长寿图书

⑴ 长寿菩提书院免费吗

免费。
菩提书院是长寿区图书馆在长寿菩提街道片区设立的分馆。由重庆悟深文化传媒有限责任公司与长寿区图书馆联袂打造。菩提书院座落在国家4A级景区——长寿菩提古镇万寿公园内。面积330m2，设有图书、休闲书吧、茶艺等功能区。

⑵ 什么书适合老年人看

看老人的爱好了。如果有养花养鸟钓鱼之类的爱好，当然会看相关的书籍。如果喜欢下棋，就会看棋谱。如果关注养生，生活养生之类的书就不错。如果是老干部，党史啊之类的杂志报纸。如果……如果不识字就不会看书了吧？
其实老人看报纸比较多吧。我爷爷就是，老年报什么的天天看。。。。
额，反正我爷爷是喜欢看报纸，还有养生的，还有棋谱不过看的少了。

⑶ 适合老人看的书

《在路上》

内容简介：人在路上，佛也在路上，彼此相随。境由心生，境随心转。修行无处不在，无时不有。《白象丛书·问道系列·济群法师:在路上》是济群法师随笔集。作者用优美的文字，富有哲理的佛法思想，来分享自己的修行和感悟。

作者介绍： 济群法师沩仰宗第十代传人，国内知名法师。生于福建福安，毕业于中国佛学院。现任戒幢佛学研究所所长，闽南佛学院研究生导师，长期从事佛学研究及教学、弘法。受聘为苏州大学政治与公共管理学院兼职教授，厦门大学宗教研究所高级顾问、客座教授，主讲唯识、戒律、阿含等课程。著有《生命的痛苦及其解脱》《金刚经的现代意义》《心经的人生智慧》《学佛者的信念》《幸福人生的原理》《如是观》等著作。

2、《为何家会伤人》

·《为何家会伤人》

内容简介：本书精选“健康·心理”专栏32篇阐述家庭教育与个人成长的文章，包括父母溺爱、高考压力、青少年网络成瘾等方方面面的家庭问题。所取案例真实，分析透彻入理。专业的心理学原理与概念在作者笔下变得生动鲜活，足以被所有普通人理解、接受，进而促进为人父母者的成长，不让家庭伤人的悲剧再次重演。

作者简介：武志红，1974年生，1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。硕士毕业后，进入《广州日报》工作，目前主持《广州日报》每周六见报的“健康·心理”专栏。

3、《浮生六记》

·《浮生六记》

内容简介：作者沈复，讲述的是以作者夫妇生活为主线，记叙了平凡而又充满情趣的居家生活的浪游各地的所见所闻。作品描述了作者和妻子陈芸情投意合，想要过一种布衣蔬食而从事艺术的生活，由于封建礼教的压迫与贫困生活的煎熬，终至理想破灭。

推荐理由：作者记录的是平常人的生活，老年人也都是平常人，惟平常人能给我们更多感动，他们生活清淡亦诗情画意，他们诚挚恩爱且至死不渝，他们毕生平凡却心怀磊落，心无羁绊，超然脱于尘俗。这样的生活细节令人感动，推荐这本书，不仅仅只是希望老人们来阅读，更希望老人拿起笔来记录自己的过往以及生活中的美好细节。

⑷ 重庆市长寿区图书馆怎么样

简介：重庆长寿区图书馆1985年开始动工兴建，1987年竣工对外开放。馆舍总面积2460平方米，馆内有可供保存10万余册图书的书库，
注册资本：110万人民币

⑸ 谁能给我介绍一本最全最好的健康养生的书，或者生活百科的书

健康养生，即采取正确的调理方法保养生命，以提高生命质量的行为。健康养生者，不光其本人受益，对其上下至亲乃至整个家庭，皆有莫大益处。
《康养实用技术》是一本介绍健康养生的书籍。书中对中老年常见病的调理，糖尿病、面瘫、冠心病、胆结石等；儿童常见病的调理，消化不良、夜啼、肺炎早期、百日咳、小儿风寒感冒等；妇女常见疾病的调理，月结不调、慢性盆腔炎、乳腺增生、产后缺乳、恶露不尽等；男性常见疾病的调理，前列腺炎、早泄、遗精等；人体亚健康的调理，头晕、牙疼、睡眠不好、胸闷心悸等，以及二十四节气的调理，均有逐个介绍，不可谓不详尽。
《康养实用技术》实乃健康养生之实用小网络，可操作性强，值得养生爱好者及家庭赏阅。

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书名：百岁人生：长寿时代的生活和工作

作者：[英]琳达·格拉顿（Lynda Gratton）

译者：吴奕俊

豆瓣评分：7.6

出版社：中信出版集团·见识城邦

出版年份：2018-7-10

页数：360

内容简介：

我们都将活到100岁，长寿时代，我们的生活和工作要怎么办！

无论你是谁，无论你多大年纪，都必须面对这个基本事实：21世纪初出生的人有一半的概率活到100岁，这在发达国家已经成真，发展中国家也正迎面赶上。这就是长寿时代。如果我们以为长寿时代只是意味着老龄化、延迟退休、养老金缺口和劳动力短缺，那我们的视野仍然是流于表面。长寿时代带来的变革远超出我们想象之外：

过去的受教育—工作—退休三阶段人生模式已不再适用；

劳动力市场中空化会进一步导致贫富差距；

更复杂的家庭结构和变化的代际关系会出现；

新一轮产业变革，生物工程、计算机采集和碳替代会成为巨型产业；

员工更少但通常更专业的企业组成的生态系统将成为增长点；

智慧城市和零工经济兴起，工作和办公场所分离；

个人对灵活性和多样选择的渴望，将压倒公司对体制和可预测性的需求；

跨龄友谊将成为常态，老人不再是一个老无所依的“独立王国”……

面对这一切变革，我们做人生决定所参照的榜样和我们自身的人生经验都不足以应付这个长寿时代，我们必须从根本上改变我们的人生模式：

三阶段人生变成多阶段人生，夹杂若干个过渡期；

再创造比娱乐更重要，闲暇时间用来构建自己的无形资产；

培养自己在创造、共情和问题解决、自由往来等比机器人更具优势的领域，那正是未来产生高薪岗位的领域；

喜欢老一套的、可预测的企业在人力资源和经营模式上必须全面变革；

政府的关注点要从社保扩大到全方位的教育、婚姻、工作时间及更广泛的社会安排上……

本书来自英国伦敦商学院经济学家琳达·格拉顿和心理学家安德鲁·斯科特为MBA学生开设的一门“百岁人生”课程，入围2016年英国《金融时报》和麦肯锡公司年度图书奖，出版一年便已经被译为12种语言。两位作者是经济学和心理学的专家，并且在多个政府和多个跨国公司担任人力资源和经营管理咨询顾问，他们运用前瞻性的研究成果和超前视野的实践经验向我们展示，在长寿时代，我们必须从过去的三阶段人生演进到多阶段人生，才能将长寿变成天赐大礼，而不是变成诅咒。

“琳达·格拉顿和安德鲁·斯科特创作了一本重要而且可读性极强的书，书中所分析的问题，绝大多数政府和企业都会忽视。我们当中绝大多数人都会享受到比我们的先辈更长的寿命。的确，今天的孩子有一半会活到100岁，这关系到我们的个人财务问题。作者雄辩地向我们证明，我们的全部生活都将重组，以适应这破天荒的长寿。婴儿潮一代和千禧一代都应该好好读这本书。”——尼尔·弗格森（Niall Ferguson），哈佛大学劳伦斯·蒂施历史学讲座教授

作者简介：

琳达·格拉顿（Lynda Gratton），伦敦商学院管理学教授，为MBA学生讲述关于未来工作和人力资源策略执行计划的课程。她被《商业思想家》评为最具影响力的15个人物之一，2015年被评为伦敦商学院最佳教师。她还是美国人力资源协会的会员、新加坡政府人力资本咨询委员会成员，并且在欧洲、美国和亚洲多家知名企业担任顾问。她目前出版了9本著作，并在《金融时报》《华尔街日报》和《哈佛商业评论》等媒体发表多篇文章。

安德鲁·斯科特（Andrew Scott），伦敦商学院经济学教授，牛津大学万灵学院和欧盟经济政策研究中心研究员。斯科特毕业于牛津大学三一学院，研究重点是各种长短期因素对政府和企业的影响。他曾任教于哈佛大学和伦敦政治经济学院，还曾任政府和中央银行的宏观经济学顾问，以及英国金融服务局的非执行董事。

译者简介：吴奕俊，硕士毕业于英国华威大学，现任教于暨南大学外国语学院，译有《习惯的力量》《敦刻尔克》《巴黎，巴黎》《宽容》《46亿年的地球物语》等著作。

⑺ 养生榜前十名的书是什么

只推荐3本书给你，受益终身。都是经久不衰的畅销书。

1<养生有良方> 马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术
作 者： 李一
出 版： 浙江人民出版社
本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。作者精选道家养生功法中简单易学的一部分内容，根据24个节气的不同气候特征和12条正经的特点，提出全新的养生方案和独特易学好用的调治方法。一、人体亚健康信号。二、道家秘传四千多年的三大养生功法——桩功、导引术、静功。三、根据二十四节气不同特征精心设计的养生方案。四、十二条正经中重要穴位的简易按摩方法。五、利用食疗、穴位按摩、药浴等小偏方来养生救命的小窍门。

2 <黄帝内经>:饮食与养生 黄帝内经
作 者： 贺娟
出 版： 中国轻工业出版社
你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾吗？你知道什么是春季增辛减酸、温热为主，夏季减苦增辛、清淡为主，秋季减辛增酸、滋阴为主，冬季增苦减咸、补阳护阴吗？你知道平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、淤血质、气郁质、特禀质这九大体质该如何通过饮食进行调养吗？你知道晨起一杯凉开水其实是个误区吗？本书将向你一一解答，告诉你饮食与养生的大道大法，指导你如何结合自身体质，辨清四季特点及食物的性味属性，通过酸甜苦辣咸、温热寒凉进行自我调养，让你成为自己的保健医生，远离慢性病！

3 把吃出来的病吃回去（张悟本养生讲坛）
作 者： 张悟本
出 版： 人民日报出版社
本书系在张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集专题讲座内容基础上，编纂而成，即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨房革命！张悟本先生横空出世，石破天惊……明确提出，糖尿病、高血压病人，不必终生服药！对于多种常见慢性病，张悟本先生从五行五脏角度进行辩证分析，讲解通俗易懂，前因后果总结得非常清晰。以饮食调理方案为核心，不用吃药，就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂症。让读者一看就明、一听就懂、一学就会、一用就灵！让您少去医院或药店，避免得大病，少花几十万，多活几十年……不到九十九，谁都不许走！ “医道，乃养生之道，生活指导。”这是他的至真本意！
（网文）

⑻ 35岁抗老化的图书目录

自序： 年轻时保养好，年老时有回报！
Part 135岁开始学习应对老化从年轻时代认知未来生活模式
老化是享受人生的基本条件
为何35岁就要开始抗老化
老化时的身体与心理变化
老化的生理特征
老化的心理特征
Part 2想抗老化，先认识原发性老化遗传、自由基与病毒感染
原发性老化的原因
生物时钟学说
自由基理论
病毒感染
其他与原发性老化有关的理论
老化与脂褐素
老化与单氨基氧化酵素
老化与内分泌系统
老化与生命周期
Part 3想抗老化，接着了解续发性老化疾病是老化的催化剂
续发性老化的原因
病毒、细菌与续发性老化
高血压与续发性老化
心脏病与续发性老化
肥胖与续发性老化
糖尿病与续发性老化
高血脂与续发性老化
新陈代谢与续发性老化
Part 4饮食可以抗老化原发性老化的预防
适当的饥饿空腹可以抗老化
不要尝试长时间断食
空腹24～36小时左右，生长激素分泌最高
断食疗法一定要有专家及医师的指导
健康的食物可以抗老化
番茄的茄红素
菠菜的维生素
燕麦的纤维素
菜花与西兰花的醯氰化合物
芦笋的微量元素
奇异果、香蕉、葡萄的微量元素
大蒜的抗氧化物质
葡萄酒与绿茶的多酚化合物
Part 5运动可以抗老化
续发性老化的预防
规律运动可以增加新陈代谢率并预防老化
什么是新陈代谢综合征
胰岛素阻抗性是老化的关键
为什么会产生新陈代谢综合征
从年轻时代就应该养成规律运动的习惯
选择正确的运动类型，可以有效抗老化
应该避免协调性不佳的无氧运动
应该多做协调性佳的有氧运动
有氧运动的类型
养成“运动是生活”的习惯
气功可改善身体的免疫调控能力
Part 6药物保健品可以抗老化长生不老药方何处寻
适当运用生长激素可以抗老化
西方抗衰老的研究历史
专栏：神秘的金字塔空间设计
雄性激素的发展
专栏：低热量饮食曾蔚为风潮
专栏：药物发展的50年
使用生长激素的本质
生长激素的使用正反评价皆有
生长激素分泌不足导致生长迟缓
专栏： 过量的生长激素不见得是好事
生长激素多改善遗传性及基因疾病
生长激素需要谨慎专业地应用
生长激素可能的抗老化药物作用
成年人若缺乏生长激素会引起心脏老化
专栏： 使用生长激素减肥还不如运动来得划算
生长激素与高血脂
生长激素与身体健康指标
生长激素的治疗目标
生长激素的未来
甲状腺激素可改善因老化导致的甲状腺低能症
甲状腺激素与老化息息相关
定期健康检查很重要
适当补充维生素，是最简单的抗老化方式
维生素与抗老化
维生素A与E可促进新陈代谢
维生素B群可帮助体内供给能量
维生素C可促进伤口愈合及增加对传染病的抵抗力
缺乏维生素D不宜钙质吸收
色氨酸可改善失眠症状与沮丧情绪
色氨酸与老化情绪变化
补充色氨酸必须谨慎
专栏：人体需要烟碱酸的量
最好从自然饮食中摄取色氨酸
可以从大豆中摄取到精氨酸
精氨酸可刺激生长激素分泌
传统东方饮食就具有抗老化效能
微量元素缺乏或不平衡也会影响老化过程
微量元素与抗老化
锌与老化
铬与老化
硒与老化
性荷尔蒙是抗老化的重要关键
性荷尔蒙与抗老化
雄性激素可改善肌肉萎缩无力
雌性激素可预防停经后骨质疏松
硫化去氢雄激素可改善身体疲倦与无力
脑下垂体后叶抗利尿荷尔蒙可改善夜尿症
Part 7健康生活形态可以抗老化健康长寿的生活处方
不同的年龄，需要不同的抗老化方法
20～30岁的健康生活形态
30～50岁的健康生活形态
50岁以上的健康生活形态
专栏： 从生育率看未来老化的特征
预防疾病发生，也是减缓老化的方法之一
高血压与老化
糖尿病与老化
自我检测是否已经出现老化的现象
及早认知与接受老化的事实
老化自我检测DIY
专栏： 生理与心理老化计量表
了解自己的老化程度指标，并给予合适的抗老化方法
大自然的数学公式
动脉硬化是年龄之窗
计算老化数值、观察老化改善程度
……

⑼ 百岁老人长寿秘诀的图书信息

出版社：海天出版社；第1版 (2005年1月1日)
平装：320页
开本：32开
ISBN：7806972757
条形码：9787806972755
尺寸：20.6x13.8x1.6cm
重量：399g