90岁老人便秘喝绿茶

Ⅰ 老年人便秘应该选择哪种通便茶好

1.老人，总血量不足，导致肠子蠕动困难，所以便秘
2.应该补血：喝热的红枣桂圆红豆汤

Ⅱ 老年人喝绿茶好吗

1. 好，但并不是多多益善。要适度。

2. 研究证明，喝绿茶的多少跟老年人在三年之内发生残疾的危险性是成反比的，也就是说喝的绿茶越多，三年之内你的运动器官受到损伤的可能性越少。而所谓的残疾主要是指功能性的残疾，即无法完成一些日常活动，比如，去商场购物、做家务以及穿衣服和洗澡都感到困难重重等。
   

3. 绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。

4. 价值功效：抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、缓解疲劳、护齿明目、降脂。

5. 注意事项：绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂，但女性在经期最好不要多饮用。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。

Ⅲ 一般便秘的人能喝茶吗

喝茶有利有弊 便秘时应该怎么喝茶才对？虽说也有清肠胃的功效，但是便秘的人也得注意了，喝浓茶也会引起便秘，下面就告诉你这是为何?

长期饭后吃水果易便秘

许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。

食物进入胃以后，必须经过1~2个小时的消化过程，才能缓慢排出，如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，因此在胃内停留时间过长，从而引起腹胀、便秘等症状。老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘的发生。另外，长期坚持这种生活习惯，还会导致消化功能紊乱。因此，即使要吃水果，也应在饭后1~2小时吃。

便秘时少喝浓茶

喝浓茶不但不能缓解便秘，反而会加重便秘。这是因为茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重便秘的程度，因此，便秘者应少喝茶，特别是浓茶。如果喝较为流行的消脂茶，也要把茶冲泡得淡一些，这样水分的比例远远大于茶水，才能从一定程度上抵消茶叶对肠道的收敛作用，可能有些稍微通便的功效，但显然不如白开水的作用大，同时也不能忽视打球、跑步、跳绳、仰卧起坐等有助于保持大便通畅的运动。

Ⅳ 便秘的人可不可以喝绿茶，喝绿茶可以改善便秘吗

吃核桃可以改善

Ⅳ 老人喝绿茶有什么好处 为什么老人都爱喝绿茶

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绿茶是不发酵茶，因为它的特性时期保留了很多的茶多酚、咖啡碱、叶绿素、维生素等，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。

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绿茶的种类很多，其中比较有名的有碧螺春、峨眉山茶、西湖龙井等
冲茶诀窍：冲泡绿茶时，水温应控制在80℃～90℃左右。如果是冲泡绿茶粉，用40℃～60℃的温开水就可以了，冲泡绿茶的第一遍不要喝倒掉就可以了，从第二遍的开始喝。

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绿茶很适合早上起来的时候喝一杯，因为茶叶中的咖啡碱可以刺激肾脏，促进尿液迅速的排出体外，减少有害物质在肾脏中停留时间从而达到利尿的效果。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，从而达到消除疲劳的功效。
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绿茶具有抗癌的作用，因为茶叶中的茶多酚可以阻断多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
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绿茶具有美容护肤的功效，可以用茶水洗脸。绿茶中的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效，所以很多化妆品中的原料里都有绿茶在。
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绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂，它还可以阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用，有助于延缓衰老，很多防衰老的化妆品中都含有这个成分在

Ⅵ 经常便秘者喝绿茶好还是红茶好呢

便秘不宜多喝绿茶
建议：便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽，造成便秘的主要原因就是肠动力的异常。适量的饮用绿茶是可以帮助消化的，但是如果饮用了太多的浓茶，它可以增加神经系统的兴奋性，对支配肠道运动的神经起到了抑制作用，反而可能会导致便秘的发生的，所以建议最好不要多喝绿茶，适当的饮用是可以的

Ⅶ 便秘的人可以喝绿茶吗

我们都知道，便秘是一种很痛苦的疾病，我们生活中是不能饮用浓茶的，因为这样会加重我们便秘的病情，绿茶虽然是一中很好的可以养生的茶，但是不是对于任何人都可以喝的，也要因人而异的，所以便秘的患者一般是不能饮用的。

上面关于文章的介绍，我们可以仔细的看一下，我们平时生活中也要注意自己的饮食，因为便秘的患者的饮食真的很重要，如果不好好的控制饮食的话，便秘会越来越严重的，希望大家便秘越来越好。

Ⅷ 便秘能喝绿茶吗

为了保证绿茶的鲜嫩度，使口感更佳，同时使绿茶中的营养成分能被人体更好吸收，适宜用80℃左右的水冲泡。泡茶时，先将杯或壶用热水烫一下，俗称“温杯”，然后将绿茶投放于杯或壶中，按1克绿茶冲50—60毫升水的比例冲水，静置约3分钟后即可赏色品味。一般说来，就茶叶的营养成分和药效作用而言，头泡茶香味鲜爽，二泡茶浓而不鲜，三泡茶香尽味淡，四泡茶缺少滋味，再泡就无多少品饮价值了。

饮茶时的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。平时有饮茶习惯的健康成年人，一般一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡比较适宜。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是在高温环境中或接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克较为适宜。进食油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者饮茶量应适当减少。

特别提醒：临睡前、服药后不宜饮茶。另外，有便秘、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风病、泌尿系统结石、感冒发热患者不宜饮茶。

要想购买好的绿茶，应选择包装上有注册商标、正规企业名称和生产日期的茶叶。

Ⅸ 中老年人常喝绿茶，身体会发生什么变化呢

喝茶的确是一种不错的习惯，中老年朋友喝茶也对身体十分有益，那么长期坚持喝绿茶身体会有什么样的变化？首先，食物的疗效都是因人而异的，如甲喝了绿茶可能会感觉自己神清气爽，精神要好很多，乙就没这么觉得，感觉喝了这么久和平日里也没什么区别，而丙反倒觉得这绿茶太过苦涩，而且其中鞣酸植酸较多，自己喝了还容易胃疼。

总之，我们不能通过一个人的情况来断定食物带来的效果；另外食物带来的效果都是缓慢的，微弱的，长期才能发觉的，一个人长期都慢慢在被改观的话，那么我们也看不出有什么变化，认为是常态，所以，其实即便是坚持长期喝绿茶的话，我们可能并不能看出明显变化来。

总之，喝绿茶的好处多多，主要是其中的茶多酚功效丰富。其他类型的茶叶也有不错的效果，如红茶、黑茶，它们在发酵过程中多了不少有益物质，如茶红素、茶黄素，维生素B族，氨基酸等等，而经过发酵这些茶叶的苦涩少了不少，而增加了回味浓香，其中的成分更利于被吸收，对胃肠的负担要小一些。还有其他类型的茶叶如花果类茶，谷物类、药草类茶叶，由于茶水低脂低热，其中也有不少潜在功效，而大部分茶，味道贴近自然，能疏肝解郁，调节心情，适当饮用对人体都是有好处的。