❶ 五十岁男人还能练习开胯吗
古人云：只要功夫深，铁杵也成针，毛主席也说了，世上无难事，只要肯登攀。不过鉴于年龄越大。骨质开始疏松，加上人的韧带，肌肉，骨骼等影响，还是要注意安全。以免造成身体伤害。
❷ 五十岁年龄可强化压腿吗可以练劈叉吗要好长时间呀
我50岁开练的，练一年半，竖劈可以劈开了，感觉效果非常好，早已经练上瘾了，练疼了就歇几天，好了再练，我同时练武术，总感觉体能提高，身手灵活，利索