A. 女人五十岁要补什么延缓衰老药
别吃药抄 细胞的分裂次数是有限的 分裂次数与细胞寿命成正比 吃药会加速细胞分裂确实让你更年轻了 但是你在透支细胞的生命力 当它达到极限 就会死亡 后边你会更容易得病 而且后期细胞会爆发性的死亡造成快速无法挽回的衰老
想要延缓衰老 最健康的方法还是中医 不生气 多吃蔬菜水果 稻谷 运动 蜂蜜 黑枸杞 等等一些食物 还有就是足底按摩 药膳 这些东西则作用是养你的五脏六腑 提高你的精气 从而延缓衰老 咱们中国人见面有时会说；你气色不错啊. 就证明精气神会通过你表现出来 强身健体 延缓衰老 而精气神就是靠内脏提供 中医就是靠养精气神 药膳也是 又健康 又养生 又抗老 干嘛还去吃有副作用的西药？我现在有白头发了 每天一口黑芝麻 根本不用去染发
B. 五十岁女人吃什么补品
女性过早闭经对身体的伤害主要有:骨质疏松:因卵巢功能衰退，雌激素水平下降，影响钙质回在骨骼中的答沉积，所以容易导致骨质疏松;泌尿生殖系统疾病:因雌激素水平低下，女性泌尿生殖系统会发生一系列退化萎缩性变化;心血管疾病:雌激素能提高血管弹性，使血管不易硬化和阻塞。为了防止这些状况的发生，应该保证月经的正常，建议服用归白片，滋养卵巢，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能。
C. 50岁的女人需要补什么
女人过了40岁，要不要吃特别的补品？
美国哈佛医学院最近的一项研究报告认为，这个年龄段的女性在营养方面的需求发生了一些变化，根据这些变化，女性应作出相应的饮食调整。 保护视力多摄入维生素C中年女性应该大量补充维生素C，每天的维生素C摄入量应该不低于正常摄入量（75毫克）的5倍。在营养与视力的相互关系研究中，科学家们对60岁以下女性进行了专项调查。研究发现，每天至少摄入352毫克维生素C的女性比每天摄入不足180毫克维生素C的女性患白内障的几率要小57%。因此医学专家建议：中年女性应该多吃富含维生素C的食品（例如橙子、西兰花），并适当补充维生素C片。维生素C的摄入量只要每天不超2000毫克即可。 补充钙以保持体力40岁以上的女性每天应摄入1000毫克的钙，50岁以上则需摄入1200毫克。一般可以每天喝三次奶，每次大约120毫升，同时服食钙片（例如柠檬酸钙或碳酸钙，两者容易被机体吸收）。
碳酸钙应在饭后服用，以提高吸收效果。 减少铁以保持血液健康中年女性在月经期间每天需要摄入18毫克的铁，以保持能量、预防贫血。在经期之后，每天只需摄入8毫克铁就足够了。因为每次月经期失血不会耗尽人体内铁的储备，过多摄入铁反而会导致便秘和恶心反胃，因此铁的摄入可以适当减少。
D. 女人五十岁吃什么能补钙
如果严重缺钙，要服用钙片，最好服用液体钙。治疗一般口服钙剂和鱼肝油内治疗比较容好。一般性的缺钙可以平时通过食物补充。
1、饮食多吃豆制品、奶制品、海产品、黑灯、蘑菇、黑木耳、蛋类、肉类骨头汤、燕麦粥等等，通过食物补充提高钙的摄入量。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。
2、食补需要注意，饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外，所以避免摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包。比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,。另外，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。
3、补钙食疗方法：豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富，维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高。
E. 五十岁左右的女人需要每天补充些什么营养来提高免疫力增强体质
钙!多样的水果和蔬菜!微量元素,这个目前大多可以通过保健品来补充例如二十一金维他,各种口服液等,关键还要定期运动.不运动吃什么都不行!
F. 50岁女人吃什么水果好
女性饮食美容在不同年女龄段应针对不同的情况，食用不同的食物，这样才能发挥最好的效果。
步骤/方法
吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时，注意少吃盐，多喝水。这样既可防止皮肤干燥，又可使尿液增多，有助于脂质代谢，减少面部了渗出的油脂。
此时女性额及眼下会逐渐出现皱纹，皮下的油脂腺分泌减少，皮肤光泽感减弱，粗糙感增强。所以在饮食方面，除了坚持吃淡食、多饮水的良好饮食习惯外，要特别多吃富含维生素c和维生素b的食品.
G. 五十岁女人抗衰老食补吃什么
1、绿茶
绿茶含有大量的抗氧化物质。研究发现，绿茶除了能提高身体的新陈代谢水平还能够降低患心脏病。癌症的危险性。但在喝茶时一定要选择绿色有机茶，而不是茶饮料。
2、深绿色叶类蔬菜
菠菜，散叶甘蓝以及芥菜叶等蔬菜，深受营养学家们的青睐，因为这类蔬菜含有丰富的抗氧化物质，纤维素以及铁元素。在食用这些蔬菜时，可以添加一些大蒜、橄榄油或柠檬汁，这样既能增添一些风味还无损其中的营养成分。
3、强化谷物
每日获取铁元素最快捷的方式就是食用含铁的强化谷物。摄取足量的铁质对于防止缺铁性贫血具有重要作用。另外，妇女怀孕期间，铁的需求会不断上升。缺铁性贫血能导致身体虚弱、疲乏无力、注意力不集中、肢体寒冷以及体温调节能力下降等。所以，每天食用一份强化谷物食品的同时，再吃一点含有丰富抗氢化剂的覆盆子，会成为准妈妈们的一道完美的饮食方案。
4、牛奶
人体的骨密度在25岁左右时达到高峰，因而你应当吃一些含钙质丰富酌食物，比如牛奶等，这类食物是提高骨密度所必需的。大多数妇女每天需要1000～1200毫克的钙质，但实际情况足，人们经常达不到这一要求，因此就增加了患骨质疏松的危险性。
随着年龄的增长，女性的确需要竭尽全力去维护自身的骨密度。专家指出，食用含钙丰富的食物，既能保证孕期的健康又能保证哺乳期乳汁的充分分泌。低脂牛奶是理想的钙质来源，它不但脂肪含量低，而且还含有维生素d，维生素d能够显著增强身体吸收钙质的能力。此外，凡是每天食用3～4份乳制品的女性，减肥的效果也更加理想。
H. 50岁的女人补什么钙
建议用迪巧钙治疗 钙尔奇D，等的产品的,正规的产品是可以的,请放心使用进行补钙! 几乎所有的老年人都知道：“我需要补充钙营养。”关键是如何补?补多少量为宜？以下提供些参考意见。 （1）老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。 （2）补钙应以食补为主。重视营养合理的配餐，应注意选择含钙量较高而又购买方便的食品。我们主张老年人要坚持喝鲜牛奶，因为牛奶里含钙量较高，晚上应加喝一杯牛奶，这样既能安神又能有效地补钙。要知道，夜间骨钙的丢失量是最大的。但要达到每日1200毫克以上的钙量单纯食补是很难实现的。多次营养调查的资料表明，现在我国人均员钙摄入量仅有400多毫克，如果每天再喝1杯牛奶，人均日钙摄入量也仅达500多毫克。所以选择适当的钙营养剂补充是十分必要的。实验证明，老年人每日三餐加服6粒真珠钙胶囊（每餐2粒），可增补700毫克以上的离子钙，对老年抽筋、腰痛、手足乏力、高血压、肩周炎等都有很好的效果，而且服用方便。 （3）补钙要与身体锻炼相结合。如果您认为自己已补足了钙营养，就大功告成了，那可就错了。钙在人体内需要吸收、运行到全身各个部位，适当活动身体能促进钙尽量发挥作用，尤其是户外活动还能增加维生素D的合成量，岂不一举两得?如果消化道里的钙不尽快吸收，很可能随大便排出体外，造成钙的叹息：“壮志末酬身先卒呀！”
I. 五十岁的女人吃什么，要对身体好的，哪一种比较好
女人一到五十，这就是一个坎。这个事情岁月的痕迹就会不知不觉中爬回上你的答脸颊，而各种生理疾病也开始凸显。所以在这个时期一定要注意。
吃桑葚告别“熊猫眼”
50岁左右的女性已进入更年期，卵巢功能减退，易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑色的晕圈。眼睛的健美不仅给人增添神采，也是容貌美的标志之一。
消除烦人的“熊猫眼”，首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入，多吃瘦肉、牛奶、禽蛋和水产等。此外，还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和维生素E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、杏等。含维生素E多的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。不要吸烟喝酒。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。