乾隆爷的长寿秘方

1. 中国古代皇帝多是短命鬼，乾隆皇帝活到89岁的秘诀是什么

中国古代皇帝多是短命鬼，乾隆皇帝活到89岁的秘诀是什么？回望中国的历史长河，从秦朝时期到清末时期，共诞生了八十多个王朝，我们不难发现的是，古代皇帝都有一个共同点，那就是短命。在我们的眼中，古代皇帝都是天生的劳碌命，每天都有批不完的奏章，除了国家大事，还要为后宫妃子勾心斗角的事情以及大臣们的党派之争而犯愁。根据调查，皇帝的平均寿命是39岁。其中活得最长的帝王是乾隆皇帝，他活到了89岁的高龄，超过了皇帝平均寿命的一倍还要多，那么乾隆皇帝为什么能活这么长时间呢？他的秘诀又是什么呢？

如此注重养生的乾隆皇帝不长寿，也是说不过去的。乾隆皇帝能做到的这几点，其实是我们很多现代人都难以做到的。不得不说，乾隆皇帝非常地睿智，因为他明白没有一个好的身体。可以说一切都是零，只有身体健康，一切才有价值。

2. 作为长寿老人的乾隆，究竟有什么长寿秘诀

乾隆作为皇帝当中较为长寿的存在，在皇帝的位置上待了六十年，而他自己也活到了88岁。这么长的寿命在古代人当中都是非常少见，更别提从事皇帝工作长达60年，仍然能够保持如此高寿，颇为不易。那么，乾隆这个自封的十全老人，他的长寿秘诀到底是什么呢？

在乾隆皇帝执政期间，清朝进入了后世所说的的康乾盛世。这一盛世对于清朝而言是非常少见的，从这里也可以看出乾隆的执政能力并不差。乾隆较为优秀的执政能力，加上康熙、雍正两朝在经济军事上的积累，让乾隆在其执政期间，能够很轻易地将业绩做得非常好看。

有道是生命在于运动，乾隆的例子有效诠释了这句话的正确性。既然乾隆都因为喜爱运动而获得了高寿，那我们又有什么理由拒绝运动呢？

3. 乾隆皇帝长寿八字决

乾隆皇帝的长寿秘诀
查遍我国的二十五史，前后有230多个皇帝，短命的多，长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，享受了七代同堂的天伦之乐。
乾隆皇帝为什么能独享高龄呢？原来他有一套养生的秘诀。他根据自己的切身体会，总结出了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”其中“十常”即：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。“四勿”就是：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。这“十常四勿”完全符合保健养身的道理。别的不说，单言酒色二字。乾隆尊为天子，富有天下，美酒盈仓，佳丽满宫。在此环境中，居然能做到不恋酒、不迷色，实属难能可贵。
乾隆自幼习骑射，曾在避暑山庄几次皇家射箭比赛中大显身手。当上皇帝后，更以骑射为乐。直到他80岁高龄时还去行围狩借。骑马射箭，活动量很大，无疑是一种锻炼身体的好办法。
乾隆喜好旅游，“乾隆皇帝下江南”的故事，几乎是家喻户晓的。他一生中，曾六次下江南，三次上五台山。不少名山大川、古刹佛界都留下他的足迹。旅游既能锻炼身体，又能治养心情，是一种很好的保健措施。
乾隆好读书，善诗文。据说他一生作文1300多篇，写诗4万余首（自然，其中许多是由他的臣下草拟的）。乾隆喜书法，写得一手好字，其字圆润遒丽，很有功底。每到一处，必要御笔垂青。西湖十景就是由他亲手题的碑。这些爱好对乾隆健脑、强身、养性，是大有裨益的。
乾隆的起居饮食很有规律。他大约6时起床，洗漱后用早膳。上午处理政务，和大臣们议事，午后游览休息。晚饭后看书习字，作文赋诗，然后就寝。他的膳食以新鲜蔬菜为主，少吃肉类，并且从不过饱。乾隆从不抽烟，但喜饮茶。他对饮用水十分讲究，以西山泉水作为御用水。
乾隆也注意进补，但适时适当，而不乱补。所用“松龄酒”、“龟龄集”之类，主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成。这也是符合医学道理的。补肾可以滋先天，补脾可以壮后天，肾气强盛，脾胃健运，气血充盈，身体自然强壮。
由于乾隆养生有法，因此他一生身体建壮，年近90还神智清醒，活动自如。有时还以太上皇的身份过问朝政。真不愧是一个健康的寿星。
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4. 乾隆活了89岁，长寿秘诀很简单，为何如今却很少有人能做到

乾隆是清朝康雍乾盛世的一位帝王，不到三十即位，在位六十年，到89岁才寿终正寝，而89岁即使在现代也是高寿，更不用说古代了，古代七十古来稀，能活到七十岁就已经很少了，更别说89岁了，而且在帝王之中大部分寿命都不长，因此乾隆在古代绝对是神一样的人物。乾隆长寿除了跟她的母亲长寿的基因有关外，还跟他的性格跟他的养生方式有关系。

乾隆十分注重养生，每天吃什么都要经过考虑，从不服用丹药，但是对自己的进补食材十分看重。而且乾隆的生活十分讲究规律，每天除非迫不得已，一般也不熬夜，按时睡觉，按时起床，按时批改奏折。就是因为这些健康的养生方式使得他拥有了长寿。而现在的人很难做到生活规律，很难做到对自己有节制。

5. 乾隆作为清朝最长寿的皇帝，他的长寿秘诀是什么呢

为什么乾隆成为历史上寿命最长的皇帝，活了89岁？原因值得学习

如果要说古代责任最重、压力最大、危险系数最高的职业，无疑就是皇帝。所以在古代，皇帝虽然有最好的饮食，最好的医疗队，但是他的寿命一般很短，平均年龄只有40岁。但乾隆皇帝活到了89岁，是历史上活得最长的皇帝。他的秘密是什么？

古代皇帝平均年龄只有四十岁，为什么乾隆活到八十九岁？有什么秘密？

乾隆之所以活了这么久，首先是因为他心态好。我们都知道，无论做什么，心态都很重要。历史上，因为焦虑太多，担心成了病，最后死于疾病的人不在少数。乾隆皇帝心情非常好，整天乐呵呵的。不管发生了多少事，他仍然可以像往常一样吃喝玩乐。这是很多人做不到的。

乾隆皇帝很会调节自己的精神状态，有空就去打猎，去旅行，每到一个转弯处就出去逛逛山。如果出不去，可以在附近的圆明园住两天。众所周知，经常在山里旅游的人，一般都比别人思想开放。正是有了好的心态，乾隆才能比别人活得久。

其次，乾隆皇帝经常锻炼。乾隆皇帝不想像他的父亲雍正帝一样。他知道自己整天坐在自己的宫殿里读奏章。乾隆皇帝不会。他把许多东西交给了他的朝臣，所以小沈阳可以得到这么多好处。所以乾隆有更多的时间去打猎和散步。

还有，乾隆懂得劳逸结合。每隔一段时间，他就会出去玩，在山里游泳。而且乾隆还去了一些很美的地方，一个人去了远至江南的地方六次。作息结合对人的健康很重要。

甘龙不仅有良好的医疗保健，而且有天赋。他的天资来自母亲，母亲活到86岁就去世了。由于身体健康，乾隆年近90，身体健壮，神志清醒，行动自如。乾隆五十三年(1793年)，英国特使出席乾隆皇帝83岁寿辰时，英国人认为乾隆皇帝动作敏捷，举止优雅，脸上没有衰老的痕迹，总是面带微笑，看上去不超过60岁。

6. 乾隆长寿的秘诀

提高免疫能力。肾虚患者可以通过散步，慢跑，打篮球，太极，瑜伽，健身等方式，持之以恒的运动可以保护肾脏，有助于男性精血旺盛。

7. 清朝乾隆爷的养生之道是什么啊

★乾隆爷的养生之道★－－－★可以归结为以下三个方面★： ★（一）★、强身健体由始而终 ★（二）★、适应激变把握平衡（一个人的心态，对健康有直接影响。当不良刺激发生时，就看你如何把握。） ★（三）★、锻炼大脑不可忽视。

8. 乾隆皇帝为什么能那么长寿，他的长寿秘诀是什么

他老妈原本是雍正当王爷的时候一个府邸的格格，那个时候雍亲王子嗣不多，生了3个儿子，夭折了两个，只有三阿哥弘时这个独苗，后来乾隆他老妈怀了他，他就是四阿哥弘历，那个时候康熙很看好弘历，把他带在身边教育过的，还称弘历的妈妈是有福之人。后来雍正登基了，成为了皇帝，三阿哥没有紧跟他老爸-雍正的脚步走，处处跟雍正唱反调。至于那个五阿哥弘昼是没有这个能力跟四阿哥比，而四阿哥是紧紧跟着他老爸的步子走的，还很是拥护他老爸的，那相比较之下，四阿哥弘历就脱颖而出了，成为了皇位的继承人，在他登基之前，他老爸也把道路给他扫平了。把弘历的八叔跟九叔囚在宗人府，把他的十四叔囚在皇陵，把他的三哥圈禁。你说他的皇位能不 稳吗？

9. 乾隆的生母活了85岁，成为清朝最长寿的皇后她的长寿秘诀是什么呢

孝圣宪皇后出身满洲镶黄旗钮祜禄氏，父亲是个职务不高的四品典仪官。虽然钮祜禄氏是满洲大姓，但是这样的出身却算不得高贵。因此，十三岁进入雍亲王府时，她只是一个侍妾。

钮祜禄氏与儿子乾隆帝相伴近七十年。这在我国古代是非常少见的。乾隆四十四年，八十六岁钮祜禄氏病逝，此时乾隆帝已经是年近七十的老人了。钮祜禄氏的一生完整的经历了康雍乾盛世，他的儿子乾隆帝是清朝最有福气的皇帝，她也是清朝最有福气的皇太后她一生想尽荣华，看遍美景，最终又高寿辞世。这样的福气真不是一般人能有的。

10. 为何乾隆能成为中国古代最长寿王帝他有何长寿秘诀

清朝一共有11个皇帝，其中最长寿的就是乾隆皇帝了，乾隆在世60年，在他退位之后，还坚持了3年的时间，才去世的。虽然乾隆的一生，没有什么出色的政绩，但是属于他的花边新闻却非常多。大多数的清宫剧都和乾隆有关，是因为乾隆太长寿了，乾隆长寿的原因和他母亲有着很大的关系。

作为熹妃的孩子，乾隆自然也继承了熹妃的优秀基因。乾隆是非常长寿的，甚至比母亲还多活了一年，享年87岁，熹妃和乾隆都是非常有福的人，一辈子没受过什么大苦大难。又加上优秀的长寿基因，所以说，乾隆是清朝最长寿的皇帝，这些原因就是乾隆长寿的秘诀了。