昌平的长寿村

A. 康姿百德的大事记

1995年，北京大学、清华大学、北京理工大学、中国科学院、中国专利局等单位的众多专家，共同拟定了《开发高科技磁性睡眠系统工程计划》纲要，并把它命名为“103高科技工程”项目，李银祥先生任课题总负责人。
1995年，“103高科技工程”项目研究组经过多年反复实验，发明了具有划时代意义的专利技术——“仿古地磁发生器”，成功模拟出“低磁场强度、高穿透力”的“长寿村”磁场环境。
1996年10月，“103高科技工程”成功申请第一个发明专利《磁疗保健床垫》，并于2002年7月正式获得中国国家知识产权局颁发的发明专利证书，专利号为：ZL 96 1 20023.5
1997年，清华大学校长王大中先生为“103高科技工程”项目亲笔题词：发展高新技术，振兴民族经济。
1997年，我国磁疗法的创始人，第一部磁疗学专著《磁疗法》的作者陈植教授给予“103高科技工程”的科研成果以高度评价：仿古地磁发生器的发明，使中国在磁医学领域又走在了世界的前面。
1998年4月，103高科技成果“仿古地磁发生器”成功申请第二个发明专利《磁疗垫》，并于2002年7月正式获得中国国家知识产权局颁发的发明专利证书，专利号为：ZL 98 1 01299.X
2002年7月，“103高科技项目”开发出软玉无簧弹性支撑系统，该款系统获得中国国家知识产权局颁发的实用新型专利证书，专利号为：ZL 02 2 40446.5
2004年，为了把“103高科技工程”这一先进的科学技术转化为实用生产力，造福于民，李银祥先生成立了秦皇岛康姿百德高新技术开发有限公司。
2005年，凭借在科技创新和科研发明方面作出的突出贡献，董事长李银祥先生被中国知识产权出版的《中国知识产权年鉴》收录到《专家档案》中。
2007年初，秦皇岛康姿百德高新技术开发有限公司搬迁至秦皇岛市海港区迎宾路香格里新中心办公大楼。
2007年6月4日，北京康姿百德磁科技有限公司成立
2007年7月，董事长李银祥应邀出席“第六届中国科学家论坛”， 被任命为副理事长。
2007年9月，被授予全国07“质量、信誉双保障”产品称号，这是我公司产品继06年后再次获此殊荣，我公司也被评为07“质量、信誉双保障重点示范推广单位”。
2007年9月，秦皇岛生产基地一座面积超过5000平米的新工厂正式投产使用。
2007年9月，康姿百德磁性功能寝具产品荣获“中国著名品牌”。
2007年9月23日，人民日报社《健康时报》主办的“人工模拟地磁场科技创新、康姿百德功能寝具高层专家论坛暨新闻发布会”在北京人民大会堂隆重举行，首次向全世界正式宣告康姿百德成功掌握了人工模拟地磁场技术，在新闻界和学术界引起了强烈反响。
2007年10月15日，人民日报社《 健康时报》利用两版面对康姿百德的“仿古地磁发生器”进行专题报道，并给予高度评价。
2007年11月，康姿百德功能寝具系列产品被重点推广为“中国知名品牌”（重点推广单位），公司被评为“质量放心、用户满意十佳诚信企业”，经过《商品与质量》投诉受理中心和《商品与质量》消费市场调查中心调查统计，康姿百德功能寝具系列获2006—2007年度“全国产品质量、服务质量无投诉用户满意品牌”。
2007年底，由中共中央党校主管的中国科学发展导刊《当代中国》大篇幅的登载了创新人物李银祥的事迹：用专业打造中国一流的寝具品牌。
2008年1月，董事长李银祥被评为“和谐中国2007年度十大影响力企业家”。
2008年1月，董事长李银祥被评为“中国品牌建设十大杰出企业家”。
2008年1月，公司顺利通过ISO9001：2000质量管理体系认证。
2008年4月，央视国际网站以《谁说鱼和熊掌不可兼得》为题，对康姿百德公司董事长李银祥先生进行了专访。
2008年9月5日，占地60余亩，总投资1.5亿元，建筑面积 30000余平方米的康姿百德科技园奠基仪式隆重举行。
2009年6月23日，康姿百德床垫、枕头被全国运动会正式列为2009年第十一届大运会指定产品。
2009年8月至12月，由康姿百德公司发起的“全民全运、舞动健康”大型公益活动。
2010年1月：《湖北体育科技杂志》2010年1月刊刊登了《轻量级赛艇运动员使用磁疗床前后血色素和血尿素水平的研究》的论文。论文经过近两年时间科学严谨试验，用大量试验数据和图表证明了康姿百德地磁床的有效性、安全性、科学性、实用性。
2010年1月16日，“CCTV科技中国创新推介表彰晚会”在广西北海市召开，董事长李银祥荣获“创新人物”奖。
2010年1月24日，“第七届中国市场用户满意品牌高峰论坛年会”在全国人大会议中心隆重召开，秦皇岛康姿百德高新技术开发有限公司获得了“中国健康寝具市场消费者首选品牌”奖，董事长李银祥先生获得“中国品牌建设十大新闻人物”奖。
2010年3月15日，河北省科技厅组织业内专家对康姿百德高科技磁性睡眠系统进行了科技成果鉴定。通过对国内国际科研成果查新论证，专家认为康姿百德拥有完全自主知识产权的发明专利，具有创新性，填补了国内国际上的技术空白。运用这一技术生产的磁性睡眠系统，其科技含量居国际领先水平。
2010年4月15日，由中国企业改革与发展交流协会、中国公益报、康姿百德高新技术开发有限公司联合发起的“保护知识产权、规范市场秩序诚信经营高层论坛”在北京国宾馆举行。董事长李银祥在会上做了保护知识产权、维护市场秩序及诚信经营的主题发言；
2010年5月26日，中国登山协会与康姿百德公司成为战略合作伙伴暨“从长城走向珠峰”活动启动仪式，在北京国家登山队训练基地隆重举行。
2010年5月31日，纪念人类从北坡登顶珠峰50周年座谈会，在北京人民大会堂隆重举行。康姿百德公司董事长李银祥、副总经理张淑华也应邀出席了本次座谈会。康姿百德公司荣获“特别贡献”奖。
2010年7月2日，康姿百德“制度起草月”和“管理流程年”活动在康姿百德科技园启动。董事长、总经理李银祥做动员报告，公司各部门100余人参加了会议。“管理流程年活动”的时间为： 2010年7月1日至2011年7月1日。其中，2010年7月1日至2010年8月1日为“制度起草月”。
2010年9月15日，由康姿百德公司自主研发并投资1.5亿元建成的全自动磁性寝具生产线在康姿百德科技园正式投产并举行了喜庆隆重的剪彩仪式。
2011年1月23日，由中国联合商报社、中国智慧工程研究会、中国管理科学研究院、中国国际品牌学会、品牌杂志社、全国高科技产业品牌推进委员会等单位联合主办协办的“第七届（2010）中国品牌影响力高峰论坛年会”在北京人民大会堂隆重举行。康姿百德入选了“2010年度十大影响力品牌”和“2010年度科技创新十大杰出企业”，董事长李银祥荣获了“2010年度十大影响力企业家”的称号。
2011年3月30日，康姿百德公司与合作拍摄《消费与法》栏目电视剧开机仪式在北京举行。
2011年4月22日，公司顺利通过ISO9001:2008质量管理体系换证。
2011年4月26日，河北省2011年保障性安居工程第二批建设项目集中开工仪式暨康姿百德公寓开工仪式隆重举行
2011年4月25日，由康姿百德公司主办的“走进幸福源头”系列活动正式启动，来自北京房山、昌平、延庆三个地区的240多名康姿百德长寿村“村民”参加了此次活动。
2011年5月1日，康姿百德广告在中央电视台一套《新闻联播》—《天气预报》的黄金时段大力播出。

B. 据说有一个长寿村，老人平均年龄100多岁，长寿村真的存在吗

长寿村只是人们的一种形容，就是村子里面的人，大多都寿命很长。我国广西就有这么一个长寿村。乘坐大巴进入河池市的山区，路旁有茂盛高大的植被，蜿蜒曲折的道路，行驶其中如同在绿色的海洋中钻进钻出。这样的“深山老林”犹如在俗世之外，难怪巴马人如此长寿，百岁以上的老人就有十几位，这在世界上都非常罕见。

长寿村的老人们长寿是有原因的，天天呆在这么美丽的环境之中，而且天天都劳作，相对于一种锻炼。山清水秀的也很有灵气。就是因为这样长寿村的老人才长寿吧。

C. 请问北京周围那里好玩、值得去10.1准备去

去怀柔吧,很多景点,如果开车去的话,到了那可以想去哪去哪......

D. 中国的长寿村在哪个地方

1、河北省 邯郸市武安市长寿村 长寿村即武安市西北56公里处摩天岭脚下的艾蒿坪村，因自建村以来，村民少病绝癌，世代长寿，寿命均在85岁以上，故称“长寿村”。 沿深褐色石板路进村，在村边山崖旁，一股清冽甘纯的泉水从山岩之中喷涌而出，汇成小溪，汩汩流淌，因泉水富含矿物质和中草药成分，村民们常年饮用，少病益寿，故称“长寿泉”。到这里的游人都要坐在泉边的茶桌旁石凳上，在欣赏深谷幽林美景的同时，从热情的山村小姑娘手中接过盛满泉水的杯子，一饮而尽，品味清凉爽口、回味绵甜的天然甘泉。喝完后再灌上两瓶，以务上山之用。 摩天岭最高峰海拔1747.5米。这里层峦叠嶂，峡谷深幽。山上物产丰富，遮天蔽日的原始次生林中长满了油松、樟子松、漆树、板栗树等几十种珍贵的树木，有上千亩的野生连翘茶林，有党参、丹参、黄芪、柴胡、何首乌等200多种中草药材。因植被茂盛，气候湿润，雨水充足，再经山上多种药材根系过滤，渗入地下，形成股股甘冽之泉。连翘有清肺消炎的功效，村民们采摘嫩叶土法蒸制成茶叶，用泉水冲泡，常年饮用，有养生保健的作用，故称“长寿茶”。

2、湖北宜昌夷陵区鸦鹊岭镇长寿村 长寿村位于鸦鹊岭镇西南部，东与枝江市安福寺镇和平村接壤，南与长湖村交界，西与牧童村毗邻，北与五龙村相交，地势属土丘、冲岗、田园、林地，错落有致，气候温和，光照充足，土地肥沃，虽有梅黄公路沿村而过，但交通不很便利，属较偏僻山村。 新中国成立前，长寿属高前乡第八保管区。新中国成立，初为长寿村，1952年9月撤村改为长寿乡，1954年3月以长寿乡为单位成立多个互助组。1956年10月长寿乡并入新场乡，成为高九社和高十社（方冲九社，长寿十社）两个高级合作社。1958年9月人民公社成立，建立长寿、方冲大队，下设6个生产小队。1959年3月为长寿管理区九中队和十中队，1961年4月后逐步将数名改为地方名，为方冲、长寿两个大队。1984年9月在“政社分设”及换届选举中，将大队管委会更名为村民委员会。2003年3月村组调整，长寿与方冲合并为长寿村，下设4个村民小组，13个自然组。村委会驻地于董家新屋，距镇政府13公里，全村版图面积12.7平方公里，其中耕地面积3249亩，村民551户，1887人。2005年粮食总产2049吨，油料总产312吨，生猪出栏5820头，柑桔总产1360吨，经济总收入2019万元。村“两委”班子带领村民按照“畈、洼、平地造高产粮田，榜、旱、坡地建优质果园，输劳务工增经济收入，引进外资求环境改变”的总体思路，一步一个脚印的带领村民往前走，为经济发展、社会进步、村民奔小康打下基础。

3、云南省楚雄州姚安县栋川镇长寿村 该行政村隶属姚安县栋川镇，地处栋川镇北边,距镇政府所在地1.5 公里，到镇道路为柏油路，交通方便，距县城1.5 公里。东邻徐光坝，南邻北街，西邻官屯乡山坡村，北邻地角。辖25 个村民小组。现有农户 1511 户，有乡村人口6057 人，其中农业人口 5982 人，劳动力 3709 人，其中从事第一产业人数 2343 人。 全村国土面积 7.63 平方公里，海拔 1870 米，年平均气温 15.9 ℃，年降水量 646.12 毫米，适合种植粮食、烤烟等农作物。2006年全村经济总收入 3527.00 万元,农民人均纯收入 2498 元。农民收入主要以粮食烤烟为主。

E. 今天去长寿村 看到了一个人100岁 ，看起来只有六十多岁的样子 ，还能正常走路 ，可以笑

人的理论寿命在120岁以上
100岁是正常年龄，而且身体健康和年龄没有必然联系，油尽灯枯多是病魔缠身。

F. 中国著名的“长寿村”居民有怎样的养生之道

在这个地球上，最珍贵的就是生命了，我们人来也是一样，都希望自己能够活得更加长久一点，所以从古至今，很多的人都在寻求长生之道，希望自己能够获得永生。虽然现在还不太现实，但是在新闻中我们也能够看到有很多独特地区生活着一些长寿的老人，几乎都在百岁以上。很多的人都在想着这些长寿老人有什么样的养生秘诀。

一：健康的饮食。

我们人类身上很多的病症百分之九十都是吃出来的，因为现在的生活条件好了，自己也经不住诱惑，所以说经常乱吃一些东西。其实很多的食物都是不能够放在一起吃的，或者是吃了不健康，经常食用的话身体就会出现问题。但是长寿村的老人饮食非常有道，不暴饮暴食，饮食非常的清淡健康，而且少糖少盐，减少了很多糖尿病，高血压的发病率。

所以说，如果我们想要长寿的话，也需要有一个健康的饮食和一个好的环境才行。

G. 长命百岁(猜一中国地名)

地名：
延寿县（位于复黑龙江省东制南部，隶属于哈尔滨市）
长寿村（位于湖北省宜昌市鸦鹊岭镇、云南省楚雄州姚安县栋川镇、河北省邯郸市武安市、广西巴马瑶族自治区）
百寿村（位于浙江省嘉兴平湖市曹桥街道东南部）

福寿乡（位于重庆市南川区）
福寿村（位于重庆市南川区福寿乡、重庆市大足县米粮乡、江苏省常熟市尚湖镇、江苏省淮安金湖县金南镇、湖南省岳阳市平江县龙门镇、湖北省武汉市桥口区、江西省萍乡市上栗县长平乡、四川省绵阳平武县高村乡......）
禄寿村（位于云南省大理白族自治州剑川县金华镇）
兴寿镇（位于北京市昌平区）
兴寿村（位于北京市昌平区兴寿镇）
东长寿村（位于山西省晋中市榆次区修文镇）

H. 长寿村的简介

海南长寿村——南山村
我国著名的长寿之乡广西巴马县，人口20万，拥有74位百岁老寿星，即1000人中有百岁老人3．2人，被评为世界五个长寿之乡之一。而三亚市南山村4500人中有10位百岁寿星，即1000人中有4．5位百岁老人，比例高于巴马县。虽然两地区域大小有别，但这个数据足以说明，南山是一个世界级的长寿之村。
海南省素有“长寿岛”之称，而位于三亚市的南山，则是岛中长寿之最。南山地处我国最南端的山脉，古称“鳌山”，“鳌”是传说中观音菩萨的坐骑、也是长寿的象征；南山顶上生长着数万株“小花龙血树”，树龄最长已达6000多年。“福如东海长流水，寿比南山不老松”中的“不老松”，指的就是龙血树。南山旅游公司总裁张晖告诉记者，南山脚下的村庄都是有名的“长寿村”，其中南山村4500多人，就有10位百岁以上老人！而联合国确定的长寿地区标准为100万人口中应有75位百岁老人，南山村的“寿星”比例是联合国标准的30倍！
而据老年学会最新调查显示:截至2009年9月1日，全国健在百岁老人比列分布前三位的是：第一：海南省为每10万人口有13.61位百岁寿星，第二：广西壮族自治区为每十万人口有7.04位百岁寿星，第三：新疆维吾尔自治区每10万人口有5.6位百岁寿星，十大寿星分布于新疆、海南、河南、湖南、云南5个省区。海南全省健在百岁老人1422位，截至2010年12月累计2045位百岁老人享受政府长寿补贴！海南真正可谓华夏长寿地区之首，世界长寿地区之首！
海南人长寿，秘诀何在？ 专家认为，在于阳光、空气、绿色、水质、人居、物产、口福、闲适、天然磁能九大方面。其中，天赐的优良环境为最主要原因。打开任何一本推介海南的宣传资料，你都会发现这样一些内容：海南岛气候温和，年平均气温22.3℃至25.4℃，四面环海，山清水秀，风光绮丽，四时花香，空气新鲜，污染绝少。
海南空气质量的确优良。三亚的空气质量在2003年世界环保组织监测认定的全球10个空气质量最好的城市中，名列第二，仅次于古巴名城哈瓦那。海南空气透明度好，降尘少，粉尘浓度低，紫外线强。海南森林覆盖率高，空气中的负离子含量高，能提高人体免疫力。海南气候环境具有明显的独特性，西伯利亚的冷空气一到广东，往往就在琼州海峡发生了变化；南下的冷空气大部分都被五指山阻挡。在海南，严重威胁人类特别是老人生命的主要疾病，如冠心病、老年慢性支气管炎、肺心病、脑血管疾病发病率大大低于北方。新鲜的空气，能促进血液循环，大大降低高血压、心血管疾病的发病率。大量纯天然海洋食品，能净化人的血脂。
海南终年绿树成荫，绿色植物能充分发挥杀菌素、吸附细菌、病毒、虫卵及微尘的作用，减少了疾病发生的机会。有关部门2003年调查海南百名百岁老人时发现：所有百岁老人大部分时间生活在依树而建的“绿色村庄”中，其中有91%的老人至今未变。不仅如此，90%以上的老人有长时间地坐在村头大榕树下休息、聊天甚至吃饭的习惯。

I. 中国的长寿村在哪里.

太行山南麓河北省武安市境内，距武安市区56公里，西与山西省左权县毗邻，北与邢台市邢台县相望。

长寿村景区历史人文、自然资源丰厚，有摩天岭、峻极关、通天峡、马刨泉、龙盘树、长寿园、仁寿洞等众多景点。长寿村景区背倚的摩天岭，海拔1747.5米，乃清漳河、沙河、南洺河、北洺河四水之源。

一条连接冀晋两省的千年古驮道曲折婉蜒，盘行穿过，过太行八大关之一的峻极关达晋。这里峰奇关险，地形复杂，历来是兵家必争之地，据史料记载，峻极关最早开辟于唐会昌4年，朝代更跌，国家动荡，多有战事。

太行山有关必有坪，相传长寿村原名奈何坪，乃叹峻极之高也，攀越之难也；又因其地广生艾蒿，多香气而少蚊蝇，故又名艾蒿坪。

(9)昌平的长寿村扩展阅读

景点

1、百寿台阶

台阶材料选用武安的青石，高15公分，宽30公分，长度120公分。有一样东西，我说出来您可能有点不相信，看台阶中央奇形怪状的那些字体，其实都是一个字，那就是“寿”，这些台阶上总共有241个寿字，旁边的那些动物正好映照这个寿字，有龙、凤、乌龟、大象等等寓意吉祥、长寿。

2、峻极关

峻极关初建于明正统年间。关口居高临下，难攻易守。关的右侧是一处深涧，属河北省邢台市管辖，关里往西属山西左权县管辖，关外为河北省武安市管辖，武安旧属河南，故此关有“三省要隘”之称或“鸡鸣三省”之地。

关门面对东南方向，青石砌筑，长9.5米，宽3米，高4.356米，关门为拱券，劵高3.3米，宽2.58米。关墙石久经风雨剥烛，已变成灰褐色，其左右延伸出去的便是古战壕（长城）遗址，墙石全坍成堆状。

3、十八盘古驮道

十八盘是沿龙盘树向上通往峻极关的大路，因为左拐右拐，山路十八弯，称为十八盘。这条山路是贯穿太行山，连接山西、河北两省的主要驮道，又称古丝绸之路。山道由红石块、红石板人工铺成，石板上的锈迹斑斑，还留有当年驼队的马蹄印迹，那正是昔日古丝绸之路的鉴证。

J. 最近避暑去哪里啊，北京附近的

避暑好地儿推荐-1 玫瑰谷
“玫瑰谷”是门头沟区十大老风景点之一，位于华北宗教圣地妙峰山 背后，门头沟区原上苇甸乡大沟村，北京市地图在解放后就有玫瑰谷明确的景点标识。玫瑰谷历史悠久，当年玫瑰花年产量几十万斤，主要销往天津加工玫瑰油，北京大都做成玫瑰酱，用于糕点、食品。以狼洞村产量最大而著名，盛产的玫瑰花大、瓣厚、出油多而闻名华北，《京城古物考》有记载。
独特的无形资产和文化遗产 ：
世界有两个“玫瑰谷”，一是世人瞩目的欧洲索非亚郊区的“玫瑰谷”，而是中国北京的“玫瑰谷”，都盛产玫瑰，珠联璧合。解放后的北京地图就有玫瑰谷风景区的标识，影响广泛。
玫瑰是世间一切美好事物的象征,玫瑰谷---梦开始的地方，给人以很大的想象空间，玫瑰是人生永恒主题---爱情的独特载体不能替代。
玫瑰谷地区是火成岩地质，没有煤炭和石灰可开采，保留了丰富的泉水和植被，进入玫瑰谷沿路三公里有四座水库，玫瑰谷内还有两座水库、三个瀑布、山泉众多，高山水乡的景致在北京郊区是罕见的。
玫瑰谷是永定河出山前的最后一条支流----苇甸沟的发源地，海拔500—600米间，位于海拔1291米的妙峰山 背后，因距离妙峰山主峰近，落差大泉水或裂隙水相对流量多，所以有妙峰山属火，玫瑰谷属水之说。
玫瑰谷北靠昌平，东邻海淀，是北京的上风上水。玫瑰谷海拔约600米，人迹罕至，动、植物资源丰富。夏季三伏需盖棉被，是避暑天堂。冬季是观赏冰瀑和攀冰滑雪的好地方。
玫瑰谷离北京二环路、中关村不足50公里，离苹果园地铁站30公里，是离城区最近的自然风景区。
这里开通了妙峰山到玫瑰谷的公路，建成海拔1000米，可俯瞰北京城、是北京最酷、最有情趣的自驾车旅游循环带。
玫瑰谷周边的居民是清朝从山西黄河壶口瀑布附近迁来，他们称瀑布为道壶,(哪两个字无法考证)所以玫瑰谷就有了一道壶、二道壶、三道壶之称。二道壶、三道壶上都水库，唯独一道壶上没有。
一道壶是玫瑰谷最美、最有特点的地方，夏天，一道壶树木参天，阳光照不到谷内，瀑布下，溪流边是避暑、纳凉的好地方。冬天，冰瀑气势雄伟。两岸刀切斧剁一般。
玫瑰谷所在的上苇甸地区顾名思义，高山水乡、芦苇草甸的意思。玫瑰谷景色奇丽，从谷口至三道壶水库，长约8里，集高山瀑布、森林水库、清泉小溪、庙宇遗址一体，是京西著名自然风景区之一。
玫瑰谷盛产玫瑰也盛产花椒，口味异香、醇厚不慎麻辣，用玫瑰谷泉水和花椒泡制的烧烤鸡翅，味道鲜美，独特令人胃口大开、百吃不厌。总之，玫瑰谷是会议、旅游、体闲、聚会娱乐、学校、野营、野餐，了解大自然的好地方，更是最后一块未开发的处女地。
门票+自助烧烤=50元/每人
住宿+门票+3餐=100元/每人
自驾车前往：
从西三环航天桥，沿阜石路一路向西。沿路西行一直开到门头沟区三家店后见到一座拦河大坝， 截断了刚刚出山的永定河，平时久居钢筋水泥墙里的“文明人”一看到这气势不由得都开始啧啧称赞。
沿着河道继续西北行约11公里会见到一个“下苇甸”路口，直行沿“河北方向”的路标前进，继续前进2公里，经过一个军工厂后注意右侧，有上山路口"上苇甸"。上山后会到达一个村子,这里是上苇甸村，穿村而过之后左转，沿着一个绿色的水库走，一直向前,经过2个村子到达大沟村。 路过一个“龙潭小水库”之后要注意了，还有几百米就是了。

避暑好地儿推荐-2 神堂峪
神堂峪自然风景区位于怀柔县境内，距北京65公里，融山川、河流、奇峰、怪石长城及民俗为一体，是供人们旅游、娱乐、休闲和周末度假的综合性游览区。
神堂峪自然风景区规划总面积16万平方公里，绿色植被覆盖率75％以上，林木繁茂，空气清新，水质清纯，气候宜人，昼夜温差大，夏季气温比北戴河低2℃，环境质量在北京地区居于首位，著名的长寿村（石片村）就座落在本区中间。
神堂峪的山：海拔高度在25O－－875米之间，山峰险峻，怪石天成。天然形成的“石瀑”由一块近万平方米的花岗岩经雨水冲刷而成，似银河倒泻，又似静止的瀑布，气势辉宏。
神堂峪的水：雁栖河贯穿全区，由山泉汇集而成，其水质高于二级饮用水的标准，四季流水不断，是雁栖湖的源头。这里清泉、溪流，随处可见，天然形成的龙潭，水深4米，清澈见底，游鱼可数。还有鸳鸯池、鳄鱼潭等多处水面宽阔，供游人游泳、划船的好地方。
路线适合休闲腐败游：
1、游览区有4－5公里的平缓山路，没有任何险要的地方。满眼绿色的植被，景色很好，最重要的是，每一步山路都有山泉流水相伴，如果不怕水凉，可以跳进去畅玩一番，颇有乐趣。
2、红鳟鱼点多而且性价比较高。或者距离神堂峪景点较近的农家院。
自驾路线：先到怀柔，从开放环岛盘桥下京密路到怀柔县城方向，迎宾环岛右转，经富乐环岛到燕栖环岛，左转行大约15公里去神堂峪，有路标。往返240km。

避暑好地儿推荐-3 九道湾大峡谷
九道湾风景区位于北京市密云县石城乡北石城村西的大峡谷中。风景区内，北有双石控山，南有斑马山，两山耸持九湾河婉蜒其间。流沙、燕尾、双瀑、石洞、白沙、幻影、悬石、蜗牛十多个深潭形状各异、散落在大峡谷中，犹如一颗颗珍珠。尤其是幻影纺潭，灿烂的阳光把涟漪的潭水倒映在潭边巨大的石壁上，银色的波纹，斑驳陆离，变幻万千。方位、角度、自然天成，大自然的鬼斧神工，造就了一个奇妙无比的梦幻世界。坐在潭边的巨石上，潭中游鱼历历可数，由于人迹罕至，小鱼老实得可以用手捧起。最奇特的是九道湾附近的奇凉界，老乡们叫“一步凉”，夏天，树丛中的山间小路，在那一步之内，冷风嗖嗖，凉入肌骨；一步之外却是酷暑热人，自然造化之功，甚为奇妙。
地址： 北京市密云县石城乡北石城村
交通方式：东直门乘江密专线到密云站，换乘去黑龙潭方向的中巴到北石城下车

避暑好地儿推荐-4 仓米古道
位于延庆东部山区，距市区90公里，景区850平方公里，旅游路线全程百余公里。这里山环水绕，移步换景，景点相得益彰，年均温度比北京低5度左右，是回归大自然、休闲避暑的绝好去处。 是回归大自然、休闲避暑的绝好去处 景区共分6个小景区：燕山天池景区、木化石群景区、滴水湖景区、“葱茏四百旋”、齐仙岭景区、珍珠泉景区
燕山天池景区：景区由十八盘、燕山天池、云盘沟、佛爷湾、杏树梁、八道河漂流、稻香谷、牌字岭和朝阳寺组成。①十八盘。又称黑峪古道十八盘。位于缙云山的黑峪口至山口处，海拔980米，山口处建有观景亭。“缙阳远眺”是清代延庆八景之一。②燕山天池。即白河堡水库。位于香营乡白河干流上。为北京市海拔最高的水库（560米）。最大水库面积492万平方米。库区东北山上有古烽火台遗址，东北山脊上有古代的土长城。③云盘沟。原名大棚沟，沟中云雾缭绕，自古为军事重地，沟侧有降蓬山。④佛爷湾。位于天池大坝处，对面山崖原刻有石佛像，后被水淹没。⑤杏树梁。位于天池北部，栽有大量杏树、银杏树和杜仲。⑥八道河漂流。从白河堡水库出口至八道河，全长10千米，可乘竹排顺流而下，两侧有天桥、洞天、猴子观河、鳄鱼石、飞来石等景点。⑦稻香谷。从八道河至滴水壶，全长近百里，因两岸种植水稻，故名。谷中村庄多形成于明末清初，村名多与地区特征有关。如红石湾村，因村北有一巨大红石而得名。⑧牌字岭。清初圈地时形成的地名，小山上有建于清代的朝阳寺，为延庆现存最大寺庙。
白河河谷景区：中心是千家店镇，主要景点有石槽村、友谊桥、木化石群、***山、乌龙峡谷和滴水壶（见滴水壶旅游区）。①石槽村。有一石门楼，传说是东汉光武帝刘秀贩马时留下的遗迹。石槽村地处鸭山，山场面积18．7平方千米，植被覆盖率达90％，临近鸭山主峰有天然次生林分布。②友谊桥。由法国友人捐资建造。在大桥上可欣赏到黑河、白河交汇的奇观。③***山。在白河河谷上有一巨石，形似乳状，巨石所在的山称为***山，巨石上方有泉水。④乌龙峡谷。位于旅游区中部，黑河与白河交汇前的谷地。南部有滴水壶旅游区。峡谷两侧悬崖陡壁，谷内潭涧相连。景区中部的两山之间宽不足20米，为一线天景观。景区中还有一处建于清代的龙王庙，保存尚好。
齐仙岭风景区：又称烟洞沟梁风景区。占地面积1平方千米，平均海拔800米。林木覆盖率达82％。有褐马鸡、狍子、獾等野生动物。主要景点有齐仙庙、无名泉、罪松、舍身崖、大圣出世、熊洞等。①齐仙庙。系村民为纪念一位齐姓郎中而在岭中所建。每年农历四月十五，村民们来这里赶庙会，至今不衰。原庙早已倒塌，现庙为仿原样重建。②无名泉。位于齐仙庙南面的山沟里。泉水甘冽爽口，传说齐仙曾在此取水炼丹，治病救人，村民常到此取水饮用。③舍身崖。位于齐仙庙东侧。崖的垂直高度为200米。传说齐仙从此崖跳下，舍去肉身，最终得道成仙。④南天门。齐仙庙东侧的陡峭山崖上刻有“南天门”三字。这里曾是匈奴族入侵中原的必经之地，也是汉代大将卫青御匈奴于门外的旧址。⑤石人沟。位于齐仙庙西400米处。沟呈东西走向，南北两侧山峰兀立，称为“二将镇关”。传说北宋端拱元年（988）杨延昭统兵扫北，在妫川大败韩昌，收复失地，派孟良、焦赞二将在此守关。
珍珠泉景区：位于东部深山区，海拔650米。景区内有珍珠泉、乌龟滩、响水瀑布、乌龙滩等景观。其中珍珠泉内有“珠泉喷玉”景观，为延庆八景之一。景区还可为游客提供自由采摘、乘竹筏捕鱼、垂钓、住民俗村等体现民俗风情的活动项目。①乌龟滩。在乱石中有许多半露出水面的巨大圆石，形同乌龟盖，故名。传说原有许多乌龟生息于此，后水不断减少，乌龟仍不肯离开，最后蜕变成石头。②响水瀑布。位于景区中的山峰重叠处。瀑布不断冲击水潭中的突立岩石，发出震耳声响，故名。
四海景区：位于仓米古道旅游区的南部，海拔700米以上。该景区是延庆县年降水量最多的地区。景区内的火药山上建有明代长城九眼楼遗址，以及明时修筑的土边墙。天门关是四海的重要门户，自古为兵家必争之地。距天门关3 000米处有南湾，西北部有黑汉岭，西南部有凤驼梁等景点。四海镇建有山货市场，为游客提供山珍野味。沿天门关向西北行至刘斌堡乡，到达整个旅游区的终点。
交通
乘车路线：北京出发至德胜门长途汽车站，乘919路公交车至延庆县城，换乘当地小公共抵达北京延庆仓米古道旅游区。
自驾路线：北京出发走八达岭高速，看路标行驶至北京延庆仓米古道旅游区。

避暑好地儿推荐-5 夏凉宫休闲区
“夏凉宫休闲区”位于北京怀柔区喇叭沟门满族乡境内的原始林生态区内。这里海拔在700—1700米之间，林海茫茫、 空气清纯，景色怡人。以“夏凉宫”为中心的五龙潭、凤凰台、冰川三条旅游观光带总面积为4500公顷，有林面积在80％ 以上，植物种类有677种，动物共计300多种，是一个生物多样性的王国。其中这里有国内面积最大的白桦林、紫桦林 （2500公顷）；有北京最大面积的高山杜鹃、落叶松林、原始次生林——橡树林，整个林中还混生着大量的紫椴、黄菠萝 等名贵树种。这里春天：高山杜鹃花绚烂多姿，如片片红云浮在高山与林间；盛夏：这苍崖翠嶂、绿浪涛涛、清凉宜人 ； 金秋：以白桦林、原始橡树林、落叶松林、枫树林为主的植被呈现出一个立体、多彩、绚丽的世界。
“夏凉宫”的旅游配套设施也较完善，有300张不同档次的床位，特色餐饮以纯净的山野菜和自产的绿色农副产品为 主，大小会议室和多功能可举办会议报告讲座等，并有为游客举办露天烧烤和篝火晚会的场所。
因受高海拔和森林气候的影响，这里夏季气候凉爽，平均温度比市区低8度左右，可充分享受夏季“拥被而眠”且无蚊虫叮咬的惬意。当您来到喇叭沟门“夏凉宫”休闲区，远离了城市的喧嚣和烦躁，夜晚听虫鸣蛙鼓，在清风明月下散步，把酒当歌；白天，在天高云淡之下，嬉戏青山绿水，尽情地去感受这里清凉幽静的自然世界。
地址： 北京怀柔区喇叭沟门满族乡境内的原始林生态区内
避暑好地儿推荐-6 十渡风景区
十渡风景区是距首都最近、北方独特、华北地区最大、最典型的岩溶峰林峡谷，有天然石佛、飞来石、一线天、龙山“佛”字、水往高处流、石中石等12大地质奇观，享有“青山野渡，百里画廊”之美誉。拒马河蜿蜒迂回，穿山而过，宛如一条玉带，与峰林映衬，相得益彰。山水景物既有中国北方之雄奇，又有江南水乡之柔媚。1986年被评为北京新十六景之一，1999年被评为北京市首批风景名胜区。
服务设施：景区内有孤山寨、仙峰谷、万景仙沟、南方大峡谷、普渡山庄、平西抗日烈士陵园、仙栖洞、天池山、西湖港、五星峡谷10个景点；有拒马乐园、九渡漂流、八渡划船场、六渡划船场、清江九龙潭等娱乐点，可提供蹦极跳、悬崖跳伞、索道、攀岩、滑翔飞翼、漂流、脚踏船、皮划艇、冲浪车、摩托艇、沙滩浴场、游泳、骑马等多项娱乐项目；有山光宾馆、望佛台山庄、燕安培训中心、笔架山庄、财政局培训中心等33家中、高档宾馆和西庄民俗村、西河流水养鱼垂钓专业村等11家旅游专业村，拥有床位5600张，能提供行、游、住、食、购、娱一条龙服务。
乘车路线：从天桥乘917路公交车直达十渡；公休日从前门、阜成门、宣武门乘游10路旅游专线车；从北京南站乘郊游7次列车十渡站下车；景区内有小巴和马车。
交通： 沿京石高速公路经宛平城、卢沟桥到达琉璃河，南昭出口驶出高速公路。沿108国道，去房山、韩村河方向。经韩村河、岳李路口、上河中学路口、南泉河桥、周张路口、云居寺、张坊路口、片上路口到达十渡风景区。
避暑好地儿推荐-7 康西草原
康西草原位于京郊延庆县八达岭长城西侧，有草场3.2万亩，为京都第一大草原。她西邻官厅水库，北依海坨山，自然景色沁心宜人，那绿色的原野、奔驰的骏马、雪白的蒙古包、嬉戏的牛羊，为康西草原增添了独特的蒙古风韵。
草原和湖畔上，生长着苜蓿、野菊等草类植物50余种，野兔、狐狸、田鼠等动物10余种，银鸥、野鸭、灰鹤等鸟类20种，并时有天鹅飞临。康西草原1997年被评为首都文明旅游景区。
康西草原气温恒低(年平均8.4摄氏度)，湿润凉爽，是理想的消夏、避暑胜地。这里有国内最大的国营骑乘跑马场；有专业性的马术俱乐部，专门进行马术、骑术教练；有国内较大的民族民俗度假村；还有较高档次的国际航空俱乐部。晚间，有大型露天篝火舞场、KTV包间、独具特色的露天烧烤(自娱餐厅)。
夏有草原观景、冬有冰雪狂欢，有供各界朋友喜庆娱乐的烟花爆竹燃放场。有国内规模较大档次较高的会员制俱乐部，为国内外宾朋、成功人士提供展示绅士风度、骑士风采的良好契机和环境。
地址：延庆县康庄镇官厅水库
自驾路线集锦：
北京-鸡鸣驿
从北京市区出发，在北三环马甸桥处上八达岭高速公路，行驶39公里后到昌平，然后沿昌平西关环岛直行，上京张路（即110国道）往延庆方向行驶，过延庆后继续走国道，再经张山营镇到河北省怀来县城（沙城），行车大约一个多小时。
过怀来县城后继续往西直行，大约行驶20多公里后，在正前方位置会看到一座金字塔形的山，那就是鸡鸣山，在鸡鸣山的南侧，也就是路的对面即是鸡鸣驿。
鸡鸣驿-皇帝城
从鸡鸣驿出来后，按原路返回至怀来县城，然后向南，往桑园、官厅镇方向沿省道行驶，在路的左方就是官厅水库。沿省道大约行驶15公里后，在未到官厅镇时，会有一个三岔路口，在此右转向西，走次级公路往涿鹿县矾山镇方向行驶，在过了矾山镇西2公里后即是黄帝城。
皇帝城-天漠
从黄帝城返回，走原路到官厅水库前的那个三岔路口，选择东向的那条往官厅镇方向行驶，过官厅镇之后，沿水库南侧继续往东北方向行驶，大约开行40公里左右就到了天漠。
天漠-康西草原
从天漠出发沿原路继续往东北方向行驶，大约开行20公里左右到达康庄镇，然后在康庄路口北行可到康西草原。
北京-鸡鸣驿
从北京市区出发，在北三环马甸桥处上八达岭高速公路，行驶39公里后到昌平，然后沿昌平西关环岛直行，上京张路（即110国道）往延庆方向行驶，过延庆后继续走国道，再经张山营镇到河北省怀来县城（沙城），行车大约一个多小时。
过怀来县城后继续往西直行，大约行驶20多公里后，在正前方位置会看到一座金字塔形的山，那就是鸡鸣山，在鸡鸣山的南侧，也就是路的对面即是鸡鸣驿。
鸡鸣驿-皇帝城
从鸡鸣驿出来后，按原路返回至怀来县城，然后向南，往桑园、官厅镇方向沿省道行驶，在路的左方就是官厅水库。沿省道大约行驶15公里后，在未到官厅镇时，会有一个三岔路口，在此右转向西，走次级公路往涿鹿县矾山镇方向行驶，在过了矾山镇西2公里后即是黄帝城。
皇帝城-天漠
从黄帝城返回，走原路到官厅水库前的那个三岔路口，选择东向的那条往官厅镇方向行驶，过官厅镇之后，沿水库南侧继续往东北方向行驶，大约开行40公里左右就到了天漠。
天漠-康西草原
从天漠出发沿原路继续往东北方向行驶，大约开行20公里左右到达康庄镇，然后在康庄路口北行可到康西草原。
避暑好地儿推荐-8 西水峪旅游风景区
地址： 北京市怀柔县九渡河镇西水峪村
西水峪自然风景区位于北京市怀柔县西北原黄花城乡内，距北京85公里，距亚运村70公里，距昌平十三陵20公里，距怀柔县城40公里，距怀柔慕田峪20公里，是山、水、长城连在一起的，即有自然景观，又有人文景观，是独一无二的旅游景区。
山：北靠黑山，西临延庆连花山，南连昌平大羊山。
水：景区有水库一座95年完工，水深平均15米环绕水涧，自然水游泳池长110米，宽50米，还有儿童游泳池。
长城：景区内长城，东连慕田峪石佛口东，西连居庸关，建于明代永乐年，关口为西水峪关，有正城一道，水门一空，堡城一座，城铺一间，过门一空，挡马墙一道，为明代黄花路长城重要关口，至今长城保存完好，气势雄伟，其中有水上长城一段，为西水峪景区一绝。中国万里长城，要在水上观长城，除山海关老龙头处，在西水峪也能看到，此乃万里长城景观中绝无仅有的一大奇观，机不可失，欢迎光临。亲临其境，方知不虚此行。景区内有一百亩大明古栗园，此园为西水峪自然风景区又一绝景，明代守城将士三分守边，七分垦种，他们辛勤劳动，栽培了大明板栗，如此大面积的大明栗园，为京郊独一无二的人文奇观。
自然景点：紫翠峰，明人吟黄花城一带长城有"东连渤海仙源古，西映居庸紫翠重"之句，此地在黄花城以西，现西水峪自然风景区水上自然沙滩往前300米处，故名为紫翠峰，紫翠为红、绿满山之意。
人为景观，步步云梯，洞天胜境，飞栈连云，九九云梯，凤凰台，腾龙索，水帘洞，探险路，环库一周，水上娱乐，各种船只，西湖饭店，游泳池，黑龙潭，峰山等。
行车路线：东直门乘916路到怀柔，换乘中巴到黄花城，再乘小巴到西水峪，或乘961路