长寿体育场

Ⅰ 跑步和羽毛球哪种运动更利于长寿你喜欢哪个运动

生活在体育运动中，经常运动，身体质量和更多免疫力，将受到长寿的青睐。但在各种运动中，这是最好的运动？每个人的答案都不同，有些人可能会说它正在运行，并且对于那些喜欢玩的人来说，可能会觉得它正在比赛，羽毛球，跑步和羽毛球，这是有利于长寿的？

在开始练习之前，您必须先热身，让您的身体适应您的节奏，所以它会更容易，减少运动过程中受伤的机会。练习后，我建议你停下来，你必须伸展和放松你的肌肉。此外，还有一项运动点，建议留在体育场或社区公园。

总之，跑步和羽毛球更有利于寿命，从上面的研究中提供答案，使羽毛球更有利于长寿，当然，跑步，游泳等也是健康的运动。通常，每个人都可以往往挥动家人和朋友，这不仅可以运动，延长，促进情绪，并利用身心健康，注意保持适当的运动频率和正确的运动方法。

Ⅱ 解放碑到长寿区体育馆怎么走

起点解放碑
步行至
临江门
乘坐132路
在红旗河沟公交枢纽汽车北站下车
乘坐郊333路
在长寿下车
步行至
骑鞍车站
乘坐长寿4路
在凤城汽车站向阳路下车
步行至

Ⅲ 怎样跑步有益健康长寿

人的长寿受多种因素的制约和影响，适量跑步有益人的身心健康，提高生活质量，能够延长人的寿命。现在生活医疗条件好了，国人的平均寿命增加，长寿并且能够健康的活着，生命才更有意义。跑步能提高人的幸福指数，对促进人的健康长寿有很大帮助。

1、注意拉伸放松：跑前要热身，跑后注意拉伸放松，对大腿前面、后面，小腿及关节部位都要放松，以免身体酸痛。

2、防止受伤：要想长久跑下去，必须保护好关节，许多跑步老手提前放弃了跑步，不是因为毅力，而是伤痛，所以对关节要爱护保养。

3、营养要跟上：跑步体能消耗比较大，多吃蔬菜和水果，多补充高蛋白的食物如鱼虾类、蛋奶类等食物，促进身体疲劳的恢复.

Ⅳ 武宁南路长寿路至上海体育场怎么走

1. 步行至武宁路长寿路,乘94路(襄阳北路新乐路-香樟路同普路(建德花园)),至中山北路梅岭南路曹杨五村下车,步行至金沙江路,乘地铁3号线(江杨北路-上海南站),至延安西路下车,乘地铁4号线(宜山路-宜山路),至上海体育场下车
距离:10.27公里 发送短信 »
2. 步行至武宁路长寿路,乘94路(襄阳北路新乐路-香樟路同普路(建德花园)),至中山北路梅岭南路曹杨五村下车,步行至金沙江路,乘地铁4号线(宜山路-宜山路),至上海体育场下车
距离:10.27公里 发送短信 »
3. 步行至武宁路长寿路,乘94路(襄阳北路新乐路-香樟路同普路(建德花园)),至华山路南京西路静安寺下车,步行至静安寺,乘15路(浙江北路天目东路-上海体育场),至上海体育场下车
距离:7.13公里 发送短信 »
4. 步行至武宁路长寿路,乘94路(襄阳北路新乐路-香樟路同普路(建德花园)),至华山路南京西路静安寺下车,步行至静安寺,乘地铁2号线(张江高科-淞虹路),至中山公园下车,乘地铁4号线(宜山路-宜山路),至上海体育场下车
距离:11.59公里
5. 步行至长寿路武宁南路,乘708路(安远路长寿路(叶家宅路)-桃浦七村(雪松路银杏路)),至安远路长寿路叶家宅路下车,步行至长寿路叶家宅路,乘922路(东大名路公平路(提篮桥)-汇川路凯旋路(中山公园地铁站)),至汇川路凯旋路中山公园地铁站下车,步行至中山公园,乘地铁4号线(宜山路-宜山路),至上海体育场下车
距离:10.96公里 发送短信 »
6. 步行至长寿路武宁路,乘941路(虹桥机场-上海火车站南广场),至天山路中山西路下车,步行至中山西路天山路,乘73路(凯旋路长宁路(中山公园地铁站)-龙华西路天钥桥路(龙华)),至凯旋路长宁路中山公园地铁站下车,步行至中山公园,乘地铁4号线(宜山路-宜山路),至上海体育场下车
距离:13.72公里 发送短信 »
7. 乘136路(温州路黄河路-大渡河路桃浦路(真北新村)),至新闸路成都北路下车,步行至新闸路,乘地铁1号线(莘庄-富锦路),至上海体育馆下车,乘地铁4号线(宜山路-宜山路),至上海体育场下车
距离:14.71公里

Ⅳ 江北体育馆的介绍

江北体育馆即惠州体育馆，是惠州市政府投资二亿五千万元人民币兴建的一座综合性、多功能的现代化体育设施，是我市标志性建筑。工程于二00一年十一月二十三日动工，二00四年二月八日落成。位于广东省惠州市长寿路29号。体育馆位于江北人民广场内，占地面积15万平方米，总建筑面积3.2万平方米，包括主馆、训练馆、会议中心、商业服务区以及停车场等设施。主馆钢网架纵向最大跨度112米，横向最在跨度126米，馆内设6620个座席，具有一流灯光、音响，高科技电子屏幕，中央空调，智能网络，国际标准的运动木地板，收缩自如的活动看台和座椅，可为各种大型体育比赛、大型歌演唱会及大型会展等提供良好的条件。副馆设有健身培训、网球训练、会议中心、商务展销、休闲娱乐等功能齐全的配套设施。

Ⅵ 怎样从长寿火车站到重庆长寿体育场

公交 - 长寿3路 - (长寿火车站--骑鞍车站) - 方向： 骑鞍车站
出发： 长寿火车站
9.8 公里
到达： 凤中路口三峡路
步行到 重庆市长寿区重庆市长寿区体育街
大约 482 米
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测试版: 注意 – 此路线可能缺乏部分人行道信息。

1. 沿凤园路向东 23 米
2. 向右转，继续沿凤园路前行 283 米
3. 继续前行，上长寿路 67 米
4. 向右转
目的地在左侧 109 米网络地图

本数据来源于网络地图，最终结果以网络地图最新数据为准。

Ⅶ 贺州学院运动场有多大

贺州学院运动场面积：1000平方米。

准田径场的跑道均为一圈400米。

高校的体育场一定是标准的田径场，因此其跑道也是四百米的。

贺州学院（Hezhou University）是一所有着75年办学历史的公办全日制普通本科高校。校址位于桂、湘、粤三省（区）交界的区域性交通枢纽，中国首个长寿市、世界长寿市—贺州市

学校现有东、西两个校区，占地面积1400亩，另有占地230多亩的黄姚校区正在规划建设中，教学科研仪器设备总值1.8亿元，馆藏纸质图书140万册。

学校以工学、理学、管理学为主，积极发展教育学、文学、经济学、艺术学、法学和农学等学科。

现有本科专业44个、专科（高职）专业14个，全日制在校生16600多人。在职教职工1000多人，专任教师700多人，具有博士学位教师105人，正高级职称教师64人，博士生、硕士生导师48人；教育部高等学校教学指导委员会委员1人，广西特聘专家1人、广西高等学校卓越学者1人、广西教学名师1人；外聘中国工程院院士1人，“长江学者”3人。

Ⅷ 109岁杭州老太能穿针，她长寿的秘诀是什么

今年，杭州百岁老人（含虚岁）首次破千，达到了位。胡阿姨的母亲路蓉毓，109岁，是杭州目前最长寿的老人，老太太用微信，生活自理，穿针引线只要26秒。说到老太太长寿的“秘诀”，大家归纳了几个关键词：母慈子孝，家和万事兴，睡眠好，胃口好，心态好，不重要的事忘掉它。老太太自己也总结了一个原因：”基因好！我爸爸妈妈也活到90多岁的。”

路老太太一共生了7个孩子，5男2女，大家现在都健健康康，最大的84岁，最小的也73岁了。胡阿姨排行老二。说起来，这几位出生于上世纪三四十年代的儿女，学历也是惊人——老大毕业于同济大学、老二复旦、老三同济、老四浙大，老五、老六、老七因为赶上特殊年代，没能赶上上大学。

如今，儿女们大多在杭州，有住在文晖路的、体育场路的、近江的、教工路的，大家没事还都要坐公交、坐地铁到妈妈这里来。

(8)长寿体育场扩展阅读

让人长寿的习惯

1、少吃20%

意大利、日本、希腊、加利福尼亚、哥斯达黎加等地区的人通常都能活到100、甚至100岁以上——这些地区的人是世界上最健康的。那儿的人们通常所吃下的食物比我们少20%。

2、多吃蔬菜

以蔬菜为主的饮食不但含有丰富的抗氧化物以及其他有利健康的营养素，而且它们还有助于缩减腰围。日本冲绳岛上的一盘食物所含热量仅是一份典型的美国套餐的1/5。多吃蔬菜可以减少热量摄入。专家建议，把肉当作配菜，也可以用豆制品、豆角，以及坚果等食物来代替。

3、爱上健康食品

口味重，喜欢偏油偏甜食物的人或许很难解释满是蔬菜、豆腐、海菜的一餐。其实味蕾是可以训练的。很多研究都发现，只要你长期多吃天然健康的食物，你会慢慢喜欢上它们的。

4、放慢节奏

每顿饭都自己做确实很麻烦。但是即使是叫外卖，那也应该坐下来慢慢吃，而不是匆匆忙忙地边走边吃，或者在车里吃。应该像法国人一样慢慢吃，吃每顿饭都花20分钟。这样你既能吃得少，而且还能获得享受。

Ⅸ 上海体育馆公交枢纽站有什么车

很多。记得有42路（开往广东路外滩）、49路（开往汉口路）、721路（开往上海动物园）、138路（开往长寿新村）、754路（开往清涧新村）、万野线（开往野生动物园）、沪松专线（走高速，开往松江乐都路汽车站）等。
站外还有N多公交经过。记不全了。地铁1号线、3号线、4号线都经过。

Ⅹ 目前上海有几条公交线路

目前上海轨道交通有3条线，即地铁一号线、地铁二号线和明珠线（一期）。每条轨道线周边公交换乘表如下：

地铁一号线各站公交站点
站名 公交线路换乘
莘庄站 763、756、莘华线、莘荷线、704B、753、松莘线、莘仙线
外环路站 星外线、莘南线、松莘线、徐闵夜宵线、莘仙线、704B、712、沪莘线、徐闵线、753、鲁莘线、747
莲花路站 徐闵夜宵线、753、757、704、鲁莘线、莘仙线、沪莘线、704B、747、712、徐闵线、沪石线
虹梅路站 757、747、莘仙线、03、东闵线、803、704、徐闵夜宵线、704B、712、122、沪石线、703、沪莘线、徐闵线、131、326、735、725、755、218、梅南线、50、755B、731、804、松龙线、804
上海南站站 703、704、50、326、东闵线、沪钱线、沪石线、徐闵线、218、704B
漕宝路站 东闵线、718、704B、703、徐闵线、704、326、07、50、218、沪佘昆线、沪陈线、92、沪莘线、809、43、401、徐闵夜宵线、南佘线、834
上体馆站 920、205、830、814、754、42、824、840、834、50、926、303、43、712、徐闵线、122、251、938、138、87、73、808、524、857、42、49、120、718、720、721、704、764、上松线、上佘线、07、上太线、万野线、820、847、218、927、401、隧道二线、89、111、872、315、401、770、303、931、龙吴夜宵线、56、703
徐家汇站 56、龙吴夜宵线、732、814、205、754、02、840、920、大桥六线、93、572、931、830、824、548、320、806、44、834、840、72、926、302、43、315、303、50、02、42、徐闵线、沪金线、徐闵夜宵线、沪兴线、申枫线、847、机场三线、547、申闵线、593、927、872、东闵线、820、712、上胡线、沪松线、326、15、315、401、122、512、732、72、864、
衡山路站 93、15、02、824、315、320、830、548、401、927
常熟路站 15、45、327、315、830、126、927、49、920、320、911、926、831、02、45、824、45、327
陕西南路站 02、911、926、42、920、831、320、41、835、24、128、301、304、104、146
黄陂南路站 781、109、隧道八线、581、932、42、320、02、911、920、831、926、大桥一线、沪青专线、108、518、申保线、沪盈线、沪朱专线、沪唐专线、沪赵专线、沪商专线、126、71、127、01、925、936、沪星专线
人民广场站 145、201、531、934、203、797、574、隧六、46、112、123、925、921、20、49、980、申周线、330、37、108、18、930、537、318、802、新川线、217、573、隧三、312、隧宵、584、108、518、581、109、锦江观光线、地铁二号线人民公园站
新闸路站 210、316、801、19、64、518、802、916、46、108、930、531、203、201、537、18、318、217、312、15、315、21、231、939、136、869、933、253、36、253
汉中路站 722、301、41、324、835、710、64、128、767B104、109、801、114、741、722、234、716、723、沪唐专线
上海火车站站 106、516、928、306、515、310、115、942、592、912、823、929、508、817、川新线、517、117、305、744、866、859、553、78、927、95、104、隧道三线、41、63、13、324、328、308、329、302、322、941、申川线、113、315、64、930、584、隧道夜宵线、506、109、815、801、802、768、63、106、837、319、13、563、922、516、223、58、301、573、41、大众观光巴士、844、明珠线一期上海火车站站

地铁二号线各站公交换乘站点
站名 公交线路
中山公园站 沪石线、922、921、机场六线、88、567、67、231、939、834、20、330、54、737、765、520、941、825、中卫线、816、316、明珠线一期长宁路站
江苏路站01、323、62、44、562、920、330、939、231、825、20、138
静安寺站 40、113、506、21、838、45、15、315、94、927、327、830、838、824、57、76、20、330、37、76、921、机场六线、936、925、71、01、沪青线、311、202、831、202、548、48、323、45、315、927、20
石门一路站 23、935、112、24、304、231、15、315、927、939、41、21、128、104、935、301、330、20、37、921、911、324、109
人民公园站 145、201、531、934、203、797、574、隧六、46、112、123、925、921、20、49、980、申周线、330、37、108、18、930、537、318、802、新川线、217、573、隧三、312、隧宵、584、108、518、581、109、锦江观光线、 地铁一号线人民广场站
河南中路站 49、20、330、921、37、929、306、66、220、隧九、123、503、17
陆家嘴站 陆川站、沪华线、983、82、872、870、85、795、江园线、陆青线、陆家嘴环线、川新线、778、623、583、川高线、锦江观光线、陆高线、陆川线、蔡陆线、81
东昌路站 617、787、浦三线、792、783、792、314、574、584、214、旅游江园线、82、隧四、隧三、583、792、570、陆青线、82、泰高线、981、申周线、沪南线、339、338、980、119、816、818、隧宵、583
东方路站 601、608、779、隧五、219、338、775、沪合线、913、申保线、606、620、871、623、619、隧九、623、792、杨高线、610、936、913、江园线、819、583、东川、779、625、沪合线、980、771、871、621、746、639
杨高南路站 777、杨祝线、119、638
世纪公园站 983、江园线
龙阳路站 申江线、方川线、大桥六线、机场三线
张江高科站 大桥五线、大桥六线、张川线

明珠线（一期）各站公交换乘站点
站 名 周边公交线路
江湾镇 江月线（江湾镇—月浦乐业四村）6:00—18:00
140（江湾镇—芷江西路）5:30—22:25
（南向北）51、52、101、116、502、508、531、541、552、751、810、848、118、302、713、749、812、850
汶水东路 133、866、874、97、133、866
赤峰路 745（轻轨赤峰路站—共康新村）5:55—23:00
115、329、515、723、817、828、933、51、52、101、132、139、217、302、502、508、531、537、541、552、829、854
虹口足球场 52（花园路—吴淞煤气厂）4:30—23:30
139（鲁迅公园—嫩江路）4:40—23:30，
21（鲁迅公园—静安寺九百家居）4:15—23:30，
231（鲁迅公园—中山公园地铁站）早晚高峰线，
939（鲁迅公园—中山公园）6:30—19:00，
18（鲁迅公园—高雄路）4:15—23:30，
318（鲁迅公园—高雄路）0:15—3:25，
70（多伦路—杨树浦路）4:25—24:15，
97（多伦路—丰镇新村）4:40—23:40
51、52、132、302、329、541、552、863、川虹专线、101、203、217、502、508、531、537、942、吴淞码头专线、北宝专线、101、217、302、502、508、531、537、541、吴淞码头专线、北宝专线
东宝兴路 552（宝通路—罗南汽车站）6:00—18:30
47、66、508、592、862、942、203、217、318、508
宝山路 101（鸿兴路—水产路）4:00—24:00，
541（鸿兴路—宝杨枢纽站）6:00—22:00，
132（永兴路—安达路）5:00—23:00，
宝源路石北专线（北站—石洞口码头）6:10—17:30，
51（宝昌路—宝杨码头）6:00—22:00、区间4:30—22:30，
宝北专线（北站—宝杨路）6:10—17:10
65、305、928、66、302、310、502、508、531、537、吴淞码头专线、66、531、537、
上海站 106(火车站—上海西站）4:50—23:04，
115（火车站—双阳路）4:20—24:00,
117(火车站—桃浦五村)4:50—23:00，
305（火车站—南浦大桥）24:00—2:59，
306（火车站—江边码头）24:10—3:55，
310（火车站——杨树浦路）24:15—4:05，
508（火车站—宝杨路汽车站）6:00—20:00，
515（火车站—松花江路）7:00—19:00，
516（火车站—真光新村）6:30—19:00，
592（火车站—外高桥保税区）6:00—16:30，
817（火车站—开鲁路）5:45—19:45，
823（火车站—丰镇新村）6:50—22:00，
912（火车站—高境新村）6:40—22:15，
928（火车站—绿川小区）6:40—20:35，
942（火车站—殷行路）7:00—20:00
新川专线（火车站—川沙）6:25—22:30
地铁一号线（上海火车站—莘庄）
95（火车站—上钢一厂），104（火车站—龙华），584（火车站—竹园新村），927（火车站—田林新村），930（火车站—十六铺），隧道三线（火车站—乳山新村），隧道夜宵线（火车站—金杨新村）
744（大统路—葑塘）、78、553、859、866、中潭路 743（中潭路—真光新村）6:10—23:00、 129
镇坪路 北安线（镇坪路—安亭汽车站）4:30—19:20
陆安专线（镇坪路—安亭）7:15—17:45
69、129、309、524、706、40、216、321、737、743、829、840、846、876
曹杨路 69、216、224、309、524、829、846、909、44、94、143、837、876
金沙江路 67、69、224、309、524、567、754、765、829、856、909
724
中山公园 73（中山公园—龙华）4:30—23:00，
96（中山公园—西藏南路），4:44—23:15，
231（中山公园—鲁迅公园）早晚高峰线，
921（中山公园—提篮桥）5:50—19:45，
922（中山公园—提篮桥）6:00—19:45，
939（中山公园——鲁迅公园）6:00—18:30，
946（中山公园—古美三村）5:50—19:00，
沪石线（中山公园—石化）6:00—19:40
地铁二号线（中山公园—张江）
67、88、519、567、54、231、316、520、737、765、941
67、88、121、519、567、825
延安西路 74（延安西路凯旋路—纪王镇）4:00-23:00
709（延安西路凯旋路—航华新村）6:00-23:05
57、71、71B、202、311、925B、中卫线、71B、202、925B
虹桥路 141（虹桥路凯旋路—绥宁路）4:42-23:15
138、72、113、320、328、506、911、126、138、572
宜山路 76（宜山路凯旋路—昌化路）4:00-23:00
138、548、76、93、205、732、830
漕溪路 07（上海体育馆—桂林南路）5:55-23:00，
42（上体馆—广东路外滩）4:10-23:35，
49（上体馆—汉口路）4:15-23:25，
120（上体馆—万源路）5:15-23:00，
138（上体馆—长寿新村）5:45-22:30，
524（上体馆—共和新村）5:50-19:00，
704（上体馆—报春新村）6:10-21:00，
704B（上体馆—莘城苑）6:40-23:15，
718（上体馆—华泾新村）6:05-23:00，
720（上体馆—梅陇四村）6:05-23:00，
721（上体馆—绿苑路）5:30-23:00，
754（上体馆—清涧新村）6:00-23:00，
764（上体馆—漕宝路停车场）6:10-23:00，
926（上体馆—新开河）6:00-22:00，
万野专线（万体馆—野生动物园）6:30-18:45，
上太专线（上体馆—太阳岛）7:00-15:00，
上佘专线（上体馆—佘山镇）6:00-17:30，
沪松专线（上体馆—松江汽车站）6:25-21:30
地铁一号线、15（上海体育馆—天目东路）、92（上海体育
场—交大农学院）、111（上海体育场—长桥新村）、43、89
43、50、122、251、712、946、隧道二线（上海游泳馆—洪
山路）、旅游1A线（往松江镇）、旅游1B线（往佘山）、旅游
2线（往南汇）、旅游3线（往浦东）、旅游4线（往青浦）、
旅游5线（往崇明）、旅游6A线（往嘉定）、旅游6B线（往安
亭）、旅游7线（往南浦大桥）、旅游8线（往共青森林公
园）、旅游9线（往无锡）、旅游10线（往鲁迅公园）
龙漕路 56、111、144、714、720、733、770、824、847、857、
932、马龙专线
石龙路 111、144、847、857
上海南站 144（上海南站—南浦大桥）5:20-22:00
07、111、857、718、847、144