肾功能好的人长寿

A. 肾主藏精 肾脏不好的人精力是不是比较差，很容易疲倦

慢性肾脏疾病，相当于平日人们所说的肾不好，它的表现可以有高血压、乏力、纳差、多尿、少尿等。但一般在较早期的慢性肾脏疾病，并无明显症状，故不能根据临床表现去判断有无肾脏病，而应通过定期体检去发现慢性肾脏疾病。

临床医生针对慢性肾脏疾病，常用的体检方式有尿常规检查、肾功能检查和泌尿系统B超检查等。尿常规检查可以发现有无蛋白尿、血尿等尿检异常，肾功能检查则通过抽血检查，明确肾脏的功能是否存在异常，而B超检查可以观察到有无泌尿系统结石等慢性肾脏疾病的影像学表现。医生根据这三大检查的结果，进行综合判断1、没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
2、不想吃
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

3、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
4、腰痛
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
5、尿多尿少
健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
6、水肿
饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。

7、尿蛋白和尿潜血
尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。
8、贫血
贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。

B. 提高肾功能，经常搓哪个部位，长寿也离你越来越近

人的肾脏可以说是一个人的命脉，它主宰着人的新陈代谢能力，也能调节内分泌。如果人的肾脏出了问题，那么新陈代谢能力就会变差，内分泌调节也会失调。会导致皮肤出淡斑，身体浮肿等症状。我们可以通过搓揉一下几个部位，来提高自己的肾功能，也会让你变得长寿：

第三，经常按摩头部。人的头部有很多神经组织，直接对应着人体的五脏六腑。我们在按摩头皮的时候，经常会感到神清气爽，其实这是因为间接性调节了人体的内脏，感到非常舒适。所以如果你感到自己的肾不好，那么每天没事的时候就按摩头部，这个方法也是很管用的，而且也会让你变得耳聪目明。我就尽量保持这个习惯，每天临睡之前都会按摩一下头部，肾脏从来没有出现过问题。

C. 肾功能好的人，有哪些表现哪些伤肾习惯，现在改正还不晚

1、头发健康
平时生活中可以通过身体的一些表现，来判断肾脏的健康程度。如果自己的头发乌黑亮丽，有光泽，而且韧度比较高，多说明肾脏健康。
因为人的头发和肾脏健康有密切的联系，一般肾脏保持健康状态，此时毛囊需要的营养物质可以及时提供，人的毛发也会乌黑亮丽，富有光泽。
2、听力良好
肾脏保持健康的情况下，人的听力也会比较好。在听声音的时候会感觉到清晰，这些都和肾脏功能良好有关。
部分人肾脏功能下降后容易感觉到听力下降明显，甚至容易耳鸣，耳聋。
部分老年人身体衰老的过程中肾脏功能下降，此时还容易耳背，这些都和肾气衰竭有关。
3、皮肤状态佳
平时生活中如果有这种肾脏的健康保养，此时肾脏功能也会提高许多。而肾脏功能保持良好，人的皮肤富有光泽，而且保持皮肤细腻红润的状态。
因为肾脏功能良好，此时体内垃圾毒素可以及时排泄出体外，因此皮肤才会更加健康，保持良好的精神面貌。
4、记忆力好
肾脏功能良好的情况下，此时人的记忆能力也会比较好，通常长远的事情都可以记住。
因为在肾脏功能保持良好的情况下，对人体大脑功能有提升作用，而大脑的功能慢慢提升的过程中，此时人的思维能力，记忆力都会提高。
5、精神饱满
肾脏功能保持良好的情况下，此时身体通常会有精神活力充足的表现。
部分人肾脏功能持续下降后身体代谢能力降低，容易出现营养供给不足的情况，最明显的表现就是疲劳乏力，精神萎靡。

D. 肾功能好的人，身体上会有哪些表现

在肾脏功能良好的情况下，精力旺盛，听力良好 ，记忆力良好 ，皮肤红润 ，尿液排泄正常和头发乌黑亮丽的色泽会表现出来。

E. 寿命长的人面相和一般人的面相有什么不一样

寿命长的人面相和一般人有很大不同，仔细观察，单单从外表就可以看出来，如果你也有这3个特征，恭喜你与长寿有缘。

01鼻毛长

随着年龄的增长，人体肾经慢慢变的不足，而头发是肾之花，也变的少了，但有一种人，随着年龄的增长，眉毛和鼻毛变得很长很浓密，我们都说这个人可以享受子孙的福气。因为这个鼻毛长说明男性的雄性激素旺盛，而事实上，年龄增大，眉毛不掉反增，说明这个人的肾脏还是保护的很好，肾精足，身体精气神便会很好。

经常锻炼身体的习惯

很多人不喜欢运动，平时也吃的比较多，这样下去不久后，体重就会告诉你超标了，体检也会告诉你，你的三脂偏高了，这个时候去减脂减肥可能就比较痛苦。

而此时，经常锻炼的人，我们能看到他们身上的肌肉，体重也一直平衡。经常锻炼的人，身体抵抗力好，不容易生病，而且耐力也特别强，更重要的是人也很乐观开朗。有人说，运动可以产生快乐因子。爱运动的人，性格也不会太差。

F. 为什么都说，肾养好的人，一般都会长寿

肾脏是人体的五大内部器官之一。中医认为肾是“先天之本”和“生命之源”。可以说，为了长寿，肾必须是健康的，因为肾的主要功能是维持人体内水、电解质和酸碱的平衡，并排出由外部摄入和内部代谢产生的废物和毒素。因此，肾脏是人体非常重要的排泄器官，而不良的肾脏也会影响身体各方面的功能。肾脏不好的人脸上会有一些表现。当然，不同的肾脏疾病有不同的机制、不同的疾病发展阶段和不同的身体表现。一般来说，如果身体的这些部位出现异常，肾脏疾病就可能发生。建议在正规医院的肾内科检查肾脏。

肾精不足应注意日常护理：可以多参加体育锻炼，做一些有氧运动。例如，跑步和游泳。不要经常熬夜，你必须保证足够的睡眠来帮助你的身体休息。多吃补肾的食物，不要吃辛辣的东西。日常饮食应该注重健康。你可以吃一些虾、牡蛎、韭菜等。不要吃生冷的食物，也不要喝太多的酒，这些对你的身体非常有害，并且会随着时间的推移导致肾虚的问题。无论你做什么，你都应该善待自己的身体。不要吃太辣或太咸的东西。