50岁了怎样健康生活

❶ 男人50岁后迅速衰老

人到中年身体机能下降，要经常锻炼身体，注重养生

❷ 到了50岁时，人真的什么都不在乎了吗

人们常说“50知天命”，这时候年龄的人已经步入老年，岁月给他留下了很多沉淀，从而人清了自己的人生。

❸ 五十几岁的女性,健康的性生活,应该多少时间一次为好

两周一次 一周两次均可 建议不要让男方过频

❹ 一个女人自律到50岁是怎样的状态

我有一个朋友，是我认识最美的一个女人，从年轻到老都很漂亮，身材一直很好，到了60岁比年轻的时更有韵味，她的状态一直很好，身材多年没变，小巧玲珑，皮肤白皙光滑，气质非凡，和蔼可亲。

我和她比起来就差远了，每天坚持早上七点前起床，空腹喝一杯温开水，去晨练半小时，再吃早餐。

每天晚上坚持跳舞一到两小时，如果下雨不能去，就在家里走上一万步，这个习惯已坚持好多年了。

退休后每天抽一小时练练硬笔书法，也喜欢和朋友小聚，吃吃美食，喝喝小酒，聊聊家常，从不减肥，因为我从来没有肥过，身高1.63米，体重一直保持在105斤左右。

我心态仍很年轻，没有烦心事，心情愉悦，没长一根白发。（本人身材还行，长相很丑，就不上传照片了）

❺ 对于五十岁左右的中老年人,在日常生活,身体健康,饮食方面应注意什么

首先特别提醒一个事情，50岁左右现在是人的黄金年龄段，自己不要背上正在变老的包袱。
其次，没有那么多为这个年龄段做的饮食规矩，药补不如食补，能吃就吃，喝酒不是坏事，每天晚上喝点葡萄酒对心脏有好处，只是喝酒不要过量就好。肉类更是不能少，没有应该多吃蔬菜的说法，不能不吃或者少吃蔬菜，但不代表就应该少吃肉食，肉食只要烧透，肥肉就变成饱和脂肪酸了，绝对对人体是有利的，绝对不会增高血脂。
好的心态很重要，具体来说会有很多，可以关注加拿大营养优品公众号，上面有许多好文章。

❻ 50岁是寿命的决定期，坚持什么生活习惯，更有利于健康长寿

人过五十而知天命，这个年纪，由于人的身体技能下降，很多疾病都会显现。我身边很多人在50岁的时候，身体状态不佳，经常生病，而且女性在50岁时是更年期高发时期。所以在50时，自己要注意，家人也要重视，才能保持身体健康，享受生活，而不是疾病和痛苦缠身。下面说一些这个年龄段应该注意的问题。

当然也要多多运动，50岁也正值壮年，可以多运动，这样才能保证身体更加健康，也能显年轻对长寿有很大的裨益~