每天做这事钟南山80岁似小伙

A. 84岁的钟南山院士，如今身材依然能碾压“小鲜肉”，他有哪些健康秘诀

主要是规律的饮食和良好的饮食习惯及愉悦的心态来保持身材依然能碾压“小鲜肉”。对于钟南山院士，大家都知道他是2003年抗非典的功臣，事隔17年，他仍然是领军人物，以84岁的高龄仍然坚守在岗位上，每天进行着高强度的工作。大家可能想不到的是，虽然钟南山院士已经84岁了，却仍然可以一次做上十个引体向上。

所以，要想保持健康的身体和健康的身材，除了饮食规律和生活规律以外，还要保持愉悦的心情和充足的睡眠，因为充足的睡眠身体，身体能起到修复和脏腑排毒及养护身体健康的辅助作用。

B. 介绍一下钟南山这个人

钟南山，1936年10月出生，侨眷。江苏南京人，中国工程院院士、教授、博士生导师钟南山，1960年毕业于北京医学院并留校任教。1970年到广州医学院进修。1979年到英国进修。1981年回国。1984年被授予首批国家级有突出贡献专家称号。1985年后被指定为中央领导保健医生，受聘为世界卫生组织医学顾问、国际胸科协会特别会员、亚太分会理事。同年任硕士研究生导师，并获首批国家级有突出贡献的专家称号。1993年受到广东省人民政府通令嘉奖。1995年任博士生导师，同年被评为全国先进工作者，并荣获全国五一劳动奖章。1990年被评为全国卫生系统优秀留学回国人员，获政府通令嘉奖，1992年获全国卫生系统模范工作者称号。钟南山于1996年5月当选为中国工程院医药与卫生工程学部院士，是中国工程院医药卫生工程学部副主任，著名呼吸内科专家。1998年6月起任中国工程院医药卫生工程学部副主任。2003年荣获全国五一劳动奖章，同年5月荣获“中国医学基金会华源医德风范奖”。1997年当选为中共十五大代表。连任第八、九届全国政协委员。
2003年，作为中国抗击非典型肺炎的领军人物，在SARS(中国大陆地区民间通称为“非典型肺炎”)猖獗的非常时期，钟南山不但始终在医疗最前线救死扶伤，还积极奔赴各疫区指导开展医疗工作，倡导与国际卫生组织之间的密切合作，因功勋卓著，荣获全国“五一”劳动奖章，同时被广东省荣记特等功，被广州市授予“抗非英雄”称号。

C. 83岁的钟南山院士都有哪些兴趣爱好

今年因为疫情的原因，让我们再一次认识了那个伟大的钟南山院士，十几年前是因为非典的原因，大家因为那一句把严重的病人都送到我这里来而认识了钟南山，十七年之后，新型冠状病毒肆虐武汉，钟南山又一次逆行武汉，给国人吃了一颗定心丸，今年已经八十多岁的钟南山依旧健硕，完全不像是一位老人，这和钟南山平时的兴趣爱好是分不开的。

一：积极健身。

当我们看到钟南山院士的时候，真的是惊呆了，本阿里大家都已经八十多的钟南山已经是一位步履蹒跚的老人了，但是出现在大家的眼前中的钟南山是一位看起来就像是五六十岁的中年人，健步如飞。主要原因还是自己平时喜欢健身，因为钟南山说只有自己有一个健康的身体，才能够去救治更多的病人。

正是因为有钟南山院士这样的人存在，所以我们国家才得以太平，就算是病毒肆虐，在很短的时间之内都能够得以控制，他是我们中国最伟大的人，也是我们应该学习的榜样。就连健身都是为了能够救治更多的病人，大爱无疆。

D. 钟南山事迹简介

钟南山（1936年10月20日－），男，籍贯福建厦门，生于江苏南京、长于贵州贵阳及广东广州，中国医学家、教授，中国工程院院士（1996年）。

专长慢性阻塞性肺病及其他呼吸道病，2003年起中国历次呼吸道传染病（SARS、H1N1、H5N6、H7N9、MERS、COVID-19）的防治领军人。

尤以在广东省防治2003年非典型肺炎（SARS）传染病闻名，他领导的广州呼吸疾病研究所主动接收SARS患者，并找出了医治皮质激素恶性股骨头坏死后遗症的疗法。2020年新型冠状病毒传染病暴发，83岁的钟南山“出山”任国家卫健委高级别专家组组长主理。

防治传染病之外，钟南山自2004年起关注肺炎与雾霾的关连，2012年3月、2013年3月全国人大会期期间积极向媒体宣传雾霾议题。

其他职衔包括：1992-2002年广州医学院院长（今广州医科大学校长）、2006-2011年中华医学会会长；1993－2008年任第八、第九、第十届全国政协委员；2008－2018年任第十一、十二届全国人大代表；1997年中共十五大代表。

生平

1936年10月，钟南山出生于南京，父亲钟世藩是中国著名的儿科专家，母亲廖月琴则是广东省肿瘤医院的创始人之一。

1953年，就读于华南师范学院附属中学（现已演变成两所学校广东实验中学、华南师范大学附属中学）。

1960年，毕业于北京医学院（现北京大学医学部）并留校任教。

1960年7月至1971年8月，担任北京医学院（现北京大学医学部）放射医学教研组助教。

1971年9月至1974年4月，担任广州医学院第一附属医院内科住院医师。

1974年4月至1978年8月，担任广州医学院第一附属医院内科主治医师。

1978年9月至1982年12月，担任广州医学院第一附属医院内科副主任医师、讲师。

1979年至1981年，赴英国爱丁堡大学医学院及伦敦大学呼吸系进修。

1983年1月至1986年12月，担任广州医学院副教授（于1985年后被指定为中央领导保健医生）。

1986年12月至1995年，担任广州医学院呼吸内科教授、硕士生导师。

1987年12月至1992年10月，担任广州医学院第一附属医院院长。

1992年5月至2002年12月，钟南山担任广州医学院院长、党委书记。

1992年2月至1997年12月 广州医学院附一院广州呼吸疾病研究所 副研究员。

1995年8月，担任北京大学医学部呼吸内科教授、博士生导师。

1995年10月至1996年10月， 公派到加拿大蒙特利尔市麦吉尔大学 访问学者。

1996年5月，当选为中国工程院院士。

1997年12月至1999年12月广州医学院附一院广州呼吸疾病研究所 主任医师。

1999年12月至2012年10月广州医学院附一院广州呼吸疾病研究所 教授/副所长。

1998年6月，任中国工程院医药卫生工程学部副主任。

2003年，“非典”爆发，以钟南山为代表的医护工作者经长期努力，抗击了非典。

2004年，被评为“感动中国2003年度”十大人物之一。

2005年4月13日，当选中华医学会第23届会长。

2007年，获英国爱丁堡大学荣誉博士学位。

2007年10月，担任呼吸疾病国家重点实验室主任。

2009年7月，担任贵州医科大学名誉院长。

2009年9月10日，被评为“100位新中国成立以来感动中国人物”。

2010年，获澳门科技大学荣誉博士学位。

2012年10至2013年7月，任广州医学院附一院广州呼吸疾病研究所教授/常务副所长。

2013年7月至今，任广州呼吸疾病研究所所长。

2014年，获颁香港中文大学荣誉理学博士学位。

2020年1月20日，国家卫健委高级别专家组召开发布会，钟南山任专家组组长。

2020年1月21日，新型冠状病毒联防联控工作机制科研攻关组第一次会议，钟南山任组长。

2020年9月3日，世卫组织新冠肺炎疫情应对评估专家组共同主席在成员国吹风会上宣布了专家组成员名单，钟南山入选。

第十一、十二届全国人大代表，第八、九、十届全国政协委员 。

(4)每天做这事钟南山80岁似小伙扩展阅读：

人物评价

这次抗击非典如果没有钟南山院士，结果可能就不会是这样。（中共中央政治局原常委、全国人大常委会原委员长张德江）

他投身呼吸系统疾病的临床、教学和科研工作50年，是推进中国呼吸病学发展迈向国际前沿的学科带头人之一。在非典疫情中，率先带领团队投入救治行动，确立广东病原学，组织广东非典防治研究，获国际上最高存活率；

在甲流防治中，成功抢救多例重症甲流患者，参与制定卫生部治疗方案。（中国科协）

钟南山是一个真实、普通、甚至是平凡的中国医生。他跟所有有责任感的医生一样，几十年如一日，每周坚持出门诊看病人，每周坚持查房，一直到现在76岁了，还是如此。他说，这已经是一个习惯了！（南方日报）

钟南山不仅医术精湛，医德高尚，他尊重科学，实事求是，敢医敢言的道德风骨和学术勇气更令人景仰。

他勇敢地否定了卫生部所属国家疾病预防控制中心关于“典型衣原体是非典型肺炎病因”的观点，为广东卫生行政部门及时制定救治方案提供了决策论据，使广东成为全球非典病人治愈率最高、死亡率最低的地区之一。

他最早制定出《非典型肺炎临床诊断标准》。他带领课题组，在全世界率先探索出了一套富有明显疗效的防治经验。这套经验被世界卫生组织的专家组认为对全世界抗击非典型肺炎有指导意义。（央视国际）

他是中国工程院院士，然而，在那些抗击非典的日子里，他成了一名骁勇的战士。抗击非典，也就是一场与死神争夺生命的战争。钟南山以自己的精湛医术和坚强斗志，成为了“非典”战场的不倒红旗。（搜狐新闻）

从非典到新冠肺炎，钟南山一直站在抗疫一线，成为公共卫生事件应急体系建设的推动者，促成了国家多项政策法规的制定，更成为突发公共卫生事件的代言人，成为稳定民心的科学家代表。 （《广州日报》评）

新冠肺炎疫情发生后，他敢医敢言，提出存在“人传人”现象，强调严格防控，领导撰写新冠肺炎诊疗方案，在疫情防控、重症救治、科研攻关等方面作出杰出贡献。（新华网 评 ）

E. 钟南山84岁依旧身体非常好，他有哪些健康养生的好方法

在今年疫情当中，我们又看到了八十多岁的钟南山院士，本来以为这个年纪的人已经步履蹒跚，需要有人扶着走路，但是当大家看到钟南山院士的时候，估计都惊呆了吧，健步如飞，精神很好，完全就不像是个八十多岁的老人，看其来也就是六十岁的样子，钟南山院士能够保持身体的强健，最根本的一点就是他的早餐吃的很好，但是他却表明，自己的早餐可能很多的人吃不下。早餐于我们的身体而言是非常重要的，你光看钟南山院士就明白了，他曾经分享过他的早餐照片，早上两个橙子，一碗红豆粥，一块面包，一碗牛奶麦片，还有鸡蛋，可以说是非常的丰盛，对于很多的人来说可能早上根本就吃不了这么多，但是钟南山院士每天早上都会吃完，因为他知道早餐的重要性。

F. 84岁的钟南山院士，究竟是如何保持这么强健体魄的

经常锻炼。钟南山院士读书的时候是学校的运动员，一直有锻炼的好习惯，现在还坚持一周锻炼三次，所以，他一直有很强健的体魄。

G. 钟南山院士疫情期间日程满满，大爱无私就是这样吗

在疫情期间我们一定听过很多英雄的故事。与此同时，钟南山院士更是给我们印象深刻。同时也因为这个80多岁的老人不懈的努力，才让我们的疫情慢慢的得到了控制。这个80多岁的老人在疫情期间依旧是满满的日程。这也让很多人听到之后潸然泪下。在疫情期间，钟南山院士他表现出了自己的大爱无私。

他用自己的努力向我们证明，大爱无私。这个老人值得所有人去夸赞，去传颂他的丰功伟绩。作为中国人，我感到骄傲。我骄傲我的国家有这样一位有责任有担当的钟南山院士。相信在这个疫情之后，也同时希望现在的年轻人可以学习这种精神。有能力且有责任有担当。

H. 八十多岁高龄仍然坚持忘我工作，钟南山院士对事业到底有多热爱

当有一份自己热爱的事业在面前的时候，有的人愿意为此奉献自己的终身。而明显钟南山院士就是一个这样的人，他认为自己的人生因为有了目标而更加的精彩，所以他愿意在自己退休的时间还选择奋战在第一线。

钟南山院士的这种精神值得人们学习，如果所有人都退缩的话那么谁来挑大梁，而这样的精神更是国家下一步着重要培养的。限制娱乐圈的高薪，把钱还在科研上，花在有用的地方。这样下去，我们的祖国只会越来越强，我们也会为这样的祖国奉献自己的一生。

I. 84岁看起来像54岁的模样，钟南山院士究竟有着怎样的“不老秘诀”

钟南山院士已经年近84岁了，但是看上去却依然硬朗的很，看上去更是一点都不像是八十几岁的人的样子。为什么呢？他是有什么不老秘诀吗？其实并不是的，钟南山院士最有效的“不老秘诀”就是健身和心理暗示。其实钟南山院士以前就是一个运动员，现在他简直就是一个健身达人，很少有人能够像他一样，就算年纪在不断地上升，仍然不放弃健身。那么，他都有哪些秘诀呢？

除了健身，他说过另外一个方法就是保持好的心理状态。好的身体一半来自锻炼，一半来自心理状态。所以就要自我学会自我调节体内的压力，在经过这两种方式的提升，身体素质一定能提上去，这也就是保持好的状态的好秘方。

J. 八十岁还能打篮球，钟南山院士为何能保持这么好的身体素质

八十岁还能打篮球，钟南山院士之所以能保持这么好的身体素质，主要和他的饮食习惯非常好以及他经常性的健身有关。当然，也和钟南山院士心底善良，心善自然万安有关。救死扶伤的钟南山院士，作为医生为疫情做了重大的贡献，在日常的工作当中也救了无数的人，解除了无数患者的痛苦。日子积极有意义，钟南山院士再加上良好的饮食习惯和作息习惯以及健身习惯，自然会身体倍棒，八十多岁了看起来还和五六十岁一样。钟南山院士称他会非常重视早餐，钟南山院士也晒出了他的早餐，早餐里面有牛奶鸡蛋以及水果全麦面包等等。钟南山院士称补充蛋白质非常关键，早餐一定要吃好，午餐一定要吃饱，晚餐一定要吃少。

想和钟南山院士一样身体倍棒，精神抖擞，就和他一样好好吃饭，加强锻炼吧！