❶ 请问一下50多岁的女人一天喝多少酸奶,多少牛奶最佳
这个不分年龄的，喝奶制品都要适当，不要经常喝，现在90%的人都是不缺营养的。
50岁需版要更加权注意，喝的牛奶过多，会产生大量的糖分，脂肪类的东西，容易有三高的出现，建议少量饮用。
其实最好的养生是蔬菜，水果，活动。
希望能帮到你，望采纳
❷ 吃酸牛奶有哪些好处，50岁女人吃酸奶会发胖吗
酸奶的好处
一、防妇科感染
对于患有糖尿病的女性患者来讲，阴道酵母菌感染是一个非常普遍问题。根据相关研究发现，糖尿病女性患者的慢性酵母菌感染，最好的食疗方法就是常喝酸奶，只要每天坚持喝200毫升的甜味酸奶，就可以有效使阴道的酸碱值降低，而且酵母菌感染也明显的减少。因此，女性朋友喝酸奶的好处还是有很多的。
二、预防骨质疏松
人体充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了非常关键的作用，然而维生素D、钙等微量元素是最为关键的。酸奶的好处有很多，通常我们都认为钙元素对于任何年龄阶段人的骨质都是有非常好的作用，然而所有奶制品所提供的维生素D是相当高的，并且酸奶是把钙元素和维生素D结合在一起，因此喝酸奶对骨骼的好处更为明显。
三、提高免疫力
喝酸奶的好处多多。酸奶中含有大量的活性菌因子，可以有效的帮助改善乳糖不耐、腹泻、便秘、肠炎感染等症状。根据人类营养学研究中心实验研究表明，喝酸奶不仅可以的改善肠道的环境，还可以有效的提高人体免疫能力。通过科学研究还发现，酸奶还能够提高某些消炎药的治疗效果。
50岁女人吃酸奶不会发胖得，因为酸奶具有减肥功效。
酸奶所含的乳酸菌有助于增加食用品的营养价值,建立肠胃正常的细菌生态，增强免疫力，预防慢性病的发生。此外，乳酸菌还可以调整肠道细菌生态，帮助有益菌正常繁殖。对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以快速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻巧通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。
❸ 五十岁左右的女人喝酸奶好还是喝纯奶好
纯奶好！因为到了50岁的女人，就要长胖了，而牛奶科学家认定可以减少脂肪，其实酸奶含益生菌可以助消化，那就看你什么条件了，如果想减肥呢就和纯奶，如果想润肠呢就要喝酸奶啦。
❹ 40-50岁的女人喝酸奶好是不好
好的 酸奶可增强人体免疫功能．常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转版运时间。
软化酵解结肠内权容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品，睡前喝最标准．
❺ 50岁的人喝纯牛奶好，还是喝酸奶好，酸奶有助于消化 对肠胃好，不是
纯奶补钙，酸奶助肠胃好，主要看个人需求
❻ 46-50岁的妇女喝什么牌子的酸奶好
。酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可版帮助人体更好地消化吸收权奶中的营养成分。像 蒙牛，伊利，光明，益力多，三元等品牌对46-50的妇女都可以喝。 我一般买这些东西都会参考品牌网买购上面来买。不错的。你不妨也参考呀
❼ 50岁的人一天喝多少酸牛奶为宜什么时候喝最好
记住不能空腹喝牛奶哦o(∩_∩)o...
❽ 50岁的妇女喝牛奶好还是酸奶好阿
纯牛奶营养全面，加工少。酸牛奶易消化，加工多，很多加了香精和增稠剂。。 所以如果肠胃好，消化没问题建议喝纯牛奶
❾ 50岁女人喝酸奶好吗
是需要每天一杯酸奶的
每天食用CLA酸奶，感受不一样的减肥体验。减脂，塑身，不反弹