60岁的女人怎么保养皮肤的

⑴ 请问60岁的女人用什么化妆品保养皮肤好

雅诗兰黛
效果好，其它的年龄大的都不好用！

⑵ 60岁女人该怎么做才能保养身体

心态很重要，永远保持好的对生活的态度！！

告诉你一个生活心理小绝招——“减岁法”。减去10岁，人的心情也就年轻10岁，依此类推，每长一岁，就减去一岁。这样，以60岁开始减起，到你80岁时，你就会感到是40岁的人，你就会用40岁的年龄来生活。自己的生活方式由自己决定，不要在乎周围的眼光，要做生活的主角。

要保持年轻肌肤，需时常细心的呵护。

常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命a、b、c、d、e和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑的最佳健康食品之一。

喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康骨赂和牙齿都大有裨益。

早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。

多喝开水——水对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节的肌肉、减轻疲劳。

讲究卫生——让你时常保持容光焕发的美好感觉。 一般每天喝开水2升左右。假如你锻炼身体，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝开水。

常吃果仁——因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，强健皮肤细胞，把氧气带到红血球，使您保持健康美丽。

呵护皮肤——外出时，每次都要抹点防晒面霜并戴一顶帽子，那么阳光对你皮肤的危害就会减少。另外，使用化妆品并不是越多越好，每天都应用柔和的液体香皂洗脸。

经常游泳——游泳是一项很好的练气和舒展身心的运动，比单纯健身效果还好，因为水具有舒缓心境的效用，非常有益于身心健康。

讲究卫生——常晒被褥、常换衣、常开窗户通风换气，饭前便后洗手、不吃腐烂不洁的食物、早餐坚持刷牙，饭后要漱口，晚上用热水洗脚。

多闻花香——植物和花卉可舒缓神经紧张，给人带来轻松愉快的好心情。

户外活动——多到户外活动，如呼吸新鲜空气、晒晒太阳、登山、跳跳绳、做做体操等，经常户外活动，可促进新陈代谢和血液循环，增强抗病能力。
年轻肌肤最要“紧”
紧致光滑，晶莹剔透的肌肤一直是每一个爱美女性对护肤的终极渴望。大家来一起探讨一下肌肤有效紧致的秘密，让你松弛的肌肤都变成过去式吧……

目前针对老化肌肤的保养，大多只着重在抗皱的领域，并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题，所以花大钱作保养，以完全保卫青春的留逝。

毛孔粗大是最令女士们困扰的事情，就算使用化妆品遮掩，也只是“治标不治本”，要真正解决问题，惟一的办法是做好基本的肌肤护理，让毛孔自然收紧。

真相1．缺水

当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。

真相2．角质层

皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。快为自己办一张美容卡，定期到美容院做去除角质吧！

真相3．肌肤老化

随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。

真相4．过盛的油脂

夏季来临，t字位的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大。

真相5．按压皮肤

护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。就以去黑头为例，如果我们随意大力按压皮肤，就容易令肌肤的表层破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就会难以产生新细胞，毛孔同样也会变得明显而粗大。

⑶ 五十岁的女人如何保养皮肤

很多人都说，这是一个看脸的世界，可见，外貌在我们的社会中占据了很大的重视度。在女生心中，都格外惧怕衰老，而护肤品是防衰老的重要辅助工具之一，若养成正确的护肤习惯，便能有效地延缓衰老，使自己的肌肤处于一个健康饱满的状态。

让我们看看50岁的女人应该如何护肤呢？

这个年龄段大家大概也知道自己是什么肤质的皮肤，在选择上也知道哪个适合自己了，建议大家平时要多敷补水面膜给皮肤足够的水分，避免因缺少带来的皮肤问题，多拍护肤水使水分能达到皮肤底层，涂抹具有延缓衰老功能的精华，及时涂乳霜进行锁水，建议化淡妆，过浓或过厚的妆会给皮肤带来压力。除了选择安全有效的护肤品外，一定要注意防晒。除了自然衰老，光老化是女人的第二天敌，长时间接触紫外线不仅容易让黑色素沉淀晒黑肌肤，还容易加速细胞衰老出现严重皱纹的情况。这个时候需要多注意防晒。

⑷ 60岁的女人怎么保养皮肤

好皮肤都是保养出来的，通过每天的护肤和护理皮肤可以上去皱纹的产生，而且内也可以吸容收营养物质。
而且早上和晚上的护肤是非常重要的，早上可以选择用温水洗脸，使用温和的洗面奶，揉搓出泡沫以后也可以使用洗脸巾清洁，洗完以后如果你是油性皮肤，可以涂抹爽肤水，干性皮肤，拍打柔肤水，然后再使用精华液，眼霜乳液，面霜，最重要的就是防晒霜，它可以保护皮肤，防止被晒伤起到隔离紫外线的作用，在晚上睡觉前也尽量选择用温水洗，可以擦一些维生素e，时间长了会有，意想不到的效果，可以使皮肤变得更紧致，肤色也会有所提亮。而且也一定要注意日常的饮食，不要吃生冷辛辣的食物，多吃一些含维生素C高的或者蛋白质高的，能够使皮肤获得天然屏障，拒绝垃圾食品，比如辣条，还有方便面要少吃，在使用乳液和面霜时，要轻轻拍打，使肌肤完全融合吸收。
在护肤中最重要的一步就是涂抹防晒霜或者使用隔离霜，否则进行多少护肤步骤都是无法弥补的。
最后护肤一定要坚持，才可以达到一定的效果。

⑸ 将近50岁的女性该怎么保养皮肤

女人50岁保养皮肤的方法：
一、50岁女人保持美丽除了身体健康，乐观自信的心态也十分重要。
在生活中性格乐观的人，即使年过中年但看起来仍然很年轻。而相反生活坎坷，每天情绪低落的人，外表总要比实际年龄要老好几岁。这些现象说明，乐观的自信的心态是保持青春最好的“滋补品”。特别是女人更要多多与人交往，对自己要充满自信。
当然，女人随着年龄的增长会逐渐变老，这是一种不可逆转的自然规律没办法改变。但是却可以减缓衰老，尽量多享受青春的年华。
二、保持良好的生活方式，注重营养的平衡，是延缓衰老的前提。
女人老的快，其实也与作息时间、饮食习惯有很大的关系。女人一过50岁，就容易失眠。有的人认为是更年期正常现象就听之任之，其实这样放任才是加重更年期症状。当女人遇到失眠状态时，不要先急着吃催眠药物，因为这些药物成分中对神经有不良作用。可以尝试运动催眠法，即每天增加一些运动时间，最睡前也可以长寿做做瑜伽等，长时间坚持体育锻炼，对提高睡眠质量有很大的促进作用。
俗话说：“吃好睡好，青春不老”，这话用在女人身上最贴切不过了。有了良好的睡眠质量，也要注意营养的平衡。广泛摄取蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、脂肪等营养。
三、注重护肤，补水补油，保持皮肤的弹性。
女人随着年龄的增长，皮肤会变得越来越干燥失去弹性，所以在选择护理产品时要选择油质化妆品。同时也要注意补水。同时避免紫外线长时间照射、避免喝咖啡、吃过辣的食物。这样可以减缓皱纹的生成。当觉皮肤非常干的时候，也可以采取用热毛巾热敷、或者用蒸汽熏面的办法，促进皮肤的血液循环，让水汽湿润皮肤可以起到补充水分的作用。
50岁是女人一生中的转折点，是走进老年的前奏，也是青春的“尾声”。然而，在很多已认命服老女人黯然“枯萎”的时候，仍然有很多“不老女神”的童话，其实除了她们在接受了美容护理之外，更多的是她们有一棵年轻的心。所以只要敢想五十年青春不是梦。

⑹ 女人上了六十岁怎样保养

皮肤最能显露年龄的痕迹，多一些注意与保养，即使到了40岁，依然可以享有健版康风采的肤权质。

无论心理多么健康明亮、追求智能与知性成长，女性在四十多岁时照镜子，难免一照就伤心。大多数女人40岁以后了然于心，“不应再介意自己还有没有外在的‘吸引力’了”。不过45～55岁更年期将来与刚来的期间，她会关心更基本的问题──她的自我价值，例如丈夫儿女不关心她、寂寞无聊、心情低落……，美国宾州大学心理学教授诺薇可指出。

中年女性怀疑自我价值，往往促使她比以往年轻时更在意外表，“可能是一个女性一生中最在意外表的时候”。反而人到六、七十岁时因为要解决自己与配偶的健康恶化问题，而停止关注外貌。

事实上，老化的确在四十多岁以后具体表现在皮肤上，这个时候如何呵护皮肤，的确重要。皮肤下面的真皮层因为失去水份、弹性、加上地心引力作用，逐随年龄渐长而萎缩，表皮随之松弛，造成皱折。20岁的人捏起皮肤约2秒钟即回复原位，四十多岁时需4～5秒钟，60岁以上时就要6～7秒才能回到原位。

皮肤老化另一问题是脸色暗沉、老化斑点不断冒出。晒太阳与荷尔蒙正是造成“黄脸婆”的原因。

⑺ 女人50岁，该如何保养自己的皮肤

“首先保持好的心情！”虽然是废话，但是很重要！“面由心生”不光是指的人的形象，皮肤是人心情的晴雨表。。。这个就不解释了太复杂。。。
如果你要护理简单概括吧：
吃的方面：
以素食为主，素食可以帮助排毒。。。50岁可以保健了，葡萄籽这种维生素的补充，还是很必要的可以抗皮肤的氧化，组织黑色素和自由基，比如皱纹，而且也是身体需要的东西，不多余。。。
护肤品：
不化妆二周一次清洁，化妆一周一次，清洁完用补水面膜，面膜差不多敷一周三次，以补水和滋养型的搭配使用，平时也是一样水-精华液-乳液这种基本的护肤是必须做的，就像车子需要保养一样。。。护肤还是很有必要的，彩妆不介绍，就说这些吧，因为比较复杂一句两句的说不完，执行很重要！祝你越来越美

⑻ 50岁的女人怎么保养皮肤

这个我有心得。我家老娘53岁了，看起来就像45、6岁那样。
首先早上起床后不要第一时间下床，在床边坐上2、3分钟。等回过神后用手顺着头上的头发来回几圈的梳理(血液运行。这个很重要的)然后起床运动15分钟以上。运动过后喝一杯温水。
早餐:麦片(无糖)。白粥，(反正就是清淡的。不要吃的太饱。7分)不要吃鸡蛋。
午餐:主要以肉为主。可以3/5为肉，2/5为菜。(可以浓烈一点。8分饱)一个钟后吃些水果(主要以多水份为主。)和喝水。两个钟后做些运动。(15分钟以上!)
晚餐:青菜为主。4/5青菜，1/5肉。(不能吃鸡蛋。只能中午吃。也要清谈。7分饱)饭后果喝水也是一个钟后吃。两个钟后做些运动。(如果晚餐有汤，就在饭前半个小时之前喝。最好就是中午喝。)
晚点如果饿，可以吃点早餐那些吃物。(不过只能4、5分饱。)
这就是我家老娘保春之密(其实我也是在她20几年的照顾之下，我现在29岁拉，你看一下，我空间的样子像多少岁?这个是我的真人!!!!!)

⑼ 中年女人保养皮肤的方法 中年女人怎么护肤才能

在中年的时候最重要的就是要做好补水，而且也是要用一些抗皱的东西，所以在这个年龄阶段最重要的就是可以去选择更适合自己的护肤品。
可以选择一些专门用来补水的，而且平时一定要多做面膜，比如说每天坚持敷面膜，这样基本上对我们的皮肤都是有很多的改善，而且在这个过程中最重要的就是可以去找到皮肤的一些问题。
现在有很多东西都是专门针对中年人的，比如说会有一些专门修复的，而且在这个时间基本上都是可以预防皱纹的产生，而且一定要注意用眼霜。
因为在这个年龄阶段，眼睛的周围就会出现各种各样的情况，所以一般都是可以先用眼霜，只有这样才可以让我们的皮肤有很大的改善，而且一定要用一些更适合自己的，比如说在买东西的时候，一般都是可以针对这个年龄阶段，这样用起来也是对我们有很多的好处，所以平时基本上都是可以先去试一下，看看有没有效果。
所以现在最好的保养方式应该就是敷面膜，而且平时一定要做好护肤清洁，可以用一些补水保湿效果比较好的，而且一定要用眼霜，也可以用一些眼膜，所以这些基本上都是可以去用的，而且只有坚持才可以更好地去改善。
在中年最重要的就是可以去吃一些水果，蔬菜，这样也可以让我们的皮肤变得越来越好，一般也可以多喝水，所以还是要注重一定的过程和步骤。