㈠ 关于老年人走路多了两个小腿肚就疼痛难忍的问题
您好
,可能是
软组织损伤
引起的,
可以进行TDP照射,
局部敷药
,严重者可以考虑配合针灸推拿即可.
㈡ 老人小腿疼痛
夜晚时是最疼,是神经的问题,根在臀部。是臀部肌肉累及坐骨神经,
按摩时从臀部至小腿都要按摩。必要时臀部热敷烤电。
㈢ 老人家小腿肚疼,坐着一站起来走很疼,走一会儿会好点...
你好这种现象是老年腿,下肢循环过漫。经络受阻影响走路疼痛。这种现象了需要按摩,热疗。让他达到血液循环畅通就好了。祝你快乐。
建议呀,用热得快,热疗,腿肚子。这样让他血液加快循环,经络畅通了就好了。
㈣ 老人小腿胀痛的原因
小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:
①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点:
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。
一、腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。
二、腿抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。
③要注意保暖,不让局部肌肉受寒。
三、腿抽筋的应急处理
平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松~再慢慢伸直脚。
㈤ 老年人站立或走时右小腿内侧酸、胀痛是什么原因
请检查足靴区是否有色素沉着,皮肤干硬,皮温变凉,下肢静脉有曲张等表现。若有,请去医院进行进一步检查。也有可能是腰椎间盘突出引起的腿部牵涉痛,请检查是否有腰部外伤史,并且在活动的时候有固定的腰部疼痛点,腰部活动受限。可以自己在家里进行直腿抬高试验,若阳性,则建议去医院进行完善的检查及治疗。也有可能是血栓闭塞性脉管炎,表现为进行性跛行,不过女性较少见。总之,想要进行诊断并弄明白病因,还是需要医院的进一步检查。希望对你有帮助
㈥ 70岁老人走路小腿肚疼痛,什么原因
如果不是疲劳过度,应当考虑补钙了,但不是喝骨头汤,因为喝骨头汤根本就不能补钙。
㈦ 70岁老人小腿老是疼痛是怎麼回事
您好:
根据上述 腿痛的原因有很多,如腰椎间盘突出,腰椎骨质增生,坐骨神经炎,风湿,受凉受风受湿等 。建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。也可以找中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁,万通筋骨片,双氯灭痛片,天麻丸,追风透骨丸,风湿马钱片等。也可烤电,砂烫,热敷等理疗治疗。
祝您健康
㈧ 我奶奶70岁,平时经常小腿肚酸疼半夜12点以后更厉害,去了不少医院也没用,心脏不太好,跟这有关
应该没关系吧。可以吃点钙片,另外吃点舒筋活血片,或小活络丸舒筋通络的。
㈨ 60多岁的老太太有时坐的时间长了右小腿会极其酸痛,不知是为何有什么办法吗
病情分析: 你好.你这个是小腿的肌肉损伤引起的问题.主要是小腿三头肌损伤的问题.你可以在局部治疗意见建议:做一下物理治疗就可以.针灸和推拿的治疗.就行的哦.或者用外用的膏药也可以的哦.