长寿到重要

⑴ 人是长寿好还是活到75岁左右为好长寿的意义是什么

无论在哪个年龄段，人们都在追求长寿。古代有许多帝王炼丹求寿。现在很多老年人也会吃一些保养品，并积极加强生活中的锻炼。但是，虽然我们都追求长寿，但人们追求的是什么样的长寿水平。它一定是健康的。否则，这会拖累整个家庭。

为了长寿，只要你保持乐观的心态和良好的生活习惯。有很大的可能性。但一味地认为那些保养品是不可取的。并不是说你活得越久越好。只要你过上幸福的生活，这是最重要的。生命的长度需要有意义，不是说贡献多少，而是能够活出每一天。不要那么怕死，要冷静面对，注意养成日常生活中的良好习惯，在保证健康的前提下，生命才是有意义的。

如果你想活得更久，此时不要太担心，好好活下去。事实上，我国人民有着无尽的忧虑。他们老了，还得照顾孩子，帮他们照顾孙子。他们一刻也停不下来。对一些有着良好家庭关系的人来说，这是一种享受。如果出现家庭不和谐，其实会对老年人的寿命产生影响，从而缩短寿命。因此，对于这种家庭，老人们只是自食其力，不求别人，也不被别人打扰。

⑵ 人们为什么认为长寿很重要

长寿是一种颐养天年的福报，享家庭的天伦之乐，看儿女及后代们过着幸福和谐的生活，人生的美事啊。

⑶ 长寿基因在人的寿命中其关键作用，这是真的吗

长寿基因在的确影响着人的寿命，但是并不是起决定性作用的，人究竟能活多长是基因、生活习惯、生存环境、医疗水平等多种因素共同决定的，基因只占相当低的比重。

而现在却常常出现年前人猝死的情况，这就和生活习惯有直接关系了，熬夜、作息不规律、精神压力过大、抽烟酗酒等不良习惯对我们的健康损耗极大，即便是拥有长寿基因，没有良好的生活习惯也很难长寿。

⑷ 健康快乐长寿才最重要！

我太同意这个观点了！我们活着，首先得健康！只有身体健康了，我回们才有资格谈别的，才答能好好的享受生活！我们的生活才有质量！否则其它一切都免谈！一个人要是没有一个健康的身体，哪还有心情去干别的！身体不好，整天愁眉苦脸的，还谈什么快乐！所以说，身体健康了，心情也好了，我们干什么都有劲儿！都有奔头！我们的生活质量也高！整天高高兴兴的，笑口常开！久而久之，我们就长寿了！所以说，健康快乐长寿才最重要！

⑸ 长寿的四大要素是什么

不抽烟喝酒的人一定会长寿？一篇文章告诉你长寿的个关键要素

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2018年03月28日 · 优质生活领域创作者

长寿，是很多人所追求的，就像歌曲中所唱的，“还想再活五百年”，虽然没有那么夸张，但是很多人都是希望寿命可以更长一些的，很多人都听说过，抽烟、喝酒对寿命的影响，然而不抽烟、不喝酒就可以长寿吗？

一、不抽烟、不喝酒的人未必会长寿

抽烟、喝酒，很多人都知道这两者对身体的危害，特别是抽烟，对身体来说简直是百害而无一利。根据有关的调查研究表明，大多数长寿老人都是没有抽烟、喝酒的习惯的。

然而，这并不代表不抽烟、不喝酒的人一定会长寿，毕竟寿命的影响因素有太多了，即使是不抽烟喝酒，但是身体状况不好整天熬夜，也难免对寿命造成影响。

所以只能说，不抽烟、不喝酒会增加长寿的几率，但无论如何，不抽烟总是对的。

二、长寿的关键因素有哪些？

一般来说，影响长寿的因素还有下面几点：

1、环境

影响寿命的一个因素就是环境，在空气质量好、没有噪音的环境中，通常压力比较小，也更长寿一些，而如果是处于脏乱差的环境中，可能会导致一些疾病的出现，从而影响到寿命，就像常见的一些疾病，例如矽肺病，长期吸入粉尘，影响肺功能，严重危害身体健康。

2、心态

心态在生活中是重要的，长期处于紧张的情况下，可能会导致内分泌失调而衍生出一些疾病来，俗话说，笑一笑十年少，很多长寿的老人也是很喜欢笑的。就像两个不同的人出现疾病一样，一个乐观积极，一个愁眉苦脸，整体担心受怕，疾病的恢复效果肯定不如前者。

3、饮食

民以食为天，饮食是人们生活中很重要的一个部分，如果长期不规律的饮食，或者是吃下了一些不健康的食物，可能会给健康造成影响。

4、生活习惯

生活习惯也是影响长寿的一个方面，良好的生活习惯可以使人健康长寿，同时，身体状态也要保持好，如果不经常锻炼的话，肌肉容易松弛无力，容易出现运动性损伤之类的。

二、长寿小建议

1、保持乐观的心态

想要长寿建议应该保持乐观的心态，平衡好自己的心态，学会释放压力，做到早睡不熬夜。遇到事情也看开一些，不要太执着。

2、适量运动

适量的锻炼运动有利于身体健康，长期坚持，能够增强身体的免疫力，免疫力高了，各种疾病也就不来打扰了。

3、控制体重

如果体重超标了，就开始减肥吧。控制体重可以降低患上糖尿病、心脏病等一些疾病的风险，同时，建议平时就不要吃太多油炸食物，可以多吃一些富含膳食纤维的食物。

4、定期体检

一个健康的身体是长寿的基础，想要长寿少不了定期体检，定期体检可以有助于了解自己的身体健康，一旦身体有什么毛病，也容易尽早发现治疗。

总而言之，不抽烟喝酒不一定会长寿，想要长寿应该从生活中的点滴做起，规律生活才更健康。

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⑹ 长寿最重要的因素是什么

吃好喝好睡好

⑺ 什么是真正的长寿，做到哪几点关键要素，过上幸福生活

想要长寿要做到每天开开心心的、适量的运动、有良好的饮食习惯，让子女多多的陪伴都可以过上幸福的生活。自古以来，人们就一直走在长寿的道路上，无论是古代皇帝，还是现在的富人，我们都希望他们能够延年益寿，享受世界的风景。在古代，即使他们能够活到40岁或50岁，即使他们能够活到40岁或50岁，我国的平均预期寿命也可以达到70岁以上。

许多长寿老人，一天三餐也很有规律，经常喜欢吃一些红薯、燕麦、紫土豆、西红柿、黄瓜、莴苣、胡萝卜等食物，可以保持身体的良好饮食平衡，也有助于提高机体的免疫力。最后，心情愉悦不是担心琐事，也是长寿老人的共同特点，他们通常心胸开阔，很少与人争吵，也不想为自己孩子的事情操心太多，而更注重自己的人生经历。

⑻ 长寿最关键是什么

长寿的关键是不能成天想着要长寿，刻意修理生活轨道，快乐的工作和生活，顺其自然的思维导向，也许才是长寿的基本因素。