用脑与长寿

① 用脑过度人会老的快么

当然会老得快！积极用脑和用脑过度是两个完全不同的概念。人说，脑子越用越灵，那是积极的用脑方式。如果产生心烦、疲惫的心理状态，那就是用脑过度了，透支了大脑的运作能力，反而会损害大脑。
为什么新婚蜜月的女孩都显得漂亮？这和心情有很大关系。如果心理疲惫，心情不好，人确实会衰老的快些，甚至白了少年头。
放松心情，寻找快乐，暂时的疲劳很快就会恢复的，科学用脑，我们都能长寿

② 用脑会影响寿命吗

马之千里者，一食（shi）或尽粟（sù）一石（dàn）。食（sì）马者不知其能千里而食（sì）也。是马也，虽有千里之能，食（shí）不饱，力不足，才美不外见（xiàn），且欲与常马等不可得，安求其能千里也？思维能力是大脑功能的提现，大脑作为人体的司令部，是能量的消耗大户。大家肯定有体会，只要一开始动脑子，肚子就饿的特别快。题主问“思虑过多会影响寿命吗？”人体功能是用进废退的，脑子不用就会退化，脑功能退化了最直观的就是阿尔茨海默症（俗称老年痴呆症），会不会影响寿命？脑子用多了，又会殚精竭虑，内脏压力太大，损耗过度。要么白头，要么脱发，严重的还容易猝死。怎么评价是不是【过度用脑】，可以把人想象成是很多“电池”。脑细胞存储的能量只够短时间使用（清晨起床头脑很清醒，过一会儿就不行了），脑细胞能量耗尽，需要从血液中补充，血液的能量又来自各个内脏；内脏的能量来自身体存储和肠胃中的食物；身体的能量来自日常锻炼“扩容”，再存储由肠胃吸收的能量。慢慢摸索发现，脑的最大运行能力，跟身体素质和消化吸收能力是有因果关系的；然后，中间的各个运行环节也要配合得当。也就是说，整个身体就是脑功能的基础，然后脑细胞还要有能力从身体中吸取营养，才能工作。如果意识活动（思虑）超过了身体中某一个环节（包括脑细胞）的最大运行能力，就会导致紊乱（疲倦、走神、甚至出现幻觉），紊乱的过程又会消耗很多能量，最终损害到身体（如：神经衰弱）。如果意识活动在人体正常可接受范围内，那越用会越刺激人体进行强化，反而会让身体越来越好。所以，锻炼身体，养成良好的生活习惯，就不会影响寿命。如果是思虑到废寝忘食，那肯定是会影响寿命了。

③ 为什么老年人勤用脑可以延长寿命

当人进入老年期，脑老化成为健康的大敌。由于进入老年期，全身各系统器官功能退变，脑动脉硬化，造成脑组织供血不足，大脑发生萎缩或退行性病理改变，表现为记忆力减退、反应迟钝、易倦等，可出现头昏、眩晕、性格孤僻、主观、固执、容易激动、言语重复等现象，随着记忆力显著减退，可产生一系列精神障碍和智力缺损。

生命在于运动，多动脑可使人长寿。有一位学者对400名16世纪以来欧美学者、杰出人物进行了研究，统计表明“勤奋多寿星”。这400名杰出人物平均寿命为70岁，特别是发明家平均达79岁。如伽利略78岁，达尔文73岁，瓦特83岁，牛顿85岁，富兰克林84岁，爱因斯坦76岁，巴甫洛夫87岁，爱迪生84岁，米丘林80岁。文学界中的作家，更不乏其例，如法国的《茶花女》作者小仲马活了71岁；《巴黎圣母院》作者雨果83岁；《约翰·克利斯朵夫》作者罗曼·罗兰80而终。德国的歌德活了82岁，他的《浮士德》写了整整60年，真是绝无仅有的奇迹。印度的泰戈尔，苏联的托尔斯泰都寿达80岁以上，尤其是《牛虻》的作者爱尔兰的伏尼契竟高寿96岁。中国唐代三大诗人之一白居易活了74岁，《聊斋志异》的作者蒲松龄75岁，《西游记》作者吴承恩82岁，宋代爱国诗人陆游活了85岁，郭沫若86岁，齐白石98岁。

动脑筋可以使老年人保持健全思考和推理能力，即使到了60～70岁，思维能力仍还不逊于年轻人。美国丹佛大学心理学家说，不少老年人同时运用多项知识的能力较年轻人强得多。众所周知，生命就是蛋白质存在的一种形式，即新陈代谢。人体的新陈代谢愈旺盛，人的生命力就越强。而人体新陈代谢水平的高低，与人体的劳动和锻炼休戚相关。懒惰的人，机体缺乏必要的活动，其新陈代谢水平处于低下，体内各个器官的生理功能也因缺少活动，而得不到充分的调动和发挥它应有的作用，导致肌肉萎缩，脑力衰退，这样，身体健康状况必然较差，长期如此，还容易病魔缠身，因而也就影响寿命。

人体的不同部位以不同速度衰老着，而中枢神经系统是整个衰老过程的最早部位，而且直接、间接的影响着机体器官的衰老过程。因此，预防大脑功能衰退既是延年益寿的保健措施，也是开发老人智力的重要方法。

预防大脑功能衰退的原则是：尽量保持好奇心，积极接受新信息，让大脑得到练习的机会。倡导老年人进行“大脑锻炼”：写日记，背寓言、诗歌，记电话号码或历史年代，记名人名言等以锻炼记忆力，活跃思维。

日本专家前不久提出，保持大脑年轻的最佳方法是学习外语。专家们认为，学外语必须一个个地背单词，这需要记忆力；同时，学好外语文法，需要高度的理解力，翻译长句和复杂句，需要分析力，而把一段文字翻译成本国文字又需要创造力，因此是保持大脑年轻的最好方法。

④ 十大长寿特征，如果有哪三个就能活很长时间

如何判断一个人是否长寿，面相学上有很多说法。科学家们也进行了一番研究，发现下面这10个特征确实与长寿有很大的关系，而且只要满足其中3个就说明会长寿，赶紧看看你有没有吧！

九、性格外向

性格外向的人精神上会更放松、他们会更善于应对压力，也更长寿。

十、绝经晚

对女性来说，绝经期越晚越长寿。根据研究显示，绝经年龄在50岁以上，有40多年生育期的妇女， 会增加活到90岁的几率。

⑤ 大脑过于活跃与寿命缩短有关，有科学根据吗

根据生活经验，长寿老人一般保持良好的精神状态。为什么这样的人神经活动较少？事实上，神经活动不仅与认知功能有关，还与许多无意识的信息处理过程有关，如肌肉运动、内分泌调节等。一个典型的例子是癫痫，这是由大脑神经活动障碍引起的，为了发现神经活动与寿命之间的关联，研究小组首先分析了人脑中的基因表达规律，研究样本来自数百名志愿者捐赠的大脑残骸。

最近的研究还发现，百岁老人脑细胞中的剩余蛋白明显更多。为了进一步验证REST蛋白的作用，研究小组在小鼠和线虫上进行了实验，操纵了相应的Rest基因，并观察了动物的性能。他们发现，在敲除或抑制相应基因后，剩余蛋白的丢失可使神经更加活跃，从而缩短动物的寿命，他们重新开始了研究，并发观察了动物的其他性能。