五大长寿村

❶ 世界五大长寿村饮食大揭秘的介绍

《世界五大长寿村饮食大揭秘》：上千位长寿老人的养生心得！世上最权威、最科学的长寿计划！人类的最长寿命已经被科学证实为120岁左右，人们都在积极地寻找各种延年益寿的秘诀和秘方，想最大限度的延长自己的寿命。世界五大长寿圣地——日本的冲绳岛、希腊的锡米岛、意大利南部的小镇卡姆波蒂迈莱、巴基斯坦西北部的罕萨，还有中国南部的巴马，那里的长寿人群向世人揭示了，人们苦苦追求的长寿秘诀，其实就在我们的日常饮食之中。

❷ 广西长寿村在哪里

世界第五长寿之乡－－广西巴马县

❸ 中国有个长寿村，在什么地方

是中国广西的巴马。下抄面是一些介绍

巴马瑶族自治县是中国广西壮族自治区河池市所辖的一个自治县。总面积为1966平方公里，2002年人口为24万。属亚热带季风气候，年平均气温20.4℃，年降雨量1500—1800毫米。

巴马是右江革命根据地的中心腹地之一，也是世界著名长寿之乡和“中国香猪之乡”。1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，被命名为世界第五个长寿之乡，2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。2005年，巴马香猪通过国家地理标志产品保护

❹ 世界4大长寿村有哪些每个地方的水有什么特点

1、中国巴马长寿村的水（即可滋泉）：含有丰富的微量元素和人类所需要的金属离子，其中锰和锌的含量最高，是所有健康水中较为罕见的，世界卫生组织认为锰和锌是人体中100多种酶的激活剂，锰是具有抗老化功能的最好的可循环的变价离子，对免疫、造血、血压、血脂均有好处。锌有利于大脑发育，可提高免疫力和性功能。

2、法国鲁鲁洛圣泉：1858年挖掘的鲁鲁洛圣泉的水有奇特的治病功能，百多年以来医好无数病者。这一圣泉在石灰岩地带。

3、尼泊尔甘愿的昏扎族的水：位于喜马拉雅山南麓有万年雪山融化的水，水中发现带有H—离子的SiO，结晶，现已证实冰水也可组织细胞的老化，100岁时也有生育能力，寿命最长的达到了150岁。

4、墨西哥泰来可得泉水：泉水中H、Fe、Ca和Mg含量约是自来水的10-100倍，也有奇特的治病效果。

❺ 世界五大长寿村是什么

世界五大长寿村
日本桐原村。桐原村位于日本东京与神奈县交界的山黎县东部。
●南斯拉夫班奇奇村。
●保加利亚莫斯利安村。
●中国内蒙古哲里木盟石场洼村。该村村民平均寿命为83．3岁。
●格鲁吉亚塔什米村。

❻ 世界著名的五大长寿村亚莫斯利安村位于那个欧洲国家

世界五大长寿村日本桐原村。桐原村位于日本东京与神奈县交界的山黎县东部。●南斯拉夫班奇奇村。●保加利亚莫斯利安村。●中国内蒙古哲里木盟石场洼村。该村村民平均寿命为83．3岁。●格鲁吉亚塔什米村。

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书名：世界五大长寿村饮食大揭秘

作者：莎莉·比尔

译者：田伟宁

出版年份：2010-3

页数：249

内容简介：

《世界五大长寿村饮食大揭秘》内容简介：现在科学界公认，人类的最长寿命大约是120岁。然而，活到120岁并不仅仅意味着我们可以经历四世同堂，甚至是五世同堂，还意味着，我们在40岁时可以看起来像30岁，在100岁时可以看起来像80岁。最重要的是，无论在哪个年龄段，我们都拥有更加充沛的精力和体能。简言之，每个人都可以延长自己年轻的时间，即使是那些上了岁数的人们，照样可以远离疾病和创伤。

那么，健康长寿的秘诀是什么呢？经过对世界五大长寿村的长寿人群进行细致的考察研究后，《世界五大长寿村饮食大揭秘》作者发现：延年益寿的秘诀就在于我们的日常饮食之中。

❽ 世界五大长寿村饮食大揭秘的序言

五年前，我坐在朋友汽车的后座上跟她聊天，当时，她正忙着将车子停入一个狭窄的停车位。她从后视镜瞟了我一眼，发现我舌头上长了一层白苔，于是打开了话匣。确实如此，那两年来，我舌头上长了一层厚厚的白苔，而且越长越厚。先后看过三位医生，除了给我开些阿司匹林，让我在病症更加明显时再去检查之外，也提不出更好的治疗方案。在公共场合，我不得不只用嘴的一侧去说话。
那次停车间隙的谈话之后，我意识到该做些什么了。朋友建议我去拜访一下营养师，我采纳了这个建议，并做了预约。那天，开门迎接我的是一位女士。她浑身散发着活力，精力充沛，精神饱满。不止如此，她还比我先登上了楼梯。我向她解释，我不仅舌头上长了一层厚厚的舌苔，每天大约要打二十个喷嚏，阑尾下方的某个部位隐隐作痛，胃还总是感觉不舒服、胀气，感冒似乎接连不断，而且嗜睡，早上常常犯懒，以至于要费好大力气才能从床上爬起来。 这位营养师告诉我，所有这些症状都与消化系统功能紊乱有关。她说我需要彻底调整一下自己的饮食。我平日的食谱主要是意大利面、三明治、酒，还有所谓的减肥沙拉。她并没有告诉我哪些东西不能吃，而是为我列了一份应该吃的食物清单。清单上有我平日懒得去买的各种美味的水果和蔬菜（比如鳄梨、芦笋、茴香、番木瓜）、豆类食物和有机全谷类。我立即赶往超市，口水忍不住要流了出来。

❾ 世界上有几个长寿村，都在哪里

世界五大长寿村---日本桐原村。桐原村位于日本东京与神奈县交界的山黎县东部。在该村，长寿率高达11．8％，大大超过日本全国居民的长寿率。据悉，桐原村高寿老人的个子全是矮小型，饮食是以麦子为主的谷类（小麦、玉米、荞麦等），豆类、蔬菜、蕨类等为主食，并食海藻类，几乎不摄取动物性蛋白。桐原村人自食自给，与世无争，顺乎自然，生性开朗。

●南斯拉夫班奇奇村。据有关资料统计，20世纪该村百岁以上老寿星已逾50多人。简朴的生活方式是班奇奇村人长寿的秘诀。食用自种自产的食物，每天食用蜂蜜、干酪、大蒜以及自家烤制的黑麦或玉米面包。村民每天喝新鲜牛奶，饮用水全部来自雨水。他们每天均要劳动。

●保加利亚莫斯利安村。该村坐落在山峦起伏、万木竞秀的深山谷地，环境幽雅清静、气候凉爽宜人。莫斯利安村百岁老人比率高达31．83／10万。绿色植物是使他们得以长寿的秘密，该村空气中负离子高达每立方厘米2000个。莫斯利安村人喜欢喝酸牛奶、羊奶，营养均衡，酸奶中的细菌对人类的健康十分有益。

●中国内蒙古哲里木盟石场洼村。该村村民平均寿命为83．3岁。村里人从没有得过气管炎、肝炎、传染病、高血压，也无长疮生疥者，更无癌症患者。石场洼村人长寿的奥秘是享用得天独厚的麦饭石水。麦饭石中含有多种矿物质，有钙、铁、硅、铜、钠、镁等30多种对人体有益的矿物质。麦饭石中的这些无机矿物质元素，以硅含量最多，它是世界上罕见的长寿石、保健石，疗效广泛而又能增寿，有“天然药石”美誉。

●格鲁吉亚塔什米村。经过30年的调查研究，塔什米村人长寿的主要原因是他们有合理的饮食习惯。他们每天都吃玉米，从不吃香肠、熏肉、火腿以及动物油脂，只吃鲜肉，而且很有节制，一般每周不超过三次。每天早晚最少喝一杯牛奶、两杯酸奶。奶中放入葱、芹菜等。他们的主菜是菠菜、豆角、芹菜、韭菜、洋葱等。主要调味品是红辣椒，爱吃的甜食是蜂蜜，爱喝当地加工的新茶，食苹果、柠檬、石榴和葡萄等，但从不贪食。