长寿之路

Ⅰ 想走上长寿之路，哪些白色食物得少碰，要听劝

长寿是所有人的梦想，传说中的好死不如赖活着。古时有君主们为了长寿各种求仙拜佛炼药，现在有大家的各种枸杞泡水养生，以及偏方来延续生命。然而，任何东西都要做到未雨绸缪，防患于未然。毕竟有一句名言就说“今天不养生，明天养医生。”所以呀，想走上长寿之路，哪些白色食物得少碰。

3.食盐

食盐是生活中并不可少的调味品，在烹饪食物的过程中需要加入食盐调味。然而如今“盐摄入量过多”引发的疾病成为了国内人的“第一杀手”！！因为食盐本身主要成分是氯化钠，进食过多的时间可能会导致血压升高，增加肾脏负担。同时，食盐中的钠元素都需要通过肾脏代谢出体外，此时会消耗体内大量的水分。而人的工作量运动量都是随着年龄慢慢的减少，同样的盐摄入量反而无法及时代谢就容易造成体内的堆积引发其他疾病？

重点来了！！！！！！！！！！！！！

你以为不吃这些就可以长寿了？不！要是真的那么简单的话，每个人都可以长寿了。长寿是一个很长很长的马拉松，需要平时各种注意，各种避免，各种养生！而且长寿是和每个人身体的情况构造有关！比如低血糖的人还是要有糖的摄入，却钠的人还需要肥肉营养的补充。具体的情况要根据每个人的实际情况来进行调整！！当然，还要有一个良好的心态！！

最后愿每个人健康长寿！！

Ⅱ 人的生命可活多少年

从技术上说人可活1200岁

“从技术上说，人类可以活到1200岁。”昨天下午，在“上海复旦·安徽省首次生物基因论坛”上，我国著名生物学家、曾任复旦大学生命科学院院长及遗传工程国家重点实验室主任的毛裕民教授认为，在掌握基因密码后，人类将能突破寿命极限。 <> 人类寿命至少应是120岁 生老病死，一直是人类痛苦的根源，长生不老是人类一直以来就有的梦想。<> 正常人到底能活多少年？毛裕民说，通过细胞分裂次数与分裂周期测算，人类寿命是其细胞分裂次数与分裂周期的乘积。人类自胚胎期开始，细胞分裂50次以上，分裂周期平均为2.4年，由此可知，如果不受疾病等外界因素影响，人类寿命至少应是120岁。<> 其认为，人类的寿命主要通过内外两大因素实现。内因是遗传，外因是环境和生活习惯。通过现代科学技术延长细胞生命是完全可行的。由于基因决定人类疾病、衰老等情况，因此如果一方面能不断地发现致病、致老的基因，另一方面努力找出抗衰老的因素，改变前者利用后者，衰老的自然规律便可以被人类战胜。<> 毛裕民此次安徽之行所推广的“全民监控基因系统工程”，与此恰有关联。<> 毛裕民表示，由于人体基因在某些方面存在缺陷，往往会使一个人容易产生相应的疾病。如一个有肝病易感基因的人，患肝病的可能性往往高于常人数倍，很容易成为肝病患者。因此，通过对人体疾病易感基因的检测，将可判定人类未来患某种疾病的可能，并采取有效预防手段进行人为干预，降低发病可能。<> “长生不老”或可实现<> 毛裕民说，染色体末端有一种叫作“端粒酶”的物质，它如同染色体的一条“小尾巴”，细胞每分裂一次，端粒酶就缩短一点。最后当端粒酶耗尽，细胞分裂即中止，而人的生命也告完结。而激活端粒酶的物质自胎儿出生后即停止工作，端粒酶的长度也随之确定，因此，人类的寿命可谓“生来注定”。<> 毛裕民说，目前提高人寿命的方法有很多种，一是通过修复基因，生命之初即切除人体内疾病易感基因，取而代之以健康基因；二是利用转基因技术，激活端粒酶的产生，从而使细胞分裂次数大幅增加，远超过现在的50次，也就相应地提高了人的寿命。因此，从理论上说，现代生物学技术已完全可以使人的健康寿命延长到1200岁，这也是目前国内外生物学界所共同持有的一个观点。那时，人类将是“相当地”长寿，长寿的定义也将完全改写。<BR> <BR> 当然，通往长寿之路除了优良遗传因子的积极作用外，还与人们科学的行为方式、良好的自然环境和社会环境密切相关。一些与会专家表示，环境和生活习惯对人类寿命所起的作用甚至能达到60%%以上。
http://bbs1.jx163.com/viewthread.php?tid=2169435
医学家把某年龄余寿的平均数叫作该年龄的平均余寿，而将出生时的平均余寿称之为平均寿命。它的计算方法是通过调查出生和死亡登记以及家谱等来确定。由于人与人之间的寿命有很大的差别，因此，当在比较某个时期或某个社会的人类寿命，或对某一个体可能的寿命作出估价时，要采用平均寿命，它是以某一个人群的年龄组死亡率为基础，通过一定的数学计算而得出的预测寿命值。它反映同时出生的一代人，按照年龄组死亡率先后死去，直到死完。这一代人总共活了多少年，预期平均可活多少岁，活到某一年龄组尚有多少人，已经活到某年龄的人平均还可活多少岁等等，使之反映一代人的生命过程。

Ⅲ 走健康长寿之路 幸福人生一辈子

最重要的是心态要积极乐观。

多吃蔬菜、水果，规律的生活习惯，适当运动的生活方式等等。

这是个比较大的话题，说几天都说不完吧。

重要的是要坚持，注意生活的点点滴滴积累。

Ⅳ 100岁夫妻长寿秘籍，严格遵循这八个字，长寿自然会来到。你了解了吗

Ⅳ cctv10健康之路 怎么吃才长寿

2011-2-18 CCTV-10（科教） 电视节目单
00:05 子午书简
00:15 科技之光:科普生辉
00:45 健康之路
01:10 原来如此
01:30 人文胜景14
06:00 子午书简
06:10 百家讲坛
06:55 健康之路
07:20 讲述:平凡人不平凡故事
07:4 人物
08:15 自然传奇
09:00 地理
09:30 欣赏
09:35 科技之光:科普生辉
10:0 走近科学
10:35 探索·发现:揭开面纱
11:0 人文胜景15
11:45 原来如此
12:05 希望-英语杂志
1:35 子午书简
12:45 百家讲坛
13:30 科技之光:科普生辉
14:00 创新无限
14:30 自然传奇
15:15 走近科学
15:45 探索·发现:揭开面纱
16:30 讲述:平凡人不平凡故事
16:55 希望-英语杂志
17:22 人物
7:52 原来如此
1:12 创新无限
18:4 健康之路
19:10 地理
19:45 自然传奇
20:0 走近科学
21: 讲述:平凡人不平凡故事
21:25 探索·发现:揭开面纱
:10 人物
22:4 百家讲坛
23:30 地理

Ⅵ 明朝时活了120岁的奇人，每天只吃哪一种水果

长生不老一直是人类的终极梦想。从古至今，从三皇五帝到平常百姓，他们几乎都幻想着能够长生不老。可惜万里长城今犹在，不见当年秦始皇。长生不老只是一个追求而已，对于我们平常人来说长生不老，几乎无人做到。对于人的寿命而言，真的不如一草一木一山一石存在的久远。对于那些活得长久的人，只能说他们有自己的办法来延长或者是提高自己的寿命。而这些方法只能够来提高寿命，还没有达到长生不老的范畴。

但是没有食物可吃的王世宁饿的受不了，于是，他哀求老人给他一些食物。老人心地非常善良，给了他一些自己吃的类似于干面一样的东西。王世宁看到后实在忍受不了饥饿，狼吞虎咽的开始吃，他很快发现这种食物非常苦涩，实在是难以下咽，自己出门找了一些野菜充饥。

Ⅶ 怎样可以长寿

经长寿的基础由两方面组成：心理健康与生理健康。达到心理健康、生理健康的人会有一个共同的感觉：心理健康——舒服、平静。生理健康——无痛、无恙.
常将我们身体的各个部位的筋拉一拉、抻一抻，会令人身轻气爽、预防许多疾病。
人在无疾、无痛、无痒、无忧、无惧、无恐、乐观的状态条件下，即走上了舒舒服服长寿之路。

Ⅷ 一般人能活多少岁

许多研究表明，通往长寿之路的关键还在于个人科学的行为方式和良好的自然环境、社会环境。完全按照健康生活方式生活，可以比一般人多活10年，即活到85岁以上。

Ⅸ 人能活多少年

理论上可以活150岁 现存的最老的寿星： 130岁 印度发现世界上寿命最长的人 老太太戴弗吉�6�1黛维已经至少130岁高龄了。她将是世界上寿命最长的人，比已知的世界上最长寿的一位中国妇女还大14岁。 我们到底能活多久？人类的寿命也很难达到100岁，至少在未来的一个世纪内不会成为现实。本世纪出生的人平均寿命85岁。 可以像有些人预言的那样，使人类的寿命增至120岁或150岁。在法国和日本出生的婴儿至少要在200年后，才能活到100岁； 根据资料记载，迄今为止寿命最长的人是一个名叫卡尔梅特的法国妇女，她于1997年去世时是122.45岁。英国王太后也是少数长寿的例子之一。寿命是指某一个人能活多久；而预期寿命是指在某一年出生的人群预计平均能活多少年。人类的最长寿命大约是 125岁。即使人类最常见的死因如癌症、心脏病和中风等消除了，预期寿命也最多增加15年，然后人会因衰老而死亡。他认为，只有在生物学研究人员发现如何延缓衰老过程，并使这一发现服务于全人类，人类寿命的下一次大飞跃才会出现。 我们到底能活多久 正常人到底能活多少年？不同的学者从不同的视角考察，采用不同的方法所推算出来的年限是不同的。细胞分裂次数与分裂周期测算法认为，人类寿命是其细胞分裂次数与分裂周期的乘积。自胚胎期开始细胞分裂50次以上，分裂周期平均为2.4年，从而推算出人类最高寿命至少是120岁。性成熟期测算法推算，人类的最高自然寿命是112—150岁。生长期测算法推算，人类自然寿命为100—175岁。怀孕期测算法推算，人自然寿命最高可达167岁。以上推算结果表明，人类正常自然寿命都应该在100岁以上。 随着人类环境卫生的改善、公共卫生质量的提高，人的寿命也在不断延长。在4000年前的青铜器时期，人的平均寿命只有18岁。什么决定人类寿命 人的寿命主要通过内外两大因素实现。内因是遗传，外因是环境和生活习惯。遗传对寿命的影响，在长寿者身上体现得较突出。一般来说，父母寿命高的，其子女寿命也长。德国科学家用15年的时间，调查了576名百岁老人，结果发现他们的父母死亡时的平均年龄比一般人多9—10岁。美国科学家发现，大多数百岁老寿星的基因，特别是“4号染色体”有相似之处。研究人员希望能够开发出相应的药物帮助人类益寿延年。 外因也不可忽视。许多研究表明，通往长寿之路的关键还在于个人科学的行为方式和良好的自然环境、社会环境。完全按照健康生活方式生活，可以比一般人多活10年，即活到85岁以上。 乐观的技术主义者认为，通过现代科学技术来延长细胞生命是完全可行的。但冷静的保守人士认为，人的生命不是简单的细胞分裂，衰老和长寿是多基因、多层面和多途径的复合原因一起作用的结果。而且人体非常复杂，很难保证用基因改变了这里而另一个地方还能如我们所愿在运转。另外，我们生活的环境大系统更是在人力控制之外。 目前，中国人的平均寿命为72岁，以此为基数，回答下列问题，进行加减，最后就可得出您可能的寿命。 1.如果您是男性，减3岁；女性则加1岁。 2.居住在100万人以上的城市市区，减2岁；居住在人口少于1万人的小镇或农村，加2岁。 3.祖父母或外祖父母中有1位活到85岁，加2岁；4位祖辈都活到80岁，加6岁。 4.父母有1人在50岁明医以前死于中风或心脏病，减4岁；父母、兄弟姐妹中任何一位50岁前得癌症或心脏不正常，或自幼就有糖尿病，减3岁。 5.如果您是一位富翁，减2岁。 6.如果您大学毕业，加1岁；65岁仍在工作，加3岁。 7.如果您有配偶并住在一起，加5岁；如果没有，从25岁起每独居10年，减1岁。 8.如果您常伏案工作，减3岁；如果您常从事体力劳动，加3岁。 9.如果您每星期进行球类、游泳、跑步等运动5次，加4岁；每星期2次，加2岁。 10.如果您每晚睡眠超过10小时，减4岁。 11.经常紧张、易怒、性急，减3岁；感到生活很轻松，工作应付自如，加3岁。 12.如果您常常感到快乐，加1岁；经常感到不快，减2岁。 13.如果您去年因一次交通违章受罚，减1岁。 14.如果您抽烟，每天2包，减8岁；每天1-2包，减6岁；1包以下，减3岁。 15.如果您每天喝白酒50—100毫升，减1岁。 16.体重超过标准5公斤以上，减2岁；超过15公斤以上，减4岁；超过25公斤，减8岁。 17.如果您已40多岁，每年体检1次，加2岁；40岁以上女性，每年看妇科5次，加2岁。 18.如果您今年30—40岁，加3岁；40—50岁，加5岁；超过70岁，加6岁。 您计算出您的大致寿命了吗？如果您算出的结果不令人满意，也不要灰心丧气，从现在做起，改变不良生活习惯，戒烟、戒酒、正确进行身体锻炼、乐观地生活，您的寿命就会延长，生命的钥匙就在您自己手上。惊天地专属