心脏每分中跳30还很长寿

❶ 从心率状况，能看出长寿与否吗你的心跳速度在什么范围

从心率状况，能看出长寿与否吗？你的心跳速度在什么范围？

在我们的日常生活中你知道从心率状况，能看出长寿与否吗？你的心跳速度在什么范围？我们一起来看看吧。

一个健康的人，如果心跳的速度变慢了，说明他/她正处于睡眠当中；如果心跳的速度在短时间内变快了，可能是出现了令人心潮澎湃的事情或者经历了比较剧烈的运动如短跑等。不过就像人的外表各有不同一样，我们心跳的速度也是各不相同的。心脏是我们身体十分重要的器官，我们心脏无时无刻都在跳动着，从而给身体运输血液和氧气。通常来说，身体每分钟的心跳次数是在60次-100次左右；不少人认为心脏跳动较慢，身体会更加健康，这是因为心脏每分钟跳动较慢，说明心脏供血能力较强，心脏功能是较为健全的。

当身体在进行运动时，心脏的跳动速度就会加快，身体内的血液循环就会变得更加畅通，身体内过多的代谢物就会很容易被排出到体外。并且有相关研究显示，经常进行运动的人，心脏跳动会变得更加有规律。如果静息心率较低，往往说明心脏和心血管功能较好，比如运动员的静息心率通常在40左右。但是，有时候也是甲状腺功能低下、心房纤颤等某些疾病的表现。而静息心率较高，则可能是心脏病、甲亢等疾病所致。一般情况下，年龄越大心率越慢，男性心率比女性慢，这是正常的。而在运动后、焦虑、压力大、抽烟、喝咖啡时，心率都会加快。

通过以上大概的了解你知道了吗。

❷ 心跳达到哪个频率的人，寿命一般都比较长

现在我们的心率参考值是每分钟 60-100 次，但无论是心绞痛还是心力衰竭，我们都会尝试将心率调整得更慢，在正常范围内越慢越好，从而降低心脏做功，降低心肌耗氧量，延长心脏寿命。临床上，大多数心脏病的心率目标是每分钟 55 次。

休息期间，心跳越慢，就越好。

一般来说，无论是健康人还是心血管病人，理论上来说，心率越慢越好。当我们休息的时候，心跳越近，我们的寿命就越长。

❸ 人的心跳次数跟人的寿命成什么关系,,

人的心跳次过慢和过快都会对缩短寿命，保持60~100次/分之间就最好。

长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。

因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。

(3)心脏每分中跳30还很长寿扩展阅读：

要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等。导致心率过快的病理性原因如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等，出现这些情况要及时治疗。需要提醒的是，三高人群一定要适度运动，如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下，就属于强度过大。

❹ 心率的快慢，真的和寿命的长短有什么关系吗

心率的快慢跟寿命的长短是没有关系的，只是如果心跳过快或过慢就要考虑心脏是否出现了异常。

三、如果感觉平时自己的心跳较快或者较慢，需要引起注意，必要时要到医院继续检查，以免错过最佳时机，有问题早发现早治疗。随着现在生活水平的提高，人们的疾病也就越多，心律失常必须要引起重视，以免发生不可逆转的事情。心律异常的人不要抽烟喝酒，平时多锻炼自己的肺活量，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃动物内脏和动物油，要注意休息，不要熬夜，早睡早起呼吸新鲜空气。经常熬夜的人也会引起心律失常，严重的还会引起猝死，一定要休息好。