硒元素与长寿

1. 为什么说硒抗衰老祝长寿

硒抗衰老，硒助长寿
陈元明 《硒游记》
硒抗衰老人人夸硒助长寿人人赞
目前，我国60岁以上老年人口已达1. 32亿。占到全国人口总数的10%左右，并以每年3.2%的速度递增。随着全球老龄化趋势的不断加剧，抗衰老研究已成为国际医学界瞩目的课题。
上世纪60年代，美国医学界研究发现，老鼠吃了含亚硒酸纳的饲料后，寿命超过了鼠类最高寿命。若把这一结果推算到人类，相当于人可活到170多岁。显然这是一个远没有得到证实的幻想型推论，但却引起了科学界对硒与人类长寿关系研究的极大兴趣。
丁克祥等（1993)用硒饲喂果蝇后，使果蝇平均寿命明显延长8. 5—9. 9%,最高寿命明显延长9. 5—12%。
抗衰老研究发现，硒营养状态与机体的老化程度密切相关。
1、人体的硒水平随年龄的递增而显著下降。
Berr等检测法国西南部239名65岁以上志愿者的血浆硒水平和红细胞硒水平，都随年龄递增而显著下降。
Kuroda(1988)测定了240名日本人的血清硒水平和谷胱甘肽过氧化物酶活性，将测定结果按年龄分段(20-29、30-39……70-79、80-89)列出后，清楚地显示了这2项指标都随年龄而递减，但80~89岁老人的测定结果都是高的。
2、长寿老人的硒水平比一般老人高。
Bortol等报导，平均年龄为92岁的老年妇女的血浆硒水平比平均年龄为65岁的老年妇女显著增加。
Simonff等检测170例70—95岁法国健康老人的全血、血浆和红细胞中的硒水平，得到的全部测定结果与年轻人的测值相似。
湖北地区百岁老人血硒水平比健康者高3—6倍。
河北省百岁老人头发中有相对富硒、富锰和低镉等特点。
上海市90岁以上长寿老人(包括百岁老人)的发硒含量：与壮年组无差异。
人体自身不能合成微量元素，必需靠从食物中摄取。长寿老人每天的进食量远低于年轻人，但体内仍能维持与年轻人相似的硒水平，说明他们体内硒的储备是很高的。
3、健康老人的硒水平比患病老人的高。
苏州老年病研究室的陈贻华等人，测定了42例健康老人和72例老年冠心病人的血清硒含量，结果显示健康老人的血清硒水平显著高于老年冠心病人的。
胡锦心等（1993)测定19例老年早期左心衰竭患者的血清硒水平和血浆脂质过氧化物的含量,以19例健康人为正常对照，结果表明老年早期左心衰竭患者血清硒水平明显降低，典浆脂质过氧化物含量显著增高。
郝秀兰等（1996)将60岁以上体检者分为健康组（146例)和患病组(患心脑血管病、糖尿病或其他老年病共184例），发硒测定结果表明：健康组发硒值非常显著地高于患病组。
朱明伟等（1997)测定了8例阿尔采默型老年痴呆患者血清的锌、铜、铁、钙、镁及硒含量，发现其中锌、硒含量显著低于健康人。
4、补硒可提高老年人的健康水平。
郝秀兰等（1993)对137例老年病患者进行补硒临床观察，其中：
肿瘤患者31例，补硒后26例见效，占84%；高血压、冠心病患者37例，补硒后31例见效，占84%；肝病患者18例，补硒后14例缓解，占78%；慢性支气管炎患者19例，补硒后14例缓解，占74%；其他疾病32例，补硒后也有不同程度减轻。
同时对其中40例进行了血硒含量测定，只有5例正常，其余35例的血硒水平都低于正常值。
芬兰的托洛宁（Tolonen)将30名平均76岁的老人分成两组，一组补硒，每人每日摄入硒酸钠、有机硒和维生素E，另一组是对照，每人每日摄入不含硒和维生素E的安慰剂。服用2个月后，补硒组普遍减少了一般老人所常有的抑郁、焦虑、疲劳等现象，他们的血硒、尿硒、谷胱甘肽过氧化物酶和血浆维生素E等生化指标也有明显改善。

2. 硒元素为什么被称作“长寿元素”你觉得它真会影响人的寿命吗

因为硒有抗癌的作用，所以被称为长寿元素，它确实会影响人的寿命。

人体是一个精密的机器，在生活中一定要保障各类营养元素的均衡摄入，只有这样才可以让我们的身体更加健康。一些天然食物包含大量微量元素，其中硒是非常珍贵的。希望每个人在生活中都能够正确看待微量元素的摄入，只有这样才可以更好的降低癌症的发病率和死亡率，增长我们的寿命。

3、哪些人群不宜大量摄入锌元素？

对于一些身体不健康的人来说，一定要谨慎摄入，如果患有肠胃疾病的话，则可能存在着一定风险，我们在生活中一定要确保自己的身体健康，之后再均衡摄入各类营养元素，这样可以更好的避免其他问题的产生，如果想要了解自己的体质，可以选择前往正规医院门诊治疗。

3. 长寿硒是什么

不知道，不过硒是人体必不可少的微量元素，身体缺硒会导致多种疾病的发生，研究证明适量补充硒元素可以提高免疫力、防癌抗病、延缓衰老、帮助睡眠，促进脑力发育，保护肝脏、肾、心脏、前列腺等，还可以美容养颜，临床上用来治疗肿瘤、癌症等，对提高精子的活力也有一定作用，所以日常生活中应该每天摄入200微克硒元素，但同时也不能过量，服用过量会中毒，导致指甲变厚、毛发脱落，肢端麻木，偏瘫。平时可以通过富硒食品来补硒，如富硒大米、杂粮等，可以网络了解一下湖南亲硒元的农产品。

4. 富含长寿元素“硒”的食物有哪些

黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。

硒的摄取与土壤的硒含量关系超过与饮食方式的关系。美国和加拿大的土壤似乎含有足够的硒。对美国的素食者和严格素食者的研究发现他们摄取 了足够的硒。很多食物中都有硒，但巴西坚果 brazil nut、全粒谷物(全麦面包、燕麦粥、大麦)、白米和豆类中含量特别多

蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量,例如,我国高硒地区所产粮食的硒含量高达每公斤4~8毫克,而低硒地区的粮食是每公斤0.006毫克,二者相差1000倍。

5. 为什么长寿元素“硒”为最

硒是一种化学元素，化学符号是Se，一种非金属。可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。属于ⅥA族元素。详细的见网络：硒谢谢

6. 长寿硒是真的吗

假的，这个硒之所以被炒作出来是因为前几年发现了人体中有一种含硒的氨基酸，而这个氨基酸之前都没被人发现过，且有非常有用的生理活性，所以该发现得了国际性的大奖。

然而，这个含硒半胱氨酸和长寿没有半点关系，不过是人体内重要氨基酸的一种，之所以能得奖是因为之前没有人关注过它。并不是它有什么惊天的本事。更何况，这个氨基酸里的硒和无机的硒（比如保健品中的）虽然是同一种元素，功能却丝毫无关，就比如细胞里的硫元素很有用，但是没人每天吃硫磺是一个道理。
此外，过多的硒有可能造成硒中毒，后果有心律不整、溶血、肝脏坏死、肺部水肿、脑水肿等，严重者死亡。
可见，不要轻易相信保健品的作用，其中大部分都是胡吹大气的。

7. 硒和锶两种微量元素是能使人类长寿的重要元素在哪能买得到

建议不要经常吃保健品或者药品，是药三分毒，可以经常食用富含硒元回素的农产品，如富答硒大米、蜂蜜、杂粮等，可以网络了解一下湖南亲硒元的农产品。

硒是人体必不可少的微量元素，身体缺硒会导致多种疾病的发生，研究证明适量补充硒元素可以提高免疫力、防癌抗病、延缓衰老、帮助睡眠，促进脑力发育，保护肝脏、肾、心脏、前列腺等，还可以美容养颜，临床上用来治疗肿瘤、癌症等，对提高精子的活力也有一定作用，所以日常生活中应该每天摄入200微克硒元素，但同时也不能过量，服用过量会中毒，导致头发、指甲脱落。

8. 硒能长寿吗

多数人要长寿的唯一途径是补硒。

9. 硒是，长寿元素吗

不知道，不过硒是人体必不可少的微量元素，身体缺硒会导致多种疾病的内发生，研究容证明适量补充硒元素可以提高免疫力、防癌抗病、延缓衰老、帮助睡眠，促进脑力发育，保护肝脏、肾、心脏、前列腺等，还可以美容养颜，临床上用来治疗肿瘤、癌症等，对提高精子的活力也有一定作用，所以日常生活中应该每天摄入200微克硒元素，但同时也不能过量，服用过量会中毒，导致指甲变厚、毛发脱落，肢端麻木，偏瘫。平时可以通过富硒食品来补硒，如富硒大米、杂粮等，可以网络了解一下湖南亲硒元的农产品。