① 100岁的老太太做饭给80岁的女儿吃
真的假的啊,那老太太真厉害,可是她的其它家人呢,那么老了没有人照顾吗?
② 你们家里的80岁老人,有多老,可以做七个人的饭吗可以照顾别人吗
白发苍苍,能做饭也能照顾人。但是不会让她去做而已,毕竟照顾人是一件非常费神的事情。老人家吃不消
③ 我奶奶80多岁天天在家帮这洗衣服做饭,我妈一回家就吃饭,碗多数是我
你这么大了应该帮家里干点力所能及的事情,家是大家的不是你妈妈一个人内的,你奶奶做习惯容了,不给她做她反而会生病,你就让她多动动吧,你妈妈为了生活也不容易,工作的时候难免会受气,骂就骂吧要不也会憋的难受,胃痛应该跟妈妈说说,去医院检查这样得到及时治疗,这是大事,懂事点你妈妈在外面再烦,回来看到你那么懂事她会很开心的,哪舍得骂你?
④ 家里饭一直老人做,90岁了最近做饭总觉得累不爱做,是让她坚持做好还是啥也不干好
其实不一定,老人都要有一个精神寄托的,当然太重的活是一定不能让干的,可以让干一些简单点的;老人不愿意干了当然最好,如果很愿意干,并且感觉给家人做饭能带来乐趣,还是让干一些吧!一旦什么都不让干,没有精神寄托,反倒让老人觉得自己没用了,进而影响身体健康!
⑤ 80岁的老年人在饮食方面该注意些什么
因为老年人消化功能降低,心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化,因此对老年人的饮食应有特殊的要求。为保持身体健康,应注意以下十个方面:
一、饭莱要香 老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。回此,为老年人做饭菜要注意色、香、味。
二、质量要好 老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品,这些食品所合蛋白质均属优质蛋白,营养丰富,容易消化。
三、数量要少 研究表明,过分饱食对健康有害,老年人每餐应以八九分饱为宜,尤其是晚餐。
四、蔬菜要多 新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它不仅含有丰富的维生素C和矿物质,还有较多的纤维素,对保护心血管和防癌防便秘有重要作用,每天的蔬菜摄入量应不少于250克。
五、食物要杂 蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素,这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养,保持身体健康,各种食物都要吃一点,如有可能,每天的主副食品应保持10种左右。
六、莱肴要淡 有些老年人口重,殊不知,盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担,易引起血压增高。为了健康,老年人一般每天吃盐应以6一8克为宜。
七、饭菜要烂 老年人牙齿常有松动和脱落,咀嚼肌变弱,消化液和消化酶分泌量减少,胃肠消化功能降低。因此,饭菜要做得软一些,烂一些。
八、水果要吃 各种水果含有丰富的水溶性维生素和金属微量元素,这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。为保持健康,每餐饭后应吃些水果。
九、饮食要热 老年人对寒冷的抵抗力差,如吃冷食可引起胃壁血管收缩,供血减少,并反射性引起其他内脏血循环量减少,不利健康。因此,老年人的饮食应稍热一些,以适口进食为宜。
十、吃时要慢 有些老年人习惯于吃快食,不完全咀嚼便吞咽下去,久而久之对健康不利。应细嚼慢咽,以减轻胃肠负担促进消化。另外,吃得慢些也容易产生饱腹感,防止进食过多,影叶身体健康。
⑥ 80多岁的老人不方便做饭,买什么给老人家吃最好
可以让老人平时多吃点蔬菜,但晚上不要生吃蔬果,每日的饮食中不能少了鸡蛋跟牛奶,但是蛋黄不要吃,牛奶要早上或晚上喝,高钙奶更好一点,如果老人爱吃肉的话,可以适当吃,但一定要熟烂,否则不好消化,高盐高糖食物不要吃,动物肝脏也不能吃,平时老人可以多喝点茶,最好是绿茶
⑦ 求80岁以上老人一周的健康饮食食谱
试试吧?
@..@,在家里,俺就是常常这么做的:
超可口!《多彩芦笋》----
主料:
芦笋,熟火腿,蘑菇。调料:
葱末,姜末,盐。
做法:
1.将芦笋洗净,削去根部;火腿切成薄片;蘑菇洗净;葱姜分别切末备用。
2.将芦笋和蘑菇分别放入沸水中焯烫,取出过凉沥干水分;将芦笋切段。
3.炒锅倒油烧热,至五成热时,下葱姜末爆香,随后放入芦笋,火腿,蘑菇翻炒,最后加盐调味炒匀即可出锅。
4.也可以放入一些清汤,待收汁后出锅。
还有一道荤菜!《香菇滑鸡》----
主料:
鸡一只
辅料:
水发香菇10朵,小洋葱5个,大蒜5个
做法:
1、沙锅加油火上加热,7成热时加入洋葱大蒜。
2、待洋葱大蒜炒半分钟出味后,加入鸡块,翻炒至鸡肉变白。
3、跟着放入香菇、一勺料酒、2勺生抽,翻炒均匀。
4、最后倒入漫过鸡肉的清水及适量精盐,盖上锅盖后小火慢慢焖到水收干,即可装盘。
再来一道靓汤!《茶香牛肉汤》----
主料:
牛肉
辅料:
青豆,铁观音茶叶,柠檬(两片),橙子(橙皮若干片),八角(两三个),枸杞少许,黑胡椒碎,桂皮,香叶,花椒
做法:
1.茶叶泡茶待用,只留少许茶叶,柠檬两片,橙皮切丝,把所有的配料与牛肉倒在一起,加水,用高压锅炖(也可以用炖锅炖)
2.高压锅冒气,调最小,再炖二十分钟,打开盖倒入茶,再煮五分钟即可
⑧ 怎样给没牙身体弱的80岁老人做饭
老人无牙,青菜鱼肉都要精细煮烂,并挑除乾净骨刺,多为他补充蛋白质,豆浆,豆腐,鸡蛋也是很好的选择,至於肉类则避免,以免老人不易吞咽及消化…
⑨ 八十高龄的老人菜谱
一、80岁老人一日三餐食谱之早餐篇
早餐6-7点。主食以粥品为主,搭配蒸馒头、蒸南瓜等;饮品1种,黄豆浆或者黑豆浆;蔬菜种类宜多,但控制总量,切细煮烂;水果1-2种,视老人牙口情况,切成薄片或者入粥,比如苹果粥。
1、南瓜小米粥
功效:小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾;南瓜排毒养颜、强身健体、健脾和胃;枸杞滋补肝肾,益精明目;此款粥非常虚弱的老年人秋季养生之用。
材料:小米50g,南瓜50g,枸杞子5g,大米50g
做法:南瓜去皮切小块,小米淘洗干净,一起放入电饭煲中,加适量清水熬制成粥,粥快好时加入枸杞子,关火,焖一会儿即可。
2、芝麻豆浆
功效:黑芝麻补肝肾、润五脏、益气力、填脑髓;黑豆清热解毒、补血养肾、抗老防衰;黄豆补充蛋白质和钙质、降低胆固醇;豆浆为老年人补充营养必备之品。
材料:黑芝麻20g,黄豆和黑豆各30g
做法:黄豆、黑豆、黑芝麻洗净,提前一晚浸泡,清晨一起倒入豆浆机中,按程序操作即可。
3、蒸红薯
功效:红薯为长寿老人喜爱的食品之一,具有和血补中,促进排便,增强免疫,防癌抗癌,抵抗衰老,防止动脉硬化,预防骨质疏松等多种保健作用。
材料:红薯1只
做法:红薯洗净,切成片,直接上蒸屉蒸15分钟左右即可。
4、番茄炒生菜
功效:番茄生津止渴、开胃消食、防癌、降压降脂;生菜改善睡眠、减肥瘦身、增强免疫;此款菜品可以改善老年人食欲,降低血脂。
材料:番茄1只,生菜1颗
做法:生菜洗净后撕开,番茄洗净切小块;热锅冷油,放入番茄炒一会,再倒入生菜稍微炒一会,少许食盐调味即可。
二、80岁老人一日三餐食谱之中餐篇
中餐11-12点。中午的食量刚好吃饱即可,也不宜多吃。一主食一菜一汤,主食以面条或者稀饭为主,菜品可以多种多样的蔬菜搭配;汤类可以选择豆腐汤、鱼汤等;
1、青菜面条
功效:小青菜降低血脂、宽肠通便、解毒消肿;香菇降脂、益胃 、抗病毒 、提高机体免疫功能,此款面食清淡温润,可以帮助老年人提升免疫力。
材料:小青菜几颗,香菇2朵,面条适量
做法:青菜洗净,香菇泡发切碎;锅中加水,放入香菇加热,水开时放入面条和小青菜,稍微煮一会,少许食盐调味即可。
2、白菜炖豆腐
功效:豆腐富含优质蛋白和钙质,而且极容易消化吸收。大白菜通利肠胃,促进排毒,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等,对胆结石和动脉硬化患者有很好的防治作用
材料:豆腐1块,大白菜100g
做法:大白菜掰开,清洗干净,豆腐切块;起油锅,蒜爆香,放入大白菜翻炒一下,然后放入豆腐,加一点清水焖一会,待汁收得差不多,少许食盐调味即可。
3、山药鲫鱼汤
功效:山药性平,健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳;鲫鱼性温,健脾开胃、活血通络、温中下气;此款汤水营养丰富,甘淡滋润,特别适合脾胃虚弱的老年人秋季养生。
材料:山药100g,小鲫鱼1条,生姜1片
做法:山药去皮洗净切片;小鲫鱼在锅中用素油煎至两面微黄,加适量清水,放入姜片和山药,大火烧开转小火煲几分钟即可,少许食盐调味即可。老人可以喝汤吃山药,弃掉鱼肉。
三、80岁老人一日三餐食谱之晚餐篇
老年人晚餐5-6点,控制量,少吃一些,5-7分饱即可,也可早点入睡。晚餐一粥一菜即可,绝对不要吃肉食,以免饱和脂肪和胆固醇的积累,更加重肠胃和肝脏的负担。
1、白萝卜玉米粥
功效:白萝卜消炎止咳、促消化、排毒防癌;玉米益肺宁心、健脾开胃、利水通淋;此款蔬菜杂粮粥非常适合老年人秋季养肺止咳,消炎清热。
材料:白萝卜30g,玉米20g,大米50g
做法:玉米提前浸泡,白萝卜去皮切成小丁,所有材料一起入电饭煲,加适量清水熬煮成稠粥即可。
2、蔬菜拌丝
功效:此款拌菜所用的蔬菜皆是维生素和矿物质较丰富的蔬菜,烹饪方式也较温和,适合老年人食用,且有预防肿瘤、增强肝脏解毒能力的作用。
材料:胡萝卜、豆芽菜、海带、黄瓜各适量
做法:胡萝卜和黄瓜去皮切细丝,海带浸泡清洗干净后也切成细丝,豆芽菜洗净,所有材料分别用热水焯一下;热锅冷油,先后放入胡萝卜丝、海带丝、豆芽和黄瓜,稍微翻炒,少许食盐调味即可。