hgh长寿

❶ 有人认识hgh吗

我们人类恐怕从诞生的那一天开始，就在不断地提出问题、问题，进面不断地解决问题一路走来。是先有鸡还是先有蛋？地球之外还有人吗？我从哪来，我向哪里去？所有这些大问题，我们人类一天也没有停止探索，这些问题的探索，使得我们对宇宙和生命的认识逐渐深入，未知颔域逐渐地被人类认识。科学家经过长时间地探索终于发现：人类的生老病死是由体内分泌的一种 HGH 的东西控制着。

科学家发现：人从出生到 25 岁身体生长发育完成，体内的 HGH 分泌量达到最高值，然后一路递减，等到 50 岁时，人体内的 HGH 的分泌量只有 25 岁时分泌量的 1/5 ，到 70 岁的时候，体内的 HGH 分泌量就只有 25 岁时的 1/30 ，也就是说， HGH 的分泌量随着年龄的增长而递减，它就是造成我们人类衰老的原因。

HGH 是什么呢？翻译过来就叫&uot;荷尔蒙&uot;，原译就是&uot;使某物运转&uot;。翻译成中文就叫人类生长素。

科学家发现：在人类分泌的所有激素中， HGH 是总司令官，就是它在对人体的各个组织器官发出指令，指挥着上百亿的细胞维持着人体的正常运转，所以科学家也把它叫&uot;荷尔蒙王&uot;。

科学家们就是发现问题的专家，同时他们也是问题，解决问题的专家，当确定人类的衰老是因为人体分泌的 HGH 锐减，科学家们就大胆地提出了补充人类生长素 HGH 的解决方案。当人类用科学的方法合成了人工 HGH 并应用到那些身患侏儒的病人身上的时候，奇迹终于发生了，科学家们发现：这些人身体开始长高，脸上的皱纹明显减少，身体恢复到年青态，一些大老板，演艺明星们也争先恐后地加入这一行列，结果他们都获得了令人满意的青春长驻、解化病理，逆转衰老等疗效，后来随着人类科技的进步特别是生物工程和基因工程的进步，人类找到了一种与人类 HGH 遗传解码 % 吻合的物质，它不是外援性地补充 HGH ，而是通过人体脑垂体使其大量分泌 HGH 来达到逆转衰老的目的。

美国抗衰老学院的院长克拉兹博士今年 周岁，从这款与人类遗传解码 % 吻合的 HGH 诞生的那一天起，他就开始服用，检查身体时，发现他的心脏是 60 岁人的心脏。也就是说，它逆转了衰老。从理论上来讲， HGH 能够让人年轻 20----50 年。为此，克拉兹博士专门写了一本名叫《使人年青的 HGH 》的书，专门向世人详细的介绍神奇的 HGH 。他告诉世人： HGH 是世界上唯一能够用钱到的健康长寿！

经过临床大量研究，据统计数据报告治疗效果达%，并且已充分证明HGH有逆转衰老作用这一科学论断。

检测项目
有效率
检测项目
有效率

肌肉增加
81%
脂肪减少
72％

运动耐力
81%
皮肤变细变白
71％

皮肤厚度增加
68%
皮肤弹性增加
71％

皱纹消失
61%
头发新生
38％

旧伤愈合
55%
其它伤口愈合
61％

伤口愈合能力
71%
背部韧性增加
71％

抵抗一般疾病
73％
性功能增加
70％

夜尿起床减少
57％
潮热减少
58％

月经变有规律
39％
精力增加
84％

情绪变稳定
67％
对生活增加信心
78％

记忆力增加
62％


从这组数据可以看出，经过人类生长素的替代治疗，人体向年轻化方向发展。十几年来，科学家们还做了许多各种各样的临床研究，包括双盲临床实验，得出不同的数据，都证明了这样一个论断：人类生长素有逆转衰老的作用。

美国抗衰老医学科学院院士鲁德曼博士在年华盛顿老年学会上宣布他的实验结果时引起了全世界的轰动，临床实验证明61-81岁的老人，在使用促生长激素疗法六个月后，不同程度已年轻十至二十岁。

我们人类的基因图谱在世界各国科学家的共同努力下，已于去年全部绘制完毕，这就意味着未来人类的任何疾病都可以通过改变基因而得到控制：也意味着只要是与我们人类遗传解码 % 吻合的营养物质，我们人体就能完全吸收。否则，那种物质再好，它与人体也是相异的。同样是钙，牛骨中提取的钙是&uot;异体钙&uot;经过转化酶多次转化，人体只能吸收很少一点，这就是为什么许多人补钙迟迟不见效的原因。如果您使用的是美国 EFT 的超级喷雾钙，那情况就大不相同，因为它的遗传解码是和人类遗传解码 % 吻合的，人体在吸引上几乎没什么障碍。

美国国会于 年立法，允许美国服用这款能够使人逆转衰老的 HGH ，美国 EFT 的口喷剂 HGH 更是个中珍品，其简捷而高效的摄取方式为高贵不贵的象征，正在给数不清的中老年人带来健康和长寿。

人类生命科学的道路十分崎岖而又漫长，世界各国的历史典故几乎都与寻找长生不老药有关，中国古老的道家学说就是关于长生不老的学说；秦始皇派许福率领 童男童女出海寻找的也是&uot;长生不老药&uot;，科学家们发现：人类生命的长短与&uot;端粒酶&uot;上的&uot;开关&uot;有关，如果能将这个开关的问题解决了，那么人类的梦想就将有一个历史性的飞跃，那就是：石破天惊的人间第四疗法：&uot;端粒酶疗法&uot; 。

❷ 谁有人体生长素或干细胞的资料 谢谢 [email protected]

HGH青春素人体生长素的来源

科学家第一次发现人的脑下垂体分泌HGH是在本世纪20年代, 但没有在医学实践中做什么应用。直到1958年, 美国波士顿的一位内分泌专家发现造成青少年侏儒症的原因, 就是因为他们脑下垂体有病或者有缺陷, 分泌HGH的功能基本丧失,HGH-HGHHGH【HGH】HGH-HGHHGH 补充了HGH以后, 就使他们的脑下垂体又开始了HGH的分泌, 他们的身体又开始长大了, 而且学习成续也都好转。HGH人类生长素,HGH人体生长素,干细胞疗法,干细胞来源当时治疗这些侏儒所用的HGH唯一来源是从死人大脑中获得, 数千个大脑只能提取出几滴, 用于儿童和青少年的治疗。1998年美国科学家(包括中国留美的医学博士们) 运用特殊口腔粘膜传递吸收系统技术制成了HGH口喷剂HGH青春素生长素临床实验双盲临床实验是医学上对药物性能进行测试的非常严格(亦称黄金标准)的实验, 在测试中, 医生和病人双方都不知道所用的药还是安慰剂, 以消除心理因素和其它人为因素的影响, 使所得结果更为可靠。声称可以使人长寿的有通过称为“黄金标准”的药物测试一一受控的、随机的双盲临床实验。而唯一通过双盲临床实验的能够逆转衰老的药物就是HGH。不是一次, 而是许多次都取得很好的效果。

❸ 关于年夜饭的作文

我家的年夜饭

过节，对我们孩子来说是很高兴的事，可以拿得到一份丰厚的压岁钱，可以玩，还能吃丰盛的年夜饭，当然我家也不例外。
吃年夜饭
过节，对我们孩子来说是很高兴的事，可以拿得到一份丰厚的压岁钱，可以玩，还能吃丰盛的年夜饭，当然我家也不例外。
今天是大年三十，爸爸妈妈邀请了许多客人来吃年夜饭，他们忙碌着准备菜肴——鸡鸭鱼肉样样齐全，还有各种蔬菜。快看，我家的烹饪大师——“王大厨”（爸爸）来了。只见他右手拿着炒锅，左手拿着勺子，走进了厨房。先炒蒜末，然后放入木耳，最后把银耳放进去抄。顿时，厨房里传出噼噼啪啪的爆炒声，同时也飘散出了阵阵清香。爸爸把各种各样的肉变着花样做出各种各样的菜，我给这些凉菜、热菜分别取了好听的名字：百花争艳、芙蓉水上漂、莲子鸡汤、水果沙拉……光听这些名字你肯定也早就口水流了三千尺吧！这时屋外也响起了噼里啪啦的鞭炮声。屋里屋外这热闹的景象混合在一起，像一首正在演奏的交响乐。过了一会儿，客人们陆续来了：有堂姐一家，有表弟一家，有表姐一家，还有外公外婆……我们立即向大人们拜年：“新年好！”大人们可高兴啦，连忙掏出红包。大约过了几十分钟，开始吃年夜饭了。于是大家围坐在桌子前，斟上满满的一杯酒，互相祝福。除了丰富的菜肴以外，而且还有一道传统的点心——饺子，这让我想起去年表弟为了吃到有硬币的饺子，吃坏了肚子，我可真担心他又吃坏了肚子，就吃不到其它好吃的了。
“为什么要吃年夜饭呢？”表弟好奇地问我。
“传说高阳氏有三个儿子，死后都变成了疫鬼。两个居住在江边，一个却住在人家屋内的角落里，专门在除夕夜里出来吓唬小孩子。由于火可以驱邪，人们便在除夕夜里燃烧炉火，再加上家人团聚，疫鬼就不敢出来惊扰小孩子了。还有，一家人一面吃年夜饭，一面闲话家常，每人去谈谈自己在外面所遇到得意的事情，让家人共同分享喜悦。”我告诉表弟。
“没错，你表哥说得对，就是这个样子。”姨妈说。“对了这个给你。”姨妈递给我一个盒子，盒子上有一条红色的巨龙。打开盒子一看，里面躺着两个小巧的酒杯，酒杯上写着“茅台”二字，我想这杯子可以给小酒量的爸爸用。
接着我和堂姐、表弟、表姐一起端起酒杯说：“祝爸爸妈妈们笑口常开，工作顺利。”爸爸妈妈们说：“也祝愿你们身体健康，学习天天向上。”大家举杯异口同声：“干杯！”
然后我和堂姐、表弟、表姐给大家表演了节目。第一个节目是合唱：新年快乐。指挥是我，我还担任了主持。随着我舞动的双手，堂姐和表姐一字一句的唱着新年快乐，表弟虽然不会唱，可他还是学着我们的样子咿咿呀呀地哼唱着，惹得的人们哈哈大笑。第二个节目是由我给大家猜字谜。谜面是一口咬掉牛尾巴。大家都猜不出来，过了一会儿，突然妈妈举起了手：“我知道了是‘告’！”我立刻拿出了奖品——一根巧克力。妈妈高兴地在我脸上的亲了一口。随后，我们比赛成语接龙。我先起了个头：“照明。”，“明，明星。”，“星，星光。”，“光，光，光．．．．．．”表弟好像一时想不出，这时他摸了摸自己的小光头：“光头！”大家捧腹大笑起来。
这时爸爸从厨房家里走了出来，手里端着一盘炒鱿鱼，对我们说：“别笑啦，快来尝尝炒鱿鱼吧！”我们刚要吃，表弟叫了起来：“别吃！吃了炒鱿鱼后真地会被炒鱿鱼的！”我们听了又一次大笑起来……
应该说，春节作为中华民族传统节目中最大的节日，有其深远的意义。它是维系亲情的重要纽带，是应酬交际的黄金时段。时代在发展、社会在进步，人们的观念也将不断更新，但愿今后“年”能越过越有滋味，越过越开心。 ！

❹ hgh抗衰老

HGH人类生长素从根本上解决衰老难题
科学家们发现，人类生长素随着年龄的增长而分泌量趋于减少。12岁－30岁大约减少15%，而到60岁以前就不到原来的一半。HGH每天分泌量20岁的年轻人达到顶峰大约500微克，到60岁只有300微克，80岁老者只有25微克。一般认为30岁以后即为衰老的开始，HGH随着年龄增加而衰减，因此补充人类生长素是能够增强免疫系统的功能达到长寿目的关键。
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❺ 什么是口服hgh有什么样的作用求解

口服hgh是一款促进人体年轻态的抗衰老口服产品。口服类hgh产品是在注射类hgh产品诞生后很长一段时间才出现的。因为注射类hgh具有危险性，所以口服hgh更加安全、更加可靠。根据《斯。诺美-走在生物医学美容最前沿》A10文献记载，口服hgh又成口服青春素。口服hgh含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、维生素、微量元素等，这些成分的组合、无论从成分还是含量比例、均是自然天成、搭配科学合理，极易被人体细胞吸收和利用，所以更容易激活和修复衰老细胞，维持细胞、组织、器官、系统的正常新陈代谢。

科学家们发现，人类生长素随着年龄的增长而分泌量趋于减少。12岁－30岁大约减少15%，而到60岁以前就不到原来的一半。HGH每天分泌量20岁的年轻人达到顶峰大约500微克，到60岁只有300微克，80岁老者只有25微克。一般认为30岁以后即为衰老的开始，HGH随着年龄增加而衰减，因此补充人类生长素是能够增强免疫系统的功能达到长寿目的关键。美国威斯康森大学医学院的罗德曼博士指出，人体衰老其实是因为缺少HGH引起的疾病，只要使用口服hgh来刺激并活化脑下垂体，使它恢复分泌释放HGH的功能，人体就会出现返老还童的现象。世界著名抗衰老医学专家，美国抗衰老医学科学院院长卡拉兹博士指出，人类生长素是世界上第一种（目前为止也是唯一的一种）能够逆转衰老的物质，它可以延缓、终止、甚至逆转衰老。

❻ 我觉得女人不管是产前还是产后都要好好的把自己保养好

我觉得女人不管是产前还是产后都要好好的把自己保养好？研究发现，女性的青春活 力和容颜皮肤与肾脏、卵 巢功能和雌 雄激 素平衡等直接相关，30～40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体“超限损耗”，使肾脏、卵一巢功能和雌y雄激一素的平衡发生了变化，所以很多人出现衰老症状。这是因为这些变化导致了人体一些器 官细胞的过度疲劳，但这并不是器 官 真 正的衰老，所表现的衰老现象其实是一种“假性衰老”，这段时期一般为5年左右。进一步的研究发现，女性这个时期的衰老是可以逆转的，如果能够适量补充ENlivEN 21提高肾脏、卵巢功能及调节雌一雄激 素平衡的物质，就会使体内疲劳的器 官细胞恢复 活 力，女人也就会变的年轻了。从而，调节全局，修 复八大系统。

30~40岁以后，结婚生子，针对很多女性快速衰老的问题，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间表现的衰老现象，并不是真 正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样。

我觉得女人不管是产前还是产后都要好好的把自己保养好，“身体健康是革 命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，为了孩子，却忽略了身体健康这块风 水 宝 地，忘记了其实自己可以更年轻可以超越自己。25岁的年纪，其实，平时稍加注意，提早预防，我们就能Hold住健康、Hold住年轻的身体。我们每天都会发现某星留住青春容颜、“不老神童”等的赞誉，这其实不是偶然，不是巧合，其实在新科技的今天，每个人都可以做到。ENLIVEN 21 精 准医学在抗 衰领域的应用有可能开启一次人类文明的历史性飞跃。延 缓 衰 老，乃至对 抗衰老，在科学上是新世纪有极大机会取得重大进展的希望之地。(我觉得女人不管是产前还是产后都要好好的把自己保养好)YXH

❼ hgh是什么

通用名：
注射用重组人生长激素
HGH人类生长素从根本上解决衰老难题
科学家们发现，人类生长素随着年龄的增长而分泌量趋于减少。12岁－30岁大约减少15%，而到60岁以前就不到原来的一半。HGH每天分泌量20岁的年轻人达到顶峰大约500微克，到60岁只有300微克，80岁老者只有25微克。一般认为30岁以后即为衰老的开始，HGH随着年龄增加而衰减，因此补充人类生长素是能够增强免疫系统的功能达到长寿目的关键。美国威斯康森大学医学院的罗德曼博士指出，人体衰老其实是因为缺少HGH引起的疾病，只要使用HGH来刺激并活化脑下垂体，使它恢复分泌释放HGH的功能，人体就会出现返老还童的现象。世界著名抗衰老医学专家，美国抗衰老医学科学院院长卡拉兹博士指出，人类生长素是世界上第一种（目前为止也是唯一的一种）能够逆转衰老的物质，它可以延缓、终止、甚至逆转衰老。1996年8月，美国FDA批准成年人可长期使用人类生长素。自从1998年底有了HGH口喷剂（在美国是按食品类生产和销售的）后使用它的人数迅速增加，据1999年底统计，美国已有数百万人在使用。

❽ Hgh真能使人返老还童吗 女人几岁开始可以使用 这种喷雾有没有副作用 价格是多少啊

注射用重组人生长激素 HGH人类生长素从根本上解决衰老难题 科学家们发现，人类生长素随着年龄的增长而分泌量趋于减少。12岁－30岁大约减少15%，而到60岁以前就不到原来的一半。HGH每天分泌量20岁的年轻人达到顶峰大约500微克，到60岁只有300微克，80岁老者只有25微克。一般认为30岁以后即为衰老的开始，HGH随着年龄增加而衰减，因此补充人类生长素是能够增强免疫系统的功能达到长寿目的关键。美国威斯康森大学医学院的罗德曼博士指出，人体衰老其实是因为缺少HGH引起的疾病，只要使用HGH来刺激并活化脑下垂体，使它恢复分泌释放HGH的功能，人体就会出现返老还童的现象。世界著名抗衰老医学专家，美国抗衰老医学科学院院长卡拉兹博士指出，人类生长素是世界上第一种（目前为止也是唯一的一种）能够逆转衰老的物质，它可以延缓、终止、甚至逆转衰老。1996年8月，美国FDA批准成年人可长期使用人类生长素。自从1998年底有了HGH口喷剂（在美国是按食品类生产和销售的）后使用它的人数迅速增加，据1999年底统计，美国已有数百万人在使用

❾ 做瑜伽和跑步哪个更减肥快一点 有效一点

相比较还是跑步比较快的。
瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。
最重要的是：
瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;
瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;
瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法；
瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。
增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。
活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。
增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。
改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。
心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

跑步的定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。
好处
减肥
1、养成易于燃脂的好体质
为什么有的人容易发胖呢？原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。
一般而言，跑步是一项有氧运动（跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内），通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提到体内的基础代谢，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。
2、让身材更紧致年轻
跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得前凸后翘。
另外，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。
3、提高瘦身动力
在户外跑跑步，呼吸着新鲜的空气，一来能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松。二来能活化脑部及内脏机能，使身体变得充满活力。当你时刻感觉舒爽的话，自然就能从容面对所有减肥挑战了，也会变得更有干劲哦！
跑步减肥一定要选好鞋和跑道，如果没有条件在合适的跑道上跑，至少鞋一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位，长期的冲击会磨损它，而且它一旦磨损很难长好。它和骨头不一样，骨头磨损了只要你适当保护恢复还会长回原型，而软组织一旦磨损，很难长回原来的样子，而是乱长，也就是所谓的骨质增生。
跑步减肥固然可以增加能量消耗而减轻体重，但也有跑步锻炼后体重非但不降，反而增加的。这是为什么？一、运动量大，饮食量也大。有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食，使体重下降。一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，造成体重增加。二、不能持之以恒。有些人经过一段时间的跑步锻炼后，便因失去兴趣而中止运动。要知道，消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。此消彼长，体重当然会增加
向前是跑步减肥姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形，建议进行力量和拉伸练习。跑步者的伸拉练习应该是“动力伸拉”，而不是普通的静力伸拉，因为跑步本身是动力性质的。
在跑步之前要按照自己的自身情况制定一套减肥方法，比如说多少分钟内跑多少多少米，要跑多久之类的。这样才能更有效快速的瘦下来。而且运动之前要做热身运动，以防在运动的过程中会受伤之类的。
跑步减肥不是跑得越快越好，而是跑步的速度适中，速度要一致。不能忽快忽慢，忽走忽跑的，这样绝对不是正确的方法。慢跑也好加速跑也好，大家都要认真进行，不要跑到一般觉得累的时候就直接放弃，这样可能会让你更胖呢!
跑步之后不要立马坐下来，最好再做一个整理运动，或者慢慢的散步几分钟，这样慢慢沉淀细胞让身体有个缓冲过程。
跑步减肥的最佳时间：早晨与傍晚
早上空气清新，很是有利跑步，迎着和暖的阳光，慢慢地进行跑步，可以神清气爽，让人精神愉悦，能从一早帮你提高新陈代谢。傍晚进行跑步减肥，在吃饭前跑步也不错，气温比较适中，跑步也不产生燥热感，对于控制晚餐帮助还很大。
跑之前喝杯水
在开始跑步的时候，先喝上一杯水，可以补充一下身体在跑步过程中散发的水分，还可以吃1根香蕉，在跑步之后，增加肠胃蠕动，缓解出现的便秘现象。跑步减肥之前，补充水分很有必要，这样能防止在跑步过程中出现的脱水现象。
跑累了停下来步行一下
跑步减肥运动要循序渐进，千万不要一开始就强烈的运动，要缓慢而来，每周跑2次，每次跑10-15分钟即可。等熟练了以后，在慢慢增加跑步的运动量和运动强度。例如每周跑3次，每次跑20分钟以上，慢慢循序渐进会有更好的减肥效果。
促进健康
提高睡眠质量
通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。
“通风”作用
在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。
“泵”力大增
运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。
促进健康
跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。
保持稳固
经常慢跑练习，肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强，减少运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。
消除紧张感
慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素的分泌，同时可以释放让人感觉轻松“内啡呔”。
保持年轻
经常运动，生长激素HGH的分泌增多并且可以延缓衰老。
储存能量
通过跑步，肌肉肝糖原的储存量从350克上升到600克，同时线粒体的数量也会上升。
塑形
通过跑步，女性体内的脂肪含量可以减少12%-20%，男性可以减少6%-13%。

❿ HGH人体生长激素的使用后不良反应

●生长激素可引起一过性高血糖现象，通常随用药时间延长或停药后恢复正常。
●临床试验中有1%的身材矮小儿童有副作用，常见注射部位局部一过性反应（疼痛、发麻、红肿等）和体液潴留的症状（外周水肿、关节痛或肌痛），这些副作用发生较早，发生率随用药时间延长而降低，罕见影响日常活动。
●长期注射重组人生长激素在少数病人体内引起抗体产生，抗体结合力低，无确切临床意义，但如果预期的生长效果未能达到，则可能有抗体产生，抗体结合力超过2mg/L，则可能会影响疗效。
临床意义
科学家们发现，人体生长激素随着年龄的增长而分泌量趋于减少。HGH每天分泌量20岁的年轻人达到顶峰大约500微克，HGH随着年龄增加而衰减，因此补充人体生长激素是能够增强免疫系统的功能达到长寿目的关键。美国威斯康森大学医学院的罗德曼博士指出，人体衰老其实是因为缺少HGH引起的疾病，只要使用口服hgh来刺激并活化脑下垂体，使它恢复分泌释放HGH的功能，人体生长激素是世界上第一种（目前为止也是唯一的一种）能够逆转衰老的物质，它可以延缓、终止、甚至逆转衰老。1996年8月，美国FDA（食品和药品监督管理局）批准成年人可长期使用人体生长激素。自从1998年底有了口服hgh后使用它的人数迅速增加，据1999年底统计，美国已有数百万人在使用。