80岁老人家晚上腿抽筋

㈠ 老年人晚上腿抽筋怎么办

病情分析复:你说的情况应该是老人的身制体缺钙造成的，人上年龄后身体的钙的吸收速度慢，流失的速度很快，造成身体的肌肉神经等的异常。就会引起晚上睡觉腿抽筋，再有就是脾虚肝郁的原因意见建议:应该注意合理的补钙，口服多种钙片就可以。同时注意合理的锻炼身体，饮食搭配合理。可以用：薏米，粳米，酸枣仁，大枣煮粥喝。也是可以用中药：归脾丸

㈡ 老人家晚上腿总是抽筋怎么办补钙也不管用

我个人分析老人晚上腿抽筋有以下几种原因：（我父亲63岁开始也经常晚上抽筋，后来按我的方法给他调理，3个月后就好了）
1.确实缺钙的话，买些老年人已吸收的补钙片吃2个月；
2.晚间吃完饭后不要直接睡觉，多活动活动，20：00以后再睡，因为睡觉时间长，如果保持一个姿势不变的话，就容易抽筋；
3.老人上年纪后，白天适量活动的同时注意体力劳动不要过多，如果体力劳动多了（包括长时间走路）晚上睡觉后也会造成抽经的；
4.饮食补钙：如果确定是缺钙的话，多吃些补钙的食物如虾米、虾皮；或者给老人定牛奶喝都行的。
希望我的回答能够帮助你！

㈢ 80多岁的老人晚上睡觉腿抽筋怎么回事

这个年龄的老人，出现这情况，往往是缺钙。平时多给老人食含钙质多的食物或补钙。

㈣ 老年人晚上大腿抽筋疼痛为什么

许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。

㈤ 老年人晚上腿抽筋怎么办

腿抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠。
腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
1要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。
2注意睡眠姿势。
3走路或运动时间不可过长。
4要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
5必要时补充一些维生素E。
6适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。单纯补钙并不能促进钙的吸收，应补充复合维生素D的钙片，还要多晒太阳；长期应用利尿剂造成血钙流失过多，应该在医生指导下停用药物；肝肾疾病者，重在治疗原发疾病。所以说，都是低血钙引起的腿抽筋，也要明确低钙背后的真正原因再进行有针对的治疗，而不是一味补钙。
7病症期间忌烟酒，禁食辛辣食物。
穿舒服的鞋子：平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥：很多人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉：睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
大量饮水：如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。

㈥ 老人家腿抽筋是什么原因

腿抽筋是因为缺钙或是晚上睡觉贪凉等引起的

㈦ 为什么大多数老年人总会在夜间腿抽筋呢该如何应对

一般情况下中老年人到了一定的年龄，身体素质就会持续下降，还会骨质疏松，到了夜晚腿部抽筋很正常。有很多年轻的人缺钙的时候也会出现腿部抽筋，一定要及时的做好处理。生活中导致腿部抽筋的原因也是有很多的，比如缺钙或者是心血管的疾病，以及白天过度脑内，动脉硬化，感冒，这些情况都是会导致腿部抽筋因素。如果平时没有抽筋的现象，突然之间抽筋，就应该及时去医院做一个全方面的体检。

在家里抽筋其实还是比较方便的，最简单的方式选择用热毛巾或者是热水袋敷在腿的部位，这种办法就是可以改善小腿肌肉血液循环，也可以缓解抽筋。相信这些办法肯定会帮助到大家，在生活中中老年人本身就很缺乏钙物质，平时也应该及时补充维生素，及时补充钙物质，多喝牛奶，平时不要过度劳累。觉得身体比较笨重的时候，可以选择进行按摩，这样效果就会好很多。

㈧ 我母亲80岁了,晚上腿经常抽筋,而且持续时间长,这是怎么回事

现代医学研究表明：老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血供障碍有关。动脉回硬化后，答腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。当然，着凉和缺钙也可引起老年人腿痛抽筋，但没有动脉硬化所致者严重。在防治上两者不应绝对分开，应互相兼顾，才能有效。

老人腿抽筋的自我疗法

老年人容易发生小腿疼痛和抽筋，主要原因除因缺钙导致的骨质疏松所致外，与动脉血管硬化也有关系。

下述锻炼方法如能长期坚持对腿痛可有良好的治疗效果：

1、每天坚持步行30分钟，可增强肌肉、韧带、骨骼、关节的活动能力，促进腿部和全身的血液循环。

2、按摩拍打小腿部。用两只手掌按摩、拍打小腿部5分钟，并重点拍打三阴交穴、足三里穴和承山穴各100次。

3、两脚交替用力跺脚。坐在椅子上，两脚踏地轮流交替用力跺脚200次，可显著改善小腿部的血液循环，增强代谢功能，缓解和消除小腿疼痛和抽筋。

4、少坐多动。

㈨ 老人晚上睡觉腿抽筋是什么原因

老年人腿抽筋并非都是缺钙引起，有相当一部分老年人发生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关。 除了补钙外，还要注意改善血液循环。