焦虑感的产生。
然而，从健康学角度来讲，这两项研究同其它许多阐明咖啡总体健康效益的研究结果相一致，而且有相当多的证据都表明，咖啡的摄入和个体患多种疾病的风险降低直接相关，比如一般的肝脏疾病、肝癌、帕金森疾病、2型糖尿病等，甚至咖啡的摄入还能够改善情绪，降低机体抑郁症的风险。
尽管当前的最新研究尚无定论，如果个体摄入咖啡的话并不会带来任何不良的副作用；因此我们没有理由减少对咖啡的消耗，反而我们应当尽情享受咖啡给我们带来的“愉悦感”以及有益的健康效应。

㈩ 每天坚持喝咖啡会对身体产生怎样的影响

天天只喝咖啡，对身体产生的影响是非常大的，喝咖啡有一个正确的限量的界限。

咖啡中还富含蛋白质、脂肪、烟碱酸、单宁酸、生物碱、钾、膳食纤维等各种营养成分。

每天规律适量饮用，有助改善和预防多种疾病。预防心血管疾病饮用咖啡与冠心病和卒中等心脑血管病死亡风险呈负相关，咖啡因能改善左心室的收缩功能和冠状动脉的血液流量，因此适量喝咖啡可以保护心脏。韩国科研人员通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3～5杯（每杯约200毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险更低

降低2型糖尿病风险咖啡中可溶性膳食纤维的含量比橙汁都高，咖啡因还能刺激肠道蠕动，防止体重超标。经常喝咖啡有助降低2型糖尿病发病风险，热量高的含咖啡饮料除外

当然，如果没有喝咖啡的习惯，也不需要为了健康等因素去尝试。