超级长寿面

㈠ 求解，长寿面怎么煮，加什么才好吃

最简单的就是最好吃的
1、将锅里倒入高汤煮滚后下如面条
2、在面碗里放入一点荤油和酱油、鸡精和葱花
3、用煮面的面汤来冲这个调料
4、在煮面的锅里加入适量的盐
5、面煮好后捞入面碗里就可以吃了
超级美味

㈡ 什么面条 营养最高

普通小麦面粉面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。含淀粉53—70％，蛋白质约11％，糖类2－7％，糊精2－10％，脂肪约1．6％，粗纤维约2％。脂肪油主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸的甘油酯。尚含少量谷甾醇、卵磷脂、尿囊素、精氨酸、淀粉酶、麦芽糖酶、蛋白质酶及微量维生素乙等。麦胚含植物凝集素。
黄豆面面条蛋白质含量高达40%左右,最优质的可达50%左右,相当与瘦猪肉的2倍多,鸡蛋的3倍.黄豆蛋白质的氨基酸的组成比较接近人体所需要的氨基酸,属于完全蛋白,其中赖氨基酸含量较多,每一百克黄豆中约含铁质35.8毫克,含磷418毫克,还有维生素A B1 B2 D E 等。
绿豆面面条含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料 ,可以及时补充丢失的营养物质 ,以达到清热解暑的治疗效果。绿豆的化学成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸，矿物质钙、磷、铁。所含蛋白质主要为球蛋白，其组成中富含赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸，但蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少。如与小米共煮粥，则可提高营养价值。绿豆皮中含有21种无机元素，磷含量最高。另有牡荆素，β-谷甾醇。 每100克绿豆中含蛋白质22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，热值332千卡。绿豆磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸和磷脂酸有增进食欲作用。绿豆淀粉中含有相当数量的低聚糖 (戊聚糖、半乳聚糖等 )。这些低聚糖因人体胃肠道没有相应的水解酶系统而很难被消化吸收 ,所以绿豆提供的能量值比其他谷物低 ,对于肥胖者和糖尿病患者有辅助治疗的作用。而且低聚糖是人体肠道内有益菌--双歧杆菌的增殖因子 ,经常食用绿豆可改善肠道菌群 ,减少有害物质吸收 ,预防某些癌症。
荞麦面面条蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。所以荞麦具有很好的营养保健作用。荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。它含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。荞麦含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗栓塞的作用，也有利于降低血清胆固醇。荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称。另外这些成分还具有降低血糖的功效。祖国医学认为，荞麦性味甘平，有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的功效。
以上几种营养成分各有特点。综合评价以绿豆最高。

㈢ 怎样做最简单的长寿面

翡翠虾仁汤面的做法详细介绍菜系及功效：骨质疏松食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮 翡翠虾仁汤面的制作材料：主料：面条(标准粉)200克
辅料：虾仁150克,火腿25克,冬笋25克
调料：花生油50克,盐3克,味精2克,料酒10克 教您翡翠虾仁汤面怎么做，如何做翡翠虾仁汤面才好吃 1. 将虾仁洗净，大的切小；
2. 火腿洗净后切成3厘米长、0.3厘米宽的丝；
3. 冬笋去壳后洗净，并切成细丝；
4. 将盐、味精分别放入碗中，均匀地挑入现煮熟的翡翠面条，再添加适量制好的鲜汤；
5. 将炒锅置于旺火上，加入花生油烧至七成热，放入笋、火腿丝煸炒2～3分钟；
6. 再放入虾仁炒匀，烹入料酒，加入盐、味精和鲜汤调好口味，汤汁烧沸后出锅；
7. 烹入料酒，加入盐、味精和鲜汤调好口味；
8. 汤汁烧沸后出锅，分别盛在面条碗中即可。翡翠虾仁汤面的制作要诀：用料：菠菜、面粉、植物油、葱花、姜丝、胡萝卜丝
做法：用开水将波材料一下，使水变成绿色，然后将水晾温，然后用此水将面粉和好，制成手擀面，再用作料炸锅，加鸡汤，开锅后下面。
益处：色泽鲜艳，营养丰富。
小帖士-健康提示：
本品具有补肾益精、强筋壮骨之功效，适于骨质疏松质症患者食用。
海鲜汤面的做法详细介绍菜系及功效：精品主食 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮 海鲜汤面的制作材料：主料：面条(标准粉)500克
辅料：鱿鱼(鲜)50克,墨鱼50克,蛤蜊100克,草虾50克,鱼丸80克,白菜50克,金针菇30克
调料：盐4克,胡椒粉2克,香油10克,青葱10克 教您海鲜汤面怎么做，如何做海鲜汤面才好吃 1. 墨鱼、鱿鱼切斜纹长方形后，与虾仁同时氽烫一下，捞起置入冷水中；
2. 面煮熟后捞起备用；
3. 小白菜、青葱洗净切段；
4. 高汤加水烧开，将所有材料与调味料加在一起入味，最后放小白菜、香油，即可盛入面碗里。 榨菜肉丝汤面的做法详细介绍菜系及功效：精品主食 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱
口味：原本味 工艺：煮 榨菜肉丝汤面的制作材料：主料：面条(标准粉)500克,猪里脊肉200克,榨菜100克
辅料：菠菜300克
调料：大葱10克,姜5克,盐5克,味精2克,酱油20克,料酒10克,淀粉(豌豆)5克,香油20克,花生油50克 榨菜肉丝汤面的特色：此面肉菜鲜嫩，汤清味香。 教您榨菜肉丝汤面怎么做，如何做榨菜肉丝汤面才好吃 1.将菠菜择洗干净；榨菜洗净，切成细丝，备用；将葱、姜去皮洗净，葱取其葱白和姜一并切成末备用。
2.将猪里脊肉洗净，切成约3厘米长的细丝，放入碗内，加入精盐、料酒、姜末、淀粉拌匀，浆好。
3.将炒锅倒入适量花生油，烧至六成热时，放入葱白，待煸炒出香味时，放入肉丝，至炒散变色时，加入酱油，炒匀盛出。
4.将炒锅内倒入余油，烧热后放入榨菜丝，煸炒几下，放入菠菜，炒至深绿色时，倒入肉丝，加入味精、麻油，炒匀出锅。
5.将鸡汤放入锅内，烧沸后加入精盐、味精和麻油，备用，适量肉丝、榨菜、菠菜、加入鸡汤，即可食用。
6.将面条放入沸水锅内，煮熟后捞入几个碗内，面放适量肉丝、榨菜、菠菜、加入鸡汤，即可食用。榨菜肉丝汤面的制作要诀：配料中的菠菜宜选取鲜嫩的菠菜，做出的味道会更加鲜美；麻油即为香油。 青菜虾仁汤面的做法详细介绍菜系及功效：精品主食 孕妇菜谱 围孕期食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱
口味：清香味 工艺：煮 青菜虾仁汤面的制作材料：主料：面条(标准粉)500克,虾仁200克,油菜心350克
调料：大葱10克,姜5克,盐5克,味精2克,料酒10克,鸡蛋1克,淀粉(豌豆)5克,花生油50克 青菜虾仁汤面的特色：此面色泽美观，汤清味美。 教您青菜虾仁汤面怎么做，如何做青菜虾仁汤面才好吃 1.将鸡汤煮沸，加入少许精盐、味精，备用；将葱洗净，切成末备用。
2.将虾仁洗净，沥干水，放在碗内，加入精盐、淀粉和蛋清拌匀，备用。
3.将炒锅内倒入适量花生油，烧至七成热时，放入虾仁炒散，加入葱末、姜末、料酒和味精，炒熟即可。
4.另取一炒锅倒入花生油，烧至八成热时，放入洗净的油菜心用旺火烧至色变深，放入精盐、味精炒匀，即可出锅。
5.将面条放入沸水锅中，煮至浮起时，加入少许冷水，待水沸时，将面条捞入碗内，放上炒虾仁和青菜心，加入煮沸的鸡汤，即可食用。青菜虾仁汤面的制作要诀：主料中的虾仁若选用鲜虾仁，汤面的味道会更加鲜美。

㈣ 长寿面怎么做

1 把面粉放到碗中，鸡蛋打进去，加一点点的盐（盐可以使面条更筋道），用手揉成光滑的面团 醒面（就是让面中的水份均匀的渗到面粉中）。
2 醒面的过程中准备一些素菜作为搭配。
3 面板上洒上干面粉，将面团擀成 1mm厚的圆面饼
4 用刀从面饼的最外缘开始切割1cm圆圈，切至圆心，从最外缘将面条拉起，就是一条长寿面。
5 锅里烧开水，加点盐，下面条，期间加3次冷水煮熟即可。
6 煮好的面用冷水冲过，把滚烫的骨汤加入盐、鸡精、胡椒粉调好味，倒入面内，面上再摆上熟鹌鹑蛋、西红柿、油菜心、煨好的香菇呈一定的造型，最后撒上榨菜丁即可。
还可以煎个鸡蛋哦~~

㈤ 王俊凯给董子健煮长寿面，你过生日会吃长寿面吗

王俊凯特地给董子健煮了一碗长寿面，相信很多人过生日的时候都会有吃长寿面的习惯，我们家也同样如此，不管是谁过生日可以没有蛋糕，但是绝对不能没有长寿面。小时候家里的经济条件一般，而且那个时候过生日也没有多少人会买蛋糕，所以每次有人过生日的时候，老妈总是会煮满满的一大碗长寿面。长寿面当中会卧几个鸡蛋，然后在上面撒上翠绿的葱花，那个时候真是感觉超级的美味。

想想真的是非常后悔，那个时候不该如此的任性。那家店早已经换成了一家美发店，那种小蛋糕在街上也都见不到了，不过我们家吃长寿面的传统却始终都没有更改过。过生日的时候能吃一大碗长寿面，这应该才是最幸福的事情吧。

㈥ 王俊凯给董子健煮长寿面，对于朋友，王俊凯有多暖心

是否你身边的朋友总会在不经意间给你创造惊喜。在你生日的时候，他们会给你准备你最爱的火锅和蛋糕，在你难过的时候他们会听你的倾诉，默默的给你递纸巾，在你高兴的时候他们会陪你去唱歌带你去逛街。人与人之间的感情是很微妙的，很多时候都是因人而异，不能说你和谁相识的时间更久，你们的友谊就更深厚。世界上有有知己，有萍水相逢的人。而也许身边一个你觉得平淡如水的人也许就会给你带来温暖，让你感动。

王俊凯总是默默的付出着

比起随时随地都挂在嘴上的甜言蜜语，我们更喜欢别人不做声息的行动。王俊凯就是一个不爱多说，但是行动能力特别强的男孩。在刚开始TFBOYS组合成立时，作为队长，他就对两个年纪小于他的组员在表演工作中以及生活中多加照顾。而王俊凯他也不仅仅是做到这样，在对其他的朋友，他也能够做得很好。不会让人感觉到他不好相处，虽然年纪很小，但是总会给我们一种邻家哥哥的感觉。

㈦ 王俊凯给董子健煮长寿面，他们的关系有多好

不知道大家有没有看节目《恰好是少年》这档节目，这档节目自开播以来，董子健、王俊凯、刘昊然三人都频频的登上热搜，可谓是出了一次又一次的圈。

三个人的关系可见真的非常的不错。并且他们还在点蜡烛许愿的时候偷偷整蛊董子健，一起鞠躬许愿，当董子健睁眼看到两人鞠躬许愿时，简直是苦笑不得！

并且还有网友爆料王俊凯和刘昊然两人没事的时候经常跑去董子健家里三个人一起聚会，网友们都觉得十分的搞笑，纷纷调侃到“董子健是有老婆的人，你们两个单身狗有事没事跑人家的家里去干嘛”，还有说“感觉《恰好是少年》这档节目简直就是给他们拿钱旅游的”，可见他们三个人的友谊已经是众所周知的了。

这样的兄弟情在娱乐圈里还真是难得，虽然他们的年龄有差距，但是这并不妨碍他们三个人的相处。

㈧ 王俊凯给董子健煮长寿面，他俩的关系有多好之前有什么合作

在恰好是少年这个综艺节目上，董子健生日，王俊凯在厨房里悄悄为董子健做长寿面庆生。说实话，两个人的关系不好到一定的地步是不会这么做的，他们是娱乐圈中公认的好朋友，之前其实也没有什么特别的合作，但关系就是特别好，现在合作的综艺节目叫做恰好是少年。

我个人觉得，王俊凯给董子健煮长寿面，主要还是他们就是铁哥们的关系，之前没有过特殊合作，现在合作的作品也仅仅是恰好是少年而已，但是这并不影响他们之间的关系。由于他们有着很铁的好朋友关系，之前王俊凯认识李冰冰也是由董子健牵桥搭线的，在娱乐圈中好友不多，像这样关系好的那就更少。