1. 运动有没有什么年龄限制
一般是没有的,但如果单项体育组织向国际奥委会申请,那么经过批准以后,是可以设定年龄上下限的。
2. 作为70岁以上老人应该多运动还是少运动好
多运动。
老人还是需要有一定的运动量的,但是要注意适度,并不是越多回越好。久坐不动危害大,答老年人尤其要注意。
长时间保持同一姿势,会引起多种疾病。
长时间保持同一姿势坐立,下肢肌肉收缩活动相对减少,导致人体血液的流速减慢,血液黏稠度增高,为深静脉血栓的形成创造了条件。如果此时再猛然活动,如猛地起身、大幅度摆动胳膊等,很容易牵动不稳定的血栓,使之脱落造成血栓栓塞,引起相应部位的缺血、缺氧等症状。
更为严重的是,如果血栓游离到肺部,可能堵住肺动脉造成肺栓塞,严重者短时间内就会危及生命。近年来不少“白领精英”的猝死,就与肺栓塞有关。
长时间同一姿势后突然变换体位,很容易造成血压波动,出现“体位性低血压”,使心脑等器官供血不足,严重时出现心悸、头晕、头痛,甚至反复晕厥或诱发脑卒中。
对中老年人和心脑血管疾病患者来说,由于血管柔韧度较差,久坐后猛然牵拉,还可能“撕裂”血管,诱发“主动脉夹层”等严重后果。如抢救不及时,其死亡率达到30%~40%。
3. 请问羽毛球的运动年龄是多大可以玩到老么网球呢
羽毛球运动是一项强度较大,要求协调性、柔韧性等身体素质较强的运动项目,对增强体质,塑造体型和增强坚强的意志品质都有较好的效果,是比较适合青中年人群,老年人的血压高,柔韧性差等生理特点决定不适合老年人,但事情没有绝对,首先规则可以自己定,根据自己的实际情况来决定如何打球,打多长时间的球,多大强度的球;其次,如果一个人在年轻时就开始打球,到五六十岁时,他的球龄都差不多三四十年了,技术动作的合理性和球路的变化,还有自己的经验完全能使自己进行羽毛球这项运动。
网球要求的力量素质要强,有较好的对抗球的冲击能力,适合中年人进行。每个人的实际情况不一样,也就决定选择的项目和运动寿命了。建议羽毛球。
仅供参考
4. 60岁老头打篮球还会很猛吗
我上学的时候在篮球场上就多次遇到老爷子选手,一般他们投篮都很准,还善于假动作,也愿意身体对抗(不过我们根本不敢碰,毕竟是上岁数的人,碰坏了算谁的)我还见过一位五十六的人还有很强突破能力呢
5. 都有哪些运动,最适合老年人
我认为老人最好的运动是散步。每天坚持六千至八千步最好。时间最好是晚饭后,半个小时后出门散步。六十多岁可以小跑,心跳加速一百五十下左右,这样可以强心健体。七十多岁注意保护膝盖,坚持散步就比较好。清晨适合老年人最好的运动,我觉得是打太极拳。在优美轻柔的音乐声中打太极拳,边欣赏音乐,边舒展活动自己的身体,那真是美的享受,既欣赏了音乐,又锻炼了身体。
运动不拘一格,只要想运动,早晨起来溜溜达达到河边,湖边,广场,人们常锻炼的地方看看,适合自己什么样的运动,自己又喜欢什么样的运动,就选择什么样的运动。运动没有最好一说 ,老年人选择什么运动项目,最好还是根据个人自身实际情况,选择一项自己喜欢和擅长的、尽量选择一些比较舒缓的、运动强度不是很大运动项目,自己适应和喜欢的就是最好的。
6. 五十岁还能打篮球吗
身体好就可以,这么大了打球还是小心点
7. 70岁郭台铭退休后仍老当益壮,与学生打篮球,他的实力究竟如何呢
70岁的富士康老板郭台铭退休后一直过着舒适的生活。除了和家人呆在一起,他还透露自己想要四个孩子,但他的妻子曾欣英(音译)在一次采访中说,他已经有了大肚子。在第四个孩子夭折后,郭台铭继续了他的事业。虽然郭台铭宣布退休,但他仍然致力于健康、生物和医疗科技产业的发展。在忙碌事业的同时,郭台铭自然也不忘健身。70岁的郭台铭来到篮球场进行锻炼。现场的照片显示,他穿着简单的运动服,昂贵的乔丹运动鞋,身上没有其他珠宝,看起来非常聪明。
8. 多少岁开始打篮球最好
高中以下都可以,主要是看个人的球感和努力程度,大部分球星都是从小学6岁左右开始练,特殊一点比较厉害的好像奥拉朱旺这种人才,17岁才打球,一样两连冠
9. 打篮球真的那么重要吗,对于一个快三十岁的人来说。
可能这对于他来说是青春的一种最美的回忆吧,重不重要要看他自己,别人的看法是没办法来猜他的内心的,我也很爱打篮球,但是现在注意力更多的放在工作饿生活中。