9岁50米短跑

1. 9岁男孩50米跑步达标多少秒

病情分析：
世界100米记录是博尔特的9.58秒这常识个参考
指导意见：
一般情况下你按这个可以参考一下，祝你健康

2. 小学生50米短跑的成绩多少达标

根据《国家学生体质健康标准》的规定：

1、小学六年级学生50米跑步达标成绩如下，

男生为10.20秒，女生为11.00秒。

2、小学五年级学生50米跑步达标成绩如下，

男生为10.80秒，女生为11.10秒。

3、小学四年级学生50米跑步达标成绩如下，

男生为11.10秒，女生为11.50秒。

4、小学三年级学生50米跑步达标成绩如下，

男生为11.50秒，女生为12.00秒。

5、小学二年级学生50米跑步达标成绩如下，

男生为12.00秒，女生为12.80秒。

6、小学一年级学生50米跑步达标成绩如下，

男生为12.60秒，女生为13.80秒。

从上面可知，六年级50米短跑的达标成绩为男生为12.60秒，女生为13.80秒。因此小学六年级50米短跑测试成绩为8″23，即50米短跑用时万为8.23秒，成绩已达标。

(2)9岁50米短跑扩展阅读：

为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。

本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

《国家学生体质健康标准》具有激励和教育功能、反馈功能和引导锻炼功能。

《国家学生体质健康标准》的评价等级可分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。

参考资料来源：网络-国家学生体质健康标准

3. 50米短跑多少秒及格

不同年级及格标准不一样

1. 上大学7.5秒左右

2. 上高中7.8秒左右

3. 初中9秒

4. 详见《国家学生体质健康标准》如回下：

   

4. 9岁女孩50米跑8.17秒是什么水平

这成绩说明很有短跑天赋，初中阶段能够跑8秒的女生没几个。能够PK10%的初中男生。

5. 九岁的男孩五十米跑大概要用多长时间

应该算是比较快的，还可以，以后如果要坚持锻炼的话，别放下，还是会保持或是有所提高的，那得看你个人素质而言。

想练短跑爆发力，我可以给你建议

1. 50米冲刺跑，5趟为一组，上的量看自己情况逐渐提高。

2. 鸭子走，5趟一组。4，5组

3. 有杠铃的话，可以蹲杠铃，增加锻炼点力量，爆发力也是需要力量的，做法:双手举起杠铃放在头后，双手抓稳，双脚一前一后，然后原地双脚一前一后交替跳跃，20个为一组，组数3，4组

4. 高抬腿跑 5个为一组，3，4组

5. 在跑完几组后可以适当放松，做几组侧压腿。

6. 放松慢跑，然后突然加速跑一段，再慢跑，如此反复。最好有人替你喊口令。

其他的你再问问你们体育老师的意见，科学合理的锻炼提高。

我的意见一时就想这么多了，看你自己练了。 我以前也是这么练的。

6. 小学生50米短跑的达标标准是多少

根据《国家学生体质健康标准》的规定，小学生50米跑步的达标成绩如下：

1、小学六年级学生50米跑步达标成绩：女生为11．00秒。男生为10．20秒。

2、小学五年级学生50米跑步达标成绩：女生为11．10秒。男生为10．80秒。

3、小学四年级学生50米跑步达标成绩：女生为11．50秒。男生为11．10秒。

4、小学三年级学生50米跑步达标成绩：女生为12．00秒。男生为11．50秒。

5、小学二年级学生50米跑步达标成绩：女生为12．80秒。男生为12．00秒。

6、小学一年级学生50米跑步达标成绩：女生为13．80秒。男生为12．60秒。

(6)9岁50米短跑扩展阅读

国家学生体质健康标准的功能

1．教育激励函数

国家学生体质健康标准是促进学生体质健康健康发展，鼓励学生积极参加体育锻炼的教育手段。所选指标能反映与身体健康、心血管系统功能、肌肉力量和耐力、关节和肌肉灵活性密切相关的身体各组成部分的基本情况。

2．反馈调整功能

“国家学生体质健康标准”是学生体质健康的个体评价标准和规定，每个学校都应该报告年度全国学生体质健康标准测试数据数据管理系统，功能的统计、分析和检索根据各种需求，并定期向社会公布。

为学生及家长提供在线查询和评估服务，为学生提供个性化的身体健康诊断，让学生在准确了解自身身体健康状况的基础上进行锻炼。该系统还可以为政府机构、教育行政部门和各级学校提供准确的统计分析数据，从而了解学生的身体健康状况，及时采取科学的干预措施。

3．指导锻炼功能

《学生体质健康国家标准》增加了一些简单易行、锻炼效果好的项目，提高了一些锻炼项目的重量，对指导学生进行体育锻炼有较强的实际效果。

同时，通过全国学生体质健康标准数据管理系统，学生还可以查询到有针对性的运动处方，可以因地制宜地进行科学的体育锻炼，提高自己的身体健康水平。

7. 小学生50米跑步多少秒

按照男女生和年级划分，小学生50米跑步可以划分为优秀、良好、及格、不及格四个档次。

具体划分标准如下表所示：

提高短跑速度训练手段：

1. 高速 大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。

2. 加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。

3. 快速摆臂 摆腿练习，要求腿 臂动作协调进行。

4. 发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。

8. 50米跑小学生标准是什么

根据《国家学生体质健康标准》规定：

小学一年级男生的50米跑标准为：

优秀：不超过10.4s

良好：10.4-10.8s

及格：10.8-12.6s

小学一年级女生的50米跑标准为：

优秀：不超过11.2s

良好：11.2-11.8s

及格：11.8-13.8s

50米跑为小学、初中、高中、大学各组别必测指标。根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

(8)9岁50米短跑扩展阅读：

根据《国家学生体质健康标准》的规定，小学生50米跑步的达标成绩如下：

1、小学六年级学生50米跑步达标成绩：女生为11.00秒。男生为10.20秒。

2、小学五年级学生50米跑步达标成绩：女生为11.10秒。男生为10.80秒。

3、小学四年级学生50米跑步达标成绩：女生为11.50秒。 男生为11.10秒。

4、小学三年级学生50米跑步达标成绩：女生为12.00秒。 男生为11.50秒。

5、小学二年级学生50米跑步达标成绩：女生为12.80秒。男生为12.00秒。

6、小学一年级学生50米跑步达标成绩：女生为13.80秒。 男生为12.60秒。

9. 50米短跑多少秒及格

50米短跑不同年级及格标准不一样 ，大学生7.5秒左右， 高中生7.8秒左右 ，初中生9秒左右 。根据《国家学生体质健康标准》的规定，初中男生50米短跑成绩评分标准，满分的成绩为时间小于等于7.5秒。初中女生50米短跑成绩评分标准，满分的成绩为时间小于等于8.0秒。

50米跑采用站立式起跑方式，两脚前后开立，左脚在前紧靠起跑线后沿，前脚跟和后脚尖之间的距离约一脚半长，两脚左右间隔半脚，身体重心落在左脚上，后脚用前脚掌支撑站立。抬头眼向前看3~5米处，身体保持稳定姿势，集中注意力听枪声或跑的口令。

50米短跑注意事项：

赛前简单的热身活动，平时可以通过练习高抬腿，限时限量把耐力和步频练好，热身的时候压腿可以把韧带变柔软，这样步幅会在运动中尽可能开到最大。

短跑预备时要有准备站立式或蹲踞式，让个人状态最佳就好。把目光集中在终点后的十米位置，开跑后用前脚掌和脚尖发力跑，尽量少换气，头不要仰着或低着，这样呼吸时气流在身体里不顺。不要在开跑后发力过猛，那样费体力，冲刺时速度必须冲完线后慢下来。

10. 小学生50米跑多少达标

小学生50米跑步达标的分数是不同的，因为年龄段不同，他就有所差别，男女不同也有有所区别，一般女生是11秒一零，男生是十秒五零，只要跑出这个成绩，就能够达标了