50岁以上跑马拉松成绩

㈠ 跑马拉松的最佳年龄是多少 [比赛]

由于马拉松运动员要经过多年系统训练方能达到一定水平,因而在取得优异成绩时,一般年龄均较大。 这是由于马拉松运动员要完成42公里195米的跑动距离，如果没有发育完善的身体，没有强大的心血管系统、呼吸系统和肌肉骨骼系统，没有坚强的意志品质、良好的心理状态及合理分配体力的能力，要完成如此之大的负荷时不可能的，而这种能力只有通过长期的训练才能获得。 根据资料统计，2001年世界马拉松前50名，30岁以上的有17人，26~30岁的有23人，21~25岁的有10人，20岁以下无一人。2001年世界马拉松女子前50名中，30岁以上的占16人，26~30岁的有19人，21~25岁的有13人，20岁以下2人。 相比之下，我国马拉松运动员创成绩时的年龄较小，一般在25岁以下。我国进入2001年世界马拉松前50名的7人中的年龄分别是，宫科（男）21岁，刘敏19岁，魏亚楠21岁，任秀娟27岁，代艳艳21岁，张淑晶22岁，金丽18岁。除了任秀娟外，其余6人的年龄是其中最小的。 从近30年来我国马拉松运动员创成绩的年龄来看，均要比世界马拉松选手小许多，而到了30岁已很少能见到我国运动员的名字，一到二十七八岁（正当国外马拉松运动员在出成绩、破纪录的时候），我国的马拉松选手早已退役了。这是一种人才资源的浪费，这种状态如不改变，会严重影响我国马拉松事业发展。 摘自《田径》杂志早几年的，非今年的成绩纪录，所以很多运动员和统计数字都是过去式的，不过目前我国的马拉松运动年龄趋势还是年轻化，30岁以上的专业优秀运动员很少，几乎绝迹

㈡ 跑马拉松那么累，为什么比赛的选手里有很多50多岁的大龄人士

因为大多数50多岁的人都想体验一下疲劳过后的满足感，他们已经没有当年的活力，但是还是想通过马拉松中证明自己。
很多人都想知道，当自己跑完马拉松是否能够坚持下来，坚持到最后都觉得自己变强大了，能够面对更大的困难，可能这也是很多50多岁的人想去参加的原因。

马拉松其实是在和自己比赛能否成功挑战，自己时间不是问题，年龄也不是问题，50多岁的人大多时间是比较充裕的，但是也不能说自己年龄偏大，马拉松能给自己的工作带来很大的感悟。持之以恒在循序渐进就能成功，所以这就是五十岁的人还在坚持跑马拉松的原因。

㈢ 马拉松分段成绩标准是多少

根据《中国马拉松及相关运动大众选手等级评定标准及实施办法》规定，全程马拉松项目分四个精英级、一级、二级、三级四个等级，设置多个年龄组，部分年龄组各等级成绩标准如下：

1、29岁以下：

男子：精英级3小时24分，一级4小时3分，二级4小时53分，三级完赛；

女子：精英级3小时48分，一级4小时25分，二级5小时17分，三级完赛。

2、30-34岁：

男子：精英级3小时25分，一级4小时4分，二级4小时54分，三级完赛；

女子：精英级3小时49分，一级4小时26分，二级5小时18分，三级完赛。

3、35-39岁：

男子：精英级3小时26分，一级4小时5分，二级4小时55分，三级完赛；

女子：精英级3小时50分，一级4小时27分，二级5小时19分，三级完赛。

以上标准以5岁为档分为几个年龄段，每一个年龄段的同一等级只相差一分钟。

(3)50岁以上跑马拉松成绩扩展阅读：

中国田协公布了的《中国马拉松及相关运动大众选手等级评定标准及实施办法》，多位跑者都认为标准有些低。对此相关负责人表示，这份等级标准的初衷是推动中国境内马拉松及相关运动的普及与提高，鼓励大众参加跑步健身活动，科学锻炼、检验成果。

以一个全马PB（个人最好成绩）是3小时24分钟来算，按照中国田协新公布的等级评定标准，属于精英级。但在波士顿的标准中，这一成绩离能够达标参赛至少还有20分钟的差距，而离伦敦马拉松免抽签达标参赛成绩更是有31分钟的差距。

而在半程和10公里方面，中国田协此次公布的等级评定标准也和北京市大众马拉松运动等级标准有很大不同。以半程、29岁以下一档为例，该新标准中精英级别达标成绩为1小时34分钟，而在北京市大众马拉松等级标准中，健将级需跑进1小时20分钟。

㈣ 50岁男士一年跑多少次马拉松最好

“适合自己的就是最好的”，这句话也适合50岁之前从不运动或很少运动，此时又准备重新上路开始跑步锻炼的人。

㈤ 马拉松年龄段是多少

马拉松是全民可以参与的极限运动，各个年纪段的成年人，小到18岁，大到70岁均可以参加。2017年全国65~69岁的老年跑者共有71位全马成绩进4小时，最好成绩是3:05:45，而世界范围，68岁老年跑者的纪录是2:51:02，这样优秀的成绩，是不是能给很多还在全马门口犹豫的青壮年打上一针“鸡血”，坚定人人能进3小时的信心呢？
在我国，马拉松爱好者按年龄可以划分为两大主力阵营，44岁以下的青年跑者，和45~60岁的中年跑者。青年跑者成绩占绝对优势地位，但中年跑者的运动基础、对马拉松的热衷程度和马拉松文化的氛围也丝毫不逊于青年跑者。

㈥ 中国60岁以上的老人跑完全程马拉松的有多少位

全国每年很多城市举办马拉松赛，参赛者60以上跑完全程的根本无法统计，估计连体委都没有统计的。

㈦ 跑马拉松的最佳年龄是多少

由于马拉松运动员要经过多年系统训练方能达到一定水平,因而在取得优异成绩时,一般年龄均较大。

这是由于马拉松运动员要完成42公里195米的跑动距离，如果没有发育完善的身体，没有强大的心血管系统、呼吸系统和肌肉骨骼系统，没有坚强的意志品质、良好的心理状态及合理分配体力的能力，要完成如此之大的负荷时不可能的，而这种能力只有通过长期的训练才能获得。

根据资料统计，2001年世界马拉松前50名，30岁以上的有17人，26~30岁的有23人，21~25岁的有10人，20岁以下无一人。2001年世界马拉松女子前50名中，30岁以上的占16人，26~30岁的有19人，21~25岁的有13人，20岁以下2人。

相比之下，我国马拉松运动员创成绩时的年龄较小，一般在25岁以下。我国进入2001年世界马拉松前50名的7人中的年龄分别是，宫科（男）21岁，刘敏19岁，魏亚楠21岁，任秀娟27岁，代艳艳21岁，张淑晶22岁，金丽18岁。除了任秀娟外，其余6人的年龄是其中最小的。

从近30年来我国马拉松运动员创成绩的年龄来看，均要比世界马拉松选手小许多，而到了30岁已很少能见到我国运动员的名字，一到二十七八岁（正当国外马拉松运动员在出成绩、破纪录的时候），我国的马拉松选手早已退役了。这是一种人才资源的浪费，这种状态如不改变，会严重影响我国马拉松事业发展。

摘自《田径》杂志早几年的，非今年的成绩纪录，所以很多运动员和统计数字都是过去式的，不过目前我国的马拉松运动年龄趋势还是年轻化，30岁以上的专业优秀运动员很少，几乎绝迹。

㈧ 50岁跑半程马拉松能创成绩吗

只能创个人最好成绩，和别人比速度耐力没意思，高手太多了。只能以锻炼身体，挑战自己的目的去跑，和别人比永远也满足不了自己！

㈨ 50岁以上跑10公里马拉松多长时间

一般1.5小时关门吧

㈩ 50岁的人能参加马拉松跑吗

半程马拉松和全程马拉松看似只是距离少了一半，但有本质的区别。人的耐力，体力会有一个很大的考验。世界短跑名将博尔特，200米世界纪录保持者，19.19秒。但400世界纪录43.18秒，并不是乘以二的问题。这对人的速度也是非常大的考验。如果试过跑全程，身体素质跟得上，可以参加，但没试之前，决不能拿自己的半程来比较全程。
望采纳