12岁的小孩晚上1050睡觉好吗

❶ 12岁的孩子晚上几点睡觉比较好

专家认为晚上10点-凌晨2点，是人体内各脏器修整的最佳时间，也是入睡的最佳时间，孩子如 果总是晚睡，到了11点还没有进入沉睡状态，会影响肝脏的正常工作，长此以往会影响眼睛的 发育。0-6岁是眼睛发育的关键时期，各位父母一定要注意。 专家推荐每日最低的睡眠量：婴儿期(3—11个月)，14～15小时；学步期(12—35个月)，12～ 14小时；学龄期(3—6岁)，11～14小时；学龄期(7-12岁)，10～11小时。

❷ 十二岁的小孩难道老是想睡觉也好吗

12岁的小孩，老是想睡觉，也是不正常的。可以让她出去走走，锻炼锻炼身体，这样缓解睡觉的。压力就好了。

❸ 12岁的小孩子睡眠时间应该要多长

一般而言：10－18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间；
18－50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间；
50－70岁的人群，每天需要5－6小时。
但这也不是绝对的，应以第二天醒后精神饱满程度为准。临床实验还证明，如果每天6－7小时的睡眠时间长期得不到保证，很容易引发失眠症。

❹ 小孩晚上什么时间睡觉最好

9点前睡，最晚十点前，因为晚上10：00到2：00是小孩生长发育最快的时候，以前我家宝宝都要到11点左右才睡觉的，后来去体检的时候医生说太晚了，会影响孩子的生长发育的，所以时间一定要控制好，如果晚上不肯睡，一般都是白天睡太多，或者临睡前玩得太兴奋了，所以家长要把握好孩子的作息时间！！！

❺ 小孩每天晚上十一点睡觉好吗

这个肯定是不好的。首先人的睡眠一般要保证7--8个小时。小孩子要在9--10个小时。特别是晚上9--11点这个时间段。是人体最疲劳的时间段。也是人的发育的最佳时期，所以，小孩应该在晚上9点就睡。是最好的了。

❻ 12岁的小孩一天应该睡几小时

科学的说大多数孩子应是8-10小时左右，但孩子体质也有个体差异，在于个别孩子，贪玩的孩子就少些，但不管多少，只要孩子睡觉是很熟睡的那种，就是一觉睡天亮，晚上不惊醒就是正常的，健康的。只要孩子每天精力充沛就好。

❼ 小孩子什么时候睡觉最好

❽ 小孩要上学晚上几点睡觉比较好了

网上查到的相关资料： 年龄段 适宜睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13小时 5-7岁 12小时 8-12岁 10小时 13-18岁 9小时 成年人 7-8小时（不宜少于6小时） 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 解释 1. 正常人睡眠时间6--8小时（老人、孩子是10小时，婴儿更长） 2. 美容觉的时间22点--凌晨2点。 3. 长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。 4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。 5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉。 6. 至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢。

❾ 12岁孩子晚上入睡难怎么办

您好，考虑可能是小儿缺少微量元素的原因，宝宝缺钙会有不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗等症状。可以试试给小儿补充钙质，但要注意钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收。