50岁还能练武打比赛吗

1. 超过35岁还能参加散打比赛

实战经验丰富的话可以打，不过也是体能跟不上了，没打过的就想想吧，说难听点都没资格去打了，不过可以
和师
兄弟打。

2. 50岁的人练武术还可以吗

可以，但毕竟上年纪了，开始练最好不要太剧烈，等身体能适应再练体能消耗大的，
活到老学到老
嘛，支持你

3. 女小时候锻炼武术50岁多岁了还能练吗

可以练，但以健身为主了，
这个年龄不能再练出比赛的水平了。
所以只要对身体好的项目都可以继续练，
量力而行。

4. 50岁的人还能练习武术吗

练，肯定可以练，并且绝对比不练强，但骨骼长定型了，没有可塑性了，当做一个爱好，强身健体，可以 ，练好了去打架，估计不行，毕竟体力没有20，30的强。

5. 50岁咋练武术基本功

适度的拉伸韧带。
一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（慢跑后拉韧带韧带更容易松）
二、就是拉韧带了。分几步进行。 先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。 再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。
三是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿）
四是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。
五是压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。
六是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。
另外一个方法比较多，有点理论化： 在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是快速压腿，疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不要勉强，可以加绳子来辅助练习。
只要你这20天坚持运动，但是也要注意，开始几天你锻炼完后当晚或者是第二天身体运动部位会出现酸痛，简直不能动，这你不要担心，也不要硬拉，这是韧带首次拉伸的正常情况。

6. 五十岁开始练武防身可以吗

摘要 50岁开始练武的话，当然是可以的啦！不过这个时候开始练，已经有点晚了，要注意对身体的保护措施，否则高强度的练武会导致身体骨骼出现问题的。一般练到3到5年左右吧，就能防身两个人。

7. 五十岁想开始学点武术健身，可行吗

五十岁想开始学点武术健身，当然可以。

原因之一，人到中年，脏腑器官功能开始走下坡路，身体机能下降得比较快，体力也开始逐渐下降，此时正是通过运动预防老年衰退和疾病的关键时期，可以选择低冲击有氧运动、伸展运动等运动锻炼。

常见的肌肉力量训练有举重、哑铃推举、引体向上、双杠屈臂等，如果此前并没有进行过相关的训练，则可以选择比较柔和的力量训练，如八段锦、武术对抗(两人推手)等中国传统运动。

值得注意的是，肌肉力量虽好，但从安全健康的角度出发，力量训练最好还是在专业人员的指导下进行，而且最好是受过运动康复训练的专业人员指导。

8. 30岁了，还能练武吗（前提：以前没练过）

当然可以

要看你目的是什么了，如果是健身的话，建议练习传统武术为主，首推太极和形意。

如果是以防身实战为目的的话，建议练习散打，当然如果没有任何基础
前期有些柔韧练习会有点困难，但只要坚持都会有所成。

三十岁不算大龄，正直年轻力壮之时，不管练习什么贵在坚持。

9. 50岁可以练泰拳吗

如果练泰拳的架子还可以，但练泰拳的势，就不行了，泰拳走刚猛的路子，泰拳手是回从小就开始练的，因为答其被成为最残酷的拳法，所以专业泰拳手的职业生涯是很短的。泰拳不光有搏击，跟中国武术一样也有套路，你可以试着练练，强身健体，如果你想学泰拳搏击术的话，还是算了吧，到这个年龄，身体各项机能开始下降，身体硬度已经不适合练泰拳搏击术了，骨质疏松，很容易骨折，并且恢复很慢。没事儿还是练练太极吧，强身健体，延年益寿，道家的的养生学还是很不错的。

10. 我50岁可以练散打吗

学习散打没有年龄限制 只有适不适合 不推荐你练 因为散打是属于较为激烈的对抗性运动 推荐你练一些养生气功或者一些强身健体的拳法