越放松越长寿

㈠ 为什么老人常说，活得越讲究越不长寿

老人们为什么经常说：“好人不长寿，坏人活千年”？有道理吗？

农村是一个备受争议的地方，每个人理解的角度不同，因此对农村有着不同的理解，不过要从客观的角度上来说的话，我们只有深有体会或经历过才有发言权，不是吗？

当然这些话有一定的迷信色彩也有一定局限意义，但总的来说也在表达着果然们对美好生活的一种向往与寄托。与此同时，也是精神上的慰藉，对于那些趋势比较早的人而言，没有比较好的话来赞美他们就只能说好人命不长来表达自己的情怀。

㈡ 如果说越开心就越长寿，有科学根据吗

其本质原因虽然还没能查清楚，但是，世界各国都有长寿者，根据各国的调查，人长寿的原因除了遗传、地质（经常说长寿村，一个村子中的大多人都长寿，与这个村的水资源、空气资源等有关）有关外，长寿者中开朗者占绝大多数。

㈢ 人为什么越来越长寿~

医疗条件好了 吃的也好 性生活也得到了改善 其实现在污染太多要不还能活得更长

㈣ 在某些地方会越抠门越长寿，这是谣言还是真的

从嘴里“抠”随着社会的进步、生活水平的提高，吃的东西可谓越来越多了，从零食到水果到菜肴，数不胜数。但有些人就是管不住自己的嘴巴，肥胖、三高、心血管疾病都可能“吃”了出来！更有数据显示： 80%的疾病都与饮食有关因而，美味面前，真的要适当抠一点~少下馆子，常回家吃下馆子吃，不管是使用的食材还是烹饪过程中添加的调味料，你可能都不清楚，更别说用量了。特别是有些外卖等，边上都浮着一层厚厚的油，吃完后嘴里又鲜又咸， 不仅用料多，热量也高！在家吃饭，不仅省钱， 食材、用料都是可以自己控制的，更具“个体化”烹饪， 像高血糖的能不放糖、高血脂的能少放油……

从处事态度“抠”“抠”的人，秉承着“简单”的原则，往往对很多事情都有着自己的规划，对于得失不会有太多的计较，也不喜欢管别人的闲事，自然心态也会更平和。 经常情绪起伏过大，容易埋下疾病的祸根； 从现代医学的角度看， 不良情绪容易导致人体内分泌紊乱，降低人体抵抗力。《美国心脏病学会杂志》发布研究报告也指出： 乐观向上者，心脏病发病率和死亡率都会大幅降低 。所以，“抠”得适当，其实真的能助长寿~

㈤ 人类会越来越长寿吗

是的,随着生活水平和医疗设备的提高,人的寿命会逐渐延长,但还是要多运动多吃瓜果蔬菜多喝水来保持身体好。

㈥ 越抠门越长寿，应该在哪些地方“抠门”有助于长寿

虽然现在的生活水平高了，我们也吃得好，穿得好了，但是有些地方我们还是需要抠一抠门儿，这样才能让我们更加的长寿。

心里也要对自己抠一些，不要把心思放在那些不重要的人身上，一点都不值得，会浪费自己头脑的思考的，把这些不值得的人统统忘却，每天健康快乐的生活着，怎么可能不长寿呢？

只要我们天天这么抠门儿，永远都这样做下去，我觉得肯定有助于我们长寿的。

㈦ 睡眠越多越长寿，这样的说法正确吗有科学道理吗

有很多人认为睡眠时间越长越好，睡眠越多越长寿，这些想法都是错误的。睡眠时间并不是越长越好，长时间的睡眠不仅不会延长人的寿命，反而会缩短人的寿命。

睡觉时间过长，会很难彻底清醒。往往是睡了迷迷糊糊地醒过来，发现无法顺利地起床，接着有陷入浅度地睡眠里，如此反复。醒过来后，我们会发现自己头昏脑胀、昏昏沉沉、精神不佳，好花费很长的时间来调整自己的时间。而且之后我们做事的效率也极其低下。

无论在什么阶段，我们都要合理控制好自己的睡眠时间。

㈧ 越懒的人越长寿这几个“懒癌”你中了,恭喜！

你是不是常常觉得，想要身体好，那就一定要勤快，可不能懒!

锻炼才是长寿的秘诀？

谣言：勤快、爱锻炼是健康长寿的前提条件。

真相：可不一定哦!其实懒，才是长寿的法宝，这些事上如果你做到了“懒”，那么恭喜你，离长寿不远!

生活“偷个懒”：多伸懒腰

很多人不知道多伸懒腰的好处，事实上，这个看似简单的动作，好处却不少。

伸个懒腰，能让人体的胸腔器官挤压心肺，帮助心脏的充分运动以提供更多的氧气到各个组织器官。并且能促使人体增加吸氧量，呼出更多的二氧化碳，以促进机体新陈代谢。

当身体长时间处于坐姿时，肌肉的静脉血管会淤积很多血液。此时伸一个懒腰，会使大多数肌肉舒张和收缩，淤积的血液重回心脏，把肌肉中的废物带走，起到缓解疲劳的作用。

锻炼“偷懒”：别逼着自己锻炼

现在很多人锻炼都风雨无阻，事实上，在疲劳、发热、感染等异常情况下运动，非但对身体没有好处，还可能降低免疫力。所以，如果感到非常疲乏的话，不必逼着自己去运动，此时还是休息重要。

秋冬“懒”起床

秋冬季的锻炼时间也不必贪早，建议上午10-11点锻炼，这时候太阳出来，比较暖和，而且空气比较好。在午后4-5点慢跑、散步、打太极等也是很好的锻炼方式。

让肠胃“偷懒”

狼吞虎咽不但影响营养吸收，还会对胃造成很大伤害，每顿饭的进食时间最好保持在25分钟以上。另外，有些说法提到，一口饭最好嚼个20下，虽然过于死板了，但也不无道理，多多咀嚼能减少肠胃负担。

每样食物都懒得多吃，懒得做细

要注意饮食多样化，肉类、蔬菜、水果、粗粮样样都要来一点。但每样不宜多吃，以免加重肠胃消化负担，精米细粮难消化，还容易导致饭后血糖飙升。如果在细粮中加入粗粮一起吃则是不错的选择，肠胃和血管都喜欢。

当然，最重要的就是心态了，你可不要养成着急的急性子。

做事不拖拉这是个优点，但是心里要平稳，不要着急上火，拖延症要不得，急性子也要不得哦!

这几点“懒”得做的事，你是不是做到了呢？如果都中了，恭喜你!

㈨ 女子20岁开始生孩子越多越长寿吗

长寿的几个迹象 1、35岁后生孩子 一项研究发现，40岁后产子的女性活到100岁的几率是其他女性的4倍。35岁后自然分娩者的寿命也会更长久。 科学家认为，晚育可能说明生殖系统老化较慢，身体其余部分可能也类似。 2、女性比男性更长寿 一项8万百岁老人的测试中，85%为女性。科学家猜测女性心脏疾病风险较低、男性吸烟率、车祸率高可能是造成该现象的因素。 不过好消息是，男性百岁老人通常比女性百岁老人更健康，他们不容易残疾。 3、家族中长寿者多 一项调查发现，半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。 研究指出，直系血缘对寿命影响最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的寿命对你更有影响。 4、走路又快又远 研究人员对涉及3.5万名65岁以上老人进行研究发现，走路速度每秒增加0.1米，死亡风险就会下降12%。 一项报告称，在70至79岁的老人中，走不了400米的老人余下的寿命可能不超过6年，同时他们残疾的机会也较大。 5、社交生活很丰富 专家表示，有宗教信仰的女性活得更长久，因为宗教促进了她们的社交生活。 他表示，与家人、朋友和同事有亲密社交活动的人也能长寿。 6、出生年份影响寿命 报告称，2011年出生的男孩和女孩活到100岁的几率分别为1/4和1/3;2011年达到20岁的男性和女性活到100岁的几率为19.5%和26.6%;50岁的男性和女性分别为14.6%和10%。 7、适度焦虑 专家说，性格悲观，倾向于自责的人寿命较短。但另一方面，对于任何年龄的人，适度的焦虑可降低50%的死亡风险。适度焦虑者不冲动、不冒险、生活总有计划，这些都是长寿的有利因素。 8、体重正常 研究发现，老人的生活方式并不比其他老人健康，唯一的区别是他们当中肥胖者很少。 9、染色体端粒很长 端粒是染色体末端具有保护性的DNA序列，端粒越长，细胞老化所需要的时间就越长，寿命自然越长。 一些研究认为，卸掉压力、戒烟、吃富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼等，可以增加端粒长度，但百岁老人的端粒多是基因所致。 10、生活充满希望 长期的研究表明，积极的情绪比态度更能决定寿命。研究者称，对生活充满希望说明压力较小，它反过来影响压力荷尔蒙皮质醇水平，进而改善健康状况。