O型腿长寿

Ⅰ 八字眉 O型腿 悲观厌世

因为你只关注了自己的缺点没有看到自己的优点，谁都不是完美无缺的。看看那些成功人士，有几个是电影明星的气质啊！自信的女孩就是美丽的，不用成天盯着自己缺点看个没完，祝你快点找到自信！

Ⅱ O型腿是什么

小儿“o”型腿被人常说成“罗圈腿”，小儿“x”型腿说成“剪刀腿”，是常见的佝偻病的一种表现。是由于多朴原因造成维生素d缺乏引起的。维生素d缺乏后造成钙、磷代谢紊乱，钙的吸收障碍，出现骨质软化。小儿在站立、行走时，双下肢长期负重，而导致双下肢骨的弯曲，形成了“o”型腿或“x”型腿。小儿学走步前后发生佝偻病时，常出现“o”型腿，小儿会走后发生佝偻病时常出现“x”型腿。“o”型腿的弯曲部位可在大腿、膝部或小腿部，站立时两下肢分开，不能靠拢。两脚并拢后，两膝部之间距离超过3厘米，走路时为了保持重心平衡，呈现左右摇摆“鸭步”状态。会走前应与生理性弯曲相区别。“x”型腿两膝部靠拢，两脚分开，两踝间距离超过3厘米。在发现“o”型腿或“x”型腿的同时，也可见到鸡胸。这些都是佝偻病引起的畸形，可遗留后遗症，影响发育及将来的生活、工作及学习。对佝偻病的预防要引起年轻父母们高度重视，不要掉以轻心。

Ⅲ O型腿是什么

O型腿”又被称为膝内翻，在东方人中较为常见，但大部分人的O型腿并非是骨头弯曲变形造成的，而是因为腿部软组织分布不均或是缺少造成的的。O型腿也就是小腿内侧存在一定程度的凹陷。目前最有效的方法就是自体脂肪移植填充矫正和玻尿酸注射填充矫正两种。

Ⅳ “人老先老腿”这话对嘛有嘛理论依据

“人老先老腿”的真实函意是心肺功能的衰退。腿举和深蹲练腿的不同之处主要在于肺活量，练习时前者比后者的肺活量要小得多。
就垂直深蹲而言，下半蹲的肺活量比上半蹲要大很多。因此，深蹲一定要蹲到底，惟此才能有效提高肺活量和锻炼全腿。
有人说，“深呼吸有害健康”。我却认为深呼吸是长寿之道。许多山区老人即因经常翻山越岭，锻炼了心肺功能而长寿。深蹲则是练深呼吸的一种好方法。

人老先老腿这句话有一定道理。实际上人随着年龄的增长不仅仅是腿出现了退行性改变，实际上全身包括颈椎、腰椎发生的颈肩痛和腰腿痛，可能腿表现的多一些，尤其是（偏胖的）女性可能到了四五十岁的时候首先会出现一种退行性病变，特别是在下楼的时候会出现膝关节疼，上厕所蹲下后站立的时候也容易出现疼痛。这也就是一种膝关节退行性变化的先兆。

人老了以后各个系统功能都可能发生蜕变，下肢最常见的就是膝关节的骨性关节炎，多数病人都是关节的问题。从膝关节模型上看，上面是大腿骨，也叫股骨，下面是小腿骨。翻开髌骨可以看见关节的末端很光滑的部分就是软骨。大腿和小腿骨之间还有一个软骨衬垫。膝关节有一种固定的运动模式，比如长时间走路等都会造成关节磨损。年轻人的软骨性能非常好，也比较耐磨，而老年人耐磨的程度就会相对差一些，如图长期磨损就容易产生软化、碎裂、脱落。更严重的还会导致滑膜肿胀、疼痛、关节畸形、长骨刺等。

最早出现的蜕变是发生在大腿骨的软骨面以及髌骨的软骨面，比如上下楼的时候正好就会磨损到这两个地方。相对来说四五十岁偏胖的女士更容易出现这样的蜕变，因为人的软骨结构以及耐受力基本上是差不多的，人胖了以后压力就会增大，磨损也就会更多。另外还有一些基因方面的因素。再就是年轻的时候受过膝盖伤，比如运动员的膝关节、腰、脖子等部位发生蜕变可能更早一些。

通常开始表现为髌骨和股骨的问题，这些病人往往是下楼梯的时候疼痛很明显。病情进一步发展往往是膝盖内侧部分疼痛，发生率是很高的。进一步进展就可能出现O型腿的表现，如图这样的病人日常生活受到严重影响，少数病人甚至只能够坐着轮椅。

所以腿的蜕变一定要尽早进行治疗，而且不论是什么治疗都应该是一个阶梯性的治疗，比如出现早期症状后可以加强主动锻炼，据统计关节活动的时候髌骨占了60％—70％的作用，还有30％的作用是由大腿的肌肉来代偿的。

既然膝盖骨容易磨损，是不是可以尽量减少膝盖骨的运动呢？

这种说法理论上听起来好像很有道理，但是这种想法肯定是错误的。刚才我们只是谈论到了蜕变这一个方面，实际上老年人还有一个骨质疏松的问题，锻炼越多、越合理，出现骨质疏松的机会就越少。

骨质疏松可以通过补钙来缓解吗？

这种说法是一个误区。现在大量的媒体都在宣传补钙的作用，实际上我们每天喝牛奶、吃鸡蛋等合理饮食就可以补充足够的钙，只有部分老年人需要补钙。另外补钙除了补充以外还有一个很重要的因素就是吸收问题，如果只注意补钙而不运动不仅起不到补钙的作用，而且还会导致高血钙，增加结石等其他疾病。

有网友问吃深海鱼油对于关节炎患者（老人）有帮助吗？

深海鱼油最开始是从美国引进的，但是任何药物都没有返老还童的作用。关节蜕变后我们应该首先通过锻炼延缓这种蜕变过程，肌肉力量增加后可以代偿一些关节运动。一定要重视早期治疗，比如早期疼痛可以吃一些非激素类的消炎药，主要是消除关节周围滑膜肿胀。

具体什么样的运动对老年人比较合适？

从减缓骨关节炎发展的角度来说有很多不多的运动方式，比如游泳、散步、打太极拳、广播体操等。这些运动不仅可以锻炼到几乎全身所有部位，还可以锻炼老年人的心肺功能，不会造成关节损伤。

现在还有一种误区，很多媒体经常宣传老年人进行爬山运动。实际上老年人是最不适宜爬山的，爬山运动正好加重了关节的磨损。

如果膝关节退化已经很严重了，有没有什么好的解决办法？

前面已经提过了阶梯治疗的概念，也就是说根据病变发展的不同阶段采用不同的治疗方法。如果病变严重，膝关节的软骨已经脱下来了，这种情况就不可能再长出好的软骨了，也不能够使病变停止然后向好的方向发展。目前已经有了很多这方面的实验性课题的研究，比如软骨再生、软骨细胞培养等，但目前还无法大面积应用于临床。关节退化严重的病人在改变生活习惯、功能锻炼、改善生活环境后还没有效果的情况下，可以用一些口服药物，是一种非甾体类（非激素类）抗炎药。病人可以根据身体状况和经济能力选择用药，一定程度上可以解除关节疼痛。还有一种药物是氨基葡萄糖类药物，对于营养软骨起一定的作用。如果仍然没有效果，可以进行关节内的封闭药物注射。如果仍然没有效果我们就可以采取手术治疗，最简单的就是关节镜治疗，如图这种治疗可以很好处理增生的滑膜，消除一些增生的瘢痕。如果仍然没有好的治疗效果就要进行关节置换了。

关节置换是一种什么样的治疗？

关节置换是到了晚期的一种没有办法的终极治疗方法。关节置换一般也叫膝关节表面置换，把已经破损的软骨切掉，然后换上一层金属的股骨和胫骨的假体。关节置换是所有器官移植中最成熟的一个技术。根据设计不同，使用年限也不同，据统计关节置换10年后还有95％的患者置换的关节仍然完好，到20年后还有75％—80％的患者置换的关节仍然完好。

Ⅳ 什么是o型腿 要图片的

螺旋腿又称环腿，医学上称为O形腿。O型腿自然直立，双脚不能靠得很近，甚至膝盖之间有很大的间隙，这不仅妨碍了健美，也影响了动作的完成。

螺旋腿不仅影响身体形态和健康，而且对人体健康有很大的影响。人们常常对它的危害缺乏认识。膝内翻或外翻破坏了膝关节正常受力的分布，增加了关节一侧的生物应力，减少了另一侧的生物应力。长期以来，膝关节行走时也会引起疼痛，关节活动也受到影响，容易导致膝关节骨性关节炎。畸形的矫正不仅可以改善膝关节的结构，而且可以改善膝关节的不平衡应力分布。

(5)O型腿长寿扩展阅读：

螺旋腿的成因

造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“O”型和“X”型腿。

Ⅵ o型腿是不是对随着年龄的增长越来越严重啊有解决办法吗

我建议楼主是可以使用正o仪进行矫正的哦，他是目前国内唯一一款可以有效矫正o型腿的电子仪器的上市五六年的时间了，顾客的反馈一直都是非常好的呢。建议楼主可以去体验一下的哦。

Ⅶ 什么是o型腿

一般也称为0型腿， 医学上称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

发病机理
缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。