冷歉长寿

『壹』 有没有从南宋末年，一直活到明朝初年的人

有很多。
元朝在是史学上界定的时间是1271年到1368年，跨越了97年，如果我们再算得宽松一点，从南宋灭亡（1279年）到朱元璋称吴王（1364年），那也有85年了，要找一个与朱元璋同时期的八十多岁的老人，相信不少，但是如果要在历史上留下了姓名和事迹的，在正史上就不多了，那我们就要从乡野稗史上去找找了。
大家都知道的张三丰就不多说了，其但其生卒年月实在不可考。好在除了模糊的张三丰，还有以下的人。
冷谦，是明朝初年的一个道士，传说他在元末就已经满了百岁了，在明朝永乐年间才去世，这肯定是从南宋跨越到明朝的。冷谦既是道士也是音乐家，他对于气功及健身方面颇有心得，到今天还有《琴声十六法》一书留存下来。
黄公望，元末著名的画家和道士，大名鼎鼎的《富春山居图》的作者。他勉勉强强可以算得上从南宋活到了明初，因为他生于1269年，这没问题，死于1354年。他死的时候朱元璋已经参加了起义军，在1356年就朱元璋被推为吴国公。
贾铭，元末明初的美食家，大致生存年限是（1269~1374），曾与朱元璋交流养生长寿之道，留存下来的还有《饮食须知》一书。
昆山人周寿谊，据说是从南宋末年活到明初，享年一百多岁。

根据王彝《乡饮酒碑铭》，洪武六年苏州府举行乡饮酒礼，知府魏观聘请了一百一十岁的昆山老人周寿谊参加。又据余熂《乡饮礼序》，洪武十二年昆山县举行乡饮酒礼，粮长李无逸也请来了周寿谊。
乡饮酒礼是儒家礼制中维系基层社区秩序的一种仪式。由地方上的权威人物将民众聚集起来，请年高有德之人为嘉宾，按照年纪安排座位，依照礼仪进行饮宴。通过这种仪式来培养民众尊老、尚贤之风。在这种场合聘请一位百岁老人居于上座，显然是非常合适的。
周寿谊的子孙中也多有长寿者。其六世孙周震考中进士，在家中修建了“世寿堂”纪念其事，还邀请名流撰文、题词纪念。其中当时的名士陆深就提到了周寿谊出生于宋、终老于明的事情：
三代而下，惟宋失天下为无罪，惟元兴最为事变。呜呼！能夷人数百年宗社于强弓健马之间，而不能禁一老坐观其子孙之澌尽瓦解，何其快也！若公者，手挈华夏之礼，以还华夏之主于克华夏之日，何其奇也！
在陆深看来，明朝的建立意味着“华夏”的复兴，周寿谊是从元灭宋到明灭元这一历史过程的见证人，而乡饮酒礼则是“华夏之礼”，周寿谊能够参加乡饮酒礼，是华夏复兴的一个象征，非常幸运。
周寿谊的名声，由于其后裔周震的努力而高涨。甚至出现了他曾面见明太祖的传说。据说太祖询问他养生秘诀为何，他答道：“清心寡欲”。又为太祖唱了吴歌：“月子弯弯照几州，几人欢乐几人愁。几人夫妇同罗帐，几人飘散在他州。”不过这件事并无当时人的记载可证实，恐怕是后人附会的传说。
王祯 （1271－1368年），字伯善，元代东平（今山东东平）人。中国古代农学、农业机械学家、道家学者。一些书将其去世年记为1368年，很可能是误记，其实际去世年仍需进一步确认，但其逝世时肯定已经知道元朝即将覆亡了。
周德清（1277年－1365年）。江西高安人，元代散曲作家，代表作有《中原音韵》。他出生的时候，元军刚刚攻破临安不久，正在一路南下。他去世的时候，朱元璋已经虎踞江南。
明朝临淮县志（今蚌埠）一篇记载百岁老人的篇章里这样写到：
张茂才，字公秀，临淮县人也。开庆元年（宋理宗，1259年）生人。少时家贫，好习良学。为人好义慷慨，见敬于乡里。宋室倾颓，尝为县兵。元人即来，县令畏之而逃，乃罢。元至正十一年，岁九十余。初，其岁既高，始不能言，三年复而痊愈，乡人以为奇也。洪武二年（1369年）卒，奔者以千计。

『贰』 世上最长寿的男人

亚历山大·伊米奇，年2月4日出生于波兰，2014年4月被美国加利福尼亚州一老年医学研究小组证实为在世的最长寿的男人。亚历山大·伊米奇于2014年6月8日早晨在纽约曼哈顿平静去世。亚历山大·伊米奇去世后，一位仅比亚历山大小一天名叫百井盛的日本男性获得了世界上最长寿的男人桂冠。

生涯简介

亚历山大·伊米奇，1903年2月4日出生于波兰，2014年4月被美国加利福尼亚州一老年医学研究小组证实为在世的最长寿的男人。1939年，在被纳粹占领后，亚历山大与妻子逃离了波兰，并在俄罗斯的劳改营中幸存了下来，1951年来到美国。亚历山大的妻子是一名艺术家和治疗师，1986年在纽约去世。他们没有孩子，在他们的公寓里，到处都是他妻子的艺术作品。尽管拥有动物学博士学位，但是亚历山大对超自然现象的研究充满热情。“他拥有把逆境转变成积极因素的能力，直到生命的最后一天他都充满强烈的好奇心。”亚历山大的朋友说。
虽然亚历山大的高寿可以归因于饮食、锻炼和营养，但亚历山大的亲友认为，对生命的热情和好奇是他长寿的真正关键。
亚历山大·伊米奇是世界上最长寿的男人，但远非世界上最长寿的人。现在世界上至少有65名女性已经超过111岁。根据老人医学研究组织，现年116岁的日本女性大川美佐绪是仍健在世界上最长寿的人。

继承者

亚历山大·伊米奇于2014年6月8日早晨在纽约曼哈顿平静去世。亚历山大·伊米奇去世后，一位仅比亚历山大小一天的日本男性获得了世界上最长寿的男人桂冠。

美国“老年学研究小组”的一份名单显示，世界最长寿男性是日本人百井盛，生于1903年2月5日。日本琦玉市消息称，百井盛目前在东京的一家医院住院，5月中旬市政府负责人曾去探望他，看到其健康状况良好。2013年9月，他收到了清水勇人市长的祝贺信与纪念品。

其他传说人员：

黄帝
黄帝是中国的民族的祖先，中国人在这个星球上，无论生活在什么国度，并认为自己是黄帝的子孙，龙的传人。 据传说，黄帝是一个百岁寿星。
彭祖
彭祖岁生日，在中国的传说，相传寿命最长，他住超过800岁的仙人。客场。彭祖名筏景，李瑶，舜，禹，夏，商，周，多代，要注意营养，善于烹调着称于世。他做做饭，色，香，形俱佳，身体素质疾病，不仅是世界各国人民像神一样喜欢得不得了。
汉吴普（医生），三国广陵（江苏省江都县）。名医华佗的门徒。精于医术，专门从事中草药和健康。吴普华学练“五禽戏玩”坚持锻炼90年，仍然牙齿完坚，聪明的眼睛和耳朵，活超过200岁。吴普和逻辑的草书“S＆P本草”，原书早佚，一些本草及其他著作的后裔。现代仍然系列的印刷量。另一种编译“华方”，“华佗药方”之一，已佚。
刘挥召 ，南北朝，隋唐，刘挥召著名高僧，出生于公元526，816死了，是在该国最长寿的人，活290岁。
陈俊 长寿的世界历史，唐臣，在444年的年龄。福建省永泰县，有一个惊人的发现，在世界历史上最古老的，实际上是在福建省永泰县汤泉村（今永泰县梧桐镇汤埕村）。打开中国地名杂共和国的一个版本，下栏上赫然写着：陈俊，是之间汤希偬出生于1901年，在元太死了六十年。这是历史上记录进行调查，迄今发现的最古老的岁生日。

孙思邈 ，唐代著名的医学家和营养学家，在年龄101岁，100岁，仍然精力充沛，着书立说，写下了不朽的经典之作“千金翼方。 孙思邈能享受这么老了，我知道医生了解药物的主要原因是要注意食品科学。特别是，他专注于饮食预防疾病的医疗治疗，强身健体的作用，在他的名著“千金要方”写食治的特殊物品，强调说，在正常情况下，食物治疗的抗疾病医疗上对健康的影响治疗，体能第一。他的话，说：“在这住的地方，将资助在食品食物可以排在邪恶和公安机关，海尔智悦血液的目的，如果与食品平坦的弊病，解释的情况下，遣散疾病，可谓很好的工作。“
这是孙思邈长寿的秘密。这表明，为了活得更久，从来没有吃饱，可以实现自己的目标。什么样的机构，应该吃什么样的饮食，吃什么食物可以预防疾病，这是一门艺术。时要注意烂熟于心，用它来指导你的饮食和长寿，也向你招手。
贾铬 ，元代，当一代名医，在年龄为106年，明朝初年还活着。他的长寿秘诀，注意合理的饮食和饮食对健康的影响很大。
贾铭真传朱元璋高度重视饮食健康，活到70岁，成为长寿的皇帝的皇帝之一。
冷谦 ，明朝养生学家冷谦，在年龄150岁。生活中要注意卫生，类图书中，“秀玲精神”一书中提出了“16应该是”第一个是头发要经常梳理。焦香，明代学者，“姣尸林”写道：冬至午夜，梳头一千二百次，以表扬阳，岁的内脏循环，仙梳法。慈禧太后。每天的叫太监梳头，年过七旬，仍然一头黑发。

李庆云 -活256岁
在中国的一个老中医，李庆云先生，活256岁，他是一个素食主义者！
李庆云，生于1677年，死于1933年，世界256岁的晚期中医学者的共和国的最初几年，也是世界上最有名的长寿老人。在他的年龄100（1777年），一直是杰出的成就，中国医药，是政府的特别奖励。他200岁的时候，仍然经常光顾的大学讲座。在此期间，他收到了许多西方学者的访问。李庆云生活娶24个妻子，子孙满堂。他认为，长期素食，心脏的健康和长寿的原因有三：一是保持平静，开朗，常年枸熬水当茶饮。
汤云山，中国的清朝乾隆50年来，湖南江夏汤云山生日的活141岁。乾隆来决定，“然后阅读七十年代”的标题读到了一句“干廉洁的政府”线“叟宴1000年，141岁的生日，会议期间，乾隆和纪晓岚联盟”的六十年代团聚，增加37年“，第二行是”七十多年的年龄庆祝一旦春秋“。
谢七琢 ，中国科举历史上最古老的电梯 - 98岁的被引用在解七嘬，在120岁的年龄。
清朝末年，广东省的学者名叫谢七嘬的自少年时代，科举考试，希望能够走上科举考试的职业生涯。然而，天对不起的事情，他参加了在许多考试都名落孙山。但是，他是很执着的公务员考试，比吴敬梓学者也痴迷金范叙述，坚持继续参加考试。 98岁之前，他们转危为安。那年，他参加了在省城乡试，终于全面检查升降机。
谢七琢后来真的做了很多年的官方。直到120年前，他的死亡。他的一生娶三个妻子，两个妾，13个儿子和12个女儿，29个孙子，38曾孙，2个玄孙。他的一生，大部分的时间，都混在过去的朝廷，应该算是一个奇迹，在历史上科举

『叁』 明朝活了150岁的冷谦是如何养生的

8、攀足频

方法：两手攀足。双脚打开，两手放在后腰，顺着膀胱经向下缓缓滑动，一直到脚跟，停顿几秒。然后双手放在脚尖，双臂伸直努力往前伸，带动上身起身。

这套养生法，动作轻缓，简便易学，不受条件的限制，若能坚持实施，定能强身健体、预防早衰、防病祛病、延年益寿。

『肆』 自古以来活到80岁的有几位

如果是普通老百姓，那估计数不胜数，
如果是皇帝，我国共有皇帝近500个，80岁以上有：
清高宗乾隆为最长寿者，活到89岁；
梁武帝萧衍享年86岁，是仅次于乾隆的长寿皇帝；
武则天（终年81岁；
宋高宗赵构 终年80岁；
元世祖忽必烈 也是80岁。

『伍』 世界上活的时间最长的人是谁

据说世界上最长寿的人：中国的一位老中医，名叫李清云，是一位素食主义者，据说他出生于1677年，死于1933年，享年256岁。

『陆』 世界上最长的人是谁

最高的人 无可争议的最高的人是美国人罗伯特·沃德洛，1940年他去世前的身高为2.72米，如果他能再多活一年，身高就会超过2.74米。世界上“真正的”（无病理原因的）巨人是安格斯·麦卡斯基尔，当他1863年在加拿大去世时，身高为2.36米。 美国目前最高的人是马努特·博尔，身高为2.31米，他1962年生于苏丹，现为美国公民，他曾在费城76人队和其他篮球队打过球。 英国目前在世的最高的人是克斯托弗·格林纳，他身高为2.29米。 突尼斯在世的最高的人是拉德胡阿尼·沙尔比，他于1999年4月22日至23日接受严格的测量，身高为2.359米。 最高的女性是中国湖南省的曾金莲，她1982年去世时身高为2.48米。 桑迪·艾伦是在世的最高的妇女，身高为2.317米，她10岁时身高为1.905米，她目前的体重为209.5公斤。最高的夫妻是加拿大的安娜·哈南·斯旺和美国的马丁·冯·布伦·贝茨，他们于1871年结婚时身高分别为2.27米和2.20米。 目前还活着的世界上最高的人，众说不一，内蒙古的“喜顺”是不是最高的？为什么又能去申请吉尼斯，看看下面这一段自相矛盾的报导： 中国内蒙古有个外号“一号牧民”的高个，名叫喜顺，身高2.38米，比篮球明星姚明还高12厘米（姚明身高2.26米），如今，湖北的高个更高，便是被健力士世界纪录大全列位“亚洲第一巨人”的张俊才，1966年出生，身高达2.42公尺。他前日走在湖北武汉的街头，鹤立鸡群，引来众多路人的围观。 去年媒体上说乌克兰一位运动员身高2.53米，还有一些不同的报导，不能确认“喜顺”是不是能够算是活着的世界第一。

『柒』 多大的人才能称“寿星”

在古代人如果活到七十岁，已经算是高龄了，故而尊称老人为“寿星”，而现如今，不管是多大的小孩子或者是大人过生日，都可称之为“寿星”。

寿星名又叫老人星，南极老人，即船底座α星，南部天空一颗光度较亮的二等星，亮度仅次于天狼星的恒星，也是南极最亮的星。寿星在夜空中能持续不断地发光，应了人寿长久的意愿，因此备受人们的欢迎，《警世通言》还中有“福、禄、寿三星度世”的神话故事，更加让人们相信供奉这位神仙，可以让人们健康长寿。

(7)冷歉长寿扩展阅读

历史上的十大寿星

彭祖是中国传说中寿命最长的老寿星，相传他活了800多岁后，仙化而去。

汉朝吴普(三国时医家)，广陵（今江苏江都县）人。为名医华佗之弟子。精於医术，且专长於本草学及养生。吴普向华佗学练“五禽之戏”，坚持锻炼，年九十余而尚牙齿完坚、耳目聪明，活了200多岁。

我国南北朝、隋唐时期的刘慧昭，著名高僧，公元526年生，816年卒，是我国最长寿的人，活了290岁。

唐朝陈俊是世界历史纪录最长寿者，享年444岁。

贾铬，元朝时一代名医，享年106岁，明朝初年还健在。他的长寿秘诀，是十分注意饮食的合理搭配和饮食的保健作用。

明朝养生学家冷谦，享年150岁。一生注重养生，所著《修龄要旨》一类书，提出“十六宜”，第一就是“发宜常梳”。

历史有明确记载的中国最长寿的人是清朝康熙年间至民国的李庆远（1679--1935），已被记入世界吉尼斯世界纪录大全。

汤云山，清代乾隆50年，湖南江夏汤云山寿星活了141，乾隆御赐“再阅古稀”匾额。

中国科举史上年龄最大的举人——98岁才中举的谢启祚，享年120岁。

吕紫剑于1893年(光绪十九年)生于湖北宜昌，原八卦掌掌门。2007年1月24日成为全球最年长男性,也是中国史上最年长者。2012年2月20日在家中辞世，享年119岁。

『捌』 冷谦的运动健身法

属坐功类，共八段：一闭目冥心坐；二鸣天鼓；三撼天柱；四赤龙搅水津；五搓手热；六背摩后精门；七左右轱辘转；八攀足频。
养生十六诀
他倡导的养生健身法简而实用，其中“长生十六字诀”，长生十六字诀”，即“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见”。作者称其为“至简至易之妙诀也”。此十六字诀是水火相济 养生法。其养生理论是中医学上的肾命水火说。肾命水火说认为，命门的相火和真水，相互依赖，保持平衡状态，才有利于身体健康。“ 一吸便提（即提肛门），气气归脐”，就是用提肛导引之法，来补肾命火；“一提便咽”（即吞咽津液），以滋肾水，这样，肾命“水火相见”，如此导引补水配火，调补肾之阴阳，水火相济，使身体保持平衡状态。中医认为，人体阳气虚弱和阴精不足，是发生疾病和早衰的根本原因。如果一个人阳气不足，五脏六腑的功能就会减弱；如果阴精不足，五脏六腑就会枯竭，从而导致各种虚损病的发生。人到中年以后，身体各脏器功能逐渐减弱，容易发生阳气和阴精不足，注意温补阳气，滋补阴精尤为重要。冷谦“长生十六字诀”，即“一吸便提，气气归脐”，通过提肛导引，温补阳气，并以“一吸便咽”，补火配水，两者相互配合，补阳滋阴，使身体处于良好的平衡状态。 用现代医学观点分析，“长生十六字诀”是一种“提肛”和“吞咽津液”相结合的健身法。采用这种方法，一方面可以防治肛肠和泌 尿系统生理性老化，另一方面唾液中含有一种唾液腺激素，能促进细胞的生长和分裂，可延缓内脏器官功能的生理性衰退。“提肛”和“咽津液”巧妙配合，有利于强身长寿。 “长生十六字诀”具体做法较为简单，略得空闲，行住坐卧姿势均可。先平心静气，轻轻吐气三口，意一到处，便可行之。口中先须漱津三五次，舌搅上下腭，仍以舌抵上腭，满口津生，连津咽下，汩然有声。随于鼻中，吸清气一口，以意会及心目寂地，直送到腹部脐下一寸三分丹田元海中，略存一存，谓之一吸，随用下部，轻轻如忍便状（即提肛）以意力提使归脐，连及夹脊双关肾门一路提起，直至后顶至枕关，透入泥丸顶内（即脑海），其升而上之，亦不觉气之上出，谓之一呼，一呼一吸谓之一息……久久行之，祛病延年。

『玖』 中国古代的文人，都很长寿是什么原因

人的性格形成是由多种因素决定的，也是最为复杂的。特别是经过5000年历史文化积淀所传承下来的中国人，更非寥寥数语便可描绘。路卫兵认可性格决定命运的说法，而且认为性格也会影响人的寿命。这一点我们可以从古代诸多长寿的文人和英年早逝的才子身上，略窥一二。

我们的祖先平均寿命很短，据专家根据史料推算，古人的平均寿命大概在30岁左右，就是到了建国前也不过35岁而已。

可见古代文人的性格和处事态度是他们长寿的一个重要因素。当然古代文人中也有不少的才子，正值勃发之时却英年早逝，令人扼腕叹息。这与他们的性格缺陷和处事态度也有很大的关系。