养生堂健康长寿经

Ⅰ 长寿经全文拼音读诵

bō rě bō luï mì ō xīn jīng

般 若 波 罗 蜜 多 心 经

guān zì zài pú sà xíng shēn bō rě bō luï mì ō shí ， zhào jiàn wǔ 观 自 在 菩 萨，行 深 般 若 波 罗 蜜 多 时， 照 见 五

yùn jiē kōng dù yī qiē kǔ â shâ lì zǐ sâ bù yì kōng ，kōng bù yì sâ

蕴 皆 空，度 一 切 苦厄. 舍 利 子，色 不 异 空， 空 不 异 色， sâ jí shì kōng ， kōng jí shì sâ shîu xiǎng xíng shí yì fù rú shì 色 即 是 空， 空 即 是 色。受 想 行 识，亦 复 如 是。 shâ lì zǐ shì zhū fǎ kōng xiāng bù shēng bù miâ bù gîu bù jìng

舍 利 子，是 诸 法 空 相， 不 生 不 灭，不 垢 不 净，

bù zēng bù jiǎn shì gù kōng zhōng wú sâ wú shîu xiǎng xíng shí wú yǎn ěr 不 增 不 减，是 故 空 中 无 色，无 受 想 行 识，无 眼 耳 bí shã shēn yì wú sâ shēng xiāng wâi chù fǎ wú yǎn jiâ nǎi zhì wú yì 鼻 舌 身 意，无 色 声 香 味 触 法，无眼 界，乃 至 无 意 shí jiâ wú wú míng yì wú wú míng jìn nǎi zhì wú lǎo sǐ yì wú

识 界，无 无 明，亦 无 无 明 尽，乃 至 无 老 死，亦 无

lǎo sǐ jìn wú kǔ jí miâ dào wú zhì yì wú dã yǐ wú suǒ dã gù

老 死 尽。无苦 集 灭 道，无 智 亦 无 得，以无 所 得 故。

pú tí sà ǒ yī bō rě bō luï mì ō gù xīn wú guà ài wú guà

菩 提 萨 埵，依 般 若 波 罗 蜜 多 故， 心 无 挂 碍。无 挂

ài gù wú yǒu kǒng bù yuǎn lí diān dǎo mâng xiǎng jiū jìng niâ pán sān 碍 故，无 有 恐 怖，远 离 颠 倒 梦 想， 究 竟 涅 槃。三 shì zhū fï yī bō rě bō luï mì ō gù dã ā nuî ō luï sān miǎo sān 世 诸 佛，依般 若 波 罗 蜜 多 故，得阿耨 多 罗 三 藐 三 pú tí gù zhī bō rě bō luï mì ō shì dà shãn zhîu shì dà míng zhîu 菩 提。故 知 般 若 波 罗 蜜 多，是 大 神 咒，是 大 明 咒，

shì wú shàng zhîu shì wú děng děng zhîu nãng chú yī qiē kǔ zhēn shí bù xū 是 无 上 咒，是 无 等 等 咒。 能 除 一 切 苦，真 实 不 虚。 gù shuō bō rě bō luï mì ō zhîu jí shuō zhîu yuē

故 说 般 若 波 罗 蜜 多 咒。即 说 咒 曰：

jiē dì jiē dì bō luï jiē dì bō luï sēng jiē dì pú tí sà pï hē

揭 谛 揭 谛，波罗 揭 谛，波 罗 僧 揭 谛，菩 提 萨 婆 诃。

Ⅱ 最近请了《长寿经》，请问想修习要注意什么认为我迷信的请勿喷……

坚持念就可以了。注意以三殊胜摄持。

Ⅲ 北京卫视养生堂官网

控盐、少盐是健康的生活方式，北京卫视养生堂很多期节目中都会涉及这一话题。那你可以参考北京卫视的这一期试试：2011年8月9日—8月15日的5集视频《调味

Ⅳ 长寿经 全文

太长了，你来可以看这个自网络，里面有原文。

《佛说长寿灭罪护诸童子陀罗尼经》是佛陀留给末法时代众生的一部殊胜佛经。为了避免末法时代人们遭受最重、最多的堕胎杀业，佛陀在2500多年前就慈悲地在提前开示了堕胎的种种罪过，为末法时代的菩萨如何救护诸童子、胎儿，如何得到长寿灭罪的种种功德，为那些造重杀业的无知父母提供了一盏从地狱走向光明解脱道的指路明灯。

Ⅳ 有哪些养生节目

一、《我是大医生》
《我是大医生》是北京卫视的一档养生节目，该节目的播出时间是每周四的21点18分，而且节目的主持人本身就是医生哦。《我是大医生》主要是通过有趣的方式来互动，从而证实健康知识的准确性。
二、《养生堂》
《养生堂》也是北京卫视的养生节目，播出时间为每天的17点25分，该节目是以访谈的方式来进行养生传播。
三、《超级诊疗室》
《超级诊疗室》是安徽卫视的一档养生节目，该节目为2015年的节目，想要看的朋友只能通过网络来观看了。
四、《健康一身轻》
《健康一身轻》是辽宁都市频道的一档养生节目，播出时间为每天晚上的7点半到8点，该节目是以故事短片的形式播出病症，然后再对其分析，之后讲述其解决方法。
五、《本草中国新经》
《本草中国新经》是江苏卫视的一档养生节目，也是一档下线的养生节目，但是其第二季马上就要播出了，播出时间为每周五晚上9点，而且新一季的节目将打破传统的医学术语，用简单易懂的语言为大家讲述养生知识，让我们一起期待着第二季的到来吧。

Ⅵ 人类长寿的秘诀是什么

拥有一个良好的生活习惯，有一个乐观的心态，有健康的饮食，这些都是能够保证我们长寿的前提。那么人长寿的秘诀是什么呢？长寿吃什么食物好呢？今天三九养生堂的小编就来向你介绍老中医是如何说长寿的秘密的，一起来看一下吧。

和揉腹、推背一样，擦胸也是我国的传统养生方法之一。

每天适时的擦胸，不仅能够调节人体内的胸腺素，而且还能提高人体的免疫功能的，特别是对于老年人效果更佳。

中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说，擦胸的方法比较简单，躺在床上或坐在椅子上均可。

在温暖的室内，身穿单衣或赤膊，不要穿着胸前有扣饰的衣物，双手互相摩擦稍热后，用左手掌轻轻按在左乳左侧上方，手指斜向下，适度用力推擦至右下腹，然后再用右手掌从右乳上方，斜推擦至左下腹，如此左右交叉进行。

一上一下是一次，然后一共要推擦30次左右就可以了，在每天早晨起床之后和晚上睡觉之前各做1次，当然，咋子吃过午饭之后也可以加做一次。

另外，保持信仰或友谊让生活更充实。和好朋友在一起分享快乐，能够获得集体感和归属感。随时享受生活的乐趣，是关键的长寿秘诀。

Ⅶ 长寿经出自哪本经书

长寿经全名叫佛说长寿灭罪护诸童子陀罗尼经，佛陀在2500多年前就慈悲地在提前开示了佛说长寿灭罪护诸童子陀罗尼经的用处，有人以为它仅仅是给女人堕胎消业用的，或者是给婴儿超度用的。这真是太小瞧这部经了。要知道，这部当年龙王都要偷去放在龙宫中受持供养、佛祖都常读诵，以此护身的宝经，在人间，却被忽视、错解。

《长寿经》可以满足人们一切世俗需求和愿望，可以改变命运！！！

求工作顺利、生意兴旺、求子、求婚姻和顺、求学业顺利、求家人平安、求健康，包括癌症,有吸毒后需要戒毒的，有精神分裂症患者、抑郁症、自闭症等等。

只要一法深入，每天读经不断，无愿不满！

我们信佛之人，常说不信命，就是这个道理！通过修持《长寿经》，可以把原本命中不好的因缘、定数，修改过来，往好的方向走。

《长寿经》可消除业障，度化我们的冤情债主!!!

我们在人间行走，遭遇厄运，往往都是冤情债主所引起的：例如身染重病、婚姻破裂、投资失利、工作不顺、仕途不畅、子女不争气等等。读诵《长寿经》，可以度化冤情债主，因此改变命数。

为什么要每天读诵《佛说长寿灭罪护诸童子陀罗尼经》？

别忘了，我们的冤情债主不只一批。你今天度化了一批，明天又有新的一批来了。来到身边听经的，都是机缘成熟的冤情债主。无始劫以来我们伤害或者杀害了多少众生，数量是如同恒河沙，数也数不清。他们会在机缘成熟的那一刻，才来到我们身边。

只要每天坚持读经不断，并在诵经之后，真心地说：“愿将此《长寿经》功德，回向给无始劫以来所有的冤情债主。”那么，他们便可借此经功德，升入梵天享福。对于已经升入梵天享福的，继续收到我们回向的功德，可升入西方极乐世界。而我们在人间的行走，也会因此厄运不再，好运连连。

！！！最重要的是，《长寿经》犹如一块抹布，擦去我们性格中不好的因素，例如嗔恨心、贪心、怀疑心、嫉妒心、虚荣心、浮躁心等等，增长我们的智慧，让我们的人格更加完美，成为有魅力的人。

从我们翻开经书那一刻起，经书的加持力就已经产生了。帮助我们洗刷妄念（所以，读经中，脑海中有妄念是好事，不要去控制。这是经书在替我们洗刷妄念）、消除业障、去除性格缺陷。

经不在文字！

就算读不懂经文意思，也没关系。佛祖从来只是要求我们读诵，没要求我们背诵，更没说必须每个字都理解！

修持《佛说长寿灭罪护诸童子陀罗尼经》，弘扬正法，功德无量！

我是专修长寿经的，我是这样念的，你可以参考一下的

心香乍爇,法界蒙熏,诸佛海会悉遥闻,随处结祥云,诚意方殷,诸佛现全身,南无香云盖菩萨摩诃萨,南无香云盖菩萨摩诃萨,南无香云盖菩萨摩诃萨。（因为我没燃香，所以念的是心香，如果你燃香了，就念炉香乍爇。）

恭请：南无本师释迦牟尼佛（三称）
南无文殊师利菩萨 （三称）
南无观世音菩萨 （三称）
南无十方诸佛 （三称）
南无十方诸大菩萨 （三称）
加持护念。

弟子今至诚忏悔，愿借此经功德力，千劫罪业得消灭。除热得清凉，诸病得消除。众灾得消散。愿我九祖父母，宗亲眷属，冤家债主以及今天所有听法者，早闻佛法，离苦得乐。愿我身心安稳（这就是发愿，你可以自己想什么就说什么，这很重要，不然不灵验）

无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇。我今见闻得受持，愿解如来真实义。

佛说长寿灭罪护诸童子陀罗尼经（全文）

念完后就说下面的话（也就是回向，你可以跟着回向，不过发愿要自己发）：

愿以此功德回向与佛道法界众生，及我九祖父母，宗亲眷属，冤家债主，肉身致病的有缘众生，以及今天所有听法者，愿你们早闻佛法，离苦得乐，愿我身心安稳（也是你心里想什么就说什么）

恭送
南无本师释迦牟尼佛 （三称）
南无文殊师利菩萨 （三称）
南无观世音菩萨 （三称）
南无十方诸佛 （三称）
南无十方诸大菩萨 （三称）

Ⅷ 北京养生堂，健康之路，可靠吗，能相信吗

北京养生堂，健康之路，养生栏目可信，国医大师，国家级名老中医可信，中医不是骗子，中医能相信，国家级名中医可靠可以，养生堂的专家可靠。

《养生堂》开播于2009年，在BTV北京卫视频道播出，首 播：每天17:25，重 播：每天05:03，主持人是刘洪悦、刘婧、杨雅淇 。

《养生堂》节目采用演播室访谈结合专题片的方式，以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨，秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，系统介绍中国传统养生文化、同时有针对性的介绍实用养生方法。

2017年2月20日，《养生堂》 栏目制片人田天，获得第十一届电视制片业“十佳栏目制片人”奖。

养生堂将本着“服务市民，以人为本”的宗旨，在内容的广度、深度、关联度上下功夫，充分体现“贴近实际、贴近生活、贴近群众”的原则和本土化的特色，成为城市市民的“信息超市”。

养生堂针对企业发展的新要求，体察观众对电视文化需求的多样变化，养生堂与时俱进，不断整合资源、调改，在拓展频道品牌营销，增强品牌影响力上下功夫，并成立负责整体宣传、包装、策划、推广的专职部门，进一步完善内容，增强观众的认知度和关注度，力求以开放先进的创意营销和别具特色的整体包装加深观众的认知度和美誉度。

Ⅸ 谈谈对《养生堂》这个节目的看法

节目带给人的效果要看你是否真的把教授们的话信以为真，并且践行在自己的生活中。

有些中老年人恨不能把在节目里学到的所以理论，全部用在自己家人身上。希望她孩子身体健康，长命百岁。

有人说北京卫视的《养生堂》节目主办者很注重“娱乐性”，采用了一些娱乐节目中的常用手法，其实这一点无可厚非，节目视频要获得好的收录率，才能保证节目的继续运行，也才能保证更多人知道养生堂，更多人学到养生知识，看到养生视频，所以为了追求收视率而进行一些恰当的调整也是可以理解的。

Ⅹ 有什么方法增强养生堂的能量

1
给身体提供更多蛋白质。即使你每天都吃足够的食物，也有可能没有吃对食物。缺食性营养不良是精力不足最常见的原因之一，尤其是蛋白质摄入不足。[2]
蛋白质对提升精力至关重要。[3]但是，不是所有蛋白质都是好的蛋白质。比如说，有些肉类虽然蛋白质含量高，但是也含有大量钠或饱和脂肪。[4]
医学专家建议成人每天每公斤体重至少摄入0.8克蛋白质。[5]
对心脏最健康的蛋白质来源包括了三文鱼[6]、鸡蛋[7]和豆荚、小扁豆、豆腐等豆类食品。[8]

2
选择消化慢的淀粉。淀粉和碳水化合物是健康饮食的重要部分。它们给身体提供能量，让身体得以进行包括呼吸、跑步在内的所有活动。[9]不过，碳水化合物也有好坏之分。如果你觉得疲劳，一定要选择能给你持续提供一整天能量的健康碳水化合物。[10]
每天吃4-11份谷物，选择全谷物食品，而不是加工或精制谷物。
全谷物之类的淀粉和碳水化合物来源会在一天中慢慢被消化，持续提供能量，让你感到更有精力。选择全谷物之类的复合碳水化合物，避开很快就会耗尽的单一碳水化合物。[11]
可以提升精力的复合碳水化合物包括蔬菜、豆类以及谷糠、胚芽等全谷物。[12]
尽量选择全麦面包和面条。[13]

3
选择良好的脂肪来源。当身体的碳水化合物不足，就会把脂肪作为能量来源。你需要从饮食中摄入脂肪，但一定要选择正确的脂肪。
脂肪基本上可以分成4种，分别是单一不饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸、饱和脂肪以及反式脂肪。其中，饱和脂肪和反式脂肪是最不健康的。
选择单一和多元不饱和脂肪酸含量高的食物，以提升精力，促进心脏健康。
一些对心脏有益的单一和多元不饱和脂肪来源包括海鲜、坚果、种子、橄榄、牛油果、橄榄油、菜籽油、花生油、芝麻油、葡萄籽油、大豆油和亚麻籽油。
含有健康脂肪酸的坚果包括夏威夷果、榛果、美洲山核桃、杏仁、腰果、花生、核桃和巴西坚果。

4
多吃生的水果和蔬菜。它们提供维生素和矿物质，让身体一整天感觉饱足和精力充沛。
每天吃至少5份蔬菜，以及2-4份新鲜水果。
选择低升糖指数的蔬果。高升糖指数的食物会促使血糖飙升，之后能量很快又会被耗尽。低升糖指数的食物比较慢进入血液中，避免能量被快速耗尽。
低升糖指数的食物包括了非热带水果、甘薯、玉米、山芋、豆类，以及胡萝卜、芦笋、花椰菜、西兰花、南瓜属等非淀粉类蔬菜。[14]
每天吃深色绿叶蔬菜。它们含有丰富的维生素和营养。[15]

5
喝大量水。喝水不足会导致身体脱水，进而感觉精疲力尽。一整天保持身体水分充足有助于对抗疲劳。
专家建议每天喝9-12杯水，以保持身体水分充足。这包括果汁、咖啡、茶以及从蔬果中摄取的水分。[16]
如果你进行剧烈运动或是身处高温环境，需要喝比这更多的水来保持身体水分充足。[17]
避免喝含糖汽水和饮料。[18]
避免摄入过多咖啡因。咖啡因是利尿剂，会使身体流失不少水分。[19]