长寿不能吃饱

❶ 饭不能多吃，吃撑了后果严重；富不能多享，富享多了寿短了

饭不能多吃，吃多了撑，对肠胃不好，后果肯定是严重的。富有不能多享，否则会使人懒惰，心生懈怠，容易让人厌倦，对身体也是不利，所以说不能长寿也对，不过合理规划自己的人生，尤其是晚年生活，可以做到长寿

❷ “饥饿使人长寿，饱食让人生病”，这话有道理吗，挨饿还有好处

我觉得这句话有一定的道理，因为人吃的太多就会带来身体很多其他的反应，影响我们的身体健康，但是这种挨饿也不是说让人完全不吃饭，而是说适当的控制饮食的数量。

我们古人有一个非常传统的观念，到现在我的长辈也仍然在跟我说这些东西，就是人的一生，要吃固定的粮食，当这些粮食都吃完的时候，人的一生也就过去了，虽然这是一个类似于神话传说一样的东西，但是我觉得适当的控制也是对身体是有好处的，实在太胖，对身体没有丝毫的好处，这种挨饿也不是说完全不让人吃东西，而是说控制好自己的进食数量。

❸ 为啥农村很多老人吃得不好，又抽烟又喝酒，反而比较长寿

现在社会总是有一种群体性的错觉，认为农村人生活都比较幸福，认为农村人有地种，又有政策补贴，生活条件都很富裕，然后接着有开始感觉说：农村环境好，老人都普遍很长寿，作为一个在农村生活了30多年的农民来说，我可以负责任的说：在农村是有一些人很有钱，然后生活的也很幸福，然后又恰恰寿命长久一些，于是乎这很少的一部分人，就被一些人过度的放大，就造成了一种社会现象那就是农民生活很幸福，有吃有喝有钱，还长寿。

综上所述农村老人能够长寿的原因也无非是因为以上几个方面了，当然了也并不是说农村老人都普遍长寿，他们年轻的时候普遍都得出过重力气，身体都曾经超负荷的劳动过，所以到了年老的时候，腰腿腿疼的情况非常多，尤其是一旦出现大的疾病，他们都会选择放弃治疗，这和城市老人相比无疑是一种悲剧。

❹ 卫健委:人均预期寿命从35岁提高到77岁，想要长寿应如何控制饮食

我觉得想要长寿的话一定要注意每天的荤素搭配，因为荤菜是很容易提高心血管疾病的患病率的，所以说荤菜不能多吃，特别是过了四十岁之后，一定要注意自己饮食上面的荤素比例，不然的话就很容易在老了之后身体不适。

另外在吃早餐的时候如果说是嫌麻烦，还有就是为了养胃，可以吃点粥类食物，午餐尽量吃饱，晚餐可以少吃一点，有利于肠胃功能，还有很多人喜欢宵夜，尽量还是别吃宵夜，对身体很不好，还容易长胖。最后，吃得健康的同时，我觉得还要加强身体的锻炼，光是在食物上面注意营养其实没有什么用处，多多运动才是身体健康的最强法宝。

❺ 老话常说“饥饿使人长寿，饱食让人生病”，这句话是不是事实

老话们常说“饥饿使人长寿，饱食让人生病”，这句话到底有没有道理呢？首先大家要科学对待饥饿这件事，一直饿着自己，或者是用饥一顿、饱一顿的方式，看似是自己减少了食物摄入，对身体健康有好处。但却打破了自己一日三餐的规律，经常这样吃不仅不会对身体健康没有好处，还会因此影响肠道菌群的平衡。

所以，对待“饥饿使人长寿，饱食让人生病”这句话，大家还需科学对待，适量控制饮食是最好的长寿方式，过饱跟不吃饭都不是好方式。

❻ 老话说“饥饿使人长寿，饱食使人生病”，有什么科学依据呢

我认为很多现实的例子就足以证明这个道理，我们少吃，可以让身材看起来更美观，同时，更有利于塑形塑身。我们多吃就容易产生肥胖，高血压，高血脂，高血糖，等等，一些肥胖类的病症。

健康的饮食，良好的饮食习惯能够促进我们身体健康。我们要健康的去吃饭，而不要多吃狂吃，去吃那些不健康的食物。多吃对我们的身体健康不利，我们应该少吃，注重身体的塑形和身材的保持。

❼ 饥饿使人长寿，饱食使人生病，这句话靠谱吗

从小我就听身边的老人，常说“见人说话留三分，吃饭要吃七分饱”。遇到孩子不爱吃饭，也会说“七分冻三分饿”。看样在老人的眼里，有时候饿饿肚子是对人有好处的。尤其是现在很多年轻人，追求“以瘦为美”，所以经常减少一餐饭或每顿饭吃得很少来达到减肥的目的。

我觉得饥饿和饱餐都是有个度，饱餐是吃的撑了还再次吃，这一毫无疑问会对身体导致损害。饥饿使人长寿需看饿得哪些水平，假如每顿饭只吃七八分饱，那麼应该是有益于身心健康的。而且三餐要准时按量服用，饮食搭配尤其有规律性。并且长寿跟基因遗传、医疗水平、生活方式、饮食结构都是有较大关联，“饥饿使人长寿”的观点基本不可靠。

❽ 吃的太饱不好，是饿着好还是吃饱好

经常吃得太饱，特别是吃太多高油、高脂肪、高热量的食物，会影响消化和身体对营养素的吸收利用。脂肪不能及时代谢并积累在体内，就会产生脂肪，尤其是突出的腹部。食物需要胃肠道消化才能进入体内，但饱腹会增加肠胃的负担，吸收和消化能力会下降。

蔬菜富含膳食纤维。先吃素食可以提高饱腹感，然后减少肉食量，这有利于控制食物总量和总热量，避免进食。进食速度也应该放慢。只有通过仔细咀嚼和吞咽，大脑才能接收到你已经吃饱了的信号。然而，如果你吃得太快，大脑将没有时间作出反应，但事实上，你是饱的，吃得更多。如果你想进行轻度禁食，请在专业人士的指导下进行。禁食后，不要暴饮暴食。建议食用适量营养密度较高的食物。

❾ 不吃晚餐更为长寿是真的吗，有没有科学依据

不是真的，没有科学依据。不吃晚餐的话我们是长期处于空腹状态的，容易得胃病不说，还会有掉头发的危害，所以一定要吃晚餐但是不要吃太多。

❿ 有人说“饥饿使人长寿，饱食使人生病”，这句话有没有道理

从小我就听身边的老人，常说“见人说话留三分，吃饭要吃七分饱”。遇到孩子不爱吃饭，也会说“七分冻三分饿”。看样在老人的眼里，有时候饿饿肚子是对人有好处的。尤其是现在很多年轻人，追求“以瘦为美”，所以经常减少一餐饭或每顿饭吃的很少来达到减肥的目的。有人说“饥饿使人长寿，饱食使人生病”，这句话有没有道理？

我觉得饥饿和饱食都有个度，饱食是吃的撑了还继续吃，这个肯定会对身体造成伤害。饥饿使人长寿要看饿到什么程度，如果每餐只吃七八分饱，那么应该是有利于健康的。并且三餐要按时按量食用，饮食特别有规律。而且长寿跟遗传基因、医疗水平、生活习惯、饮食习惯都有很大关系，“饥饿使人长寿”的说法根本不靠谱。