1. 长寿的人都拥有哪些特征
首先心态好，因为心态不好的人会因为一点事情就动怒或者焦虑，其次是热爱运动身体是重中之重，也是能够长寿的根本原因。
2. 长寿的四大要素是什么
不抽烟喝酒的人一定会长寿？一篇文章告诉你长寿的个关键要素
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2018年03月28日 · 优质生活领域创作者
长寿，是很多人所追求的，就像歌曲中所唱的，“还想再活五百年”，虽然没有那么夸张，但是很多人都是希望寿命可以更长一些的，很多人都听说过，抽烟、喝酒对寿命的影响，然而不抽烟、不喝酒就可以长寿吗？
一、不抽烟、不喝酒的人未必会长寿
抽烟、喝酒，很多人都知道这两者对身体的危害，特别是抽烟，对身体来说简直是百害而无一利。根据有关的调查研究表明，大多数长寿老人都是没有抽烟、喝酒的习惯的。
然而，这并不代表不抽烟、不喝酒的人一定会长寿，毕竟寿命的影响因素有太多了，即使是不抽烟喝酒，但是身体状况不好整天熬夜，也难免对寿命造成影响。
所以只能说，不抽烟、不喝酒会增加长寿的几率，但无论如何，不抽烟总是对的。
二、长寿的关键因素有哪些？
一般来说，影响长寿的因素还有下面几点：
1、环境
影响寿命的一个因素就是环境，在空气质量好、没有噪音的环境中，通常压力比较小，也更长寿一些，而如果是处于脏乱差的环境中，可能会导致一些疾病的出现，从而影响到寿命，就像常见的一些疾病，例如矽肺病，长期吸入粉尘，影响肺功能，严重危害身体健康。
2、心态
心态在生活中是重要的，长期处于紧张的情况下，可能会导致内分泌失调而衍生出一些疾病来，俗话说，笑一笑十年少，很多长寿的老人也是很喜欢笑的。就像两个不同的人出现疾病一样，一个乐观积极，一个愁眉苦脸，整体担心受怕，疾病的恢复效果肯定不如前者。
3、饮食
民以食为天，饮食是人们生活中很重要的一个部分，如果长期不规律的饮食，或者是吃下了一些不健康的食物，可能会给健康造成影响。
4、生活习惯
生活习惯也是影响长寿的一个方面，良好的生活习惯可以使人健康长寿，同时，身体状态也要保持好，如果不经常锻炼的话，肌肉容易松弛无力，容易出现运动性损伤之类的。
二、长寿小建议
1、保持乐观的心态
想要长寿建议应该保持乐观的心态，平衡好自己的心态，学会释放压力，做到早睡不熬夜。遇到事情也看开一些，不要太执着。
2、适量运动
适量的锻炼运动有利于身体健康，长期坚持，能够增强身体的免疫力，免疫力高了，各种疾病也就不来打扰了。
3、控制体重
如果体重超标了，就开始减肥吧。控制体重可以降低患上糖尿病、心脏病等一些疾病的风险，同时，建议平时就不要吃太多油炸食物，可以多吃一些富含膳食纤维的食物。
4、定期体检
一个健康的身体是长寿的基础，想要长寿少不了定期体检，定期体检可以有助于了解自己的身体健康，一旦身体有什么毛病，也容易尽早发现治疗。
总而言之，不抽烟喝酒不一定会长寿，想要长寿应该从生活中的点滴做起，规律生活才更健康。
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3. 怎么理解中国人的长寿观念与贺寿心理 不要百度出来的答案！！！
中国人的长寿观念，认为长命百岁
是一种最大的福气，会无比的自豪。
到了高寿之龄的生日之日，要摆酒席
庆寿，以表示自己能走到今天实在是
特大喜事。
4. 影响人长寿的因素是什么
长寿是人们追求的目标，而衰老则是人类正常生命活动的自然规律。合理的养生和康复措施，可以延缓生理性衰老，阻断病理性衰老(早衰)的进程，从而延长人的寿命。影响寿命、导致早衰的主要原因介绍如下：
(1)中医的认识
①精气不足：肾精匮乏，生命就会早衰。造成精气不足的原因主要有：先天不足(在母体内发育不良)、性生活过度(纵欲)、疾病消耗等。
②营养不良：饮食是人体获取养料的来源，营养不良，包括摄入不足和吸收不良两方面。
③五脏受损：心藏神，肝藏血，肺主一身之气，五脏受损，全身功能都会受到影响，必然影响寿命。
④情志过激：长期持久的精神刺激或突然受到剧烈的精神创伤，就会引起体内阴阳气血失调，脏腑经络功能紊乱，从而加速衰老。
⑤劳逸失度：过劳或者过逸都对健康不利，不利于健康长寿。
⑥遗传禀赋：先天禀赋强则身体壮盛，精力充沛，不易衰老。反之，衰老就会提前或加速。
⑦社会环境和自然环境不良都会危及健康，促进早衰。
(2)西医的认识
西医认为自然环境污染是导致多种疾病发生的原因，也是导致早衰的重要原因；还有心理(或精神)刺激；不良生活方式、饮食、营养失节、遗传、疾病和意外伤害等原因，都会导致早衰。当代科学对衰老的原因提出多种学说。
5. 健康与长寿有什么关系
健康又长寿有什么关系？有了健康才能长寿。人健康啥病都没有。各个方面都很好。5脏6肺没毛病。那就肯定长寿了。人没有毛病，不痛不痒，一身轻松。心情就会特别的好。健康与长寿的关系是很大的。
6. 谈谈对健康的认识
你可以用这些内容来删减，作业要自己完成。第一部分：对象情况：女性，24岁，身高165cm，
体重
47.5kg
1
根据BMI反推出健康体重范围：
50.37-68.06kg，你的体重比健康体重轻了至少2kg。
2
根据中国视觉标准体重表：女性24岁165cm的标准体重是52-59.8kg，你的体重比标准体重轻了至少4.5kg。
3
根据国内常用的身高体重标准表：51-53kg，你的体重比标准体重轻了至少3.5kg。
4
根据上面计算所的，建议只需要健身，不需要特别的瘦身。
第二部分：饮食结构
根据营养
学会
的推荐24岁女性每天正常热量需求是至少2100大卡，在这个热量控制下，食物可以包括水煮鸡蛋白、鱼肉、鸡胸脯肉、
蒸羊肉
、
蔬菜
、水果，这些都是较低热量、高营养的食物，
主食
可以正常食用，
运动
前可以适量补充
碳水化合物
饮料
，但不可过量，运动后可以适量补充水分或
牛奶
。
第三部分：运动部分
常见的不需要去
健身中心
的运动，可以做慢跑、跳绳等，慢跑是被长期验证有效的健身方式，首先它是大
肌肉群
运动，可以让全身都得到锻炼，其次慢跑一定时间可以消耗体内多余的
脂肪
，有利于
身体健康
，第三，跑步对于
心肺功能
的锻炼是非常有益的。
在健身房除了一般的机械使用外，还可以咨询健身教练，寻求专业的指导，也可以参加如
瑜伽班
、国标舞班等集体班级，在更好的氛围内使身体得到锻炼。
7. 长寿与情绪的关系是怎样的
祖国中医学指出，人的情绪对健康长寿有着非常大的影响，认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”是使身体出现内伤的重要因素。《内经》就记载过：怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
现代医学发现，情绪的好坏对睡眠的质量影响非常大，情绪不好极易患失眠，失眠多了就容易衰老；情绪对内分泌的影响较显著，会导致内分泌失调，严重的会出现一些内分泌失调的疾病；原发性高血压的发病与长期悲观、抑郁、焦虑、惊恐、愤怒有关；中风、心绞痛、心肌梗塞、猝死等与不良情绪有直接关系；情绪对胃肠功能也有较大影响，对癌症的发展影响更大。所以，有人说，长期地情绪恶劣，等于慢性自杀。
8. 健康长寿如何解释
健康长寿来中的“健康”指的自是传统的健康观是“无病即健康”,长寿就是指寿命长。
健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
9. 大家对“健康寿命”有什么想法今天刚认识的一个新词
现代社会经济发展越来越快，生活质量的提高使得人们更加注重健康寿命，而不是一味地追求长寿，人们更加希望活得开心活得健康。大家逐渐改变不良的生活习惯，找寻对健康寿命有益的活动。之前偶然了解到大都会人寿有一个360Health健康服务，为保险客户提供更为周到的健康增值服务，这个感觉有点像家庭医生，一个电话就能简单的询诊，后续的专家医生以及海外就医都有一站式服务，感觉还是很不错的，是真正的在解决客户的烦恼，帮助客户获得可预见的健康寿命。