快乐是长寿

❶ 人快乐能长寿吗

能
快乐能产生多巴胺，大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多，血液通畅，皮下血管扩张，新陈代谢加快，血流通向皮肤，使人容光焕发，给人一种精神抖擞、神采奕奕、充满自信的感觉；

❷ 每天都活得特别的开心快乐，这样的人是不是容易长寿有什么科学依据吗

每天都很开心快乐，是容易长寿的，因为人的情绪可以改变身体的状态。

❸ 快乐会长寿吗

要有乐观，积极向上的心态啊。该吃吃，该喝喝。。俗话说的好，笑一笑十年少

❹ 健康快乐长寿才最重要！

我太同意这个观点了！我们活着，首先得健康！只有身体健康了，我回们才有资格谈别的，才答能好好的享受生活！我们的生活才有质量！否则其它一切都免谈！一个人要是没有一个健康的身体，哪还有心情去干别的！身体不好，整天愁眉苦脸的，还谈什么快乐！所以说，身体健康了，心情也好了，我们干什么都有劲儿！都有奔头！我们的生活质量也高！整天高高兴兴的，笑口常开！久而久之，我们就长寿了！所以说，健康快乐长寿才最重要！

❺ 快乐真的能使人长寿吗

长寿的原因有很多。快乐和长寿有相关,但不一定是因果关系。可能他们有个共回同的原因——健答康。健康所以快乐,健康所以长寿。这个没有确凿的、充分的证据。但是可以肯定的是,痛苦不会长寿,因为活着特别痛苦的人他们更可能主动或被动地死了。
记得采纳啊

❻ 人人都向往长寿快乐的生活，“长寿”都有哪些秘诀

健康和长寿，从古至今，就是人类普遍关心的美好愿望。
要想达到健康长寿的目标，一生都要注重养生保健！
我国古代保健养生之道，内容十分宏富。既有系统的理论，又有具体的养生方法，有医、有药、有食、有劳逸。
我国现有最早的医学典籍《黄帝内经》，就把养生保健放在极为重要的位置。
后来的《黄帝内经素问》，其中就有重点讨论，通过养生保健达到长寿健康的问题。
提出的养生保健之道，贵在保养天真。一要法于阴阳，二要和于术数，三要生活规律，四要劳逸适度，五要注意情志修养。
对于我们今天养生保健，仍然具有重要的指导意义。

生老病死为人生常情。人们虽然达不到不老不死的目标，却能通过养生保健，延缓衰老进程，达到健康长寿。
现在的人们，对生活抱有极大乐趣，保持日日健康无病，天天幸福快乐！
目前的中国，健康的内容已经发生重要的变化。20世纪80年代以后，影响人的健康与寿命的主要因素，是营养过剩，运动少，环境污染等原因。
所以，中老年人患中风、癌症、心血管病，如高血压、动脉硬化等日益见多，并逞现年轻化趋势。
作为个人因素，主要包括生活失调、起居失慎、工作劳累、不知节养、不爱锻炼、情绪无常、疾病缠身等等。

一、心胸开阔，心态平和

想要好的身体最重要是要有一个平和的心态，对生活知足常乐，培养平和的心态。中医学角度认为，百病始于气。指的是万病皆有不良的心境引起，而不良的心境会使人肝失疏泄，肺失降，气滞百病生，气机失常，而给了疾病的发生有了可乘之机。

学习实践，从此开始！

❼ 医生说快乐可以长寿，对吗

对，快乐也是一天，不快乐也是一天，何必自己跟自己过不去

❽ 开心使人长寿吗

因为人活的是一种精神,而这精神如若委靡不振,便会生出许多种病来.所以快乐才更增添精神向往,从而让人感到力量充沛旺盛.而这充沛旺盛的精力恰恰是生理健康的第一要素.所以,人也就能够幸福长寿!对了，由一个试验，你可以看下美国心理学界经过长达10年时间，对100多个国家和地区的1万多人进行了详细调查，发现快乐是人类特有的一种心理感受，具有浓重的主观色彩。它与种族、年龄、职业、地位和个人占有的财富等等没有多少内在联系。这一研究结果，说明快乐属于每个人自己。 生活处境、生活状况相同的人，乐观主义者往往健康无恙，即使有时患病，也容易不药自愈。这是因为乐观者能沉浸在b 枣内啡肽的世界里。有意思的是，当感觉“心情愉快”的时候，脑内就分泌出有助于缓和精神紧张的b 枣内啡肽，相反，当感觉“不痛快”的时候，b 枣内啡肽和副肾皮质荷尔蒙都分泌不出来，变成其它物质。 美国切斯特大学的神经生理学教授戴维菲尔顿在大脑兔疫系统的研究中发现，脑内吗啡不仅作为大脑的受体产生作用，体内各个地方都存在着受体。他同时指出，脑内分泌b 枣内啡肽时，NK细胞十分活跃，免疫力随着提高，从而防御疾病，维持身体健康。 一个人活不到应有的寿命，是自己的过错。如果你是一个达观者，你一生中最后的几年将成为你最快乐的岁月。一个精神充实，生活充满快乐的人必然是一个心理健康的人，而心理健康即是生理健康的重要保证，也是人类健康的最终标准。 人生的最高目标是心情愉快。拥有快乐，就等于拥有健康。学会与自己快乐相处，让自己的心灵时时充满快乐，就是自己要拥有一间常开着的“健心房”，常常走进去。为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。 举世皆从愁里老，乐观才是长寿药。世界卫生组织曾召集世界上有关的科学家讨论长寿的办法，一致认定为快乐使人健康长寿。 尽管人类的疾病千奇百怪，尽管医生开出的处方千差万别，然而，只有快乐才是人类寻求健康的通用大处方。医学工作者以及健康教育从业人员，应当善于推进快乐健康法的传播，并能够为大众所掌握。这不仅有助于实现人人自我保健，也有利于全民健康目标的实施。

❾ 欢乐就是健康长寿的妙药吗

我觉得算是一种健康长寿的妙药吧，你平时欢欢乐乐的，和那些整日愁眉苦脸的，肯定会更长寿一些，健康长寿还和你平时的生活习惯，饮食习惯，还有你的生活环境，工作环境有关。

❿ 开心能长寿吗

心理共性 在很多长寿老人的调查报告中，非常重视心理活动的特点。长寿老人的确有一些健康的心理共性。例如，长寿老人多有坚强的意志，适应环境的能力较强，对信念与事业的追求多忠诚和执着，一般均有较高尚的道德情操。 “仁者寿”是有一定道理的，长寿老人的思维逻辑较一般老年人敏捷、合理、情感丰富、情绪稳定、心情愉快、知足常乐、爱好较广泛、生活内容充实。长寿老人的性格更温和、恬静、心胸开阔人际关系好、社会交往多……，如此种种，可以反映出长寿老人一部分健康的心理特点。其实，每一位长寿老人的心理特性并不可能一样，如择其益者为之，可益于长寿。 生活环境 老年人的生活环境是影响长寿的一个因素，其影响作用的程度各不一样。世界各地的长寿老人有很多，他们的生活环境不尽相同。繁华的大城市有老寿星，偏僻的山村，长寿老人也不少，身居寒冷的北方，生活在暑热的南方，均有高龄老人。然而，某些生活环境下的长寿者就比较多，至于有益于老人长寿的生活环境，还是有共识的。 一般地说，生活环境无污染、无噪音、空气新鲜的绿色天地较为理想，气温变化不大，寒冷的环境较暑热的地区好，阳光明媚，水流清清，有适宜的生活、居住条件及活动场所，良好的左邻右舍，这样的生活环境，长寿老人一定会多。 饮食习惯 全世界的人饮食习惯很不一致。一般地说，西方人肉食多，东方人素食为主，不同的民族，饮食习惯也有很大差异，不同的宗教信仰饮食习惯的差异就更大了，世界各地的不同民族、不同宗教的长寿老人都有可观的数量。不良的饮食习惯肯定不利于健康，更谈不上长寿了。通常认为，不暴饮暴食、不偏食、不挑食、不吃零食，讲究饮食卫生，适度饮酒、饮茶，都是很好的习惯，无疑对于健康长寿有利。 生活方式 长寿老人的生活方式有一定的特殊性。大量的统计资料显示，他们的生活方式大都很有规律性，工作、劳动、休息时间的安排有序，劳作适量，休息适度，生活内容充实，兴趣爱好广泛，注意个人及环境卫生。长寿老人的生活方式简单而内容丰富，科学而符合个性特点。 长寿之道饮膳在行 长寿之道，饮膳在行。酸碱平衡，偏碱为良。四黄驻颜，八宝寿长。 黄豆富锗丰钙黄豆含有十四种人体必需微量元素，是“元素的宝库”，还含有“有机锗”，锗可治疗糖尿病、高血压、中风、神经衰弱、关节炎，及具有抗癌的功效。 胡萝卜提高免疫胡萝卜令你的细胞中心充满β—胡萝卜素，表现出治疗癌症、心脏病、白内障和免疫系统障碍的强大功能。胡萝卜含硒、锌、铜、铁、锰、镁、钙，可预防动脉粥样硬化症，并减轻其发生和发展。 山芋强健肝肾山芋含有硒、锌，为长寿食品，含大量的胶原和粘液蛋白，对脏器有保健滋补作用。 南瓜降糖保心南瓜含有镁，镁对心脏特别有好处。南瓜含铬，人如果没有足够的铬，过多的胰岛素和葡萄糖会在你的血液中堆积，将你置于糖尿病、心脏病和其它早衰病症的威胁之中。 小麦养心益肾全麦粉或麦片含铬、锰、锌、硒丰富。常吃全麦粉或麦片使人“精力充沛，神清气爽”麦麸为高膳食纤维，对高脂血症、糖尿病、动脉粥样硬化症、冠状动脉疾病、结肠癌、痔疮、老年慢性便秘，有防治作用。 诸豆延年含核酸丰富的食品，首先是豆类，如黄豆、绿豆、扁豆、黑豆、豇豆、蚕豆、红豆及豆制品等称为八宝，核酸是生命的源泉，人体衰老就是由核酸变质引起的。 玉米抗氧化之王玉米含有的谷胱甘肽，是一种神奇的抗氧化物，血液中谷胱甘肽含量高，就预示着你的健康和长寿。对于高龄老人，如果身体中谷胱甘肽的水平较高，会使得他们较快地从疾病的困境脱身，迅速康复，并显得“精力充沛”。 粟滋肾安眠粟含硒、锌、铜、铁，为长寿谷物，它含有高品质的蛋白质。 花生益寿吃花生主可以降低人体血管中的胆固醇，它含有维生素A、B1、B2、E及卵磷脂、胆碱、无机盐类，花生营养可与鸡蛋、牛奶、肉类相媲美；它含有丰富的不饱和脂肪酸、儿茶素，有抗衰老的功效，所以人们称花生为“长生果”。
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