50岁女人吃什么促排卵

『壹』 女人吃什么对卵巢好如何提高卵子质量

把握机会，卵巢早衰的症状，吃什么对卵巢最好

这是一个我用了两年多的时间，为一个患有卵巢早衰的大姐进行治疗的故事。这是一个真实的故事，看完这个故事，或许你会对人们的心理与身体的关系有一个更深的理解。这个姐姐家不在北京，是北京周围的一个小城市，她老公从2010年10月起，几乎是每星期六都要开着车，送她来我这里。因为个人隐私的缘故，我们暂且称这位姐姐于小姐吧。

最后送给大家一些小知识：1、合理膳食，调理饮食（老生常谈的事情，做到的人很少！！）

不要吃生冷食物，按时进食，多吃富含维生素的水果和蔬菜，有助于卵巢的健康和保养,也是延缓女性衰老的秘密。

2、睡眠充足，适当运动

大家都记住了，卵巢最怕不熬夜,要早睡早起，保持充足的睡眠;保证适量运动,不要久坐，经常进行像散步这样的运动。

3、保持积极、乐观的心态，学会自我调节

女性气郁容易导致气血不通,卵巢的健康也会受影响。因此,女性要经常保持积极、乐观的心态，学会自我调节情绪。平时可以通过练习瑜伽,结交一些志趣相投的朋友谈心，达到心理和生理上的调养,从而有助于女性卵巢的保养。

『贰』 促进卵泡发育成熟的食物有什么

⽆论是⾃然备孕还是准备做试管，每⼀位准妈妈都会认同好的卵⼦是⾄关重要的！作为孕育⽣命重要的两⼤元素之⼀，精⼦部队每次排精平均有3000-5000万个， 即使整体的质量不好，有⼩部分正常的就可以；但卵⼦可就不是那么回事了，⾃然同房情况下，只有1颗优势卵泡蓄势待发，做试管促排卵⼀次取卵也就是在10颗左右。对于⽣命的诞⽣来说，它就是那个The Only One！因此，卵子就是我们女性的生育资产。（促进卵泡发育成熟的食物有什么）

『叁』 吃什么提高卵子质量女人卵巢保养

吃什么提高卵子质量女人卵巢保养的重要性

吃什么提高卵子质量女人卵巢保养的重要性？吃什么提高卵子质量女人卵巢保养的重要性？随着年龄增长，有些女性卵巢会因为性机嗉的作用而衰l变小，这属于正常现象。但现实生活中，二十几岁、三十几岁就出现卵巢早衰，其中很多人甚至还未生育过。平时很多人忙于工作疏忽卵巢保养，体内卵子质量也跟着下降。那么，怎么提高卵子质量呢。HH

对于保养卵巢，其实提前预防才是至关重要的。预防卵巢早衰的主要方法是避免人流手术，因为多次人流不仅会导致子宫内膜变薄，还会对人体正常的内芬蜜造成干扰，从而影响卵巢正常排卵，导致卵巢功能变得越来越差，甚至引发卵巢早衰。（吃什么提高卵子质量女人卵巢保养的重要性）

『肆』 排卵期吃什么比较容易受

最佳时机最佳受孕环境 生活环境：你的居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通，还应没有香烟缭绕，因为香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质，不但会污染室内空气，而且还会影响胚胎的质量，所以，你的他在受孕前3个月就应把烟戒掉。注意：最好不要在新装修好的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉，因而会危及胎宝宝健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。 工作环境：在准备受孕前，你和他都应暂时避开职业危害，及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等。 最佳受孕年龄 你知道吗？受孕年龄也是很讲究的哟。年龄过小(20岁以下)，身体还没有完全发育成熟，此时受孕，会增加早产、难产及畸形儿的发生率；年龄过大(35岁以上)，卵子染色体老化、产道弹性不足，此时受孕，先天愚型儿发病率会明显升高，同时还会容易发生难产。 妇产科专家认为，最佳受孕年龄为：女性25～29岁、男性26～30岁。此年龄段的男性和女性，身体都已完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好，因此，大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。 最佳受孕季节 一年有春、夏、秋、冬四个季节，那么，究竟哪一个才是最佳的受孕季节呢？一般来说，夏末秋初是受孕的最佳季节。为什么呢？原因有三。 第一：此时期是收获的季节，各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可以获取丰富的营养，有利于胎宝宝健康成长。 第二：此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低，因为在怀孕后最初3个月也就是胚胎形成期，如果受到这些病毒的侵袭，会损伤胎宝宝正在发育的器官，可致宝宝智力障碍、发育畸形等。 第三：次年分娩时，正值春末夏初之季，避开了酷暑寒冬，气候宜人，有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。 最佳受孕日期 要想成功受孕，就要掌握自己的排卵期，因为排卵期间最容易受孕。 如何确定排卵期？如果你的月经周期一直都非常规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。 如何自测排卵期？如果你月经不是很正常，可用测量基础体温来确定排卵期。具体方法是：每天清晨醒来时，不要起床，也不要移动身体，先用体温表测量自己的体温，一般在排卵期前后体温会出现一个小波动，下降再上升，波动范围在0.3℃以上，此时就是排卵期了。 最佳受孕地点 受孕地点应选择在你和他都比较熟悉、温馨安适的地方，这样两人的神经才能得到彻底放松，所以，最佳受孕地点应是在自己的家里。 最佳受孕状态 你和他的健康、情绪都达到最佳状态时，才是最佳的受孕时刻。 健康：准备怀孕前，你和他都应去医院做一次全面的健康检查，以确定两人的身体是否都处于健康状态。如果是，那么就意味着你和他已经拥有了孕育健康聪明宝宝的最大资本与保障。 情绪：人们常说，孩子是爱情的结晶。所以，在准备受孕的日子里，你和他应特别注意情感方面的交流，要让浓浓的爱意始终荡漾在彼此的心间。切不可在感情不和睦、情绪不稳定的情况下，勉强受孕，这不利于优生优育，容易造成宝宝身体虚弱、智力发育迟缓等。 要注意避开五六月份怀孕，因为七月天气湿热，食欲本来不旺盛，再加上妊娠反应，使得营养摄入不足，容易影响胎儿的发育。同时也要避开十月怀孕，七月盛夏分娩。产妇的褥汗本来就多，如果在盛夏酷暑分娩，气候闷热、潮湿就容易发生中暑，轻者头晕、胸闷、体温升高；重者高烧、昏迷，甚至死亡。此时，也是皮肤感染、腹泻等疾病的多发季节，所以最好避免在盛夏分娩。 当然，这里是就我国中部和北部大部分地区而言。我国各地气候条件差别很大，应该因地制宜来考虑，不可生搬硬套。如在温差对比不强烈的南方一些地区，则可根据当地流行病发生情况及营养供应条件，选择适宜的季节怀孕。比如北方选八九月份，南方选六月左右。 冬季则不宜受孕，因冬季北方新鲜蔬菜和水果都较缺乏，使微量元素和维生素相对摄入较少，容易影响胎儿的生长发育。而且，冬季北方气候十分寒冷，外出发生病毒感染的机会比较多。大家知道怀孕初期的8周内为胚胎期，此期孕妇如被病毒感染，将直接影响胎儿，导致胎儿智力低下或致畸形。 此外，冬季出外活动机会相对较少，门窗紧闭，室内空气不新鲜，如在室内生炉子取暖，则空气中二氧化碳含量较高，使初孕孕妇的胎儿的致畸率上升，因而增加缺陷儿出生。因此，婚后夫妇应该避免在寒冬受孕。 一月份正是三九或四九天，适值寒冬，此时也不适宜分娩。产妇在哺乳，给婴儿沐浴或更衣时如没有很好的条件防寒保暖，容易着凉感冒。新生儿对寒冷的适应性也较差，上呼吸道感染、肺炎等疾病也可能随之而来。所以不宜在四月份怀孕。 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 排卵期一般来说，女性在排卵期的几天不会出现明显症状，但是也有少数人会在排卵期出现不适的症状。 专家介绍，排卵期的症状主要表现在以下几个方面： 1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。 2、精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。 3、性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。 4、抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

『伍』 请问女性吃什么促进排卵，调理体质备孕成功呢

女性在备孕时期，可以通过一些食物来促进卵泡的发育。不妨多吃谷类食物，这些食物当中含有大量的植物雌激素，可以促进女性的排卵。黑豆具有很好的促进卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素。另外，还可以吃水鱼汤，水鱼汤具有很好的行气通滞、活血化瘀的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状，都有很好的缓解以及调理作用。
在临床上，如果出现排卵功能障碍，除了在给予药物治疗之外，临床上也可以在食物上给予调理，这样可以促进排卵，比如说可以多吃蜂王浆，豆浆，黑豆，花生酱，洋葱都有助于更好的维护卵巢功能，协助排卵的效果。另外也建议生活一定要规律，保证充足的睡眠，避免情绪焦虑，保持良好的心态，这样也能促进排卵成功。并且在临床上建议通过B超监测是否有排卵。
我们这里要有一个概念，就是受孕跟排卵是两个概念，我们说受孕需要有一颗好的种子，就是有一个好的卵子，卵子和精子结合成一个好的胚胎，同时子宫条件要很好。那么除此以外，我们整个人的整个身体机能要好，这样才是一个受孕的好机会。当然有好的卵子可以提高受孕机会，但目前没有证据可以证明我们吃什么东西能够提高卵子的质量。只是随着我们年龄增长以后，我们的卵巢功能减退以后，补充一些改善人衰老的食品、保健品，或者一些必需的维生素，那么可能可以帮助我们改善卵子的质量，有机会提高我们怀孕的几率。

『陆』 促进排卵的食物有哪些

你好，食物是：大葱,豆类,南瓜,大蒜,生姜,栗子,橘子等食物;另外,醋,酱,植物油,辣椒,胡椒等调料及炖牛肉,鸡肉高汤. 另外.薏苡仁促进排卵，希望能帮助你

『柒』 如何促进卵啊子质量吃什么有效

如果女性的卵子质量不好，那么可以通过在月经期间补充铁提高卵子质量。在性生活的时候，严格控制好自己的排卵日期，在不安全的那几天，不要进行同房，等卵子质量好了之后，再同房。那些来月经会痛的女性，少吃止痛药物，都能提高卵子质量。生命的孕育离不了卵子，但由于各种因素，部分女性的卵子存在健康问题，给受孕及胎儿的生长带来不利。通常卵泡的情况可反映卵子质量方面的问题，如果符合标准就意味着健康，否则就存在问题。因此一起了解，如何提高卵子质量？补铁血液当中含有大量的铁元素对于女人来说每个月排出里面的意思卵子也可能会流失很多很多的元素，铁元素的时候可以说是直接帮助女人身体内的一些卵子提供充足的一些养分，帮助卵泡长得更好才能够提高怀孕的几率。想要卵子更加的健康有活力，在月经期间应该多吃一些菠菜或者是动物的肝脏，应该多补充一些钙物质，才能够补充卵子的养分，每个人在生活中一定要多加补充一些钙物质，这样才能够提高卵子质量，每个人在生活中应该要多需要提高一些钙物质。做好避孕现在在生活当中人们的观念可以说是越来越开放了，很多的年轻男女在结婚之后就已经同房了，在这种情况之下，夫妻双方没有做好避孕工作最后能会导致了意外怀孕，意外怀孕之后有没有打算怀孕就可能会见效，人工流产在向人工流产之后就很容易伤害到自己的身体和子宫，可能会导致卵子质量不断的在下降，女人的卵巢内壁变得很薄，卵子就可能会失去了活性就影响到了受孕的几率，在建议平时的时候应该要做好避孕措施，避孕的时候尽量不要选择吃一些避孕药，不管是长期避孕药还是紧急避孕药都可能会直接影响到女人身体里的荷尔蒙分泌，这样对女人的卵子来说有可能会造成质量影响。少吃止痛药止痛药女人也应该尽量少吃，女人在月经期间都可能会有痛经的这种问题为了能够缓解痛经健康不影响自己的工作和生活，很多女人都可能会选择服用止痛药来进行缓解想起来这些问题有点免疫力，若是长时间服用止痛药物来缓解痛经症状的时候，可能会直接降低卵子质量，很容易导致怀孕千点的这种可能性，女人在生活中尽量少吃一些止痛药。卵子质量和女性内分泌水平、卵巢状态、年龄、身体状况等密不可分，卵子质量不好的女性，只有及时去专业医院就医，才能找出病因，针对治疗，从而提高卵子质量，生育健康宝宝。

『捌』 滋养卵巢的食物有哪些

女性到了一定的年龄阶段，就会衰老的非常的快，常常会发现脸色也变得不如以前，光滑细腻了，身材也逐渐变胖了，人们经常会将这些现象归咎于生孩子或太劳累造成。其实你只看到了可见的致衰老因素，却忽视了不可见的卵巢。作为爱美的女性朋友们来说，都希望自己能够永 葆 青 春，使自己的肌肤水嫩光滑，那么一个重要的前提那就要是保护好我们的卵巢，那么对卵巢好的食物有哪些，吃什么保养卵巢？

编辑手记

保护卵巢要坚持良好的饮食习惯，改掉暴饮暴食的坏习惯，尽量做到荤素合理搭配，多吃些对卵巢有益的食物，少吃高温油炸类食物，油炸类食物会影响卵巢健康，多吃些坚果和菌菇类食物对卵巢有利。

『玖』 什么食物促进排卵

指导意见：没有哪种食物被明确认定可以促进排卵。而且，正常情况下没有必要促排卵。 不孕有很多种原因，可以是男方的精子质量不好，可以是女性性激素水平过低，可以是女性卵子形成和排出有问题，可以是输卵管不通，也可以是子宫内膜发育不好。如果不管是什么原因就促排卵，那可是要浪废卵子的。要知道，一个女人一生只有4...00多个卵子，从十几岁月经初潮到五十岁左右闭经，一个月排一个，如果你用了促排卵药，可能一次排七八个甚至十几个，这样卵子很快就用光了，这就像子弹一样，打光了就没有了

『拾』 女性卵巢功能差需要吃什么有哪些办法比较好呢需要吃的食物是什么呢

可以服用维生素、多吃水果、红枣等，可以服用妥运。 可以从如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等食物中获取植物性雌激素。奶类、豆类中获取钙质。